⛓ ویپینگ خطر ابتلا به پیش‌دیابت را افزایش می‌دهد.


🔹یک مطالعه‌ی جدید نشان داده است که استفاده از سیگارهای الکترونیکی (ویپینگ) می‌تواند خطر ابتلا به پیش‌دیابت را افزایش دهد.

🔹همچنین، افرادی که هم سیگار سنتی و هم سیگار الکترونیکی مصرف می‌کنند (مصرف دوگانه)، با ریسک بیشتری مواجه هستند.


#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_اعتیاد
#هسته_دیابت

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

🫚زردچوبه؛ بهترین ادویه برای کاهش خطر سرطان🫚


🔶 زردچوبه فقط یک چاشنی خوش‌رنگ در غذاها نیست؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهد این ادویه می‌تواند با کاهش التهاب، محافظت از سلول‌ها و تقویت سلامت روده، خطر ابتلا به سرطان را پایین بیاورد.


⁉️چگونه زردچوبه را در رژیم روزانه بگنجانیم؟

🔸با چربی همراه کنید: برای جذب بهتر کورکومین، زردچوبه را همراه روغن‌های سالم مثل روغن زیتون یا شیر نارگیل مصرف کنید.

🔸استفاده در غذاهای شیرین: یک قاشق چایخوری زردچوبه به اوتمیل، کیک موز یا مافین‌ها طعم گرم و رنگ زیبا می‌بخشد.

🔸افزودن به غذاهای روزمره: از تخم‌مرغ و سبزیجات برشته تا سوپ و خوراک دانه‌های کامل، زردچوبه به راحتی جا می‌گیرد.

🔸رنگ‌آمیزی غلات: برنج یا کینوا را با کمی زردچوبه بپزید تا علاوه بر خواص ضدسرطانی، رنگ طلایی دلپذیری پیدا کند.

🔸نوشیدنی‌های طلایی: شیر زردچوبه (لاته طلایی)، اسموتی یا حتی چای با این ادویه می‌تواند هم خوشمزه و هم مفید باشد.


#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_سرطان

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

⤶خزان به دیده‌ی ما چون بهار می‌گذرد
غمت مباد، غم روزگار می‌گذرد

⤶درخششی ابدی نیست در جهان بنگر
که این ستاره‌ی دنباله‌دار می‌گذرد

⤶چه باک ازینکه چنین رو گرفته است امشب
به نور ماه قسم، شب تار می‌گذرد

⤶در آزمون جدایی صبور باش ای دل
که با عنایت پروردگار می‌گذرد

⤶دو روز با قفس زندگی مدارا کن
بهار اگر برسد از حصار می‌گذرد


🖋حسین دهلوی


☀️ صبح زیباتون بخیر و شادی 💫✨



#کانون_سلامت_رفتار
#شعر_و_احساس

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

📙 آدمهای سمی


⤶ اگر شما به تکرار باورهای منفی و نامطلوب درباره‌ی
خودتان ادامه دهید، دیگران نیز همان چیزها رادر مورد شما باور می‌کنند.
چرا که می‌گویند هر آدمی خودش را بهتر از هر کس دیگر می‌شناسد.
پس دیگران باور می‌کنند که شما همان چیزی هستید که خودتان می‌گویید.



🖋ایلیان گلاس

◉━━━━━━━


#کانون_سلامت_رفتار
#یک_جرعه_آگاهی
#تیکه_کتاب

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

⛔️ اشتباهات آسیب رسان بە دندان ⛔️



🚫 اشتباهات رایج در مسواک زدن 🚫

🔹 مسواک نزدن منظم (کمتر از دو بار در روز).

🔹 مسواک زدن خیلی سریع (کمتر از ۲ دقیقه).

🔹 استفاده از مسواک زبر یا فشار زیاد → ساییدگی مینا و تحلیل لثه.

🔹 عوض نکردن مسواک به موقع (باید هر ۳-۴ ماه یک بار تعویض بشه).

🔹 غفلت از مسواک زدن زبان → تجمع باکتری و بوی بد دهان.


🚫 اشتباهات در استفاده از نخ دندان 🚫

🔸 نکشیدن نخ دندان (فقط مسواک کافی نیست).

🔸 کشیدن نخ دندان به روش نادرست → آسیب به لثه یا خونریزی مداوم.


🚫 اشتباهات در تغذیه 🚫

🔹 مصرف زیاد قند و خوراکی‌های چسبناک (شیرینی، تافی، نوشابه).

🔹 مصرف نوشیدنی‌های اسیدی زیاد (نوشابه، آب‌میوه صنعتی، انرژی‌زا).

