Мы подготовили для вас подборку ЛУЧШИХ телеграм-каналов.

🇩🇪 Немецкий язык - Добро пожаловать всем, кто изучает немецкий язык, а также тем, кому интересна Германия

🇪🇸 Испания & Испанский язык ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ ♥️ - Вам интересен испанский язык и культура Испании? Тогда это сообщество для Вас! Здесь Вы найдете много полезной информации для самостоятельного изучения испанского языка, а также для путешествий по Испании.

🇫🇷Французский язык - 🇫🇷 Изучение французского языка. Диалоги, топики, грамматика французского языка.

🇪🇸Испанский язык - Испанский язык для начинающих и продолжающих. Подпишитесь и учите испанский с удовольствием!!

🇫🇷Французский язык | Франция - Французский язык для начинающих и продолжающих

🇮🇹Итальянский язык / Italiano - 🇮🇹 Обучение итальянскому языку

🇵🇱 Польский язык \ Polski - Обучение польскому языку
Пополнять словарный запас - это легко!

🇮🇹Итальянский язык | Italiano - Обучение итальянскому языку

🇯🇵 Японский язык Японский язык в доступной форме. Подписывайтесь и развивайтесь вместе с нами!

Жадность.

Когда речь идет о деньгах, самая распространенная мишень - это жадность и наша жажда легкой наживы.

Так устроен человек: мы хотим получить очень много, потратив на это очень мало времени, нам нужно чудо и срочно!

Самая очевидная иллюстрация - финансовые пирамиды, когда люди верят обещаниям о сверхвысоких доходах и даже втягивают в эти схемы родных и знакомых.

Совет: Как только вы видите подобное «супервыгодное» предложение и понимаете, что это самое чувство жадности сильно задето, остановитесь! Это первый сигнал, чтобы усомниться в реалистичности предложения.

Возьмите паузу и внимательно проанализируйте то, что вам пытаются «продать». Помните про бесплатный сыр в мышеловке.

​Самая важная часть процесса постановки целей. Стоит рассмотреть все аспекты жизни и развивать их параллельно:

• Карьера. Чего достигли к чему стремитесь?
• Финансы. Сколько вы хотите зарабатывать на каждой стадии развития карьеры?
• Образование. Какие навыки вам нужно развить для того, чтобы достичь своих целей?
• Семья. Сколько времени вы будете проводить со своей семьей?
• Творчество.
• Физическое здоровье. Чего именно вы хотите?
• Удовольствия и радости жизни. Как вы намереваетесь развлекать себя?
• Служение обществу. Как хотите сделать мир лучше?

🗣 Мы подобрали для вас отличные каналы по тематике: Бизнес , успех ,финансы и саморазвитие!

Мотивация на успех Журнал для тех, кто хочет рости и развиватся

Mens Business Club - Канал для тех, кто понял, что интеллект – двигатель прогресса!

Бизнес Lady - Журнал для настоящих деловых женщин, бизнес леди.

Бизнес мотивация - Мотивируй себя на великие свершения💪🏻

Бизнес, успех, мотивация. Умный журнал. - Креативное сообщество с интересными материалами. Цитаты, статьи, книги, советы всё это можно найти у нас 💪🏻

Успех, Мотивация - Посвящается всем нынешним и будущим Просветленным Миллионерам.

Формула Стартапа - Ты здесь не случайно, подписывайся

Бизнес | Мотивация — 🎯 Совершенствуйся вместе с нами 📖
Мотивация на каждый день

Бизнес Образование — Точка притяжения успешных и эффективных людей. Если вы это читаете, то уже находитесь на пути к финансовому благополучию.

​Зачем рисковать в инвестициях, если есть безопасные вклады?

Инвестиции в ценные бумаги не гарантируют стабильного роста - возможны и резкие взлеты, и неожиданные падения. Биржа не дает гарантий, а вложенные средства не застрахованы.

На этом фоне вклады кажутся хорошим вариантом: государство страхует их до 1,4 млн руб, а доходность опережает официальную инфляцию.

