Forwarded from پشتیبان بیولوژیسم
🔥استثنایی ترین و بزرگ ترین تخفیف بیولوژیسم🔥
دوره های آموزشی را با پایین ترین قیمت تهیه کنید‼️
همراه با گواهی معتبر انگلیسی
لینک سایت بیولوژیسم:
https://biologiism.com/
برای تهیه ی هر کدام از دوره ها به این آیدی پیام دهید👇
@SAOBSO_IR
دوره های آموزشی را با پایین ترین قیمت تهیه کنید‼️
همراه با گواهی معتبر انگلیسی
لینک سایت بیولوژیسم:
https://biologiism.com/
برای تهیه ی هر کدام از دوره ها به این آیدی پیام دهید👇
@SAOBSO_IR
بیولوژیسم
خانه
بیولوژیسم به دنبال تربیت دانشجویان متخصص در زمینه های مختلف علوم زیستی و علوم پزشکی است تا بتوانند جذب مراکز مختلف تحقیقاتی و صنعتی شوند.
Forwarded from وبینار و کارگاه های آنلاین دانشگاه های برتر
مرکز معنا برگزار می نماید.
آموزش زبان فرانسه
👩🏫مدرس سرکار خانم مونا ابیض
📆تاریخ شروع: دی ماه
🗓 روزهای برگزاری کلاس: یکشنبه ها و سه شنبه ها
⏰ساعت 19
📌مکان برگزاری مجازی گوگل میت
‼️ ثبت نام برای عموم آزاد است.
💰هزینه ثبت نام:
2 میلیون تومان (یک ترم-8 جلسه)
📃همراه با صدور گواهینامهی شرکت در دوره
😍جهت ثبت نام به آیدی زیر در بله، ایتا، تلگرام مراجعه نمایید. 😍
@Mana139999
•❥••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#کارگروه_علمی
#تربیت_مدرسی_اهل_معناست
ــــــــــــ
🔻 معنا را در فضای مجازی دنبال کنید:
بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام
🆔 @mana_tmu
آموزش زبان فرانسه
👩🏫مدرس سرکار خانم مونا ابیض
📆تاریخ شروع: دی ماه
🗓 روزهای برگزاری کلاس: یکشنبه ها و سه شنبه ها
⏰ساعت 19
📌مکان برگزاری مجازی گوگل میت
‼️ ثبت نام برای عموم آزاد است.
💰هزینه ثبت نام:
2 میلیون تومان (یک ترم-8 جلسه)
📃همراه با صدور گواهینامهی شرکت در دوره
😍جهت ثبت نام به آیدی زیر در بله، ایتا، تلگرام مراجعه نمایید. 😍
@Mana139999
•❥••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#کارگروه_علمی
#تربیت_مدرسی_اهل_معناست
ــــــــــــ
🔻 معنا را در فضای مجازی دنبال کنید:
بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام
🆔 @mana_tmu
Forwarded from انجمن علمی ژنتیک بیوتکنولوژی
💢انجمن علمی دانشجویی ژنتیک بیوتکنولوژی دانشگاه شهید چمران اهواز، به مناسبت هفته پژوهش برگزار میکند:
🧬مجموعه نشستهای علمی دانشجویی هفته پژوهش:
ایدههای کاریابی و کارسازی در رشتههای زیستشناسی
« هر چالش، فرصت ساختن آینده است!! »
🔸زمان: چهارشنبه 21 آذرماه 1403
🔸ساعت: 20 الی 22
🔹مکان: اسکایروم
▫️مدرس: خانم زینب میرسلیم، دانشجوی کارشناسی زیستشناسی سلولی و مولکولی
🔻سرفصلها:
☑️ شناخت کامل و دقیق از مسئله «مسئلهشناسی»
☑️ پرورش ایده و بارش فکری
☑️ اجرای ایده و عملگرایی
☑️ فرصتهای کارآفرینی در دانشگاه
جهت شرکت در برنامه و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی GB_scu در تلگرام پیام دهید و یا بر روی دکمه زیر کلیک کنید.🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🧬مجموعه نشستهای علمی دانشجویی هفته پژوهش:
ایدههای کاریابی و کارسازی در رشتههای زیستشناسی
« هر چالش، فرصت ساختن آینده است!! »
🔸زمان: چهارشنبه 21 آذرماه 1403
🔸ساعت: 20 الی 22
🔹مکان: اسکایروم
▫️مدرس: خانم زینب میرسلیم، دانشجوی کارشناسی زیستشناسی سلولی و مولکولی
🔻سرفصلها:
☑️ شناخت کامل و دقیق از مسئله «مسئلهشناسی»
☑️ پرورش ایده و بارش فکری
☑️ اجرای ایده و عملگرایی
☑️ فرصتهای کارآفرینی در دانشگاه
جهت شرکت در برنامه و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی GB_scu در تلگرام پیام دهید و یا بر روی دکمه زیر کلیک کنید.🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 ایلان ماسک : تراشه مغزی نورالینک هم قیمت یک دستگاه آیفون خواهد بود و کاشتش تنها 10 دقیقه زمان میبرد!
