تبریک به آقای مهندس مهدی غفاری

تغذیه مناسب در شرایط آلودگی هوا

بهترین روش برای مصون ماندن از اثرات مخرب آلودگی هوا، پرهیز از قرار گرفتن درهوای آلوده است. اگرچه روش تغذیه‌ای خاصی برای مقابله با تاثیرات زیانبار آلودگی هوا بر بدن وجود ندارد ولی کمبودهای تغذیه ای در افراد خطرات آلودگی هوا را تشدید می‌‎کند.

رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این مطلب، اظهار داشت: کودکان، سالمندان، مادران باردار و مبتلایان به بیماری های قلبی و ریوی گروه های در معرض خطر آلودگی هوا هستند. در حالت عادی سیستم دفاعی بدن سلول ها را از آسیب های بیرونی محافظت می کند. اما آلاینده ها و عوامل مخرب محیطی باعث می شود بدن نتواند مبارزه کند و سلول های بدن توسط رادیکال های آزاد آسیب می بیند. در شرایط آلودگی هوا باید منابع غذایی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین های E، C، کاروتنوییدها در برنامه غذایی روزانه بیشتر مصرف شوند.

فرشته فزونی در ادامه گفت: در برنامه غذایی روزانه مصرف میوه و سبزی را افزایش دهید. پکتین موجود در سیب و مرکبات باعث دفع سرب می شود. مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطر آلودگی هوا بسیار مناسب است.

وی افزود: ویتامین C در سبزی ها و میوه های تازه وجوددارد . مرکبات ، کیوی ، فلفل سبز، انواع کلم ، گوجه فرنگی، سبزی های برگی، اسفناج از منابع غذایی حاوی ویتامین C هستند. بتاکاروتن یکی از کارو تنوئیدهای مهم و پیش ساز ویتامین A است که برای تقویت سیستم ایمنی نقش دارد. سبزی ها و میوه های سبز ، زرد و نارنجی مانند هویج ، کدوحلوایی ، انواع کلم ، اسفناج ، از منابع خوب بتاکاروتن هستند. وی ادامه داد: توصیه می شود روزانه 5-3 واحد از گروه سبزی ها و 4-2 واحد از گروه میوه ها استفاده کنید. حداقل دوبار در هفته ماهی مصرف کنید. مصرف ماهی های روغنی که سرشار از امگا3 هستند، می توانند در خنثی کردن اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید باشند.

رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بهتر است ماهی بصورت بخارپز یا تنوری با افزودن چاشنی هایی مانند آب لیمو یا آب نارنج مصرف شود. روزانه از شیر و مواد لبنی کم چرب و پرو بیوتیک مانند ماست و پنیر کم چرب به مقدار کافی مصرف کنید.

فزونی ادامه داد: از مصرف غذا‌های سرخ شده ، فست فود‌ها و غذا‌های فرآوری شده‌ای که مواد نگهدارنده دارند پرهیز کنید. در روزهای آلودگی هوا آب و مایعات بیشتری مصرف کنید. دانش آموزان در مدرسه روزانه یک بسته میان وعده سالم شامل یک میوه ترجیحا سیب یا مرکبات ، شیر کم چرب و 50 گرم از انواع مغزها مصرف کنند.

منبع:معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی

یلداتون مبارک🌹

انجمن علمی مهندسی هوافضا دانشگاه صنعتی اورمیه

🌐@asauut

‍ شاهکاری دیگر از خلبانان هما: فرودی امن پس از انفجار موتور در ارتفاع ۲۵ هزار پایی

پرواز شماره ۱۶۵۳ هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران (هما) از مبدأ جده به مقصد تهران، روز جمعه با وجود سکوت خبری به یکی از پرافتخارترین لحظات هوانوردی کشور بدل شد. این پرواز با ۲۶۳ مسافر از زائرین بیت الله الحرام ۱۰ خدمه پرواز با هدایت دو خلبان با سابقه همایی در مرحله افزایش ارتفاع و در نزدیکی شهر مدینه، پس از رسیدن به ارتفاع ۲۵ هزار پایی، دچار نقص فنی شد؛ انفجار در بخش توربین موتور شماره یک، یکی از خطرناک‌ترین اتفاقات در پرواز.