Дело в том, что вклады защищают только от официальной инфляции. Реальный рост цен и инфляция часто сильно расходятся.

Например, флагманский Айфон в 2014 г стоил 47 тыс руб, а в 2019 г - уже 128 тыс. Цена растет больше чем на 20% в год.

Инвестиции - это шанс увеличить доходность своих вложений и попытаться догнать реальную инфляцию.

Не нужно полностью отказываться от вкладов и тратить все деньги на акции.

Самый эффективный и самый безопасный способ - разделить вложения на несколько частей.

Часть держать на вкладах, часть - в инвестициях. Если один из инструментов неожиданно даст убыток, то его компенсирует доход по остальным.
Диверсификация на пальцах.

Боитесь СТОМАТОЛОГОВ ?🦷
Не можете справиться со стрессом ? 🫣🤯

Тогда Вам СЮДА ▶️

Мой канал о том, как можно совмещать задачи психолога и стоматолога. 🙂

Здесь публикуются истории с моего практического приёма, нестандартные подходы и терапии. Психология рассуждений. Психосоматика.

Этот канал для тех, кто хочет разобраться в устройстве человеческого организма и мышления в простых бытовых ситуациях. 😉

Стратегия инсайта

Контроль своего времени – лучшее, что можно купить за деньги.

Нет ничего более значимого из того, что могут дать вам деньги, чем возможность свободно распоряжаться своим временем.

Иметь возможность каждый день делать то, что вы хотите, когда, где и с кем хотите – это высшая форма богатства, потому что именно это приносит в вашу жизнь постоянный уровень счастья.

Уверенность человека в том, что он полностью контролирует свою жизнь, является намного более надёжной предпосылкой позитивного чувства благополучия, чем любые объективные жизненные обстоятельства.

​Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю!

Регина Бретт в свои 90 лет составила 45 уроков, которые преподала жизнь.

▪️1. Если сомневаешься, сделай шаг вперед.
▪️2. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
▪️3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
▪️4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
▪️5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
▪️6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
▪️7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
▪️8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
▪️9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
▪️10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
▪️11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
▪️12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
▪️13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
▪️14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
▪️15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
▪️16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
▪️17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
▪️18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
▪️19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
▪️20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори .
▪️21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
▪️22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
▪️23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
▪️24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
▪️25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
▪️26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: '
▪️27. Всегда выбирай жизнь.
▪️28. Прощай всё и всем.
▪️29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
▪️30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
▪️31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
▪️32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
▪️33. Верь в чудеса.
▪️34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
▪️35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
▪️36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
▪️37. У твоих детей есть только одно будущее.
▪️38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
▪️39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
▪️40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
▪️41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
▪️42. Однако самое лучшее ждет впереди:
▪️43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
▪️44. Уступай.
▪️45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.

​Что делать, если у вас нет ясного представления, куда уходят ваши деньги?

Этот вопрос интересует многих, на самом деле...

Самый простой способ - начать вести журнал доходов и расходов. Со временем наша память может ухудшаться, и становится сложнее отслеживать финансовые детали.

Вы удивитесь, но именно мелкие траты могут привести к значительным потерям. Как говорится, "в тихом омуте черти водятся".

Сокращение таких трат до минимума позволит вам сэкономить около 15-20%!

​Как поддерживать финансовый поток?

Ответ будет нестандартным: решайте в первую очередь наиболее заметные проблемы.

⚡️Всегда начинайте с самого трудного, тяжёлого, болящего и переходите постепенно к самому легкому. Так вы сэкономите энергию, не потеряете мотивацию и всё будет идти по порядку.

Деньги любят дисциплину и порядок.

Как начать двигаться вперед: маленькие шаги к большим изменениям.

Давайте вместе осознаем одну важную истину: каждое большое достижение начинается с маленького шага.

Если вы ощущаете депрессию и у вас нет энергии для активных действий, попробуйте начать маленькими шажками. Не отказывайтесь от своего бизнеса, фриланса или других занятий из-за лени или воздействия общественного мнения. Продолжайте заниматься тем, что вам нравится, но делайте это постепенно, по мере возможности.

