✅ اطلاعیه شمارۀ ۳ معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه اصفهان دربارۀ برگزاری امتحانات

با سلام و احترام
ضمن آرزوی سربلندی برای ایران عزیزمان و تبریک و تسلیت به مناسبت شهادت سرداران، دانشمندان و دیگر هموطنان گرانقدرمان، در وضعیت کنونی مراقبت از سلامت جسمی، امنیت روانی و کاستن از اضطراب خانواده دانشگاه اصفهان و در عین حال حفظ کیفیت آموزشی و پژوهشی از ضروریات و اولویتهای دانشگاه به شمار می‌رود.

با توجه به شرایط موجود کشور و بر اساس نظرسنجی از روسای محترم دانشکده‌ها و اعضای محترم هیأت رئیسه؛ مقرر شد:

۱- امتحان پایان ترم (ترم دوم ۱۴۰۴-۱۴۰۳) درس فارسی عمومی روز دوشنبه ۰۲ / ۰۴ / ۱۴۰۴ ساعت ۱۲-۱۰ صبح در سامانه ال ام اس بصورت مجازی برگزار گردد.

۲- امتحان پایان ترم (ترم دوم ۱۴۰۴-۱۴۰۳) درس زبان انگلیسی عمومی روز چهارشنبه ۰۴ / ۰۴ / ۱۴۰۴ ساعت ۱۲-۱۰ صبح در سامانه ال ام اس بصورت مجازی برگزار گردد.

۳- امتحانات سایر دروس در تمام مقاطع تحصیلی بصورت حضوری به تاریخ ۲۲ / ۰۴ / ۱۴۰۴ در همان ساعت و روز طبق برنامه امتحانات قبلی موکول گردید.

۴- جلسات دفاع به صورت مجازی در تابستان برگزار می‌شود.

۵- پروژه‌های درسی که بخشی از نمرۀ درس را به خود اختصاص داده‌اند ضروری است نهایتاً تا پایان تیرماه تحویل شوند.

۶- برای برگزاری امتحانات در بازه تعیین شده امکانات خوابگاهی و تغذیه‌ای پیش‌بینی خواهد شد.

۷- خوابگاه‌ها و تغذیۀ دانشجویی فقط تا پایان روز پنجشنبه ۲۹ خردادماه جاری در اختیار است.

۸- در صورت نیاز جدی دانشجویان به امکانات آزمایشگاهی، با تأیید ریاست دانشکده و معاونت پژوهش و فناوری دانشگاه، خوابگاه در اختیار دانشجویان قرار می‌گیرد.

همچنین این معاونت ضمن رصد لحظه به لحظه اوضاع با نگاهی پویا، در صورت تغییر شرایط، در روز سه شنبه ۱۷ تیرماه اطلاعیه جدید صادر خواهد کرد. از این‌رو خواهشمند است موضوعات مربوط به امتحانات را فقط از طریق سایت دانشگاه و اطلاعیه‎های معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه پیگیری فرمایید.

با آرزوی سلامتی و سربلندی
۲۶ خردادماه ۱۴۰۴
معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه اصفهان


🗣جــــــارچـــی‌بـــاشــــی یــــوآی
⏺جامع ترین مرجع خبری دانشگاه اصفهان

📌استوری مجتبی جباری، پیشکسوت فوتبال علیه رسانه تروریستی صهیونیستی اینترنشنال

📌 کانون همیاران سلامت روان آسپادانا
📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان

ما یک خانواده ایم و هم سرنوشتیم💚

✨️✨️✨️📚📚🎓🎓✨️✨️✨️
😖 مدیریت استرس در شرایط بحرانی هم‌زمان با امتحان

😵‍💫 چرا این نوع استرس شدیدتر است؟
وقتی فرد هم تحت فشار تحصیلی (مانند امتحان) است و هم دچار تهدید حیاتی یا شرایط بحرانی (جنگ، بیماری، ناامنی، مرگ نزدیکان) می‌شود، مغز در وضعیت "بقا (Survival mode)" قرار می‌گیرد.

🧠 آمیگدالا (مغز هیجانی) بیش‌فعال می‌شود. قشر پیش‌پیشانی (مرکز تمرکز و تصمیم‌گیری) عملکردش کاهش پیدا می‌کند و تمرکز، حافظه و تنظیم هیجانی دچار اختلال می‌شود.

💪 تمرین‌های عملی برای مدیریت استرس:

تمرین ۱: «تثبیت زمین» یا Grounding

برای: قطع اضطراب شدید و بازگشت به لحظه حال

۵ چیز که می‌بینم، ۴ چیز که می‌توانم لمس کنم، ۳ صدا که می‌شنوم، ۲ بو که حس می‌کنم و ۱ مزه در دهانم را نام‌ببریم.

