tgoop.com/konuz2020/281964
Last Update:
.
أطعمه هتزود ذكاء الطفل
وتساعده علي التركيز اكتر وعدم النسيان 😇
- المورينجا
توضع معلقه علي كوب ماء وتشرب /لانها تحتوي علي ٤٦ مضاد اكسده.
- الافاكادو
لانه بيحتوي علي ڤايتمن سي لتقوية المناعه وتنشيط الذكاء .
- الخضروات الورقيه
تحتوي علي ڤيتامينات ومعادن وحديد والحديد مهم للوقايه من الانيميا التي يؤدي انخفاضها لتقليل مستوي الذكاء عند الاطفال .
- التفاح
الذي يحتوي علي مضادات الاكسده ويفضل اكله علي الفطار .
- الرمان
يفضل تناوله علي الريق ع الصبح مفيد جدا لتقوية الذكاء .
- البرتقال
الذي يحتوي علي ڤايتمن سي الذي يساعد علي تقوية المناعه والحديد وزيادة التركيز عند الاطفال .
- لوز وعين جمل
لانهم بيحتو علي مضادات اكسده .
- الشوكلاته الداكنه
لانها تحتوي علي مضادات الاكسده والكافين لزيادة التركيز والانتباه .
- البيض بيحتوي علي ڤايتمن B6B12 في الصباح ويكون مسلوق .
- السمك لانه بيحتوي علي اوميجا 3 لتنشيط الذكاء والذاكره ويساعد علي تركيب المعلومات داخل خلايا المخ وتسليط الاشارات العصبيه .
كنوز.المـ؏ـــرفه.tt
https://www.tgoop.com/konuz2020
https://www.tgoop.com/konuz2020
BY كنوز المعرفة والمعلومات والخواطر
Share with your friend now:
tgoop.com/konuz2020/281964