Telegram Web
Ви не уявляєте, який я щасливий, коли дивлюсь на ці фото.
Бо це про життя, яке перемагає!

На фото — щасливі люди,
які отримали книги в Херсоні!

Хоча ні, правильніше сказати по-іншому
Це фото щасливих людей, до читання книг яких долучились ми з вами.

Мені надіслали завідуючі бібліотеками,
з якими я почав співпрацювати.
Діти. Люди похилого віку. Молодь. Про них мало хто думає зараз, бо в Херсоні інших проблем повно.

Дякую кожному, хто донатив, або відправляв книги.

Ми з вами зробили справді важливу справу!

Дякую всім причетним!
Якщо чесно — отримав порцію натхнення зібрати ще книг, бо поки що те, що ми відправили капля в море порівняно з потребою.

Як у вас, ще є книги, якими б ви не проти поділитись з тими, хто потребує?
Десь через 1-2 місяці, наприклад.
Якщо так — напишіть, будь ласка в особисті @bgnnk.
Або просто + поставте в коментарях.

@bagnenkotext
45🔥9👍2👏2🫡1
Писав радіодиктант національної єдності.

«Понад 100 років Україна звучить в ефірі планети. І нашого голосу більше нікому й ніколи не вимкнути й не заглушити»


Сьогодні вперше!

Враження як у школі. Пишеш, залишаєш місця для того, щоб потім повернутись і подумати - тут двокрапка чи тире.

Суцільна насолода.
Дуже цікавий текст від Оксани Забужко. Змістовний. Надихаючий! І про голос України!
Поет Павло Вишебаба начитував- круто читав, роблячи влучні паузи і наголоси.

Взагалі надихає, як все організовано - в трансляції на Суспільному показували різні міста - Київ, Одеса, Дніпро, Львів, різні аудиторії - дітей, військових, лікарів, науковців.

І ще цікаво, Шарлотта Сурун (тимчасова повірена у справах Великої Британї в Україні) додала, що у Великобританії немає саме таких традицій. Як цікаво, що у нас вже 25 років є така звичка загальнонаціональна.

Дуже крута традиція. Дуже. Якщо чесно, я дуже надихнувся і саме ту єдність всієї нації і відчув. І планую і далі приймати участь.

А ви взагалі писали такий диктант?

P.S. Знайшов ті звуки, які повертають в дитинство і про які писали сьогодні.
Радіо, «Говорить Київ» і гімн.
Залишу в коментарях.
@bagnenkoText
👍3823🔥1🙏1🫡1
Звички, які працюють. І шлях в ЗСУ.

Я давно хотів поговорити про звички - які працюють, які ні. Причому в кожній сфері - продуктивність, фінанси, відпочинок і інші.

Про звички говорили з блогером і ведучим каналу "Кіп ґоінґ" Артуром Дмитришиним (@keepgoingblog)
Ми давно домовлялись про його участь в подкасті і коли він приїхав в Київ, записали.
Тим більше, було про що поговорити і вийшла дуже цікава розмова:

Як звички формують нас;
Звички для кожної сфери - фінанси, відпочинок, продуктивність;
Чому важливий ранок;
Що особисто він практикує у складні часи;

І окремо поговорили про його рішення і шлях до ЗСУ.

https://youtu.be/EkCA_ICCS24

Запрошую до перегляду.
Цікаво, що вам відгукнулось і що було корисним?

@bagnenkoText
❤‍🔥11👍51🤔1💯1
Що читаєте?

Я от читаю в новому місці
трилогію, від якої отримую купу задоволення. Гріюсь на сонечку. Нікуди не поспішаю.
І це так важливо для відновлення — не поспішати і бути тут і зараз.

Повертаюсь до «Володаря перснів», бо хочеться неспішності і розлогості. Люблю цю трилогію Джона нашого Рональда Руела Толкіна.
Зараз якраз гобіти Мері і Піппін з ентами спілкуються, ті як відомо дуже повільні і для вихідного читання — це неспішний кайф.