🔹 نخوردن آب کافی → خشکی دهان و افزایش پوسیدگی.


🚫 اشتباهات در عادات روزمره 🚫

🔸 استفاده نکردن از دهان‌شویه مناسب یا استفاده بیش‌ازحد از دهان‌شویه‌های الکلی.

🔸 دندان قروچه (فشردن دندان‌ها) → ترک و حساسیت.

🔸 باز کردن در بطری یا جویدن اجسام سخت با دندان.



#کانون_سلامت_رفتار
#سلامت_دهان_و_دندان

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

🌱خواص شگفت انگیز پونەی کوهی 🌱

پونه کوهی گیاهی از خانواده نعناع است.
مرغوب‌ترین نوع پونه وحشی را می‌توان در
اطراف و کنار چشمه‌ها پیدا کرد. نام علمی پونه کوهی Origanum Vulgare (اوریگانوم ولگار) است. پونه کوهی برگ‌هایی به شکل بیضی کوچک و گل‌هایی به رنگ سفید و یا صورتی دارند.



✨خواص پونه کوهی برای دیابت✨

یکی دیگر از خواص پونه کوهی این است که  یکی از گیاهان دارویی است که به کاهش دیابت نوع ۲ کمک می‌کند. این گیاه دارویی به کاهش قند خون از طریق کنترل ترشح انسولین کمک می‌کند.



☘خواص پونه برای اختلالات گوارشی☘

دمنوش پونه کوهی به درمان درد معده، نفخ معده، کرم معده، نفخ معده و ترش کردن معده کمک می‌کند. پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.
دم کرده پونه کوهی برای درمان اختلالات روده و درمان اسهال بسیار مفید است.




#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_دیابت

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

⁉️ چگونه از دیابت نوع ۲ جلوگیری کنیم؟



🔻با رعایت سه اصل مهم میتوان از ابتلا به آن جلوگیری کرد :


🔹تغذیه سالم : کاهش مصرف قندهای ساده و غذای فرآوری شده

🔹فعالیت بدنی : حداقل ۳۰ دقیقه ورزش در روز

🔹حفظ وزن سالم : اضافه وزن از عوامل اصلی دیابت نوع ۲


🔋همین امروز سبک زندگی خود را تغییر دهید!


🔦 یک‌تغییر کوچک = یک زندگی سالم تر


#کانون_سلامت_رفتار
#هسته‌_دیابت
#تندرستی_تیتر


@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

⛓مدیریت خشم؛ سکوت در هیاهو


🔥 تکنیک «تنفس ۴-۷-۸»

🔺۴ ثانیه دم

🔺۷ ثانیه نگه داشتن نفس

🔺۸ ثانیه بازدم

این الگو باعث کاهش ضربان قلب و آرامش فوری می‌شه و به کنترل خشم کمک می‌کنه.

💎  این روش رو هر وقت احساس عصبانیت یا اضطراب کردی، امتحان کن تا مغز یاد بگیره واکنش آرام داشته باشه.


#کانون_سلامت_رفتار
#بهداشت_روان


@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

🦷 مسواک و سلامت دندان



✨عمر مفید مسواک به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله نوع مسواک، شیوه استفاده و نگهداری از آن.


🔻برخی نکات برای حفظ عمر مفید مسواک:

🔸 نگهداری صحیح: پس از استفاده، مسواک را به خوبی بشویید و در یک مکان خشک و باز بگذارید تا هوا به آن برسد. از نگهداری مسواک در ظرف‌های بسته خودداری کنید.

🔸 استفاده مناسب: از فشار زیاد بر روی مسواک هنگام مسواک زدن پرهیز کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث فرسودگی سریع‌تر موهای مسواک شود.

🔸 توجه به سلامتی دهان: اگر بیماری لثه یا عفونت دهانی دارید، ممکن است نیاز به تعویض مسواک بیشتری داشته باشید.

🔸 نوع مسواک: مسواک‌های برقی معمولاً عمر طولانی‌تری دارند و ممکن است نیاز به تعویض کمتری داشته باشند.



#کانون_سلامت_رفتار
#سلامت_دهان_و_دندان


@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

‍ 🗓 ۱ تا ۳۱ اکتبر ۲۰۲۵،  ماه آگاهی از سرطان پستان


🔶 با آغاز ماه آگاهی از سرطان پستان در اکتبر ۲۰۲۵، جهان بار دیگر گرد هم می‌آید تا صدای میلیون‌ها زن را که با این بیماری زندگی می‌کنند یا آن را پشت سر گذاشته‌اند، تقویت کند. شعار امسال، «هر داستانی یکتاست، هر سفری ارزشمند است»، یادآور آن است که پشت هر تشخیص، داستانی انسانی نهفته است و هر زن، صرف‌نظر از محل زندگی، شایسته دسترسی به درمان باکرامت و باکیفیت است.