این تمرین مغز را از چرخه افکار فاجعه‌بار بیرون می‌کشد.

تمرین ۲: «نوشتار ساختاریافته در بحران» به متظور پردازش هیجانات بدون انفجار روانی

🖍 یک صفحه در روز بنویسید: چه حسی دارم؟ چه چیزی تحت کنترل من هست؟ امروز چه کاری می‌توانم انجام دهم؟

⛔️ از نوشتن درباره «عدالت» یا «پیش‌بینی آینده» بپرهیزید.

تمرین ۳: «مطالعه در واحدهای میکرو» (Microlearning). این تمرین برای مغز خسته از بحران بسیار مفید است. به این فعالیت ها بپردازید:
فقط ۱۵ دقیقه مطالعه
فقط ۵ دقیقه استراحت
فقط یک پاراگراف یادداشت
فقط یک موسیقی کوتاه
فقط ‌۵ حرکت ورزشی

♻️ در زمان بحران، مغز توان مطالعه سنگین ندارد، یادگیری تدریجی و پراکنده بهتر عمل می‌کند.

🪻🪻ادامه دارد🪻🪻

معاونت دانشجویی، مرکز مشاوره دانشگاه اصفهان

📋@UI.SCC
📧CLC@dean.ui.ac.ir
🌐https://consult.ui.ac.ir
🆔️@lifestylecounselingcenter1402

📚 کتابچه کمک‌های اولیه برای عموم، در شرایط جنگی و تروریستی

🔰تهیه شده در مرکز تحقیقات اورژانس پیش‌بیمارستانی و معاونت آموزشی سازمان اورژانس کشور

🔶 پوستر‌های مرتبط:
🔸ارزیابی اولیه صحنه حادثه و مصدوم
🔸کنترل خون‌ریزی
🔸کمک‌های اولیه سوختگی
🔸آسیب‌های چشم
🔸آسیب‌های اسکلتی و شکستگی‌ها
🔸توصیه‌های عمومی

🆔 @EMS_PERC

با سلام و آرزوی عافیت و سلامتی؛

در شرایط فعلی که ما زمان و فرصت بیشتری داریم، یکی از کارهایی که میتواند جان خودمان و عزیزانمان را نجات بدهد، یاد گرفتن کمک‌های اولیه است.
برخی از سرفصل‌های آموزشی کمک‌های اولیه که به صورت فیلم تهیه شده، به شرح زیر تقدیم حضورتان میشود.
خواهشمند است این پیام را برای همکاران و دوستان و آشنایان ارسال کنید.
🆘🇮🇷🌹

روش برخورد با حادثه
https://www.aparat.com/v/g615d2p/
احیاء
https://www.aparat.com/v/z9203wx/
بریدگی های سطحی
https://www.aparat.com/v/l93568r/
جسم فرو رفته در بدن
https://www.aparat.com/v/n5657jj/
خونریزی از بینی
https://www.aparat.com/v/1yzIb/
زخم سر
https://www.aparat.com/v/w06695h/
زخم کف دست
https://www.aparat.com/v/u39v36w/
آسیب زانو
https://www.aparat.com/v/v4985i1/
آسیب ساعد
https://www.aparat.com/v/z85u9w3/
آسیب ستون مهره‌ها
https://www.aparat.com/v/o903w4i/
آسیب مچ پا
https://www.aparat.com/v/QVw0g/
سوختگی
https://www.aparat.com/v/d487645/
صرع
https://www.aparat.com/v/q81k9d3/
غش
https://www.aparat.com/v/t47n2g4/
زنبور گزیدگی
https://www.aparat.com/v/Ll2ti/
مسمومیت با مواد محرک و توهم زا
https://www.aparat.com/v/y09qohj/
مسمومیت شیمیایی
https://www.aparat.com/v/XB3bL/
مار گزیدگی
https://www.aparat.com/v/s98fm9t/
گرمازدگی
https://www.aparat.com/v/rZ1vx/
عقرب گزیدگی
https://www.aparat.com/v/k95h18v/

اطلاعيه شمارهٔ ٤ معاونت آموزشي و تحصيلات تكميلي دانشگاه اصفهان درباره برگزاري امتحانات دروس فارسی عمومي و زبان انگلیسی عمومي‼️