Діліться, що читаєте ви цими вихідними?
@bagnenkoText
41👍5🤔1💔1
Хроніки шпиталю. Працюю місяць. Спокійна радість. Групова терапія. Потреба в ліках

Я в шпиталі вже місяць.
18 жовтня був місяць, я не помітив, бо був в Херсоні, проводив тренінг. по першій психологічній допомозі і зовсім не до того було:)

Радію бути тут.
Гостра радість пройшла.
Тепер радість стала спокійною.
Вигорання поки не бачу, спостерігаю уважно. Намагаюсь відпочивати добре і переключатись. Плюс є супервізія (тобто обговорення найважчих клінічних випадків), що дуже важливо.

Повернувся з Херсона і одразу в шпиталь. З корабля на бал.
Хлопців багато, потреб багато.

На тижні провів купу сесій на майндфулнес з VR окулярами.
Групову терапія з хлопцями. Вчились робити мʼязову релаксацію і відпускати зажими.
Також використовую метафоричні карти, хлопці дуже розкриваються завдяки їм.

В кінці робочих буднів дуже втомлений.
Але щасливий, що можу це робити і що це тепер моі робота. Робота з військовими.
Вдячні очі хлопців варті всіх цих зусиль.

Я вже стабільно проводжу групову терапію.
Кожна зустріч - робимо щось нове, корисно, що і навчає їх і дає матеріал для обдумування.

Довіра.
Бачу, що перша зустріч майже завжди - це перевірка. Чи можна мені довіряти.
Радію, що з одним хлопцем вийшло побудувати перший контакт. Він 2 тижні приглядався і зараз прийшов на VR.

Ще, що дуже важливо! Потреба в ліках не зменшується
Ліки для військових дуже потрібні.
Поки їздив в Херсон, не збирав. Але потреба є.
І на банці знов абсолютний нуль, бо все витрачено.

В коментарях - відео зі звітом за ліки.
Щотижня потрібно в середньому 4000-5000 грн.

Якщо можете - 50-100 грн дуже допоможуть.

Банка тут: https://send.monobank.ua/jar/8kmjS9aJsr

Також прошу репост, так більше людей дізнається про реальність в шпиталі для військових.
Дякую всім за підтримку і репост.

В коментарях накидав трохи цікавого — мої думки втомлені в кінці робочого дня, дошка з записами групової терапії і звіт за ліки з подякою психіатра.

P.S. А що вам цікаво дізнатись про роботу шпиталю для військових?

@BagnenkoPsy
29👍5🥰2👏1🙏1💯1
Як порозумітись військовим і цивільним?

Військових і ветеранів в країні вже більше 1 мільйона.
Я працюю в шпиталі з ними і бачу, що прірва між цивільними і військовими є.
І сьогодні дуже важливо зменшувати її.

Хочете краще розуміти військових?
Що для цього робити?

От справді, що?
На мій погляд, багато що, на жаль, роз’єднує. Але є те, що допомагає розуміти одне одного.

Запрошую на подію, яка, на мій погляд, одна з тих, що допоможе в порозумінні.
Будемо обговорювати книгу «Одного разу воїн - воїн назавжди».

Також запрошений ветеран, мій добрий знайомий, він поділиться своїм досвідом служби і повернення до цивільного життя.
І співведечуою буде Валентина, авторка каналу «In book we trust».

Буде корисно і цікаво.

Вже в наступну суботу, 2 листопада, 17:00, новий Книголенд в Києві.
Подія офлайн.

Реєстрація за лінком
Вхід безкоштовний, але важлива попередня реєстрація:
https://forms.gle/rgXDFAYtR3GhX4Qm6

І також запрошуйте друзів і родичів військовослужбовців. Буде цікаво і корисно.

Ви взагалі любите такі події, книги обговорювати (бо я вперше буду ведучим на такій)?
@bagnenkoText
23👍6🙏2💔2🤔1
Смачна кава, сильні тексти, Бальзак і промокод.

Чули про те, що Бальзак добре писав і полюбляв каву? Говорили, що він випивав в день більше 20 чашок кави. Підрахували, що при написанні своєї «Людської комедії» він випив не менше 15000 чашок міцної кави.

Останнім часом я лягаю рано і прокидаюсь рано, бо почав працювати над книгою в рамках навчання в ЛітОсвіті.
І на це потрібен час.
Книга потроху іде.
А під кураторством пана Ростислава Семківа працювати надихаюче.