ایلان ماسک در مصاحبه ویدیویی جدیدی اعلام کرده که احتملاً قیمت تراشه نورالینک به اندازه یک گوشی آیفون یا حتی اپل واچ خواهد بود یعنی حدودا هزار تا دو هزار دلار قیمت!
همچنین گفت که عمل کاشت این تراشه در حالت شبیهسازی شده، ده دقیقه طول کشیده و تمام جراحی و عملیات کاشت، توسط ربات انجام میشه.
تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی
ایلان ماسک در مصاحبه ویدیویی جدیدی اعلام کرده که احتملاً قیمت تراشه نورالینک به اندازه یک گوشی آیفون یا حتی اپل واچ خواهد بود یعنی حدودا هزار تا دو هزار دلار قیمت!
همچنین گفت که عمل کاشت این تراشه در حالت شبیهسازی شده، ده دقیقه طول کشیده و تمام جراحی و عملیات کاشت، توسط ربات انجام میشه.
تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی
Forwarded from انجمن بیوشیمی دانشگاه خوارزمی
♦️ انجمن بیوشیمی دانشگاه خوارزمی برگزار میکند:
💠 دوره جامع ایمنی شناسی و سلول درمانی 💠
🦠 سرفصل ها :
🔅 مروری بر عملکرد سیستم ایمنی ذاتی و اکتسابی
🔆 بررسی مولکول های کمپلکس سازگاری بافتی و عرضهی آنتی ژن به لنفوسیت های T
🔆 بررسی ایمنولوژی تومور و سرطان
🔆 مروری بر Cell Therapy
🔆 برسی CAR-T cell therapy
🔆 تراپی و درمان سرطان DC
🔆 سلول های بنیادی و نقش آن ها در درمان بیماری ها
🔶 مدرس : دکتر میلاد قادری ( دکتری تخصصی ایمنولوژی )
🔷 زمان : جمعه، ۲۳ آذر ساعت ۱۴ الی ۱۷
📃 همراه با ارائه گواهی معتبر از دانشگاه خوارزمی تهران
📌 به صورت مجازی و در بستر اسکای روم
🟡 کلاس ضبط شده و فایل آن در اختیار شرکت کنندگان قرار میگیرد.
🔺برای ثبت نام به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید :
@Bio_cheme_association
♦️ Join us : https://www.tgoop.com/Khu_biochemistryAssociation
💠 دوره جامع ایمنی شناسی و سلول درمانی 💠
🦠 سرفصل ها :
🔅 مروری بر عملکرد سیستم ایمنی ذاتی و اکتسابی
🔆 بررسی مولکول های کمپلکس سازگاری بافتی و عرضهی آنتی ژن به لنفوسیت های T
🔆 بررسی ایمنولوژی تومور و سرطان
🔆 مروری بر Cell Therapy
🔆 برسی CAR-T cell therapy
🔆 تراپی و درمان سرطان DC
🔆 سلول های بنیادی و نقش آن ها در درمان بیماری ها
🔶 مدرس : دکتر میلاد قادری ( دکتری تخصصی ایمنولوژی )
🔷 زمان : جمعه، ۲۳ آذر ساعت ۱۴ الی ۱۷
📃 همراه با ارائه گواهی معتبر از دانشگاه خوارزمی تهران
📌 به صورت مجازی و در بستر اسکای روم
🟡 کلاس ضبط شده و فایل آن در اختیار شرکت کنندگان قرار میگیرد.