در شرایطی که هر لحظه می‌توانست به سانحه‌ای دلخراش بدل شود، این خلبانان شایسته همایی بودند که با مهارت و تسلط بی‌نظیر خود، شرایط اضطراری را به بهترین شکل ممکن مدیریت کردند. اجرای دقیق دستورالعمل‌های بحران و تصمیم‌گیری سریع و هوشمندانه آنها، با وجود از دست دادن یک موتور و بطبع تمامی سیستم های هیدرولیک، الکترونیک و کنترل فرامین یک که با نقص فنی از دست رقتن کلیه سیستم های ناوبری همراه شده بود منتج به فرودی ایمن و بدون هیچ آسیبی در فرودگاه مدینه شد.

انفجار در موتور حین پرواز یکی از چالش‌برانگیزترین و خطرناک‌ترین سناریوها در پرواز است. اما خلبانان هما، با تکیه بر دانش و تجربه‌ای مثال‌زدنی، توانستند از بروز فاجعه جلوگیری کنند و جان ده‌ها مسافر و اعتبار صنعت هوایی کشور را نجات دهند. این موفقیت بار دیگر ثابت کرد که خلبانان همایی نه‌تنها شایسته تحسین، بلکه در سطحی بالاتر از استانداردهای جهانی قرار دارند.

این حادثه همچنین یادآور محدودیت‌های شدید ناوگان هوایی کشور است. با وجود سن بالای ناوگان و تحریم‌های ظالمانه که شرایط تعمیر و نگهداری را دشوار کرده است، مهارت و تعهد خلبانان همایی، همچون ستونی استوار، ایمنی مسافران را تضمین می‌کند.

در روزهایی که سوانح هوایی در جهان به تیتر رسانه‌ها بدل شده‌اند، عملکرد خلبانان هما در این پرواز، نه تنها شاهکاری در مدیریت بحران، بلکه نشانگر جایگاه ویژه و افتخارآمیز خلبانان ایرانی در صنعت هوانوردی کشور است.

استاد خلبان با سابقه هما جناب کاپیتان فرامرز عرفانیان و خلبان دوم با سابقه هما آقای ارشیا شمس اللهی

این قهرمانان همایی را ستوده و تلاش خستگی‌ناپذیرشان را ارج می‌نهیم و به این قهرمانان بی‌صدا ادای احترام می‌کنیم.

💠کانال خلبانان هواپیمایی جمهوری اسلامی ایران، هما
🌐@IranAir_Pilot

سالگرد جان باختن تعدادی از هموطنان در سانحه‌ دلخراش و اندوهبار سقوط هواپیمای مسافربری اوکراینی را به ملت عزیز ایران تسلیت می‌گوییم.

انجمن علمی مهندسی هوافضا دانشگاه صنعتی ارومیه

🔰جلسه «آشنایی با آینده شغلی رشته مهندسی هوافضا و نحوه ورود به بازار کار»، با بیان یکی از افراد با تجربه و با سابقه این حوزه[ به دلیل شرایط امنیتی نمی توانیم نامشون رو بیان کنیم]، روز شنبه مورخ ۲۹ دی ساعت ۱۱ در سالن آمفی تئاتر برج برگزار خواهد شد.
🔺️این برنامه ادامه برنامه مسیر آینده انجمن هوافضا هست.
✨️به همه دانشجویان هوافضا و علاقه مند به این حوزه پیشنهاد می شود که این جلسه مفید و کاربردی را از دست ندهند!‌

سلام. المپیاد دانشجویی ۲۹ فروردین ۱۴۰۴ برگزار خواهد شد. دانشجویان واجد شرایط و علاقه مند می توانند با مطالعه دروسی که در المپیاد، سوال مطرح خواهد شد، خود را برای المپیاد آماده کنند. پیگیر زمان ثبت نام نیز باشید تا هر زمان ثبت نام شروع شد، اقدام کنید.

