مشکلات مانند دست‌اندازهای
جاده کمی از سرعت‌تان کم میکند!
اما از جاده‌ی صافِ بعد از آن لذت
خواهید برد! زیاد‌روی دست‌اندازها
توقف نکنید! به حرکت‌تان ادامه دهید ...!
🍂🌺🍂📚
join➣ @Boofeeee
جاده کمی از سرعت‌تان کم میکند!
اما از جاده‌ی صافِ بعد از آن لذت
خواهید برد! زیاد‌روی دست‌اندازها
توقف نکنید! به حرکت‌تان ادامه دهید ...!
🍂🌺🍂📚
join➣ @Boofeeee
آرزوهایت را صدا بزن
خوشبختی نزدیک است
مهربانی را بہ قلبت بسپار
شادی را بہ خانہ‌ات دعوت کن
و قلبت رو جــایـگــاه
عشق و محبت قرار بده
دوستی‌هاتو با صداقت رنگ بزن
و زیبا زندگی کن ...!
🍂🌺🍂📚
join➣ @Boofeeee
خوشبختی نزدیک است
مهربانی را بہ قلبت بسپار
شادی را بہ خانہ‌ات دعوت کن
و قلبت رو جــایـگــاه
عشق و محبت قرار بده
دوستی‌هاتو با صداقت رنگ بزن
و زیبا زندگی کن ...!
🍂🌺🍂📚
join➣ @Boofeeee
هرچه پذیرش در ما تقویت میشود،
به همان نسبت از جنگ با واقعیات
زندگی دست بر می‌داریم! متوجه میشویم
هر چه تسلیم ما عمیق‌تر میشود، راحت‌تر
زندگی میکنیم و از زندگی لذت میبریم ...!
🍂🌺🍂📚
join➣ @Boofeeee
به همان نسبت از جنگ با واقعیات
زندگی دست بر می‌داریم! متوجه میشویم
هر چه تسلیم ما عمیق‌تر میشود، راحت‌تر
زندگی میکنیم و از زندگی لذت میبریم ...!
🍂🌺🍂📚
join➣ @Boofeeee
ما بعضی از چیزها را باید بپذیریم و بعضی‌ها را میتوانیم تغییر دهیم دانش درک تفاوت آن دو به مرور از راه رشد برنامه روحانی ما پیدا میشود در صورتی که ما به طور روزانه از وضعیت روحانی خود مراقبت کنیم آسان‌تر میتوانیم با دردها و سردرگمی‌هایمان روبرو شویم این همان ثبات عاطفی است که ما شدیداً بدان نیازمندیم ما با کمک نیروی بر درمان دیگر هرگز مجبور نیستیم دوباره مصرف کنیم .
🤍🍃🤍
@Boofeeee
🤍🍃🤍
@Boofeeee
سه اصل روحانی اولیه صداقت روشن بینی و تمایل است این‌ها چگونگی برنامه ما را مشخص می‌کنند اولین صداقتی که از خود نشان میدهیم اظهار تمایل به قطع مصرف است در مرحله بعد صادقانه به عجز و غیر قابل اداره بودن زندگیمان اعتراف میکنیم
🤍🍃🤍
@Boofeeee
🤍🍃🤍
@Boofeeee
9رفتار نابود کننده کلامی⇥
❍↞1-نصیحت تکراری
❍↢2-تذکرمداوم
❍↞3-سرزنش
❍↢4-منت گذاشتن
❍↞5-مقایسه کردن
❍↢6-جروبحث کردن
❍↞7-برچسب منفی زدن
❍↢8-پیش بینی منفی
❍↞9-گله وشکایت مدام
🤍🍃🤍
آنچه شما را پیروز میکند
احساس قدرت درون وجود شماست،
آن احساس را بیدار کنید…
🤍🍃🤍
️بهـــــبودی چیست ؟
بهبودی فرآیندِ رسیدن بہ درکه
و شناخت است! دربارهِ خودِمان شناخت پیدا میکنیم و یاد می
گیریم که چگونه خود را با محیطِ اطرافِ مان وفق دهیم..
