Дураки и дороги — Документальный роуд-муви фильм

https://youtu.be/M7JIem4nILs?si=vAd-KrdaJEw_YfZX

Если хотите, чтобы наша команда создала для вас документальный фильм, хотите стать спонсором наших документальных фильмов или хотите поддержать проект, в целом — пишите на почту: tankovich_aleksandr@mail.ru

Или подписывайтесь на мой Boosty: boosty.to/tankovich_aleksandr

Идея этого фильма появилась, когда мы созванивались с продюсером — политологом Андреем Шалимовым, примерно в середине августа. Он сказал, что можно сделать фильм про Красноярское дорожное строительство. Сперва эта тема показалась мне достаточно поверхностной, как будто и так всё понятно.

Но мы решили отойти от стереотипных мыслей по этому поводу и разобраться в ней доскональнее. Тем более, что часть других документальных проектов, которые мы запланировали, перенеслись из-за переговоров со спонсорами. Так, почему бы не сделать своими силами актуальный фильм, тем более, все факты есть буквально на Красноярских дорогах.

Но внешне простая тема, оказалась весьма хитросплетённой. Несмотря на то, что СМИ время от времени писали о дорожном ремонте в Красноярске, глобально никто этой теме особо внимания не уделял — и редко, кто пытался связывать между собой отдельные новости.

На что обратить внимание, нам подсказал ещё один продюсер — политический консультант Алексей Аксютенко. Изучив информацию по теме, мы поняли, что фильм точно надо снимать. Потому что дорожный ремонт и строительство в Красноярске — это настоящий бизнес по быстрому масштабированию денег.

Сделали дорогу. Переделали дорогу. И так далее. А платит за всё городской бюджет. Несколько раз подряд.

А результат — неоднозначный, где-то сделано хорошо, но не без недостатков, где-то лепят, как получится, как будто, вообще не заботясь о качестве. Почему переделывать выгодно — и других феноменах Красноярского дорожного строительства вы узнаете в фильме. А ещё, мы разобрались, как можно изменить эту ситуацию и сделать дороги столицы Сибири лучше.

Хочется поблагодарить и Егора Фролова — человека, который со стороны Красноярского Регионального Общественного Движения Автомобилистов (КРОДА), рассказал нам о реальном отношении автовладельцев к тому, что происходит с Красноярскими дорогами.

Поддержите выход фильма лайком, подпиской с колокольчиком, комментарием — и поделитесь им с друзьями! Приятного просмотра! А потом дайте обратную связь, как вам — чему удивились или шокировались.

В четверг сделал короткую силовую тренировку в круговом формате. На верхнюю часть тела. Ногам решил дать чутка отдохнуть после интенсивных дней тренировок на велосипеде.

✅ Отжимания / подтягивания прямым хватом с резиной на 25 кг / жим гири 16 кг одной рукой / подтягивания обратным хватом с резиной на 25 кг / скручивания на пресс:

5 — 5 — 10 и 10 — 5 — 10
5 — 4 — 10 и 10 — 4 — 10
5 — 3 — 10 и 10 — 3 — 10
5 — 3 — 10 и 10 — 3 — 10
5 — 3 — 10 и 10 — 3 — 10

Получилось 5 серий. В каждой все упражнения делаются подряд — без перерыва. А между сериями 3,5 минуты отдыха.

Не слишком сложно — и не слишком просто, но самое то, чтобы в тонусе держать верхнюю часть тела, а в пятницу — снова велик, масики и масички 💋

✅ Актуальные ссылки:

YouTube — youtube.com/@TANKOVICH_POLITICS

E-Mail — tankovich_aleksandr@mail.ru

VK — vk.com/tankovich_aleksandr

Boosty — boosty.to/tankovich_aleksandr/donate

В пятницу сделал темповую тренировку на велосипеде.

✅ 18,8 км за 1 час — чутка быстрее средней скорости — 18,5 км/ч, которую старался держать.

Во второй половине тренировки прям разогнался — легче педали крутились, второе дыхание открылось, что ли?!

Суббота — день объёмной тренировки часика на 2, как обычно, а в воскресенье, естественно — с удовольствием отдыхаем.

А вы как там, масики и масички? 💋

В субботу сделал объёмную тренировку на велосипеде.

✅ 31,4 км за 2 часа.

Среднюю скорость старался держать в районе 15,5 км/ч. Как обычно — получилось чуть больше.

Запланировал сделать 5 тренировок со вторника по субботу — сделал 5 тренировок со вторника по субботу — никаких отговорок, оправданий и переносов.

А в воскресенье — отдыхаем, масики и масички ) 💋

😃 Кста, посчитал общий объём тренировок на велосипеде — на разных скоростях — за эту неделю — получилось 89,6 километра.

Если бы ещё в четверг делал не силовую, а велосипед, то за сотку километров переехал бы, наверняка — либо, если бы тренировался не 5, а 6 раз в неделю — но этого со временем достигнем.