باسلام و احترام
ضمن آرزوی سلامتی و آرامش برای دانشجویان عزیز و خانواده های محترمشان
به اطلاع دانشجویانی که در روزهای دوشنبه و چهارشنبه این هفته باید در ازمون های فارسی عمومی و زبان انگلیسی عمومی شرکت کنند؛ می‌رساند:
یک آزمون فارسی عمومی آزمایشی و یک آزمون زبان انگلیسی عمومی ازمایشی، هر کدام با دو سوال و ۱۰ دقیقه زمان طراحی شده و در همه شعب این دو درس قرار گرفته است که شرکت در این دو آزمون کمک می کند دانشجویان ضمن آشنایی با محیط ازمون، مشکلاتی مانند نام کاربری، رمز عبور، ورود به سامانه ال ام اس و ... را برای شرکت در آزمون های اصلی مرتفع نماید.
بنابراین از کلیه دانشجویان این دو درس دعوت می‌شود؛ حتماً در ازمون آزمايشي که برای روز یکشنبه ساعت 8 صبح تا 20 تعريف شده است؛ شرکت کنند.
يادآوري مي نمايد شركت در آزمون آزمايشي هيچ تأثيري در نمره آزمون نهايي ندارد و صرفاً براي آمادگي مي باشد و شركت در آن الزامي است.

۳۱ خردادماه ۱۴۰۴
معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه اصفهان


کانال دانشگاه اصفهان🎓
@Esfahan_University

✅ دفتر نهاد مقام معظم رهبری با همکاری مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه اصفهان برگزار می کند:

🌟 وبینارهای مجازی و کاربردی توان افزایی در بحران ویژه دانشگاهیان

1️⃣ توان افزایی معنوی در بحران

👤مدرسان:
🧍 دکتر روح اله موسوی زاده، عضو هیات علمی گروه طب تسکینی و معارف دانشگاه علوم پزشکی اصفهان
🧕دکتر زهرا عسگری، پسادکتری سلامت معنوی

🕰 زمان: یکشنبه، اول تیرماه ۱۴۰۴، ساعت ۲۱

♾️https://room.nahad.ir/ch/ui.ac


📋@UI.SCC
📧CLC@dean.ui.ac.ir
🌐https://consult.ui.ac.ir
🆔️@lifestylecounselingcenter1402

✅ دفتر نهاد مقام معظم رهبری با همکاری مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه اصفهان برگزار می کند:

🌟 وبینارهای مجازی و کاربردی توان افزایی در بحران ویژه دانشگاهیان

2️⃣ توان افزایی روانشناختی در بحران

👤مدرس: دکتر علی محرابی، عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه اصفهان

🕰 زمان: دوشنبه، دوم تیرماه ۱۴۰۴، ساعت ۲۱

♾️https://room.nahad.ir/ch/ui.ac


📋@UI.SCC
📧CLC@dean.ui.ac.ir
🌐https://consult.ui.ac.ir
🆔️@lifestylecounselingcenter1402

✅ دفتر نهاد مقام معظم رهبری با همکاری مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه اصفهان برگزار می کند:

🌟 وبینارهای مجازی و کاربردی توان افزایی در بحران ویژه دانشگاهیان

3️⃣ توان افزایی اجتماعی در بحران

👤مدرس: دکتر علی قنبری، عضو هیات علمی گروه جامعه شناسی دانشگاه اصفهان

🕰 زمان: سه شنبه، سوم تیرماه ۱۴۰۴، ساعت ۲۱

♾️https://room.nahad.ir/ch/ui.ac


📋@UI.SCC
📧CLC@dean.ui.ac.ir
🌐https://consult.ui.ac.ir
🆔️@lifestylecounselingcenter1402

✍تا پای جان برای ایران

☎️لیست همکاران گروه مجد انجمن مشاوره ایران
جهت مشاوره تلفنی رایگان در این ایام

لطفاً این لیست را نشر دهید تا به دست افرادی که نیازمند کمک هستند برسد.

📌 کانون همیاران سلامت روان آسپادانا
📌 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اصفهان

ما یک خانواده ایم و هم سرنوشتیم💚

✅موضوع: جعبه ابزار روان در بحران✅

👤 مدرس: شیما علوی، روانشناس و درمانگر
📆 یکشنبه ۸ تیر ماه
⏰ ساعت: ۱۰ الی ۱۲

لینک شرکت در وبینار :
https://m0h.ir/5fn31q

📌 نگاهی متفاوت به مسئله تروما
ویژه برنامه جنگ ۱۲ روزه ایران و اسرائیل

📅 ۴ تیرماه ۱۴۰۴

🎙 دکتر آذرخش مکری

🆔 دکتر آذرخش مکری | آرشیو

📚اسلاید های "نگاهی متفاوت به مسئله تروما
ویژه برنامه جنگ ۱۲ روزه ایران و اسرائیل"

📝 دکتر آذرخش مکری

🆔 دکتر آذرخش مکری | آرشیو