@Boofeeee
🤍🍃🤍
❍↞1-نصیحت تکراری
❍↢2-تذکرمداوم
❍↞3-سرزنش
❍↢4-منت گذاشتن
❍↞5-مقایسه کردن
❍↢6-جروبحث کردن
❍↞7-برچسب منفی زدن
❍↢8-پیش بینی منفی
❍↞9-گله وشکایت مدام
🤍🍃🤍
آنچه شما را پیروز میکند
احساس قدرت درون وجود شماست،
آن احساس را بیدار کنید…
🤍🍃🤍
️بهـــــبودی چیست ؟
بهبودی فرآیندِ رسیدن بہ درکه
و شناخت است! دربارهِ خودِمان شناخت پیدا میکنیم و یاد می
گیریم که چگونه خود را با محیطِ اطرافِ مان وفق دهیم..
@Boofeeee
🤍🍃🤍
تا قبل از اولین بار مصرف حق انتخاب داریم.
بعد از قرار گرفتن در سراشیبی زوال سرانجامی چون زندان - تیمارستان یا مرگ در انتظار ماست.
@Boofeeee
🤍🍃🤍
بعد از قرار گرفتن در سراشیبی زوال سرانجامی چون زندان - تیمارستان یا مرگ در انتظار ماست.
@Boofeeee
🤍🍃🤍
*🌹فقط برای امروز🌹*
*🗓️جمعه ۲۲ فروردین*
*🔘ذهن بسته🔘*
*🔰«عقیده جدید را نمی‌توان به ذهن بسته پیوند زد... روشن بینی ، ما را به سوی همان بینشی رهنمون می‌سازد که در طول زندگی از آن گریزان بوده‌ایم.»🔰*
*📘کتاب پایه*
*📝در پست ترین برهه زندگی خود به NA آمدیم. تقریباً هیچ عقیده‌ای نداشتیم. وقتی به اینجا آمدیم، آنچه بیش از همه بدان نیاز داشتیم، عقاید و شیوه‌های جدید زندگی بود که افرادی که این عقاید را در تجربه خود مؤثر یافته بودند، با ما در میان می‌گذاشتند. با این وجود، اذهان بسته، ما را از پذیرفتن همان عقایدی که برای زندگی بدانها نیاز داشتیم باز می‌داشت.*
*انکار، ما را از بیان نیاز واقعاً شدید خود به عقاید و راههای جدید باز می‌دارد. با اقرار به عجز خود و پذیرفتن اینکه زندگی ما واقعاً چقدر غیر قابل اداره شده است، به خود امکان درک نیاز بسیار زیاد خود را به آنچه NA به ما ارائه میکند، میدهیم*
*وابستگی به خود و اراده شخصی حتی می‌تواند ما را از پذیرفتن امکان وجود نیرویی برتر از خود باز دارد. اما وقتی وضعیت تأسف باری را که اراده شخصی برای ما به همراه داشته است می‌پذیریم، چشم و ذهن خود را نسبت به امکانات جدید باز میکنیم. وقتی دیگران درباره نیرویی که سلامت عقل را در زندگی ما به وجود آورده، صحبت می‌کنند، رفته رفته باور میکنیم این نیرو ممکن است همین کار را نیز برای ما انجام دهد.*
*درختی که شاخه‌هایش را از دست داده، خشک خواهد شد، مگر اینکه شاخه‌های جدیدی به تنه آن پیوند زده شود. به همین ترتیب، اعتیاد، ما را از داشتن جهت در زندگی محروم کرد. برای رشد یا حتی زنده ماندن باید روشن‌بین باشیم و اجازه دهیم عقاید جدید به زندگی ما پیوند زده شود.*
*❣️فقط برای امروز❣️*
*🪷از نیروی برتر خود می‌خواهم ذهن مرا نسبت به عقاید جدید بهبودی روشن کند.🪷*
*🛡️NA🛡️*
*🗓️جمعه ۲۲ فروردین*
*🔘ذهن بسته🔘*
*🔰«عقیده جدید را نمی‌توان به ذهن بسته پیوند زد... روشن بینی ، ما را به سوی همان بینشی رهنمون می‌سازد که در طول زندگی از آن گریزان بوده‌ایم.»🔰*