Норм, как считаете, ребята? ) Ахах

Осень. Россия. Сибирь. Красноярск. Резко континентальный климат ❄️

Спасибо за видео 😃

Пока одни отчитываются о завершении сезона дорожных работ в Красноярске на «4 с плюсом», красноярцы видят и чувствуют реальную картину происходящего 😲

А мы готовим следующие документальные проекты, какие — пока секрет, но будет интересно — а ещё запускаем проект интервью — тайный гость первого выпуска — Красноярский политик 🤫

Мозг, как и тело, нужно тренировать, поэтому сегодня начал читать Аристотеля — Риторика. Поэтика.

Первая часть — Риторика, обложке не особо соответствует, но наверное, это отсылка ко второй части.

Кстати, интересно наблюдать, что многие мысли у Аристотеля пересекаются между собой и в Этике, и в Политике, и в Риторике, формируя целостную философскую школу и систему взглядов.

И это хорошо — так проще воспринимать даже сложные тексты в переводе — а понятно, что на нашем языке сформулировать то, что когда-то писали древние греки — это та ещё, мягко говоря, непростая задачка.

В общем, тренируем мозг и узнаём новое, разбираемся, мыслим и думаем.

Кстати, чтение, особенно вслух — это один из самых продуктивных и полезных для нашего мозга видов деятельности — максимально задействуется все его части и нейроны. Особенно в старости полезно, когда клетки вашего мозга начинают обновляться (раз в 70 или 80 лет — не помню точно) — есть вероятность в это время «впасть в детство». И, чтобы этого не произошло — рекомендуйте своим пожилым родственникам — читать вслух — да и сами практикуйте — сформируете полезную привычку. Лучше задействует мозг, пожалуй, только решение на скорость лёгких математических примеров — именно самых простых, но быстро — есть хорошая книга по этой теме — Рюта Кавашима — «Японская система развития интеллекта» — кому интересно — почитайте, а заодно и задачки такие в ней порешайте. Как разминка для мозга — вообще идеальная тема.

А у вас как дела, масики — масички? 💋

В пятницу сделал такую активность:

✅ Ещё 20 страниц Риторики Аристотеля

✅ Силовая тренировка:

— Сначала 15 минут на велосипеде — 4,375 километра — средняя скорость 17 км/ч;

— Потом прыжковый комплекс под названием Air Alert 3 (реально непростой, но довольно интересный. Сначала 20 прыжков вверх из приседа на 1/4 от максимума — важна скорость, потом по 10 раз на каждую ногу качаем икры на небольшой возвышенности, затем 10 сайд-степов — это смена ног попеременно в прыжке на тумбе или стуле, затем 15 быстрых прыжков вверх на икроножных мышцах — без приседаний — ноги прямые, затем на полусогнутых ногах стоим на носках — и очень быстро делаем небольшие прыжки — 100 раз — но серия только одна, а на завершение супер-серии — сидим на носочках с прямой спиной — угол 90 градусов по отношению к бёдрам — а они параллельно полу — в руках держим мяч для равновесия— делаем 15 прыжков — сидя в таком положении — и не меняя его — а на пятнадцатом прыжке — максимально сильно и быстро выпрыгиваем вверх. Такой вот комплекс, все упражнения делаем без перерыва, а между супер-сериями, примерно 3,5 минуты отдыха) — и пресс с мячом — 2 серии и 2 серии по 11 раз;

— Отжимания — 3 серии по 11 раз;

— Подтягивания прямым и обратным хватом с резиной на 25 килограмм — 3 серии по 5 раз каждое упражнение;

— Жим гири 16 килограмм — 3 серии по 11 раз каждой рукой;

— Подьём гантелей 11,25 килограмма на бицепсы обеих рук с проворотом кисти — прикольно, когда начинаешь прямым хватом, потом по мере подъёма меняешь на молотковый и обратный — обратно гантели также возвращаешь обратным хватом — сразу все мышцы рук задействуешь, так ещё и запястья не только на удержание, но и вращение работают — главное, делайте аккуратно и выбирайте адекватный вес — 3 серии по 11 раз.

Давно не качался, поэтому после бега или велика, где абсолютно другая нагрузка — мышцам непривычно — но пока планирую активно делать силовые тренировки.