⭕️ عوامل خطرزای ابتلا به سرطان پستان


سلول‌های سرطانی معمولا در غدد لنفاوی نزدیک پستان یافت می‌شوند.
سرطان پستان مسری نیست ولی در زنانی که عوامل خطرزا را دارند احتمال ابتلا به سرطان پستان بیشتر است .

🔹سن :
با افزایش سن احتمال ابتلا به سرطان پستان نیز افزایش می یابد .

🔹سابقه‌ی فردی:
اگر زنی در یکی از پستانهای خود دچار تومور بدخیم شده باشد احتمال ابتلای پستان دیگر به تومور نیز وجود دارد.

🔹سابقه‌ی خانوادگی:
اگر در خانواده‌ای سابقه‌ی قبلی ابتلا به سرطان پستان وجود داشته باشد احتمال ابتلای فرد به این سرطان نیز بالاخواهد بود .

🔹تغییرات ویژه در پستان:
وجود سلولهایی که  در زیر میکروسکوپ غیر عادی به نظر میرسند یکی از عوامل خطر زای ابتلا به سرطان پستان محسوب میشود.

🔹تغییرات در ژن‌ها:
تغییرات در ژن هایBRC1 و BRC2 و چندین ژن دیگر خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش میدهد.

🔹سابقه‌ی یائسگی و باروری:

▫️با افزایش سن زنان برای زایمان احتمال ابتلا به سرطان پستان بیشتر می شود.

▫️زنانی که قبل از دوازده سالگی دوره‌ی عادت ماهیانه را طی کرده باشند احتمال ابتلای آنها به سرطان پستان بیشتر می باشد .

▫️در زنانی که بالاتر از سن ۵۵ سالگی دوره‌ی یائسگی را طی کنند احتمال ابتلا به این سرطان بیشتر می باشد.

▫️زنانی که هرگز بچه‌دار نشده‌اند خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان پستان آنها را تهدید می کند.


▫️نکته‌ی قابل توجه اینجاست که سرطان پستان در سفید پوستان نسبت به سیاه پوستان آفریقایی شایعتر می باشد.


#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_زنان_و_مامایی



@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

✨دوست داشتن یعنی آرام گرفتن در نوری
که از چشمِ تو می‌تابد، حتی اگر شب باشد.


#کانون_سلامت_رفتار
#لذت_موسیقی

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

🔹 سلامت روان حق جهانی بشر است 🔹



✨ اگر فکر می کنید می توانید،
پس می توانید
و اگر فکر می کنید نمی توانید،
پس نمی توانید !
این باور شماست که از شما
انسان قوی و توانمند و یا انسانی
ضعیف و ناتوان می سازد …!
باور انسان می تواند او را ضعیف یا توانمند کند …


💙 روز جهانی سلامت روان، فرصتی است تا به اهمیت سلامت روانی توجه کنیم و از چالش‌هایی که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند، آگاه شویم. سلامت روان نه تنها بر کیفیت زندگی ما تأثیر می‌گذارد، بلکه بر روابط ما با دیگران و توانایی ما برای تحقق پتانسیل‌های خود نیز اثرگذار است. بیایید در این روز به هم یادآوری کنیم که صحبت کردن درباره احساسات، درخواست کمک و حمایت از یکدیگر، نشانه‌ای از قدرت است.



#کانون_سلامت_رفتار
#بهداشت_روان
#روز_جهانی_سلامت_روان


@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

‍ 📌 سلامت روان و بهداشت روانی، به سلامت شناختی، رفتاری و عاطفی اشاره دارد. بهداشت روانی در مورد این است که افراد چگونه فکر می‌کنند، احساس می‌کنند و رفتار می‌کنند. مردم گاهی اوقات از واژه «بهداشت روانی» به معنای عدم وجود اختلال روانی استفاده می‌کنند.

🔻راهکارهای بهبود سلامت روان


🔸روان‌درمانی یا صحبت‌درمانی:

این نوع درمان، یک رویکرد روان‌شناختی برای درمان بیماری‌های روانی اتخاذ می‌کند. درمان رفتاری شناختی، مواجهه درمانی، و رفتار درمانی دیالکتیکی مثال‌هایی از آن هستند. روان‌شناسان، روان‌پزشکان، روان‌درمانگرها، و برخی پزشکان مراقبت‌های اولیه این نوع درمان را انجام می‌دهند. این درمان می‌تواند به مردم کمک کند تا ریشه بیماری روانی خود را درک کنند و شروع به کار بر روی الگوهای تفکر سالم‌تر کنند که زندگی روزمره را حمایت می‌کنند و خطر انزوا و آسیب به خود را کاهش می‌دهند.