*📘کتاب پایه*
*📝در پست ترین برهه زندگی خود به NA آمدیم. تقریباً هیچ عقیده‌ای نداشتیم. وقتی به اینجا آمدیم، آنچه بیش از همه بدان نیاز داشتیم، عقاید و شیوه‌های جدید زندگی بود که افرادی که این عقاید را در تجربه خود مؤثر یافته بودند، با ما در میان می‌گذاشتند. با این وجود، اذهان بسته، ما را از پذیرفتن همان عقایدی که برای زندگی بدانها نیاز داشتیم باز می‌داشت.*
*انکار، ما را از بیان نیاز واقعاً شدید خود به عقاید و راههای جدید باز می‌دارد. با اقرار به عجز خود و پذیرفتن اینکه زندگی ما واقعاً چقدر غیر قابل اداره شده است، به خود امکان درک نیاز بسیار زیاد خود را به آنچه NA به ما ارائه میکند، میدهیم*
*وابستگی به خود و اراده شخصی حتی می‌تواند ما را از پذیرفتن امکان وجود نیرویی برتر از خود باز دارد. اما وقتی وضعیت تأسف باری را که اراده شخصی برای ما به همراه داشته است می‌پذیریم، چشم و ذهن خود را نسبت به امکانات جدید باز میکنیم. وقتی دیگران درباره نیرویی که سلامت عقل را در زندگی ما به وجود آورده، صحبت می‌کنند، رفته رفته باور میکنیم این نیرو ممکن است همین کار را نیز برای ما انجام دهد.*
*درختی که شاخه‌هایش را از دست داده، خشک خواهد شد، مگر اینکه شاخه‌های جدیدی به تنه آن پیوند زده شود. به همین ترتیب، اعتیاد، ما را از داشتن جهت در زندگی محروم کرد. برای رشد یا حتی زنده ماندن باید روشن‌بین باشیم و اجازه دهیم عقاید جدید به زندگی ما پیوند زده شود.*
*❣️فقط برای امروز❣️*
*🪷از نیروی برتر خود می‌خواهم ذهن مرا نسبت به عقاید جدید بهبودی روشن کند.🪷*
*🛡️NA🛡️*
🍃 یک اصل روحانی برای هرروز🍃
بیست و دوم فروردین ماه 2️⃣2️⃣
📤 قدرت مهربانی
🛡️مشارکت و اهمیت دادن به دیگران درخواست کمک و کمک به دیگران در حد توان همگی درسهایی هستند که ما در NA یاد میگیریم و ابزاری قوی هستند که ما میتوانیم خارج انجمن نیز از آنها استفاده کنیم.🛡️
پاکزیستن فصل ۴ از کار افتادگی
✍️قبل از آمدن به NA بسیاری از ما از نیازهای خود بی اطلاع بودیم و از نیازهای دیگران بی اطلاع تر ما کاملاً این موضوع را رد میکردیم که به کمک نیاز داریم یا به دیگران نیاز داریم، و یا افراد نیازمندی در زندگی ما وجود دارند شناسایی نیازهایمان به غیر از نشئگی بعدی، نیاز به درون نگری داشت نگاه کردن به درون خود به نظر ترسناک می آمد درست مانند ورود به سرزمینی ناشناس که پر از هیولا است بعضی دیگر از درون احساس خلاء می کردیم. یک چاه عمیق از تمناهای مبهم ما به افراد معدودی که در زندگیمان باقی مانده بودند چسبیده بودیم به عشق امید داشتیم اما به رابطه جنسی رضایت میدادیم بهبودی ما را دعوت میکند تا دوباره به انسانیت بپیوندیم ما یاد میگیریم افکار، احساسات و احتیاجات خود را به وضوح بیان کنیم بخشی از جامعه NA بودن که اعضای آن