صباحكم رواق حبيباتي

أكيد كلنا شايفين وحاسين كيف العالم حوالينا بيتغير
👌وهاد التغيير أثر بطريقة مباشرة او غير مباشرة على بيوتنا
على نفسيتنا ونفسية أزواجنا وبالتالي أطفالنا وأسرنا كلها


لهيك لازم نحكي شوي عن المرونة
وكيف اننا انا وانت وكلنا نحتاجها بشدة بهي الظروف

🌿المرونة تعني تكوني قادرة انك تتأقلمي وتتحملي طريق التغيير

👈يعني لو الزوج أصبح ٢٤ ساعة  على الأخبار..

👈لو الفلوس قلت والغلاء العالمي حرمك من الاستقرار المادي

👈لو العصبية والتوتر أصبح صفة عامة لشخصيتك ومابتقدري تمسكي أعصابك

💪هون بيلزمك سلاح مهم جدا هو المرونه

🌿انت لازم تكوني مرنة شوي وتدركي أن هذه مشكلة جل بيوت المسلمين
وتسعي للتخفيف والتغيير

🌿تتفاءلي  بالمستقبل  وأن العاقبة للمتقين

🌿تشغلي نفسك وأسرتك بشي فعال يوميا يوازن مشاعركم (أي عمل يومي او مشروع صغير يحسسك بالانجاز)

🌿ماتتجاهلي مشاعرك وتدفنيها حية
بل تعامل معها وفكري كيف عالجها الإسلام

🌿فكري بمشكلات الماضي وكيف مرت بسلام رغم المصاعب

🌿افعلي أي شي تحبيه ويقدر يجعلك رايقة قدر المستطاع ويجعل ليومك معنى جميل



💚المرونة مهارة جميلة جدا بتنقذنا من الإنهيار واليأس
وتحافظ على شعرة معاوية وبيننا وبين الأمل


خليك مرنة💞💞

💞الله يسعدلي مساكم الجميل حبيباتي


حبيت احكيلكم أمر أؤمن به دوما
وقلته منذ سبع سنوات في فقرات التدريب على الثقة بالنفس في دورة شهرزاد

التدريب هو 👇👇
جربوا مرة وقفوا أمام المراية
وانتم عاملين ذنب حديثا؟
حسيتوا بخجل وحياء وكآبة بالوجه؟
حسيتوا برغبة بالبكاء وأنتم ترون وجهكم بعين القلب المنكسر؟


هي هكذا الذنوب
تذهب نضارة الوجه كما قال ابن عباس رضي الله عنه
وتقلل تقديرنا لأنفسنا
لأن كل إنسان على نفسه بصيرة
فكيف نثق بأنفسنا ونحن نعلم أنها بالخلوات ضعيفة أمام شهوة النفس💔

والعكس صحيح

اكملوا التدريب بعد جلسة استغفار وتوبة وإنابة

ماذا ترون؟

صباحكم سلام نفسي حبيباتي

في كتير ناس حوالينا مابتحب نعيش سلام نفسي
بتضل بتعطينا جرع من كلامها المسموم
وتنقد على كل طالعة ونازلة
والاصعب انه يكون نقدها زي مانقول عندنا ملغوم..يعني لاهو نقد صريح ولا هو كلام ايجابي جميل
تقعد تقلك..سلامتك انت كم كيلو أصبح وزنك؟
شكلك انت ماتشوفي موضى لان ذوقك ماعم يتطور؟

سلامة قلبك حزينة عليك لأنك موظفة وولادك دوما سايبين


وكلام زي ده مثل السم الحقيقي ينرفز أعصابنا  ويخلينا نعيش غضب كامن ومستمر

بقلك حبيبتي
الناس زي دي بلاش منها
اقعدي واجهيها

اما بلاش منها خالص

او واجهي بكلام زيها

أو انفجري بوجهها وارفعي صوتك أكثر وأكثر

أو انسحبي بهدوء وامشي من المكان كله

وأهم الشي لا تنسي تفرغي هرمونات جسمك

شوية رياضة بدنية

رحلة قصيرة

رياضة روحية

وعافانا الله وإياكم من أصحاب الكلام المسموم
بصراحة مرهقين جدا

تقول لي أحد الزوجات " لابد أن أقول رأيي وإن حدثت مشكلة ليعلم أن لي رأي مثلي مثله حتى لو نفذ رأيه هو في أخر الأمر "

فقلت لها : وهل وصلت إلى نتيجة بهذا الأسلوب، بالعكس حدثت مشكلة ونفور بينكما ولم يحدث إلا ما أراده زوجك


وأنا لا أقول لك لا تقولي رأيك ولا تعبري عن ما تريدين بالعكس ولكن اختاري الأسلوب الذي لا يؤدي إلى مشكلة أكبر ، فليس الهدف أن تقولي ما تحبي فقط لتثبتي كلامك ثم ينفذ هو ما يريد ، بل أريدك أن تجعليه ينفذ رأيك وكلامك بدون ما يشعر ،بدون ما تفتعلي مشكلة ،أريدك أن تستخدمي فن الإقناع والسحر الحلال من الكلمات والأساليب ،أن تظهري موافقتك لكلامه بداية حتى لا يأخذ موقفا من كلامك ويعارضه ثم تذكري رأيك وتقولي مثلا إنك مشفقة عليه وتريدين الخير له "


