hujan pun datang bersamaan dengan tenggelamnya matahari di barat. sedangkan angin seperti akan melakukan tugasnya, memeluk insan itu begitu erat saat mendengar tangisan menyesakkan pada malam nya telah menguar

nyatanya, mereka tak akan sanggup untuk mencintai diri sendiri.

— 🐙 sæhara

allowwss peopleee, back again with me shirleyy or most people call me iley. hari ini aku bakal bawain topik menarik lagi nih! apa ya kira-kiraa? 🧐 yes yessss, tentang film yang akhir-akhir ini lagi banyak diomongin dong pastinyaa. coba tebak film apaaa? cluenya film Action. #CYGNUS

Black Panther: Wakanda Forever

OmO, siapa yang tebakannya bener ayoo? Film ini rilis pada 11 November 2022 di Indonesia dong pastinya. Ternyata film ini cukup lama juga ya durasinya sekita 2 jam 41 menit lohh. Kayanya asik banget ga sih makanya durasinya lama. Sayangnya kali ini mereka tidak menampilkan aktor Chadwick Boseman yang meninggal akibat kanker pada 2020, huhu. Kevin Feige menegaskan, film tersebut bertujuan menghormati mendiang Chadwick Boseman yang memerankan T'Challa dalam Black Panther (2018).

Siapa nih yang udah nonton Black Panther: Wakanda Forever? Yang udah gimana menurut kalian? Sama kalian nonton sama siapa nih? Imo karena aku udah nonton, ini filmnya seru banget sihh. Btw kalo aku sih nontonnya sama kak crush yaa, sambil pegangan tangan juga oke banget sih hahahha. Becanda ya ayy, tapi kalo mau dicoba beneran juga bisa bangett. Kalo gitu sampe sini dulu ya, Shirley pamit undur diri, dadaaah.

Hemlou semuaa , how are u today?
I hope all of you are always healthy 🍀
Nah sesuai kata pepatah, 'tak kenal maka tak sayang' jadi izinkan saya untuk memperkenalkan diri yaa. Nama saya Shaanas Henrietta, kalian bisa memanggil saya Shaanas😉

Pada kesempatan kali ini, saya akan memberikan konten yang berisi cara untuk badan tetap sehat dan bugar. Daripada kalian penasaran, yuk ikutin konten ini sampai akhir

1) Mengonsumsi Makanan Sehat Bergizi Seimbang
Contoh: vitamin, mineral, karbohidrat, protein, lemak,kalsium, serat dan air. Dan perlu kalian ketahui pola makanan yang sehat tidak perlu menghilangkan makanan yang disukai ataupun makanan tertentu dari program diet.

2) Perbaiki Postur Tubuh
Manfaat memperbaiki postur tubuh ini antara lain:
a. mengurnagi risiko cedera
b. mengurangi stres pada otot dan ligamen
c. membantu kalian semua agar menjadi lebih sadar akan otot-otot tubuh, sehingga lebih mudah untuk memperbaiki postur tubuh sendiri

3) pola tidur yang teratur
Manfaat pola tidur yang teratur adalah:
a. Tubuh menjadi lebih sehat
b. Meredakan rasa nyeri
c. Menurunkan risiko terjadinya cidera

4) Berolahraga
Manfaat dari berolahraga yaitu:
a. Menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh
b. Membakar kalori di dalam tubuh
c. Menyehatkan jantung
d. Mencegah terjadinya obesitas
e. Mengurangi stres

Nah itu dia 4 cara untuk badan tetap sehat. Jangan lupa selalu minum vitamin supaya badan kita selalu terlindungi dan terhindar dari virus virus diluar sana yaa. That's probably all Shaanas can say, terimakasih telah mengikuti konten ini hingga akhir. Shaanas pamit undur diri, see u💗

hi there sweetheaartt. back again with mee, shirleeyy or ileyy. hari ini aku bakaaal.. bawain konten lagi dong pastinya, tapi konten apa yaa? bosen banget ga sih kalo bacaan teruss? mending kita denger lagu aja yuk. tapi tentang apa ya? siapa yang lagi suka sama seseorang nih? yuk denger lagu-lagu ini biar tambah ngefeel hahahahah. [#CYGNUS]

cocok banget nih buat anak remaja yang lagi dagdigdug penuh salting soalnya ayang banyak tingkah lucu.