مراقب یکدیگر هستند یک سرمایه واقعی برای ماست داد و ستد مهربانی شبکه اجتماعی ما را در داخل و خارج از جلسات به هم پیوند میزند ما از محبت دیگران بهره میبریم و از احساس خوبی که از رد و بدل کردن محبت به دست می آوریم لذت میبریم این انسانیت و فروتنی ما را تقویت میکند زیرا تشخیص میدهیم که بهتر یا بدتر از دیگران نیستیم همانطور که یکی از اعضاء می گفت: من فقط یک معتاد هستم که بهترین سعی خود را میکنم تا پاک بمانم و زندگی بهتری داشته باشم. تمرکز بر روی تمرین مهربانی کمک میکند تا از زاویه بهتری به زندگی نگاه کنیم همانگونه که در فقط برای امروز خواهان آن میشویم زمانهایی که سعی میکنیم مهربان باشیم، فرصت کمک به دیگران با سهولت بیشتری در معرض دید ما قرار میگیرد یکی از اعضاء می گفت: دادن صندلی ام در اتوبوس به یک فرد مسن من را برای لحظه ای از زندان نگرانی برای خودم رها کرد وقتی می خواهم احساس خوبی داشته باشم مهربانی کار بدی نیست ما تبدیل به همسایه خوبی میشویم که بیش از سهم خود برف پشت بام را پارو میکند پدر یا مادری که به اندازه کافی کیک برای کل کلاس فرزند خود می پزد مهمانی که اصرار به شستن ظرفها دارد یا همکاری که در محیط کار همه را به شیرینی دعوت میکند اگر بتوانیم عقاید کهنه خود درباره استقلال و خودکفایی شخصی را کنار بگذاریم میتوانیم حتی موقعی که درخواست کمک میکنیم مهربان باشیم. ما با احساس خوب کمک به دیگران آشنا هستیم پس خودخواهانه است که هنگام نیاز به کمک از دیگران درخواست کمک نکنیم ما با طلب آنچه که نیاز داریم فروتن میشویم و به دیگران فرصت مهربان بودن را میدهم.✳️
*️⃣امروز توسط لبخند زدن تمجید صمیمانه و درخواست کمک به جامعه خود مهربانی میکنم.*️⃣
بیست و دوم فروردین ماه 2️⃣2️⃣
📤 قدرت مهربانی
🛡️مشارکت و اهمیت دادن به دیگران درخواست کمک و کمک به دیگران در حد توان همگی درسهایی هستند که ما در NA یاد میگیریم و ابزاری قوی هستند که ما میتوانیم خارج انجمن نیز از آنها استفاده کنیم.🛡️
پاکزیستن فصل ۴ از کار افتادگی
✍️قبل از آمدن به NA بسیاری از ما از نیازهای خود بی اطلاع بودیم و از نیازهای دیگران بی اطلاع تر ما کاملاً این موضوع را رد میکردیم که به کمک نیاز داریم یا به دیگران نیاز داریم، و یا افراد نیازمندی در زندگی ما وجود دارند شناسایی نیازهایمان به غیر از نشئگی بعدی، نیاز به درون نگری داشت نگاه کردن به درون خود به نظر ترسناک می آمد درست مانند ورود به سرزمینی ناشناس که پر از هیولا است بعضی دیگر از درون احساس خلاء می کردیم. یک چاه عمیق از تمناهای مبهم ما به افراد معدودی که در زندگیمان باقی مانده بودند چسبیده بودیم به عشق امید داشتیم اما به رابطه جنسی رضایت میدادیم بهبودی ما را دعوت میکند تا دوباره به انسانیت بپیوندیم ما یاد میگیریم افکار، احساسات و احتیاجات