لو أنك ستسافرين من مدينتك إلى مدينة أخرى، وأمامك طريقين🛤🛣، طريق طويل 🛤وطريق قصير🛣 ولكن الطريق القصير مليء بقطاع الطرق واللصوص وهو أيضا غير ممهد للسير فهو غير مضاء 💡وبه الكثير من الحفر🕳، على عكس الطريق الطويل فإنه ممهد وآمن ومريح ولكن عيبه فقط أنه سيأخذ منك وقت أكبر وجهد مضاعف.

من الحكمة أن تسلكي الطريق الطويل الذي تظني أنه سيوصلك إلى وجهتك🏙 وإن كان يحتاج مجهود أكبر ولا تسلكي الطريق القصير الغير آمن لأنه وإن كان سيأخذ وقت 🕖وجهد أقل إلا أنه لن يوصلك إلى هدفك.

لذلك فمن الحكمة ترك أسلوبك المعتاد لأنه لن يوصلك إلى النتيجة التي تريدينها وتسلكي أسلوبا جديدا ولو كان طويلا بعض الشيء ولكن ستصلين إن شاء الله لما تحبين .


#يتبع إن شاء الله

#رسائل_زوجية
زوجك ليس ابنك
سمر سمير


https://www.tgoop.com/sowathawaa

على سيرة النوم

لاتنسي كل ليلة👇👇

لما الكل يروح لسريره

وتقومي تشوفي الكل وتأمني عليهم بعاطفة الأم اللي مافي مثلها أبدا💔

وتروحي لسريرك ..ووضعك لايعلم به إلا الله

لاتنسي قبل ما تغطي بسابع نومة خلال ثواني😁


تحكي روحك شوي وتبشريها بقول رسول الله صلى الله عليه وسلم


 منْ أمسَى كالًّا منْ عَمِلَ يَدِيْهِ أَمْسَى مَغفُورًا لهُ

وتنامي وانت مستبشرة بفضل الله وفرحانة بعطاياه

اللهم مع قطرات المطر أمطر علينا جبرا وابتسامة

صباح الخيرات🌿💚

أما بعد أحبتي👇👇


فقد روي عن أبي عون الأنصاري رحمه الله أنه قال



ماتكلم الناس كلمة صعبة إلا وإلى جانبها كلمة طيبة تجري مجراها.


حب.احتواء.تحفيز.مدح.غزل..مواساة..صمت☺️


💞القلوب عطشانة خليك كريمة💞

ولازال ثبات أبي بكر رضي الله عنه يحيريني

من كان يعبد محمدا فإن محمد قد مات ومن كان يعبد الله فإن الله حي لايموت.

الجميع منهار صحابة جهابزة يملؤون جنبات مسجده بأبي وأمي هو
الفاروق يتحدث :الرسول صلى الله عليه وسلم لايموت بل يذهب لربه ويعود

القلوب انهارت

العقول كادت تطيش

ليأتي الثبات..في موقف يحكي شجاعة الصديق
وأي شجاعة بعد الثبات في هكذا موقف



اللهم في هذه الأهوال التي نرى

ثباتا كثبات أبي بكر

ويقينا كيقينه

💞💞

حبيباتي مشتركات رحلة جسد وروح

💞💪💞المحطة بانتظاركن



💞أتمنى منكن إظهار معرفاتكن جميعا لأستطيع إيصال التذاكر لكن

💞👌كل أخت سجلت اسمها ولم تجد بطاقة دعوة مني تدخل فورا تخبرني على البوت



💞💞أهلا بكن في الكورس الذي أسال الله أن يغير حياتكن


واقتربت لحظة الإنطلاق💪💪

حبيباتي ولأني أحبكن

وأحب لكن الفوز في الدنيا والآخرة

هدية الدورة لمشتركاتها👇👇


💞صدقة جارية في بناء ثلاثة مساجد
في مصر

💞صدقة جارية في بناء مسجد في فلسطين العز

💞صدقة جارية في بناء مساجد في سوريا


💞صدقة جارية في كفالة طلاب علم في مصر

💞صدقة جارية في طباعة مصاحف في مدينة رسول الله صلى الله عليه وسلم

💞صدقة جارية في أعمال توسيع مشروع المسجد الحرام والأعمال الوقفية

💞صدقة جارية في مركز طبي لعلاج مرضى التوحد

💞صدقة جارية في دعوة غير المسلمين في أفريقيا للإسلام


💞صدقة جارية في حفر بئر في أفريقيا


👈👈وغيرها الكثير


🌿وختامها صدقات لأهلنا في غزة تخرج عني وعنكم بشكل متتابع بعون الله



اللهم تقبل منا إنك انت السميع العليم

لعمري

وكأن كلمة نزوح باتت على لسان كل عربي

حسبنا الله ونعم الوكيل

أحب أن أبشركم أننا مطرنا بفضل الله ورحمته

عادي صح؟☺️


ولكن عندنا مو عادي لأن المطر تأخر كثيرا وبدأنا نلهج بالدعاء ونستغفر ونبتهل لله أن يسقينا الغيث

💞💞حبيباتي لقاء خفيف على جروب زوجات مسلمات

حول تجزئة خطوات نصرة الإسلام وعدم النظر للموضوع كموضوع كلي

نسعد بمشاركتكم وأفكاركم

ليت الظالم يعلم أن ظلمه وتسلطه هو وقود يقوي وييسر مخاض المقاومة

ليس اليوم الأول لي هنا
لقد حفظت هذا المكان بكل مافيه

في أي ساعة يحضر الجلاد

وفي أي لحظة ينفجر المحقق

وفي أي وقت سيبدأ العقاب

لقد حفظت قاموس العقوبات بأكمله

اي ذنب يحرمنا الطعام
وأي واحد يحرمنا النوم
وأيهم الذي سيجعلني أغمص عيوني في منفردة لا أسمع فيها إلاصوت قلبي المرتجف وأسناني المصطكة

هذا ليس أول يوم لي
ليس أول يوم ينادون علي ويختارون اسمي

ليس أول يوم يكاد يغمى علي من الخوف

ليس أول يوم أرتجف فيه وأنا أتخيل شكل العقاب

ولكنه اليوم الأول

اليوم الأول..
الذي أخرج فيه من محفل التعذيب
بألم لم أذقه من قبل

.اليوم الأول الذي علمت فيه أن جلد السياط وصوت الكلاب هو رفاهية السجين

اليوم الأول الذي أخرج فيه من محفل التعذيب ولا أحمل معي كرامتي التي كنت أتقوى بها
وستري الذي كنت أعتز به



خرجت بجسدي نفسه ولكنه مصبوغ بصبغتهم
بلباسهم
بعريهم وفحشهم

خرجت وبقي معهم حجابي وجلبابي


إن كنتم عاجزون عن تحريري

فحرروا حجابي

💞💞أسعد الله صباحكم حبيباتي الراقيات

أكيد كلنا منطمح لحصول حوار ناجح وجميل في بيوتنا وعملنا وكل مكان

ولكن تذكرن حبيباتي نجاح الحوار
ليس مسؤولية المتكلم فقط

وايضا المستمع له نصيب كبير من المسوؤلية


لهيك تعالي خبرك أمور مهمة وجميلة تخليك مسمتعة فعالة وتخلي الحوار ناجح وتشجعي وجوده بحياتكم


.💞.اكيد خليك مركزة على طول وماتكون عينك بتلف حوالين المكان كله😁..عينك سلاح التركيز

💞اوعي تكوني هجومية بافكارك وتسمعي عشان تردي وتلتقطي الاخطاء..اسمعي عشان توصلك وجهة النظر وتحسني حياتك بها

💞لغة الجسد مهمة جدا..لاتعبثي بيدك كثيرا..عيونك خليهم مركزين وجسمك هادي كي لايصله شعور انك مستعجلة وهمك انه ينهي الحديث وخلاص😁


💞تدخلي بالحدث باسلوب مشجع...كلام جميل.مستمتعة بالسماع..افهم جيدا ماتقول شو صار كمان؟ وهيك أسئلة مهمه ومشجعة

👈ولاتنسي تعبري عن مشاعرك أنك سعيدة لانه حكالك..و و عشان تحفزيه يحكي مرات ومرات

💔طيب أكيد أحيانا بيحصل خلاف

هون بذكرك التزمي الهدوء وأظهري احترام كلامه وانتظري فرصة مناسبة لتخبريه انك لم تكوني على مايرام



خلينا مستمعين فعالين

تعبنا من شكاوي الخصام بسبب توتر الطرفين والضغوطات الكبيرة اللي منمر فيها

مسا الخيرات حبيباتي



أحيانا منحس أننا لانملك طاقة لقول كلمة واحدة

أكيد الأسباب بتختلف

مننا من تشعر بحاجة لمساحة راحة ووحدة دون تواصل مع أحد

مننا من تشعر بعدم فائدة الكلام

مننا من تشعر أن الامر أكبر من انها تقدر تعبر عنه
وكتير أسباب كمان

المهم بدي خبركم لو مريتوا بهي الحالة فهي طبييعة جدا

لاتضغطوا أنفسكم وتجبروها على الكلام
خذوا وقت لإعادة شحن أنفسكم

وعلى فكرة
لست مطالبة بتبرير صمتك لأحد فأنت من تقرر متى تحتاج الراحة ومتى تستطيع العطاء
وتذكري أنها استراحة المحارب لعودة أقوى


وأكيد لما نكون جاهزين للكلام..حيكون كلامنا مميز ومليان طاقة ودفا

دخلت إحدى الحبيبات على جروب جمعنا لسنوات بعددنا القليل وعلاقتنا العميقة💞

وسألتنا مابالكم قد التزمتم الصمت لا أسكت الله لكم حسا


فأحببت أن أكتب تلك الكلمات للرهط الصامتون💞