⚠️ انجمن علمی مهندسی برق دانشگاه صنعتی ارومیه برگزار میکند:

🛑 پنجمین دوره مسابقات منطقه ای رباتیک

    در چهار لیگ: فوتبالیست ،جنگجو ، مسیریاب دانش آموزی ،مسیریاب دانشجویی

🔹۷ اسفند ۱۴۰۳

⚠️ همراه با جوایز نقدی و گواهی معتبر دانشگاه صنعتی ارومیه

لینک ثبت نام:
https://uut.ac.ir/event/form


                    
کانال اطلاع رسانی تلگرام رباتیک دانشگاه صنعتی ارومیه:
www.tgoop.com/robotics_uut

انجمن علمی دانشگاه صنعتی ارومیه:
www.tgoop.com/bargh_uut

اینستاگرام مسابقات رباتیک دانشگاه صنعتی ارومیه:
@uut_robotic_cup

برای کسب اطلاعات بیشتر با آیدی زیر در ارتباط باشید:
@mhshad_rshidi

🔰دوستانی که قصد دارند درس دینامیک ۱ با استاد حمزه زاده ارائه بشه، به آیدی زیر پیام بدن.
@MEITY_SH

🔰دوستانی که قصد دارند درس مقاومت مصالح با استاد قناتی ارائه بشه، به آیدی زیر پیام بدن.
@mahdiiamirpour

دانشجویانی که قصد شرکت در المپیاد دانشجویی سال ۱۴۰۴ را دارند تا امشب به من خبر دهند .

🔰دوستان هوافضایی که میخوان درسی با رشته دیگه بردارند، اگه تعدادشون زیاد باشه(مثل مقاومت مصالح ۱ مکانیک) میتونن، اسامیشون به اضافه کد دانشجوییون رو لیست بکنن و زمان تداخل رو هم بگن تا تحویل مدیر گروه داده بشه و ان اشاالله اوکی بشه.

🔷️آیدی ارتباطی ما در صورت نداشتن راه ارتباطی با مدیر گروه: @asauut_admin

با سلام
لطفاً کسانی که خواستار ارایه درس ارتعاشات مکانیکی با گروه هوافضا هستند ، به این ایدی پیام بدهند.
ارتعاشات رشته مکانیک و هوافضا یکی است. برای هر کدام ارایه بشود ، رشته دیگری هم میتواند به صورت اخذ از گروه دیگر بردارند
@ahmad_1220

🔰 دوستانی که این ترم به دلیل ارائه نشدن درس های غیر ترمیک و تداخل با بقیه رشته ها نمیتوانند بیشتر از ۱۴ واحد بردارند،
به آیدی زیر پیام بدهند
@asauut_admin


🔺️🔺️به زودی انجمن علمی مهندسی هوافضا یک اطلاعیه مهم در این باره منتشر می کند!!🔺️🔺️

🔰در پی اعتراض دانشجویان مهندسی هوافضا و پیگیری‌های مستمر، به‌ویژه تلاش‌های دکتر مشکات عزیز، قول مساعد داده شده که در سریع‌ترین زمان ممکن، پیش از پایان مهلت حذف و اضافه، مشکلات مربوط به انتخاب واحد برطرف شود. دانشجویان می‌توانند به دانشگاه مراجعه کرده و برای اخذ دروس از گروه‌های دیگر اقدام نمایند.(حتی اگر لازم شد قانون دو درس حذف و اضافه نادیده گرفته شود تا دانشجو ها بتوانند دروس خود را اخذ کنند)

🔰همچنین دانشجویانی که حذف پزشکی آنها اعمال نشده است. برخی از آنها توسط کمیسیون موارد خاص رد شده و برخی دیگر که به علت مشکل سامانه حذف پزشکی آنها رد شده است با مراجعه به دانشگاه می‌توانند مشکلات مذکور را برطرف فرمایند و قاعتدا اگه به این دلیل نتوانند انتخاب واحد کنند، امور آموزش خود انتخاب واحد آنان را بر عهده خواهد گرفت.