🔺برای ثبت نام به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید :
@Bio_cheme_association
♦️ Join us : https://www.tgoop.com/Khu_biochemistryAssociation
Forwarded from Sciencino/ساینسینو
🟣انجمن علمی کیمیا دانشکده مهندسی شیمی و نفت دانشگاه صنعتی شریف(کیمیا بایو) با همکاری آکادمی علوم ساینسینو برگزار می کند🟣
🧬کارگاه مقدماتی بیوانفورماتیک ۲: کار با دیتابیس های زیستی🧬
♦️NCBI, RCSB,UniProt.
🔷به صورت حضوری در دانشگاه صنعتی شریف
🔷 و به صورت مجازی در بستر اسکای روم
✅(سه جلسه فشرده)
✳مدرس: دکتر حسن پزشگی مدرس
دکتری بیوتکنولوژی و مهندسی زیستی از دانشگاه EPFL سوئیس
پسا دکتری بیوانفورماتیک از دانشگاه برکلی کالیفرنیا آمریکا
🔹همراه با با ارائه گواهی دوزبانه از دانشگاه صنعتی شریف برای شرکت کنندگان 🔹
🔻ظرفیت ثبت نام حضوری به صورت بسیار محدود می باشد🔺
◽️مکان برگزاری :
دانشگاه صنعتی شریف، دانشکده مهندسی شیمی و نفت ، سالن کنفرانس
🔸تاریخ برگزاری ۲۸ آذر ماه۱۴۰۳🔸
🔶جهت ثبت نام از طریق سایت ساینسینو
روی لینک ثبت نام کلیک کنید و پس از ثبت اطلاعات در مرحله اول در مرحله دوم بسته به انتخاب شما در نحوه مشارکت در دوره (حضوری یا مجازی) به سایت دانشگاه متصل شده و پرداخت و ثبت نام را کامل کنید.
🔴لینک ثبت نام دوره مقدماتی بیوانفورماتیک ۲🔴
@SCIENCINO
@KIMIABIO_SUT
@amirreza_hafezi76
INSTAGRAM
www.Sciencino.com
🧬کارگاه مقدماتی بیوانفورماتیک ۲: کار با دیتابیس های زیستی🧬
♦️NCBI, RCSB,UniProt.
🔷به صورت حضوری در دانشگاه صنعتی شریف
🔷 و به صورت مجازی در بستر اسکای روم
✅(سه جلسه فشرده)
✳مدرس: دکتر حسن پزشگی مدرس
دکتری بیوتکنولوژی و مهندسی زیستی از دانشگاه EPFL سوئیس
پسا دکتری بیوانفورماتیک از دانشگاه برکلی کالیفرنیا آمریکا
🔹همراه با با ارائه گواهی دوزبانه از دانشگاه صنعتی شریف برای شرکت کنندگان 🔹
🔻ظرفیت ثبت نام حضوری به صورت بسیار محدود می باشد🔺
◽️مکان برگزاری :
دانشگاه صنعتی شریف، دانشکده مهندسی شیمی و نفت ، سالن کنفرانس
🔸تاریخ برگزاری ۲۸ آذر ماه۱۴۰۳🔸
🔶جهت ثبت نام از طریق سایت ساینسینو
روی لینک ثبت نام کلیک کنید و پس از ثبت اطلاعات در مرحله اول در مرحله دوم بسته به انتخاب شما در نحوه مشارکت در دوره (حضوری یا مجازی) به سایت دانشگاه متصل شده و پرداخت و ثبت نام را کامل کنید.