А ще я знов п’ю каву від Coffee Roasters.
І мені дуже подобаються нові смаки - Кенія, Мексика, Колумбія і Танзанія
Як завжди заварюю в турочці, аромат на всю кухню і саджусь писати.

І я знов приніс вам промокод - на цей раз знижка по промокоду 20%

Вбивайте в поле промокод «Багненко» - і буде вам смачна кава з доставкою додому.
Трохи про те, чому я їм довіряю:
Вони 10 років вже обсмажують смачну каву

Вся кава натуральна, без ароматизаторів, свіжої обжарки.

Доставка прямо додому при замовленні від 350 грн (а це навіть 1 пачка кави)


Замовлення можна зробити тут: https://25coffeeroasters.ua/index.php

Промокод Багненко
Дійсний до 10 листопада.
Сайт: https://25coffeeroasters.ua/index.php

А якщо більше 350 грн замовлення - то безкоштовна доставка.

Спробуйте.

P.S. Читаю все те, що на фото - про це розкажу пізніше, бо є цікаві нови книги, а про частину вже писав. Разом воно виходить приємно і книги дивним чином доповнюють одна одну.
@bagnenkoText
👍189🤔1🙏1🫡1
Книга яка не викликає довіри - «Довіра» Ернана Діаса

Я дуже давно хочу написати про цю книгу.
Бо вона для мене про цю осінь - втомлює і одночасно приносить задоволення. Я мучав її в вересні. Потім вона пішла дуже круто і дуже цікаво в жовтні
А поооотім її неймовірно цікаво обдумувати і смакувати, після того, як дочитав і зрозумів багато задумок автора.
В книзі немає надійного оповідача. І це вже спойлер, який допоможе вам зрозуміти, чому це цікаво.
Але найцікавіше в ній те, що немає однієї правильної відповіді, що насправді хотів сказати автор і що є правдою.

«Довіра» вона неймовірно цікава і неймовірно нудна одночасно.

Вона як квітка троянди в бутоні, яку купив і поставив на вікні. В перші дні нічого особливого, але потім розкривається і дає таку красу на всю хату!

В книзі 4 частини. І спочатку це неймовірно нудно читати перші 2. Як мінімум для мене.
Але якщо протриматись на цікавості до фінансових інструментів або до простенької історії кохання - то потім відкривається такеееее.

Мене тримала порада двох книжкових блогерів на Kyiv Book Forum (дякую Олексію з «Перехресних стежок» і Валентині з In book we trust) і розуміння, що не може така нудятіна отримати Пулітцерівську премію. І я не прогадав.

В книзі є любов. Але і немає, бо дивлячись, якій частині вірити більше. Може то і не любов, а просто невротична залежність двох поламаних людей.

В книзі є розлади особистості. Або як мінімум дуже сильний типаж шизоїдний.
І особливо цікаво обговорювати психологами (на другому клубі трохи набралось), який саме там розлад і чи є він.
На клубі дійшли, що це справді шизоїдний тип особистості.
Але на мій погляд, як мінімум розлад адаптації там точно є, а можливо і F62.0 (Стійка зміна особистості внаслідок перенесеного катастрофічного переживання.)
(Шизоїдна акцентуація — це такий типаж, який характеризується замкненістю індивіда, його відгородженістю від інших людей. Шизоїдним людям бракує інтуїції та вміння співпереживати, думаю ви таких зустрічали.)

Якщо чесно, я загалом відчув багато задоволення і від книги, і особливо від обговорення.

Хоча який сенс вам читати рецензію на книгу, якщо ви можете прочитати саму книгу і прийняти рішення, що саме там насправді.

До речі, це перша книга в житті, на клубі по обговоренню якої я був двічі. Вперше, не дочитавши (і це теж веселий досвід), вдруге - дочитавши.

Раджу? Та ні, як психолог я вже нічого не раджу. Обирайте самі :)
Але мені здається, вона як мінімум збагатить вас і додасть цікавих емоцій у ці довгі вечори.

А як вам «Довіра»? Хто читав?