خود را به وضوح بیان کنیم بخشی از جامعه NA بودن که اعضای آن مراقب یکدیگر هستند یک سرمایه واقعی برای ماست داد و ستد مهربانی شبکه اجتماعی ما را در داخل و خارج از جلسات به هم پیوند میزند ما از محبت دیگران بهره میبریم و از احساس خوبی که از رد و بدل کردن محبت به دست می آوریم لذت میبریم این انسانیت و فروتنی ما را تقویت میکند زیرا تشخیص میدهیم که بهتر یا بدتر از دیگران نیستیم همانطور که یکی از اعضاء می گفت: من فقط یک معتاد هستم که بهترین سعی خود را میکنم تا پاک بمانم و زندگی بهتری داشته باشم. تمرکز بر روی تمرین مهربانی کمک میکند تا از زاویه بهتری به زندگی نگاه کنیم همانگونه که در فقط برای امروز خواهان آن میشویم زمانهایی که سعی میکنیم مهربان باشیم، فرصت کمک به دیگران با سهولت بیشتری در معرض دید ما قرار میگیرد یکی از اعضاء می گفت: دادن صندلی ام در اتوبوس به یک فرد مسن من را برای لحظه ای از زندان نگرانی برای خودم رها کرد وقتی می خواهم احساس خوبی داشته باشم مهربانی کار بدی نیست ما تبدیل به همسایه خوبی میشویم که بیش از سهم خود برف پشت بام را پارو میکند پدر یا مادری که به اندازه کافی کیک برای کل کلاس فرزند خود می پزد مهمانی که اصرار به شستن ظرفها دارد یا همکاری که در محیط کار همه را به شیرینی دعوت میکند اگر بتوانیم عقاید کهنه خود درباره استقلال و خودکفایی شخصی را کنار بگذاریم میتوانیم حتی موقعی که درخواست کمک میکنیم مهربان باشیم. ما با احساس خوب کمک به دیگران آشنا هستیم پس خودخواهانه است که هنگام نیاز به کمک از دیگران درخواست کمک نکنیم ما با طلب آنچه که نیاز داریم فروتن میشویم و به دیگران فرصت مهربان بودن را میدهم.✳️
*️⃣امروز توسط لبخند زدن تمجید صمیمانه و درخواست کمک به جامعه خود مهربانی میکنم.*️⃣
خوب است آدم جوری زندگی کند که آمدنش چیزی به این دنیا اضافه کند..
و رفتنش چیزی از آن کم!
حضور آدمی باید وزنی در این دنیا داشته باشد...
باید که جای پایش در این دنیا بماند
آدم خوب است که آدم بماند و آدم تر از دنیا برود..
نیامده ایم تا جمع کنیم
آمده ایم تا ببخشیم،
آمده ایم تا عشق را،
ایمان را،
دوستی را...
با دیگران قسمت کنیم و غنی برویم!
آمده ایم تا یک جای خالی را پر کنیم
که فقط و فقط با وجود ما پر میشود و بس!
بی حضور ما نمایش زندگی چیزی کم داشت،
آمده ایم تا بازیگر خوب صحنه ی زندگی خود باشیم
🤍🍃🤍
@Boofeeee
و رفتنش چیزی از آن کم!
حضور آدمی باید وزنی در این دنیا داشته باشد...
باید که جای پایش در این دنیا بماند
آدم خوب است که آدم بماند و آدم تر از دنیا برود..
نیامده ایم تا جمع کنیم
آمده ایم تا ببخشیم،
آمده ایم تا عشق را،
ایمان را،
دوستی را...
با دیگران قسمت کنیم و غنی برویم!
آمده ایم تا یک جای خالی را پر کنیم
که فقط و فقط با وجود ما پر میشود و بس!