🔴لینک ثبت نام دوره مقدماتی بیوانفورماتیک ۲🔴
@SCIENCINO
@KIMIABIO_SUT
@amirreza_hafezi76
www.Sciencino.com
Forwarded from وبینار و کارگاه های آنلاین دانشگاه های برتر
📣 #دوره_آنلاین
#دوره_جدید_سایت
سایت آموزش فناوری نانو برگزار میکند:
🖥 3 ساعت دوره آموزشی «نانورادیوداروها: کلید تشخیص و درمان بیماریها»
🧑🏻🏫 با تدریس جناب آقای دکتر نیما معصومی
رزیدنت تخصصی پزشکی هسته ای مرکز تحقیقات پزشکی هسته ای تهران/ 1403 تا کنون
- مدرس بنیاد آموزش فناوری نانو
🗓 تاریخ برگزاری: 19 دیماه
🕙 ساعت برگزاری: 16 الی 19
🔸 هزینه دوره: 225هزار تومان
با احتساب 25٪ تخفیف: 168.750 تومان (تا 28 آذر)
🔹 گواهی فارسی الکترونیکی رایگان برای تمامی شرکت کنندگان، برای گواهی انگلیسی لازمه درخواست بدید🤝
🖥 ثبتنام:
🔗 https://zarinp.al/657766
#دوره_جدید_سایت
سایت آموزش فناوری نانو برگزار میکند:
🖥 3 ساعت دوره آموزشی «نانورادیوداروها: کلید تشخیص و درمان بیماریها»
🧑🏻🏫 با تدریس جناب آقای دکتر نیما معصومی
رزیدنت تخصصی پزشکی هسته ای مرکز تحقیقات پزشکی هسته ای تهران/ 1403 تا کنون
- مدرس بنیاد آموزش فناوری نانو
🗓 تاریخ برگزاری: 19 دیماه
🕙 ساعت برگزاری: 16 الی 19
🔸 هزینه دوره: 225هزار تومان
با احتساب 25٪ تخفیف: 168.750 تومان (تا 28 آذر)
🔹 گواهی فارسی الکترونیکی رایگان برای تمامی شرکت کنندگان، برای گواهی انگلیسی لازمه درخواست بدید🤝
🖥 ثبتنام:
🔗 https://zarinp.al/657766
Forwarded from انجمن علمی ژنتیک بیوتکنولوژی
💢 انجمن علمی دانشجویی ژنتیک بیوتکنولوژی دانشگاه شهید چمران اهواز نهاد ترویجی ستاد توسعه زیستفناوری، سلامت و فناوریهای پزشکی معاونت علمی و فناوری ریاستجمهوری، با مشارکت بنیاد ملی نخبگان، اتحاد زیستشناسان ایران و انجمن علمی دانشجویی گیاهپزشکی دانشگاه شهید چمران اهواز برگزار میکنند:
🏆 « مسابقه ملی بایوآرت »🏆
🏅بزرگترین مسابقه علمی-هنری حوزه زیستشناسی کشور
🎁 با بیش از 100 میلیون ریال جوایز نقدی برای آثار برگزیده.
🗓 مهلت ارسال آثار: 24 آذر تا 17 بهمن 1403
🔹بخشهای مسابقه:
1) فیتوفوتو: شامل تصاویر هنری از گیاهان
2) زئوفوتو: شامل تصاویر هنری از جانوران
3) میکروفوتو: شامل تصاویر هنری از انواع میکروارگانیسمها
4) هیستوفوتو: شامل تصاویر هنری از اسلایدهای بافتی رنگآمیزی شده.
5) آگارآرت: شامل تصاویری از محیط کشتهایی که در طرحهای هنرمندانه کشت شدهاند.
🔸 عکسها و آثار هنری خود از طبیعت و دنیای زیستشناسی را برای ما ارسال کنید و برنده جوایز نقدی مسابقه ملی بایوآرت شوید. جهت ارسال آثار و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی تلگرام GB_scu@ پیام دهید.
Telegram | Instagram | Aparat | Website | Whatsapp | Eitaa
🏆 « مسابقه ملی بایوآرت »🏆
🏅بزرگترین مسابقه علمی-هنری حوزه زیستشناسی کشور
🎁 با بیش از 100 میلیون ریال جوایز نقدی برای آثار برگزیده.