🔸خودیاری:

فردی که با مشکلات سلامت روانی دست و پنجه نرم می‌کند، معمولا باید تغییراتی را در سبک زندگی خود ایجاد کند تا تندرستی خود را تسهیل کند. چنین تغییراتی ممکن است شامل کاهش و حذف مصرف الکل، خوابیدن بیشتر و داشتن یک رژیم متعادل و مغذی باشد. افراد ممکن است نیاز داشته باشند که از کار فاصله بگیرند و یا مسائل مربوط به روابط شخصی را حل‌و‌فصل کنند که ممکن است به سلامت روانی آن‌ها آسیب برساند. افراد با اختلالاتی مانند اختلال اضطراب یا افسردگی ممکن است از روش‌های تمدد اعصاب که شامل تنفس عمیق، مدیتیشن و ذهن‌آگاهی است، بهره‌مند شوند. داشتن یک شبکه حمایتی، چه از طریق گروه‌های خودیاری و چه از طریق دوستان و خانواده نزدیک، می‌تواند برای بهبود یافتن از بیماری روانی نیز ضروری باشد.


#کانون_سلامت_رفتار
#بهداشت_روان


@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

📙 دختری در قطار


⤶ به این باور رسیده‌ام که چیزی را نمی‌توانی جبران کنی و دوباره درست بگذاری‌اش سرجایش. حفره‌های زندگی‌ات همیشگی هستند. تو باید در اطرافش رشد کنی؛ مثل ریشه‌های درخت که از اطراف سیمان بیرون می‌زنند؛ باید خودت را از لابه‌لای شیارها بیرون بکشی.


🖋 پائولا هاوکینز


◉━━━━━━━


#کانون_سلامت_رفتار
#یک_جرعه_آگاهی
#تیکه_کتاب


@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

🐟 ۵ خوراکی که جذب امگا-۳ را بالا می‌برن!



📖 تحقیقات نشان می دهند که بدن همیشه مکمل‌های امگا-۳ رو کامل جذب نمی‌کند.


اما با این خوراکی‌ها می‌توانیم جذب امگا_۳  را چند برابر کنیم 👇

🥑 آووکادو: پر از چربی‌های سالم؛ جذب امگا-۳ رو زیاد می‌کنه و برای صبحانه عالیه.

🫒 روغن زیتون: یه چربی مفید که هم جذب امگا-۳ رو بالا می‌بره هم قلبت رو تقویت می‌کنه.

🌰 گردو: تنها مغز پر از امگا-۳! پر از پروتئین، فیبر و آنتی‌اکسیدان.

🌱 دانه چیا: منبع گیاهی امگا-۳ (ALA) با فیبر و مواد معدنی فراوان.

🐠 ماهی‌های چرب (مثل سالمون و ماکرل): بهترین منبع طبیعی امگا-۳ (EPA و DHA)


💣 نکته: امگا-۳ چون محلول در چربیه، بهتره همیشه همراه وعده غذایی حاوی چربی‌های سالم مصرف بشه 🧠💪



#کانون_سلامت_رفتار
#تندرستی_تیتر 

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

🦷 تأثیر قهوه بر سلامت دهان و دندان



☕️ آیا نوشیدن قهوه برای دندان‌ها ضرر دارد؟

قهوه حاوی موادی به نام تانن (tannin)،‌ نوعی پلی فنول است که در آب تجزیه می‌شود. تانن‌ها در نوشیدنی‌هایی مانند چای نیز یافت می‌گردند. این مواد باعث چسبیدن ترکیبات رنگی به دندان شما شده که در طولانی مدت باعث تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود.



🔷 مضرات قهوه بر زیبایی دندان

نوشیدن بیش‌ از حد قهوه اثری ماندگار بر لبخند شما گذاشته و خطر پوسیدگی را افزایش می‌دهد. چرا که قهوه تا حدی اسیدی بوده و مصرف مداوم آن ممکن است باعث از بین‌رفتن مینای دندان شود. خبر بدتر این است که اگر برای شیرین‌کردن قهوه خود از شکر یا خامه استفاده می‌کنید، در واقع ریسک پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهید.