Постарайтесь не прислушиваться к негативным мыслям, которые порождает ваш разум, а вместо этого обратитесь к своей душе и сердцу. Если вы действительно любите что-то, но боитесь начать, просто делайте первые шаги маленькими, и вы удивитесь, как ваша жизнь начнет меняться.

Делай больше за меньшее время с техникой Pomodoro.

Порой за работой не замечаю как летит время и некоторые дела приходится переносить на следующий день. Это стало жутко раздражать и я решил прибегнуть к «помидорной» технике.

Техника Pomodoro заключается в разделении рабочего времени на отрезки, условно называются помидорами. Один «помидор» длится 30 минут: 25 минут работы и 5 минут отдыха.

Имея график задач и приступая к их выполнению, ставлю таймер, чтобы работать по "помидорам". После четырех циклов таймера делаю большой перерыв 15-20 мин.

Через несколько дней использования этой техники, посчитав свое количество "помидоров", можно заранее оценить, на какие задачи выделить больше времени, на какие - меньше, а какие стоит на завтра.

​Финансовая подушка безопасности.

Конечно, никому не хочется прогнозировать неприятные ситуации, которые могут случится, например, потерю основного источника дохода. Но такое случается и нужно быть к этому готовым!

По-хорошему, чтобы пережить этот сложный период суммы вашей подушки безопасности должно хватить чтобы поддержать ваш обычный уровень жизни от 3 до 6 месяцев.

🧮Чтобы всё чётко рассчитать составьте таблицу: разделите по категориям свои обязательные и дополнительные расходы за предыдущие месяцы. Если вы не помните досконально - ведите учёт финансов ближайшие несколько месяцев. Затем умножьте траты на количество месяцев.

В какой валюте хранить деньги?
Всю сумму вашей подушки лучше всего распределить по разным валютам и небольшую часть можно разместить в ОФЗ. Формула, которая подойдёт большинству выглядит примерно так:

50% $, 30% €, 10% ₽ и 10% ОФЗ сроком до 3-х лет.

👉🏻В экстренном случае мы берем из подушки ту валюту, которой нам надо расплатиться и только после этого, если необходимо, забираем ОФЗ или другие валюты, в зависимости от того, что выгоднее.

Что такое лидерство?

Лидерство – это способность.

Как для пианиста нажимать нужные клавиши в нужную минуту, так и для лидера – это способность принимать решения и нести за них ответственность, убеждать в разных форматах (переговоры, частная беседа), для деловых людей еще и владение навыками сторителлинга и нетворкинга.

Но так или иначе – это способность, которая складывается из генетической предрасположенности, плюс умения и навыки, выработанные в течение жизни.

Развивайте лидерство в себе и ваша жизнь измениться до неузнаваемости!

Не тратьте энергию, пытаясь изменить вещи, которые не поддаются вашему контролю. Вместо этого, контролируйте себя лично✨

Вы не можете избавиться от каких-то жизненных неудач. Но вы можете изменить то, как вы к этому относитесь. Предположим, что вас сбил автобус, и вы оказались в больнице. Вы достаточно сильно пострадали – не ухудшайте положение, жалея себя.

Жалость к себе разрушает. Она вызывает негативные эмоции и мешает вам двигаться вперед. Подумайте о вашем случае.

Есть 2 варианта: вы можете собрать всю вашу энергию и направить ее на лучшее, что у вас есть (что является тяжелой задачей в психотерапии). Или вы можете остановиться на вашем невезении и застрять в череде неудач.

Попытки контролировать все – еще одна причина, по которой вы можете стоять на месте в своем развитии. Даже когда мы понимаем, что большинство вещей в нашей жизни находятся под нашим личным контролем, нам также часто начинает казаться, что мы можем управлять и результатом.

Несмотря на то, что эта вера – способ контроля собственного беспокойства, это также причина, которая может испортить ваши отношения с другими людьми.