🗓 مهلت ارسال آثار: 24 آذر تا 17 بهمن 1403
🔹بخشهای مسابقه:
1) فیتوفوتو: شامل تصاویر هنری از گیاهان
2) زئوفوتو: شامل تصاویر هنری از جانوران
3) میکروفوتو: شامل تصاویر هنری از انواع میکروارگانیسمها
4) هیستوفوتو: شامل تصاویر هنری از اسلایدهای بافتی رنگآمیزی شده.
5) آگارآرت: شامل تصاویری از محیط کشتهایی که در طرحهای هنرمندانه کشت شدهاند.
🔸 عکسها و آثار هنری خود از طبیعت و دنیای زیستشناسی را برای ما ارسال کنید و برنده جوایز نقدی مسابقه ملی بایوآرت شوید. جهت ارسال آثار و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی تلگرام GB_scu@ پیام دهید.
Telegram | Instagram | Aparat | Website | Whatsapp | Eitaa
Forwarded from انجمن علوم و فناورى زيستى دانشگاه شهيدبهشتى
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from انجمن علمی دانشجویی ریاضی دانشگاه شهید مدنی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from انجمن علمی دانشجویی ریاضی دانشگاه شهید مدنی
آکادمی بیوسنتز
📑سرفصلها:
📍نصب نرم افزار مندلی به همراه ایجاد اکانت
📍آشنایی با محیط نرم افزار
📍 اطلاعات کتاب شناختی
📍نحوه استفاده از Web Importer در مندلی
📍نصب افزونه مندلی در نرم افزار Word
📍نحوه ارجاع دهی در متن با کمک مندلی
📍مدیریت کتابخانه شخصی
⚡️@a_e_r_madani⚡️
📍نصب نرم افزار مندلی به همراه ایجاد اکانت
📍آشنایی با محیط نرم افزار
📍 اطلاعات کتاب شناختی
📍نحوه استفاده از Web Importer در مندلی
📍نصب افزونه مندلی در نرم افزار Word
📍نحوه ارجاع دهی در متن با کمک مندلی
📍مدیریت کتابخانه شخصی
⚡️@a_e_r_madani⚡️
Forwarded from وبینار و کارگاه های آنلاین دانشگاه های برتر
🧪🔬🧬 انجمن علمی دانشجویی زیست فناوری دانشگاه رازی با همکاری نهاد ترویجی نانو دانشکده علوم و فناوری نوین و سایر انجمن های برتر برگزار می نماید:
📝 کاربرد نانو مواد در مقابله با مقاومت میکروبی
مدرس :جناب آقای دکتر سجاد بابایی(دکتری نانو بیوتکنولوژی)
🗓تاریخ: ۱۳ دی ۱۴۰۳
📌مکان: اسکای روم
⏰ساعت :۱۸ الی ۲۰
✅کلاس ضبط شده و فایل آن در اختیار شرکت کنندگان قرار میگیرد.
📜هزینه دریافت صدور گواهی:۳۰ هزار تومان
جهت ثبت نام به آیدی تلگرامی زیر مراجعه نماید :
🆔@anjomanelmibiotechnology
📝 کاربرد نانو مواد در مقابله با مقاومت میکروبی
مدرس :جناب آقای دکتر سجاد بابایی(دکتری نانو بیوتکنولوژی)
🗓تاریخ: ۱۳ دی ۱۴۰۳
📌مکان: اسکای روم
⏰ساعت :۱۸ الی ۲۰
✅کلاس ضبط شده و فایل آن در اختیار شرکت کنندگان قرار میگیرد.
📜هزینه دریافت صدور گواهی:۳۰ هزار تومان
جهت ثبت نام به آیدی تلگرامی زیر مراجعه نماید :
🆔@anjomanelmibiotechnology
چنین با شور و نغمه، شعر و دستان
خرامان میرسد از ره زمستان
شمردم من ز چله تا به نوروز
نمانده هیچ؛ جز هشتاد و نه روز
کنون معکوس بشمارید یاران
که در راه است فصل نوبهاران✨
شب یلداتون مبارک❤️
تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی
خرامان میرسد از ره زمستان
شمردم من ز چله تا به نوروز
نمانده هیچ؛ جز هشتاد و نه روز
کنون معکوس بشمارید یاران
که در راه است فصل نوبهاران✨
شب یلداتون مبارک❤️
تلگرام آکادمی | اینستاگرام آکادمی
پادکست شب یلدا
کانون گویندگان
⭕️ کانون گویندگان تقدیم می کند :
یلدا، نه فقط یک شب، بلکه فرصتی است برای دوباره یافتن خود، برای بازگشت به ریشهها، برای ارج نهادن به سنتها و برای پاسداشت خانواده.