🔷 فواید قهوه برای سلامت دندان و دهان


♦️کاهش تجمع پلاک

♦️کمک به کاهش بیماری لثه و التهاب لثه

♦️اثرات محافظتی در برابر سرطان دهان

♦️کمک به تولید بزاق دهان



#کانون_سلامت_رفتار
#سلامت_دهان_و_دندان
#تندرستی_تیتر


@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

‼️‼️  آخرین مهلت ثبت نام  ‼️‼️


📌 انجمن علمی آموزش زبان انگلیسی دانشگاه بین‌المللی امام خمینی قزوین با همکاری مجموعه آموزشی نیووبینار برگزار می کند :


💡💡 دوره صفر تا صد آمادگی آزمون زبان انگلیسی MSRT


📚 آموزش تمامی مهارت‌های آزمون :

🟥 Listening

🟥 Reading

🟥 Vocabulary

🟥 Grammar



✅ ویژه دانشجویان و فارغ التحصیلان دانشگاه های سراسر کشور


‼️ ظرفیت باقی مانده محدود است.


🔹 شهریه دوره با اعمال کدتخفیف :

فقط ۷۹۸ تومان ( در صورت ثبت نام گروهی  ۳  نفره شهریه هر نفر فقط ۶۹۸ تومان و ثبت نام گروهی حداقل  ۶  نفره شهریه هر نفر فقط ۵۹۸ تومان )


🗓 زمان برگزاری :

شنبه ، دوشنبه و چهارشنبه ها

ساعت  ۱۸  الی  ۲۰

(‌ شروع کلاس ها از  ۲۶  مهرماه )

(‌ به مدت ۱۶ ساعت )


📜 اعطای گواهینامه معتبر


🔗 دوره بصورت مجازی برگزار می شود.
( بعد از برگزاری هر جلسه آنلاین ، محتوای جلسه نیز در اختیار افراد ثبت نامی قرار خواهد گرفت. )


🎁 کدتخفیف :  k357


📎 لینک ثبت نام انفرادی 👇

 https://www.newwebinar.ir/s/1370

و جهت ثبت نام گروهی به آیدی ( @new_webinar ) پیام دهید.


#msrt
#زبان_انگلیسی

💊 استامینوفن و عوارض آن بر بارداری 💊


🔹استامینوفن یکی از رایج‌ترین دارو‌های ضد درد و تب در دنیا است که بیشتر از ۷۰ درصد زنان باردار از آن استفاده می‌کنند. مطالعات جدید نشان می‌دهد که استامینوفن از دارو‌های مضر در بارداری است.


🔸مطالعه‌ای که روی رابطه مصرف استامینوفن مادران باردار و مشکلات باروری در فرزندان پسر آن‌ها بر روی موش‌ها انجام شد نشان داد که مصرف استامینوفن به صورت روزانه و به مدت ۷ روز می‌تواند مقدار تستوسترون در نوزادان را تقریباً به نصف کاهش دهد.



🔹مصرف استامینوفن می‌تواند رشد طبیعی اندام‌های تولید مثل فرزندان دختر را مختل کند و علائمی شبیه به سندروم نارسایی تخمدان زودرس در آن‌ها ایجاد نماید.


🔸یک مطالعه که روی مصرف استامینوفن و مشکلات مربوط به تکلم و گفتار در کودکان انجام شد، نشان داد که در مادرانی که در ماه‌های اول بارداری خود از استامینوفن استفاده می‌کنند، مشکلات مربوط به تکلم معمولاً بیشتر در فرزندان آن‌ها اتفاق می‌افتد.



#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_زنان_و_مامایی
#تندرستی_تیتر
#اطلاعات_دارویی


@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

🔵 سرطان لوزالمعده، سرطانی خاموش !


🔺پانکراس یا سرطان لوزالمعده یکی از کشنده‌ترین انواع سرطان است، که به سرطان خاموش معروف است. ممکن است بسیاری از افراد به سرطان پانکراس مبتلا شده باشند ولی بی‌اطلاع باشند و بیماری روند صعودی به خود بگیرد.

🔺تحقیقات نشان می‌دهد، ۴۰٪ از افرادی که سرطان پانکراس برای آن‌ها تشخیص داده می‌شود، ۱ تا ۲ سال قبل از تشخیص سرطان، برای آنها تشخیص بیماری دیابت گزارش شده است.



#کانون_سلامت_رفتار
#هسته‌_سرطان

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

✨عمری به هر کوی و گذر گشتم که پیدایت کنم
اکنون که پیدا کرده ام بنشین تماشایت کنم

✨بنشین که با من هر نظر با چشم دل با چشم سر
هر لحظه خود را مست تر از روی زیبایت کنم


#کانون_سلامت_رفتار
#لذت_موسیقی

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