А сегодня днём — интервью, скоро расскажу и покажу, с кем — будет интересно, мои дорогие масики и масички 💋

Спасибо за интервью, Семён Сендерский 👍🏻

Несколько дней был занят, но вот появилось настроение и новости — и сразу пишу — держу вас в курсе:

✅ Наконец-то привёл в порядок дневник тренировок — а то сюда писал, а в него около двух месяцев ничего не фиксировал — теперь всё структурировал;

✅ 29 октября и 2 ноября сделал силовые тренировки, подробно расписывать не буду, но чувствуется, как мышцы постепенно привыкают — и хорошо реагируют на нагрузки, а 5 ноября провёл тренировку на выносливость — 16,1 км за 60 минут на велосипеде, средняя скорость в районе 15,5 км/ч, но опять получилось чутка больше;

✅ Вообще понял — хочу, чтобы пока практически каждый мой тренировочный цикл состоял из 5 тренировок — 2 силовые, 1 на силовую выносливость — с акцентом на объёмы или кросс-фит, 1 на силовую выносливость — с акцентом на отработку техники ударов для бокса и элементами кросс-фита, 1 на выносливость — просто объёмная тренировка по бегу, велосипеду или плаванию — как только доделываем один тренировочный цикл — можем на следующий чутка изменять или увеличивать нагрузку, параллельно отслеживая результаты;

✅ Думаю записаться недалеко от дома на какую-нибудь секцию по боевым искусствам — типа борьбы, дзюдо или джиу-джитсу, так как технически сложно тренировать борьбу — и, тем более, практически невозможно это делать одному дома, в отличие от тренировок по боксу, где базово перед спаррингами всё равно надо прокачивать физическую силу и выносливость, отрабатывать удары самостоятельно — если говорить про боевые искусства, связанные с борьбой — там действительно сразу нужно изучать приёмы и практиковаться тире бороться на спаррингах с такими же новичками или более опытными партнёрами, которые реально помогут научиться навыкам на практике;

✅ Готовим к выходу интервью с Семёном Сендерским — и параллельно съёмки фильма по бордюрам, ещё одну тему пока раскрывать не буду, но после документалки про бордюры — начнём снимать её, а пока готовим сценарий;

✅ Жду ответа по одному из форумов — в середине Ноября должны сообщить об участии и о том, как жюри оценивает наш проект;

✅ Ищем спонсора на проект по дебатам, документальном мини-сериале о партиях в Красноярском крае — и подыскиваем проекты на декабрь, январь и февраль — если у вас есть варианты — о каких хороших или нуждающихся в улучшении темах снимать — поделитесь, если сами хотите поучаствовать в качестве спонсора — пишите;

✅ Смотрим сериалы «Шерлок» и «Триггер», а позже и до нового «Преступление и наказание» с Янковским планируем добраться;

✅ А Дональда Трампа с долгожданной и заслуженной победой на выборах президента США — реально крутой лидер и харизматик!

https://youtu.be/qoYy31qcWaA?si=jW8xLAMO9YSlubMI

Пробуем новый формат для нашего YouTube-Канала — подкасты. Гость первого выпуска — депутат Красноярского городского совета Семён Сендерский. Поговорили на многие темы — советуем посмотреть интервью целиком, но для удобства на YouTube разместили тайм-коды.

Если хотите, чтобы наша команда создала для вас документальный фильм или сделала с вами интервью, хотите стать спонсором наших документальных фильмов или хотите поддержать проект, в целом — пишите на почту: tankovich_aleksandr@mail.ru

Или подписывайтесь на мой Boosty: boosty.to/tankovich_aleksandr

Поддержите выход подкаста лайком, подпиской с колокольчиком — и поделитесь им с друзьями! Приятного просмотра! И ждём вашу обратную связь в комментариях!

Бордюры преткновения — Документальный фильм

https://youtu.be/4yXqHGC8jbQ?si=gv9A7pueEqttb5UV

Если хотите, чтобы наша команда создала для вас документальный фильм, хотите стать спонсором наших документальных фильмов или хотите поддержать проект, в целом — пишите на почту: tankovich_aleksandr@mail.ru

Или подписывайтесь на мой Boosty: boosty.to/tankovich_aleksandr

После выхода фильма «Дураки и дороги», который наделал много шума в медийном пространстве Красноярске, мы решили снять его логичное продолжение — фильм про бордюры.

На них обращают куда меньше внимания, а между тем, на поребриках можно заработать большие деньги, если их раз за разом перекладывать, при отсутствии должного контроля за качеством.

В фильме мы затрагиваем несколько важных тем: это и то, почему качество бетона такое низкое — и как это исправить, и зачем нужны двойные и тройные бордюры, и почему бордюры из красного гранита меняют на бетонные.

Также поговорили с экспертами о том, как влияют на бордюры Сибирские морозы и противогололёдные реагенты.

Спасибо нашим продюсерам и экспертам:

Андрей Шалимов — Политолог, социолог и общественный деятель

Алексей Аксютенко — Политолог и политический консультант

И экспертам:

Сергей Лопатин — Инженер и проектировщик

Егор Фролов — Председатель КРОДА

Евгений Зыков — Директор института архитектуры и дизайна СФУ

Поддержите выход фильма лайком, подпиской с колокольчиком, комментарием — и поделитесь им с друзьями! Приятного просмотра! А потом дайте обратную связь, как вам — чему удивились или шокировались.