بی حضور ما نمایش زندگی چیزی کم داشت،
آمده ایم تا بازیگر خوب صحنه ی زندگی خود باشیم
🤍🍃🤍
@Boofeeee
بهم گفت بزرگترین ریسک زندگیتو بگو
گفتم حرف زدن با تو گفت چرا
گفتم آخه میدونم دارم عاشقت میشم
میدونم غیر ممکنی ولی باز دارم باهات حرف میزنم :
🤍🍃🤍
@Boofeeee
گفتم حرف زدن با تو گفت چرا
گفتم آخه میدونم دارم عاشقت میشم
میدونم غیر ممکنی ولی باز دارم باهات حرف میزنم :
🤍🍃🤍
@Boofeeee
بهبودی پس انداز ندارد
کاری که ما امروز انجام می دهیم
فردای ما راتضمین نمی کند
پاکی فقط لطف خداونداست
مباداهدایای که جلسات به
ماداده ماراازجلسات دورکند.
🤍🍃🤍
@Boofeeee
کاری که ما امروز انجام می دهیم
فردای ما راتضمین نمی کند
پاکی فقط لطف خداونداست
مباداهدایای که جلسات به
ماداده ماراازجلسات دورکند.
🤍🍃🤍
@Boofeeee
❣خودت را دوست بدار همانگونه که هستی.
وجود خودت را جشن بگیر.
خودت را با قضاوت دیگران
ناراحت نکن.
وجود شما نباید متصل به دیگران و دنیا باشد، بلکه باید متصل به منبع ِ"حقیقت" و روشنایى ات باشد.
👈بهشت همینجاست اگر تو بخندی.🍃
@Boofeeee
🤍🍃🤍
وجود خودت را جشن بگیر.
خودت را با قضاوت دیگران
ناراحت نکن.
وجود شما نباید متصل به دیگران و دنیا باشد، بلکه باید متصل به منبع ِ"حقیقت" و روشنایى ات باشد.
👈بهشت همینجاست اگر تو بخندی.🍃
@Boofeeee
🤍🍃🤍
«قدم سوم»
ترتیبی كه ما از آن طریق آماده می شویم تا اراده و زندگی مان را به خداوندی كه خود درك می كنیم تسلیم كنیم بسیار مهم است. اكثر ما درمی یابیم ترتیبی كه در قدم سوم مطرح شده را حفظ می كنیم: اول اراده خود را به او سپرده ایم و بعد كم كم در طول مدت زندگی مان را. به نظر می آید كه راحت تر می توانیم طبیعت مخرب اراده شخصی خود را تشخیص دهیم و نیاز به سپردن آن را درك نمائیم قسمت مشكل تر درك نیاز به سپردن زندگی و فرآیند تسلیم كردن آن است
@Boofeeee
🤍🍃🤍
ترتیبی كه ما از آن طریق آماده می شویم تا اراده و زندگی مان را به خداوندی كه خود درك می كنیم تسلیم كنیم بسیار مهم است. اكثر ما درمی یابیم ترتیبی كه در قدم سوم مطرح شده را حفظ می كنیم: اول اراده خود را به او سپرده ایم و بعد كم كم در طول مدت زندگی مان را. به نظر می آید كه راحت تر می توانیم طبیعت مخرب اراده شخصی خود را تشخیص دهیم و نیاز به سپردن آن را درك نمائیم قسمت مشكل تر درك نیاز به سپردن زندگی و فرآیند تسلیم كردن آن است
@Boofeeee
🤍🍃🤍
دور افتادگی از جلسات گاهی ممکن است ناامید کننده باشد ولی من ناچارم در تمام حوزه های زندگی جدیدم کوشا باشم. جزئی از NA بودن، برای من معنای خاصی دارد. من می دانم دوستانی دارم که هنوز ملاقات شان نکرده ام ولی دانستن اين نکته که آنها وجود دارند، به من امید ادامه دادن می دهد.
@Boofeeee
🤍🍃🤍
@Boofeeee
🤍🍃🤍