🎥А мы снова в эфире! Присоединяйтесь: https://vk.com/video-28648244_456240459

Приглашаем вас на онлайн-встречу с авторами книг серии:

🖼 Светланой Патрушевой — психологом и арт-терапевтом, автором бестселлеров «Баблоспособность», «Психология русской сказки» и «Ремонт Крыш и Крыльев», автором книги «Хрюнденьг и твои первые деньги. Как накопить на большую мечту, если ты еще учишься в школе».
🖼 Дианой Ибрагимовой — детским писателем, лауреатом номинации «Мир фэнтези» конкурса «Новая детская книга», автором книги «Хрюнденьг и твои первые деньги. Как накопить на большую мечту, если ты еще учишься в школе».

Прямо сейчас в прямом эфире на в ВК-группе БОМБОРЫ авторы презентуют серию книг «Сказочная психология», а также расскажут:
- как «работает» сказочная психология,
- как истории про обычных школьников помогают ребенку узнать себя и научиться управлять своими желаниями и самооценкой,
- как использовать книги для поддержки ребенка
и почему именно сказка так эффективно учит серьезным вещам.

Задавайте вопросы авторам в комментариях: самые интересные и актуальные озвучим в эфире. И не забудьте подписаться на наши соцсети, чтобы не пропустить встречу.

🕵️Хотите узнать позы и мимику, которые помогут вам выглядеть более уверенным в себе, не создавая при этом надменный вид? Если да, то эти советы для вас!

🐰ПОЗА ПОБЕДИТЕЛЯ
Это особый способ войти в помещение и «воцариться» в нем. Поза состоит из множества различных элементов, которые дают понять окружающим, что вы привыкли побеждать. У вас осанка и выражение победителя. Вы открыты, жизнерадостны, заинтересованы; поза расслабленная, но спина прямая. Ваше тело словно бы говорит: «Я здесь как дома, это моя территория».

🐰РАССЛАБЛЕННЫЕ ПЛЕЧИ
Еще одно проявление уверенности в себе — расслабление плеч и демонстрация шеи. Плечи слегка отведены назад, а грудная клетка чуть выдвинута вперед. Это признак деловитости, силы и храбрости. В первобытные времена демонстрация груди сама по себе являлась знаком уверенности: так человек давал понять, что не боится получить рану.

🐰ПОДВИЖНАЯ ЧЕЛЮСТЬ
Об уверенности в себе также можно следить по степени подвижности челюсти во время речи. Чем шире раскрывается рот, тем отчетливее дикция. Когда мы испытываем стресс или страх, мы склонны напрягать мышцы челюсти, и речь становится менее внятной. Для расслабления челюстных мышц есть специальные упражнения. Одно из самых простых — произносить свое имя в процессе зевания. Само собой, выполнять это упражнение нужно перед выступлением или разговором, а не во время него!

🐰ПРЯМАЯ СПИНА
Люди со здоровой самооценкой распрямляются во весь рост, становясь на 2–3 сантиметра выше. Они слегка вытягивают шею и смотрят собеседнику прямо в глаза. Посмотрите любой фильм о Джеймсе Бонде — вы заметите, что почти все герои там стоят в такой позе. Однако по опыту я знаю, что в контексте деловых встреч один из элементов «позы Бонда» лучше поменять: вам нужна не холодная убийственная усмешка, а теплая и дружеская улыбка.

🐰ПРЯМОЙ ВЗГЛЯД
Если во время разговора собеседник смотрит вам в глаза, не слишком часто моргая и не прерывая визуального контакта, это также говорит об уверенности в себе. Если в ответ на вопрос вы получаете прямой взгляд, подкрепленный соответствующим мимическим выражением, но при этом собеседник не дотрагивается до лица, то почти наверняка он не только не лжет, но и сам искренне верит в то, что говорит.

🐰КИСТИ ПИРАМИДКОЙ
Чтобы сделать пирамидку, нужно соединить кончики чуть согнутых пальцев обеих рук и чуть склонить кисти вперед. Руки могут располагаться как высоко, на уровне груди, так и низко, возле живота. «Высокий» вариант часто встречается либо у самоуверенных людей, ощущающих свое превосходство, либо у тех, кто скупо использует язык тела, но выбрал этот жест, чтобы подчеркнуть свою самооценку. Такой жест часто демонстрируют начальники при общении с подчиненными.

Движения, жесты и выражения лица зачастую говорят о нас даже больше, чем слова. Научившись контролировать себя и правильно считывать окружающих людей, вы сможете отличать правду от лжи и управлять впечатлениями о себе. В этом нелегком деле вам поможет «Настольная книга менталиста»! Здесь авторы рассказывают простым и доступным языком, как стать непобедимыми и в спорах, и на переговорах.

☕️ Подписывайтесь на канал Бомбора SMART — место встречи с любимыми авторами!

#Прямой_отжим

Есть истории, которые цепляют до глубины души. И эта одна из них.

Пару лет назад Данил Мухин признался себе, что у него есть алкогольная зависимость, а единственной целью за его тридцатилетнюю жизнь – было саморазрушение. После признания зависимости он начал вести дневник трезвости и сегодня наступил 820 день без употребления алкоголя.

Свою историю, механизмы возникновения зависимости и способы справиться с ней, чтобы вернуть себе свою жизнь, Данил рассказал в книге «Последняя капля».

Если вы понимаете, что у вас или у ваших близких есть подобная проблема, очень рекомендуем к прочтению. Ну а видео.. Просто посмотрите его. Нас оно сильно зарядило мотивацией и верой в людей.

☕️ Подписывайтесь на канал Бомбора SMART — место встречи с любимыми авторами!

Новый выпуск «Незнакомцев» сильно отличается от предыдущего - и темой, и гостями.

Сегодня обсудили:
Что на самом деле значит быть партнёром — равная прибыль или равное влияние?
Как не сломать отношения в бизнесе, когда на кону принципы и деньги?

Об этом говорят:
💬 Игорь Рызов — эксперт №1 по переговорам в России
⚖ Дмитрий Гриц — адвокат, эксперт по построению бизнес-партнерств

Смотрите, анализируйте, делайте выводы.
И — по возможности — ошибайтесь не своими руками.

📺 https://vk.com/video-226004329_456239112
📺 https://youtu.be/OPE7nKl3ZAg
📝 https://dzen.ru/video/watch/6865567b5d73690b111254e3

☕️ Подписывайтесь на канал Бомбора SMART — место встречи с любимыми авторами!

#Незнакомцы

🤓КАК ЧИТАТЬ БЫСТРЕЕ И ЗАПОМИНАТЬ БОЛЬШЕ?Вы наверняка сейчас недоумеваете: читать нас учат еще в детстве! Вот только мало кого, как выясняется, учили читать быстро и эффективно. Однако читать так, чтобы как можно больше задерживалось в голове, — отдельный навык. И сейчас мы расскажем несколько советов, которые помогут добиться высот в этом деле.

1️⃣НЕ ПРОГОВАРИВАЙТЕ ТЕКСТ ПРО СЕБЯ. Чтобы заметно ускориться, нужно перестать проговаривать текст про себя. На это уходит время — больше времени, чем нужно, чтобы понять прочитанное. Если проговаривать текст про себя, вряд ли удастся повысить свою скорость хотя бы в два раза. И даже в этом случае все слова будут безжалостно сливаться в одно — потому что мысленно нельзя проговорить текст быстрее определенной скорости.

2️⃣ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ГЛАЗ. При так называемом обычном чтении, глаза не задерживаются надолго на одном месте. Исследования показывают: взгляд читателя в действительности вовсю перемещается по тексту. Быстрые и согласованные движения глаз называют саккадами. Причем после любого перемещения глазам нужно несколько миллисекунд, чтобы освоиться, что сильно сказываются на скорости чтения. Поэтому приучать глаза нужно не к тому, чтобы быстрее двигаться. Наоборот, их нужно учить оставаться неподвижными и перемещаться ровно туда, куда нужно, чтобы уходило как можно меньше сил. Настроиться на подобное проще, чем кажется. Пусть даже поначалу и придется ощутить себя учеником начальных классов.

3️⃣БЕГЛЫЙ ПРОСМОТР ТЕКСТА. Обычно мы начинаем читать с первого слова в верхнем левом углу страницы и последовательно перемещаемся к последнему в нижнем правом. Нас учили ничего не пропускать. Но вот в чем загвоздка: можно начинать с третьего слова в начале строки — и заканчивать за два слова до ее окончания. Бокового зрения хватит, чтобы невольно зацепить пропущенные слова.

4️⃣ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ. Итак, во время работы необходимо делать перерывы по меньшей мере каждые 50 минут, иначе ваше внимание начнет снижаться, и вам придется перечитывать каждое предложение или абзац по несколько раз. Перерыв нужен вне зависимости от того, по 25 минут вы читаете или по 50. Воспринимайте головной мозг как мышцу: после напряжения ей всегда нужен отдых.

Это были советы из книги «Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации»

А какие лайфхаки вы используете для скорочтения?

☕️Подписывайтесь на канал Бомбора SMART — место встречи с любимыми авторами!

Вена. Книги. Терапия.

А теперь обо всем чуть подробнее:
18 июля, в пятницу, в 19:30 в книжном магазине Babel Books Vienna пройдёт офлайн-презентация книги Надежды Челомовой — специалистки по специальной психологии со стажем 15 лет, которая точно знает: книги могут лечить. 💊

Она не просто советует «почитать что-нибудь». Она слушает, думает, подбирает. И предлагает Гарри Поттера — если страшно. Джейн Эйр — если одиноко. Шерлока — если всё надоело, но всё ещё интересно.
Это и называется библиотерапия. И о ней — её книга: «Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи».

Вас ждёт разговор — живой, человеческий.
Вас ждут книги — разные, важные.
Вас ждёт тёплый вечер среди тех, кто любит читать и умеет слышать.

📍 Адрес:
Reisnerstraße 11, Babel Books Vienna
Вход свободный. Книгу можно будет купить.

Instagram: @babelbooksvienna
Facebook: @babelbooks.vienna
Telegram: @babelbooksvienna

☕️Подписывайтесь на канал Бомбора SMART — место встречи с любимыми авторами!