یلدا مبارک🍉✨
گویندگان🎙:
ستایش سطحی
ملیکا منصوری
تنظیم کننده🎧:
صادق حیدرنژاد
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
https://www.tgoop.com/Centerof_speakers_HSU
یلدا، نه فقط یک شب، بلکه فرصتی است برای دوباره یافتن خود، برای بازگشت به ریشهها، برای ارج نهادن به سنتها و برای پاسداشت خانواده.
یلدا مبارک🍉✨
گویندگان🎙:
ستایش سطحی
ملیکا منصوری
تنظیم کننده🎧:
صادق حیدرنژاد
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
https://www.tgoop.com/Centerof_speakers_HSU
Forwarded from انجمن علمی بیوتکنولوژی دانشگاه خوارزمی (Biotech admin)
📢 دانشکده علوم زیستی با همکاری انجمن علمی بیوتکنولوژی دانشگاه خوارزمی به مناسبت هفته پژوهش برگزار میکند:
🔬🎓 سخنرانی تخصصی روشهای تشخیص مرگ سلولی آپوپتوز 🎓🔬
📅 تاریخ: چهارشنبه ۱۲ دی
⏰ زمان: ساعت ۱۷ الی ۱۹
💻 بستر: ادوبی کانکت
https://vc3.khu.ac.ir/fbs
🌟 مدرس: دکتر المیرا بیرامی (هیئت علمی دانشگاه خوارزمی)
📜 به همراه گواهی معتبر
🌐 لینک ثبتنام و دریافت گواهی:
workshop.khu.ac.ir
📌 از دست ندهید!
📲 همراه ما باشید:
@biotechkharazmi
#بیوتکنولوژی #مرگ_سلولی #آپوپتوز #کارگاه_تخصصی #دانشگاه_خوارزمی
🔬🎓 سخنرانی تخصصی روشهای تشخیص مرگ سلولی آپوپتوز 🎓🔬
📅 تاریخ: چهارشنبه ۱۲ دی
⏰ زمان: ساعت ۱۷ الی ۱۹
💻 بستر: ادوبی کانکت
https://vc3.khu.ac.ir/fbs
🌟 مدرس: دکتر المیرا بیرامی (هیئت علمی دانشگاه خوارزمی)
📜 به همراه گواهی معتبر
🌐 لینک ثبتنام و دریافت گواهی:
workshop.khu.ac.ir
📌 از دست ندهید!
📲 همراه ما باشید:
@biotechkharazmi
#بیوتکنولوژی #مرگ_سلولی #آپوپتوز #کارگاه_تخصصی #دانشگاه_خوارزمی
راز خواب😴: اینبار از دید زیست شناسی بهش نگاه میکنیم 🧬
خواب: ریتم شبانهروزی بدن شما ☀️🌑
چرخه 24 ساعته بدن: چرا بدن به خواب نیاز دارد؟
آیا میدانستید که خواب دقیقاً بر اساس یک "ساعت درونی ⏳" بدن شما تنظیم میشود؟
این ساعت زیستی، به نام ریتم شبانهروزی، در مغز🧠 شما قرار دارد و یک چرخه 24 ساعته را کنترل میکند. بدن شما به نور روز واکنش نشان میدهد و وقتی شب فرا میرسد، سطح هورمونی به نام ملاتونین بالا میرود تا شما را برای خواب آماده کند. 🥱
از خواب سبک تا خواب عمیق 🛌
خواب انسان به دو✌️ بخش مهم تقسیم میشود:
1. خواب بدون حرکت سریع چشم👁 (NREM)
این بخش شامل سه مرحله است که از خواب سبک شروع میشود و به خواب عمیق میرسد. خواب عمیق به بازسازی بدن و تقویت سیستم ایمنی⛑ کمک میکند.
