🔒Как защитить подростка от киберугроз — и при чём тут вы?

Телефон — не просто гаджет, а целый мир: друзья, учеба, соцсети. Но вместе с этим — буллинг, фейки, мошенники и люди, которым не стоит доверять.

🕔29 июня в 12:00 пройдёт прямой эфир с Людмилой Чирковой, журналистом и автором книги «Достали!», и Ольгой Бочковой, экспертом по безопасности, психологом и автором книги «Я говорю „нет“!».

Обсудим важное:
❔Как выстроить доверие и не лезть в переписки?
❔Как объяснить ребёнку, что в интернете тоже есть опасность?
❔Что делать, если подростка уже зацепили — буллингом, угрозами, шантажом?
❔Какие правила онлайн-безопасности работают на практике?

Вы сможете задать экспертам любые вопросы — без страха осуждения.

📍 Эфир по ссылке: https://vkvideo.ru/video-28648244_456240425

Присоединяйтесь — ради спокойствия и безопасности ваших детей.

Встреча проходит в рамках проекта «Ловушка Поддержка для родителей» от Бомбора. Всё лето вы можете напрямую задать вопрос педиатру, психологу или учителю. Просто переходите на сайт проекта.

☕️ Подписывайтесь на канал Бомбора SMART — место встречи с любимыми авторами!

🎥А мы снова в эфире! Присоединяйтесь: https://vk.com/video-28648244_456240459

Приглашаем вас на онлайн-встречу с авторами книг серии:

🖼 Светланой Патрушевой — психологом и арт-терапевтом, автором бестселлеров «Баблоспособность», «Психология русской сказки» и «Ремонт Крыш и Крыльев», автором книги «Хрюнденьг и твои первые деньги. Как накопить на большую мечту, если ты еще учишься в школе».
🖼 Дианой Ибрагимовой — детским писателем, лауреатом номинации «Мир фэнтези» конкурса «Новая детская книга», автором книги «Хрюнденьг и твои первые деньги. Как накопить на большую мечту, если ты еще учишься в школе».

Прямо сейчас в прямом эфире на в ВК-группе БОМБОРЫ авторы презентуют серию книг «Сказочная психология», а также расскажут:
- как «работает» сказочная психология,
- как истории про обычных школьников помогают ребенку узнать себя и научиться управлять своими желаниями и самооценкой,
- как использовать книги для поддержки ребенка
и почему именно сказка так эффективно учит серьезным вещам.

Задавайте вопросы авторам в комментариях: самые интересные и актуальные озвучим в эфире. И не забудьте подписаться на наши соцсети, чтобы не пропустить встречу.

🕵️Хотите узнать позы и мимику, которые помогут вам выглядеть более уверенным в себе, не создавая при этом надменный вид? Если да, то эти советы для вас!

🐰ПОЗА ПОБЕДИТЕЛЯ
Это особый способ войти в помещение и «воцариться» в нем. Поза состоит из множества различных элементов, которые дают понять окружающим, что вы привыкли побеждать. У вас осанка и выражение победителя. Вы открыты, жизнерадостны, заинтересованы; поза расслабленная, но спина прямая. Ваше тело словно бы говорит: «Я здесь как дома, это моя территория».

🐰РАССЛАБЛЕННЫЕ ПЛЕЧИ
Еще одно проявление уверенности в себе — расслабление плеч и демонстрация шеи. Плечи слегка отведены назад, а грудная клетка чуть выдвинута вперед. Это признак деловитости, силы и храбрости. В первобытные времена демонстрация груди сама по себе являлась знаком уверенности: так человек давал понять, что не боится получить рану.

🐰ПОДВИЖНАЯ ЧЕЛЮСТЬ
Об уверенности в себе также можно следить по степени подвижности челюсти во время речи. Чем шире раскрывается рот, тем отчетливее дикция. Когда мы испытываем стресс или страх, мы склонны напрягать мышцы челюсти, и речь становится менее внятной. Для расслабления челюстных мышц есть специальные упражнения. Одно из самых простых — произносить свое имя в процессе зевания. Само собой, выполнять это упражнение нужно перед выступлением или разговором, а не во время него!

🐰ПРЯМАЯ СПИНА
Люди со здоровой самооценкой распрямляются во весь рост, становясь на 2–3 сантиметра выше. Они слегка вытягивают шею и смотрят собеседнику прямо в глаза. Посмотрите любой фильм о Джеймсе Бонде — вы заметите, что почти все герои там стоят в такой позе. Однако по опыту я знаю, что в контексте деловых встреч один из элементов «позы Бонда» лучше поменять: вам нужна не холодная убийственная усмешка, а теплая и дружеская улыбка.

🐰ПРЯМОЙ ВЗГЛЯД
Если во время разговора собеседник смотрит вам в глаза, не слишком часто моргая и не прерывая визуального контакта, это также говорит об уверенности в себе. Если в ответ на вопрос вы получаете прямой взгляд, подкрепленный соответствующим мимическим выражением, но при этом собеседник не дотрагивается до лица, то почти наверняка он не только не лжет, но и сам искренне верит в то, что говорит.

🐰КИСТИ ПИРАМИДКОЙ
Чтобы сделать пирамидку, нужно соединить кончики чуть согнутых пальцев обеих рук и чуть склонить кисти вперед. Руки могут располагаться как высоко, на уровне груди, так и низко, возле живота. «Высокий» вариант часто встречается либо у самоуверенных людей, ощущающих свое превосходство, либо у тех, кто скупо использует язык тела, но выбрал этот жест, чтобы подчеркнуть свою самооценку. Такой жест часто демонстрируют начальники при общении с подчиненными.

Движения, жесты и выражения лица зачастую говорят о нас даже больше, чем слова. Научившись контролировать себя и правильно считывать окружающих людей, вы сможете отличать правду от лжи и управлять впечатлениями о себе. В этом нелегком деле вам поможет «Настольная книга менталиста»! Здесь авторы рассказывают простым и доступным языком, как стать непобедимыми и в спорах, и на переговорах.

☕️ Подписывайтесь на канал Бомбора SMART — место встречи с любимыми авторами!

#Прямой_отжим

Есть истории, которые цепляют до глубины души. И эта одна из них.

Пару лет назад Данил Мухин признался себе, что у него есть алкогольная зависимость, а единственной целью за его тридцатилетнюю жизнь – было саморазрушение. После признания зависимости он начал вести дневник трезвости и сегодня наступил 820 день без употребления алкоголя.

Свою историю, механизмы возникновения зависимости и способы справиться с ней, чтобы вернуть себе свою жизнь, Данил рассказал в книге «Последняя капля».

Если вы понимаете, что у вас или у ваших близких есть подобная проблема, очень рекомендуем к прочтению. Ну а видео.. Просто посмотрите его. Нас оно сильно зарядило мотивацией и верой в людей.

☕️ Подписывайтесь на канал Бомбора SMART — место встречи с любимыми авторами!