P.S. За чб фото окрема подяка Каті з «Едіп, нарцис і горгони» і її читацькому клубу!
@BagnenkoText
👍1915🔥3🤔1🙏1
А ви знали, що якщо в перші години правильно взаємодіяти з людиною, яка пережила травмівну подію — можна сильно знизити наслідки? Саме тому важливо вивчати і навчатись, як взаємодіяти з травмою, з стресовою ситуацію і допомагати при ПТСР і травмі.

Вже завтра — будемо обговорювати одну з найважливіших книг, на мій погляд для українців сьогодні!

«Одного разу воїн — воїн назавжди»!
Я прочитав її і стабільно використовую в роботі з військовими.

Місце: Київ, новий Книголенд
Час: 2 листопада, 17:00

Реєструйтесь.
Трохи місць ще є.
@BagnenkoText
👍157🤔2🙏2
Що читаєте?

Я повертаюсь до Щиголя Донни Тартт. Вже починав, але багато роботи в шпиталі і навчання забирають всю увагу.
Ціль — прочитати до грудня до клубу.

Бачу по собі, що зараз читаю повільно і вдумливо. Втома і виснаження дає своє. Прислуховуюсь до себе, тому даю собі більше часу.

Мені щастить з Пулітцерівськими преміями, «Довіра» — теж отримала Пулітцера. Щастить, що дочитую і це класні книги.

А що у вас? Діліться 😊
@bagnenkoText
🔥218👍2🙏1
Одна з кращих книг для військових і цивільних - Одного разу воїн - воїн назавжди»

Повернення до життя після бойових дій - це ще одна бойова задача.
І військовим треба заново вчитись жити.

Військовий в зоні бойових дій міняється. Змінюються його реакції, його погляди.
І з цим тепер треба жити.

Але багато хто не чує себе і не розуміє до кінця.

Про це одна з ключових думок книги - що повернення до цивільного життя це по суті ще одна бойова задача, і їй також варто вчитись.

Вона про навички

Вона про нове життя

Про нову надію

Цю книгу неможливо читати як цікаву історію.
Вона скоріше про протокол LANDNAV, який допомагає повернутись до життя.
Автор дуже професійно і цікаво про нього розказує!

Я щиро раджу.
Її можна як дарувати військовим, так і родичам військовослужбовців.

Бо ця книга про те, з чим точно зіткнеться кожен з нас.
І від кожного з нас залежить відновлення ветеранів.

Тому я наголошував, наголошую і буду далі наголошувати на тому, що всім нам треба вчитись взаємодіяти з ветеранами і допомагати їм у їх відновленні.
І ця книга - ще одна не просто цеглинка, а прям одна з плит фундаменту для цієї мети.

Вчора пройшла зустріч по книзі. Неймовірна атмосфера тепла і глибокої розмови. Написав про неї на своєму каналі психолога, прочитайте.

В коментарях трохи фото з події.

@BagnenkoText
42👍5🙏3👏1🤔1
Видаю книгу і вирішив, що буду показувати і розказувати процес видання.

Я писав, що у мене вже є рукопис і вже є домовленість з видавництвом. Але після того м’яч був на моїй стороні, треба було дописувати і я зрозумів, що буксую.

Тепер переходимо до нового формату взаємодії з редактором.

Щотижня зустрічаємось і працюємо над шматочком.
Я попросив про 2 речі:
1. Стабільні зустрічі
2. Спільну роботу над покращенням тексту і окремих елементів.

Щочетверга тепер ці зустрічі.
Сьогодні досить багато і плідно попрацювали.
Тішусь.

На наступному тижні підписуємо договір, тоді вже розкрию, що за видавництво бо тоді це будуть слова підкріплені документом.

Але я вирішив, що буду ділитись процесом доопрацювання книги. Бо вона для мене дуже важлива, і вже 3й рік я над нею працюю і думаю.

А що вам цікаво у виданні книги? Напишіть, буду трохи корегувати мої думки щочетвергові з урахуванням ваших побажань.

А якщо просто цікаво — поставте 🔥
#ЩоденникАвтора
@bagnenkoText
🔥67👍112🤔1🙏1
2025/07/13 20:25:59
Back to Top
HTML Embed Code: