با دستمال کاغذی گلدون درست کن🪴
𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖
#ترفند - #آموزش - #جالب

چیکارکنم عرق نکنم؟

بهتر است از دوش آب سرد برای شستشوی خود استفاده کنید🫰🏽🛁

نوشیدن آب کافی و هیدراته نگه داشتن بدن به تنظیم دمای بدن و کاهش نیاز به تعریق کمک می‌کند🍸💧

غذاهایی مانند سوپ، سالاد و ماست می‌توانند به خنک نگه داشتن بدن کمک کنند🍴🍚

از لباس های نخی و رنگ روشن استفاده کنید که هوا را به خوبی عبور می‌دهند👗❤️

نکات مهم :
اگر تعریق شما بیش از حد طبیعی است، حتما با پزشک مشورت کنید تا علت آن بررسی شود!
برخی از بیماری‌ها مانند دیابت و پرکاری تیروئید می‌توانند باعث تعریق زیاد شوند!

𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ #روتین

رنگ‌های ترند تابستون امسال👖
𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖
#استایل - #ترند - #دخترونه

میکاپ سبک و نچرال 💄
𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖
#میکاپ - #آرایشی - #ایده

جلو آینه اینجوری عکس بگیر📱
𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖
#ژست - #عکاسی - #ترفند

اسم دیزاین‌های ناخن یاد بگیر💅
𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖
#ناخن - #معرفی - #دخترونه

ایده تتوهای بامعنی 🕷️
𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖
#ایده - #تتو - #کاربردۍ

حرفه ای رژ بزن💄
𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖
#ترفند - #آرایشی - #میکاپ

ایده برای عکس و فیلم تولدی🎈
𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖
#ژست - #عکاسی - #ایده

تو خونه اندامتو بساز 🧡
𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖
#ورزش - #تناسب_اندام - #لاغری

میکاپ چشم گیلاسی 🍒
𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖
#ترفند - #میکاپ - #ترند

جدیدترین ترند پوشیدنِ اسکارف🧣
𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖
#استایل - #ترفند - #ترند

رفتی دریا از این عکسا بگیر🌊
𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖
#ایده - #ژست - #عکاسی

میکاپ ساده اما شیک🤩
𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖
#آرایشی - #میکاپ - #دخترونه

شکمتو آب کن و باربی شو🧡
𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖
#ورزش - #لاغری - #تناسب_اندام

این عطر هارو بزن❤❤
𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖
#معرفی - #عطر - #کاربردۍ

طرح ناخن تابستونیِ ترند💅
𓍢𓂃𓈒࣪ ˖ ☁️abrak 𓍢𓂃𓈒࣪ ˖
#ایده - #ناخن - #ترند