2. خواب حرکت سریع چشم 👀(REM)
این مرحله خاص با رویابینی 😴و فعالیت زیاد مغز همراه است. در این زمان مغز شما اطلاعات را پردازش کرده و حافظه شما را تثبیت میکند. اگر REM نباشد، مغز شما نمیتواند خاطرات جدید را بهدرستی ذخیره کند! 🤯
مغز و بدن شما هنگام خواب چه میکنند؟
فرآیندهای بینظیر در خواب
در طول خواب، مغز و بدن شما شروع به انجام کارهای جادویی🪄 میکنند:
- پاکسازی مغز: سیستم گلیمفاتیک مغز فعال میشود و مواد زائدی که میتوانند به بیماریهایی مثل آلزایمر منجر شوند، پاک میشوند. 🦠
- بازسازی و ترمیم: در خواب عمیق، بدن شما به ترمیم سلولها، عضلات و بافتها میپردازد. این یعنی خواب برای سلامت جسمی شما ضروری است. ❤️🩹
چرا خواب اینقدر مهم است؟
خواب، کلید یادگیری و حافظه
اگر فکر میکنید خواب تنها برای استراحت است، اشتباه میکنید! خواب REM به مغز شما کمک میکند تا اطلاعات روز را پردازش و ذخیره کند. بدون خواب کافی، یادگیری و بهخاطر سپردن اطلاعات سخت میشود. 🧑🏫
سلامت جسمانی: خواب، پنهانترین داروی بدن
خواب عمیق به بازسازی عضلات، تنظیم هورمونهای رشد و تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک میکند. کمبود خواب میتواند به مشکلاتی مثل بیماریهای قلبی 🫀 و دیابت منجر شود.
سلامت روانی 👻: خواب، درمان روح و روان
خواب کافی به مغز شما کمک میکند تا احساسات و استرسها را پردازش کند. بدون خواب مناسب، احتمال بروز افسردگی، اضطراب و دیگر مشکلات روانی افزایش مییابد.
مشکلات خواب: چرا همه خواب خوب ندارند؟
اختلالات خواب: وقتی خواب راحت یک رویا میشود
بعضی افراد با مشکلات خواب روبرو هستند که میتواند زندگی روزمرهشان را مختل کند. برخی از اختلالات خواب رایج عبارتند از:
- بیخوابی 😵💫: ناتوانی در به خواب رفتن یا بیدار شدن در طول شب.
- آپنه خواب 💨: توقف تنفس در طول خواب.
- نارکولپسی🫨: خوابآلودگی شدید در طول روز.
- اختلالات ریتم شبانهروزی🌌: زمانی که ساعت داخلی بدن شما با محیط بیرون هماهنگ نیست.
خواب، کلید سلامت و شادابی
خواب، بیش از یک زمان استراحت ساده است. این یک فرآیند پیچیده است که به بدن و ذهن شما برای بازسازی و حفظ سلامتی کمک میکند.🚑 با درک بهتر از چگونگی عملکرد خواب و اهمیت آن، میتوانید کیفیت زندگی خود را بهبود دهید و از بسیاری از مشکلات جسمی و روانی جلوگیری کنید. بنابراین، به خواب خود اهمیت دهید و هر شب بدنتان را به آن هدیه ارزشمند بدهید!😴
گردآورنده: فاطمه منصوری نسب
ویراستار : دانیال خضری
✨تهیه شده در آکادمی بیوسنتز✨
چنل آکادمی | پیج آکادمی
خواب: ریتم شبانهروزی بدن شما ☀️🌑
چرخه 24 ساعته بدن: چرا بدن به خواب نیاز دارد؟
آیا میدانستید که خواب دقیقاً بر اساس یک "ساعت درونی ⏳" بدن شما تنظیم میشود؟
این ساعت زیستی، به نام ریتم شبانهروزی، در مغز🧠 شما قرار دارد و یک چرخه 24 ساعته را کنترل میکند. بدن شما به نور روز واکنش نشان میدهد و وقتی شب فرا میرسد، سطح هورمونی به نام ملاتونین بالا میرود تا شما را برای خواب آماده کند. 🥱
از خواب سبک تا خواب عمیق 🛌
خواب انسان به دو✌️ بخش مهم تقسیم میشود:
1. خواب بدون حرکت سریع چشم👁 (NREM)
این بخش شامل سه مرحله است که از خواب سبک شروع میشود و به خواب عمیق میرسد. خواب عمیق به بازسازی بدن و تقویت سیستم ایمنی⛑ کمک میکند.
2. خواب حرکت سریع چشم 👀(REM)
این مرحله خاص با رویابینی 😴و فعالیت زیاد مغز همراه است. در این زمان مغز شما اطلاعات را پردازش کرده و حافظه شما را تثبیت میکند. اگر REM نباشد، مغز شما نمیتواند خاطرات جدید را بهدرستی ذخیره کند! 🤯
مغز و بدن شما هنگام خواب چه میکنند؟
فرآیندهای بینظیر در خواب
در طول خواب، مغز و بدن شما شروع به انجام کارهای جادویی🪄 میکنند:
- پاکسازی مغز: سیستم گلیمفاتیک مغز فعال میشود و مواد زائدی که میتوانند به بیماریهایی مثل آلزایمر منجر شوند، پاک میشوند. 🦠
- بازسازی و ترمیم: در خواب عمیق، بدن شما به ترمیم سلولها، عضلات و بافتها میپردازد. این یعنی خواب برای سلامت جسمی شما ضروری است. ❤️🩹
چرا خواب اینقدر مهم است؟
خواب، کلید یادگیری و حافظه
اگر فکر میکنید خواب تنها برای استراحت است، اشتباه میکنید! خواب REM به مغز شما کمک میکند تا اطلاعات روز را پردازش و ذخیره کند. بدون خواب کافی، یادگیری و بهخاطر سپردن اطلاعات سخت میشود. 🧑🏫
سلامت جسمانی: خواب، پنهانترین داروی بدن
خواب عمیق به بازسازی عضلات، تنظیم هورمونهای رشد و تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک میکند. کمبود خواب میتواند به مشکلاتی مثل بیماریهای قلبی 🫀 و دیابت منجر شود.
سلامت روانی 👻: خواب، درمان روح و روان
خواب کافی به مغز شما کمک میکند تا احساسات و استرسها را پردازش کند. بدون خواب مناسب، احتمال بروز افسردگی، اضطراب و دیگر مشکلات روانی افزایش مییابد.
مشکلات خواب: چرا همه خواب خوب ندارند؟
اختلالات خواب: وقتی خواب راحت یک رویا میشود
بعضی افراد با مشکلات خواب روبرو هستند که میتواند زندگی روزمرهشان را مختل کند. برخی از اختلالات خواب رایج عبارتند از:
- بیخوابی 😵💫: ناتوانی در به خواب رفتن یا بیدار شدن در طول شب.
- آپنه خواب 💨: توقف تنفس در طول خواب.
- نارکولپسی🫨: خوابآلودگی شدید در طول روز.
- اختلالات ریتم شبانهروزی🌌: زمانی که ساعت داخلی بدن شما با محیط بیرون هماهنگ نیست.
خواب، کلید سلامت و شادابی
خواب، بیش از یک زمان استراحت ساده است. این یک فرآیند پیچیده است که به بدن و ذهن شما برای بازسازی و حفظ سلامتی کمک میکند.🚑 با درک بهتر از چگونگی عملکرد خواب و اهمیت آن، میتوانید کیفیت زندگی خود را بهبود دهید و از بسیاری از مشکلات جسمی و روانی جلوگیری کنید. بنابراین، به خواب خود اهمیت دهید و هر شب بدنتان را به آن هدیه ارزشمند بدهید!😴
گردآورنده: فاطمه منصوری نسب
ویراستار : دانیال خضری
✨تهیه شده در آکادمی بیوسنتز✨
چنل آکادمی | پیج آکادمی