Смысл в том, что когда вы жалуетесь на то, что не обладаете чем-то – вы просто тратите свои силы. Мир вам ничего не должен – но, если вы дадите ему понять, что это так, вы просто будете постоянно злиться и расстраиваться.

В итоге, вы будете намного меньше мотивированны в жизни и работе, что не в лучшем виде отразится на вашей продуктивности и повлечет за собой замкнутый круг неудач. Если ваша работа страдает, а вы, таким образом, самолично отказываетесь от повышения, это только сделает вас злее. В итоге, продуктивность пострадает еще больше.‍

❗️Научитесь не хотеть больше того, что у вас уже есть

👉 Быть богатым — не значит иметь всё, что только можно. Настоящее богатство — это когда вам не нужно ничего, кроме того, что у вас уже есть.

😳 И миллиардер может быть бедным, если ему постоянно нужно больше и больше. Он может владеть недвижимостью во всём мире, но если у его друга частный космический корабль, он всё равно будет завидовать.

Мы чувствуем, что нам чего-то не хватает, когда сравниваем себя с людьми богаче нас. Вместо этого сравнивайте себя с теми, кто беднее. Тогда ваш сегодняшний образ жизни покажется вам достаточным 💯

• Что делать, когда есть желание отложить дело на потом?

Отнеситесь к заданию, которое не хотите делать, как к личному. Оно должно быть сделано! Подумайте, почему именно вы должны его делать? Почему это должно быть важно для вас? Чтобы заработать, гордиться своими умениями, получить оценку своей работы или поступить в ВУЗ? Причина должна быть достаточно весомой, чтобы возвращала вам мотивацию.

• Испугайтесь, чтобы приступить к заданию.

Когда хотите отложить задачу, спросите себя: «Во что мне это обойдется?» Превратите страх в союзника. Это могут быть лишние расходы, стресс и низкая оценка вашей работы. Поймите, чего вам будет стоить очередное отложенное дело. Страх должен мотивировать взяться за работу, а не остановить ее. Подбросьте в огонь столько мотивации, чтобы поддержать его, а не испепелить вас.

​Финансовая подушка безопасности.

Конечно, никому не хочется прогнозировать неприятные ситуации, которые могут случится, например, потерю основного источника дохода. Но такое случается и нужно быть к этому готовым!

По-хорошему, чтобы пережить этот сложный период суммы вашей подушки безопасности должно хватить чтобы поддержать ваш обычный уровень жизни от 3 до 6 месяцев.

🧮Чтобы всё чётко рассчитать составьте таблицу: разделите по категориям свои обязательные и дополнительные расходы за предыдущие месяцы. Если вы не помните досконально - ведите учёт финансов ближайшие несколько месяцев. Затем умножьте траты на количество месяцев.

В какой валюте хранить деньги?
Всю сумму вашей подушки лучше всего распределить по разным валютам и небольшую часть можно разместить в ОФЗ. Формула, которая подойдёт большинству выглядит примерно так:

50% $, 30% €, 10% ₽ и 10% ОФЗ сроком до 3-х лет.

👉🏻В экстренном случае мы берем из подушки ту валюту, которой нам надо расплатиться и только после этого, если необходимо, забираем ОФЗ или другие валюты, в зависимости от того, что выгоднее.

Ответственность и принятие решений.

Многие люди боятся брать на себя ответственность. Не только за близких людей, но даже за себя и свои действия. Отсюда вытекают их проблемы в отношениях с деньгами.

Если ты не можешь взять на себя ответственность в отношениях, как возьмешь ответственность в финансах?

Как следствие имеем взрослого человека, который играет роль "доченьки" или "сыночка". Несмотря на то, что сам уже родитель ребенка, а то и не одного!

Взрослые люди - выбирают действия САМИ и готовы принимать последствия своих действий.

Большие "дети" ждут, когда ответственность возьмет на себя кто-то другой. И примет за них решение.

Итогом становится жизнь по чужому выбору и по чужим решениям. Таким людям сложно решать финансовые вопросы. Они ждут, когда кто-то сделает это за них.