Telegram Web
‏بیاید یاد بگیریم که،
ما هرگز با سرد رفتار کردن، قهر کردن، تهدید کردن یا فاصله گرفتن، نمی‌تونیم مرز تعیین کنیم بلکه اینجوری فقط داریم رفتار Passive-Aggressive از خودمون نشان میدیم و حتی با این شکل بیان کردن خودمون به‌صورت غیرمستقیم، داریم احتمال سوءتفاهم رو هم بیشتر می‌کنیم.
👍2💯2👏1
تذکر بدون اجازه به کسی در جمع، تقریبا هیچ وقت خیرخواهانه و دلسوزانه نیست؛ مثل این می‌ماند که کسی را در جمع لخت کنی.
روان هرکسی، تنها خانه‌ی اوست: لطفا قبل از ورود در بزنید. ورود بدون اجازه، دزدی‌ست.
👏2👍1
"اگر زنی قلبش را به تو سپرد، برای او بمیر؛ چرا که یک زن هرگز چنین نمی‌کند، مگر آن‌که تو را بزرگ‌ترین مردان بداند ...!"


نزار قبانی
3🥰1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
به آفتاب
فردا بیندیش
که برای تو طلوع می‌کند
با سلام و عطر آویشن ...
شبت بخیر
2🥰1💋1
صبح تون بخیر...🫖☕️ 🌹
3🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آن چه روشن بکند صبح مرا خنده توست
سلام صبح زیباتون به خیر🍃
روزتون قشنگ...🩵
4🥰2👏1
بهتر آن است
که غفلت نکنیم از آغاز
باز کن پنجره را،
صبح دمید....
#حمید_مصدق

سلام
صبحتون پر از امید☀️
🥰3👏2😁1

سلام بر زمینی که
برای صلح آفریده شد..
.
👍5👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دنیا پر از زیباییه
چشماتو دوست داشته باش
و به روی زیبایی‌ها بازش کن...
روزبخیر🪻🧡
5🥰2💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
باور دارم نقشه های خدا
از خواسته های من قشنگ تره،
خودت برام بچین یا رَبّ...🤍
3😍2👍1
درودهاااا یاران و مهربانان
آدینه تون زیبـااا و بیادموندنی🩷
4🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگر مدت طولانی روی صندلی می‌نشینید و کار می‌کنیداین حرکات رو انجام بدین تا حالات اندامتان را حفظ کنید‌...
4👍2👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کنترل منظم قند خون به مدیریت بهتر دیابت و حفظ سلامتی
3👍2👏2
چطور از احساساتمون مراقبت کنیم:
. کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کند.
. تکنینک‌های مختلف تنفس کشیدن را تمرین کنید.
. شاید عجیب باشد اما دست به تمیز کردن برخی از نقاط خانه، اتاق و محیط زندگی خود بزنید.
به گل و گیاه‌های خود برسید. این کارها به نوعی خودمراقبتی حسی محسوب می‌شود.
. بیشتر موارد مثبت را در شبکه‌های مجازی به انتشار بگذارید.
. دفترچه یا اپلیکیشن‌های رنگ‌آمیزی بزرگسالان را برای کاهش استرس و اضطراب به کار بگیرید.
. نوشتن، نوشتن، نوشتن:
یک نوشته روزانه داشته باشید و در مورد احساسات خودتان کاملا صادق باشید.
. بدون اینکه انتظار داشته باشید که فرد برای شما جبران کند، کاری را برای او انجام دهید
. از اینکه بیش از حد نسبت به خود انتقاد کنید، خودداری کنید.
. به فکر انجام کارهای خلاقانه‌ای باشید که ترس، اضطراب، ناامیدی و غیره را آزاد کند.
. با یک دوست یا عضو خانواده که شما را درک می‌کند وقت بگذارید.
💯5👍1👏1
Dünyaya adını hatırlaması için
bir sebep ver!

به جهان یک دلیل بده که تو رو به یاد بیاره...
3👌2💯2👏1
دلِ ویرانه عمارت کردن ،
خوش‌تر از کاخ برافراختن است‏

~ پروین اعتصامی
4👏2🥰1
مشكل اينجاست كه فكر ميكنيد هميشه گزينه بهترى هم هست.
براى همين قدر هيچكس و هيچى رو نميدونيد.
4🥰2👏2
خيلي حرفا رو نزديم
و ترسيديم از قضاوت ديگران ؛
باختمون اونجا بود
كه ما به قضاوت های بی ارزش ، ارزش داديم!!!
👍5👏2👌21
2025/07/12 19:22:48
Back to Top
HTML Embed Code: