Telegram Web
КУДЫ ЗВЯРНУЦЦА ПА ПСІХАЛАГІЧНУЮ ДАПАМОГУ?

📍Для палітзняволеных:
Мы можам прапанаваць варыянт звязаць Вас з партнерскай ініцыятывай, якая прадаставіць Вам 10 анлайн сессій працы з псіхолагам безкаштоўна.
Пішыце @Michas_help каб мы маглі Вас стасаваць са спецыялістам.


📍Ініцыятыва «Лекары за праўду і справядлівасць» — даюць псіхалагічную падтрымку для пацярпелых ад рэжыму дарослых і дзяцей. Просяць звязвацца з імі праз электронную пошту: [email protected].

📍ДАВЕР — бясплатная псіхалагічная дапамога беларускам(ам) і ўкраінкам(цам). Гэта бот, які дапамагае звязаць псіхолагаў і звярнуўшыхся людзей. Калі вам патрэбна дапамога, пераходзьце па спасылцы @psiholog2020bot , націскайце «Пачаць» → «Патрэбна псіхалагічная дапамога».


📍«Самадапамога» — ананімны праект псіхалагічнай дапамогі. Сустрэчы з псіхолагамі безкаштоўныя.
Старонка: http://www.samopomo.ch ( на старонке таксама шмат карысных матэрыялаў для самадапамогі і тэстаў для разумення свайго стану)
Тэлеграм: https://www.tgoop.com/samopomoch
Для атрымання дапамогі трэба зарэістравацца на сайце https://www.samopomo.ch/akkaunt

📍10 бясплатных кансультацый для палітзняволеных, іх сваякоў, а таксама беларускіх актывістаў і валанцёраў. Кантакты псіхолагаў:
@Psy_ryadom_dmitry (Зміцер)
@deya_ryadom (Настасся)
Кансультацыі праходзяць выключна анлайн. Дзмітрый і Настасся больш за два гады аказваюць падтрымку беларусам у цяжкіх жыццёвых абставінах. Яны валодаюць высокай кваліфікацыяй і вялікім досведам працы з траўмамі і крызіснымі сітуацыямі.

🤍 Наш insagram | Facebook @BY_Help
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥1👏1
Channel photo updated
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ДАБРААХВОТНІК ПАКІНУЎ ВОДГУК ПАСЛЯ МЕДЫЦЫНСКАЙ ДАПАМОГІ

🔖 «У відэа дзялюся сваімі гісторыямі і меркаваннем.

Ад сябе выказваю вялікі дзякуй арганізацыі і супрацоўнікам арганізацыі Байхелп,» - піша Аляксандр Лахвіч Наўковіч на сваёй публічнай старонцы наўпрост з фронта.

⏩️ Дзякуй за публічную адзнаку працы нашай каманды.

🤍 Наш insagram | Facebook @BY_Help
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👏3🔥1
Forwarded from Дом Творцаў
Псіхалагічная адаптацыя ў вымушанай эміграцыі — важная тэма для многіх з нас.
У суботу, 11 траўня, у музеі POLIN у Варшаве пройдуць бясплатныя варштаты для беларусаў і беларусак, якія перажылі палітычны пераслед і цяпер будуюць жыццё ў Польшчы.

📈 Сустрэчу праводзіць Віалета Нікіцік — псіхолаг, групавая тэрапеўтка, супрацоўніца PsyConnect і "Дома творцаў", магістрантка клінічнай псіхалогіі ў Варшаве.

📅 11 траўня (нядзеля), 15:00–17:00
📍 POLIN — Музей гісторыі польскіх яўрэяў, Варшава

📌 Удзел бясплатны, але патрэбна рэгістрацыя
✉️ Запіс:
[email protected]
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
КУДЫ ЗВЯРНУЦЦА ПА ЮРЫДЫЧНУЮ ДАПАМОГУ?

У сувязі з тым, што ЦБС зачыняе аддел кансультацый, застаецца адчыненым пытанне юрыдычнай дапамогі для беларусаў.

Але гэта не адзіная магчымасць: ніжэй спіс тых, да каго можна звярнуцца. Будзем рады, калі Вы дададзіце ініцыятывы, якая таксама дапамагаюць, у каментарах і мы з задавальненнем дапоўнім спіс.

📍 СДЖ
@stranafundyd_YD_bot - гэта Telegram бот юрыдычнай дапамогі па пытаннях беларускага права.
Хто можа звярнуцца:
- Сваякі палітычных зняволеных, рэпрэсаваныя беларусы, былыя палітзняволеныя — незалежна ад краіны пражывання.‍
- Удзельнікі грамадскіх ініцыятыў, што падзяляюць дэмакратычныя прынцыпы, з’яўляюцца прыхільнікамі канцэпцыі правоў чалавека і гендарнай роўнасці, па прававых пытаннях, якія датычацца дзейнасці на тэрыторыі Беларусі.

@strunufund_nigris_bot - гэта праз Telegram бот кансультацый па міграцыйных пытаннях ў Літве для рэпрэсаваных беларусаў, якія апынуліся ў Літве.


📍 Юрыдычная кансультацыя ад BYSOL праз Telegram @help_bysol


📍Кансультацыі з юрыстамі анлайн https://www.legalhub.help

📍Ініцыятыва Partyzanka
Канал Telegram @partyzanka_rb_pl
Partyzanka бясплатная інфалінія: +48600384500

Кансультацыі праз ананімны бот Telegram: @PartyzankaBot

📩 Таксама сувязь с кансультантамі праз Telegram:
@partyzanka1 | @partyzanka2 | @partyzanka3

📍Наш аккаўт Telegram @Michas_help - кансультацыі па пытаннях міжнароднай аховы ў Польшчы для рэпрэсаваных і палітвязняў.
👍81
❗️ЗБОР СРОДКАЎ ДА МІЖНАРОДНАГА ДНЯ АБАРОНЫ ПРАВОЎ ЛЮДЗЕЙ З ІНВАЛІДНАСЦЮ

Ніхто, а тым больш прадстаўнікі гэтай уразлівай групы, не маюць заставацца сам-насам са сваімі праблемамі. Давайце зробім гэты свет больш справядлівым праз наш клопат да людзей з інваліднасцю!

⚠️ Хуткая гуманітарная дапамога збірае сродкі для: ⚠️

▫️палітзняволеных з інваліднасцю;
▫️сем'яў палітзняволеных (цяперашніх і былых), дзе ёсць дзеці з інваліднасцю.

На што пойдуць сродкі?

▫️медыкаменты і медыцынскія сродкі, прылады для рэабілітацыі;
▫️аплата медыцынскіх маніпуляцый і кансультацый медыкаў;
▫️аплата сацыяльных таксі і іншых транспартных паслуг, што неабходныя для атрымання медыцынскай дапамогі.

🆘 Калі ласка, падтрымайце збор - па спасылцы ці рэпостам!
👍42
Дзень Палітвязня.

Дзень, якога не павінна было быць у сучаснай беларускай гісторыі - бо гэта павінна была быць гісторыя вольнай краіны.

Але ён ёсць і пакуль ёсць тыя, каму патрэбная дапамога, будуць і тыя, хто будзе працягваць дапамагаць.

Апошні час быў вельмі цяжкім для грамадскага сектара і мы, як і іншыя праекты, былі вымушаны паставіць на паўзу частку нашай дапамогі. Пакуль мы чакаем узнаўлення паўнавартаснай працы, нагадаем аб той дапамозе, якую можна атрымаць пры нашай падтрымцы зараз:

🛟 Шэлтары
🛟 Прадуктовая дапамога
🛟 Псіхалагічная падтрымка
🛟 Юрыдычная дапамога

@BY_Help

🤍 Наш insagram | Facebook
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10
Ці існуе магчымасць атрымаць дапамогу бяспечным шляхам у краіне, дзе дапамога - гэта злачынства?

‼️ Так, калі прытрымлівацца правілаў лічбавай бяспекі.

Наша ініцыятыва і яе сацыяльныя сеткі таксама прызнаны экстрэмістскімі:
https://belarus97.pro
https://www.tgoop.com/by_by_help
https://instagram.com/byhelpby
https://facebook.com/lavoncyk
https://facebook.com/BYhelpBY

🔰Мы сабралі для вас у адным месцы падборку гайдаў па бяспечным карыстанні сацсетак. 🔰

Агульныя парады, якія датычацца тых, хто знаходзіцца ў Беларусі:

1. Звяртайцеся толькі да верыфікаваных ініцыятываў. Уважліва правярайце, ці належаць акаўнты, з якімі Вы камунікуеце, ініцыятыве.
2. Не захоўвайце ў дакументах і фота на сваім тэлефоне ніякіх слядоў Вашай камунікацыі. Чысціце на сваім баку адразу пасля адпраўкі.
3. Чысціце перапіскі з ініцыятывамі на сваім баку кожны дзень.
4. Не карыстайцеся мэсэнджарамі, якія прывязаныя да беларускіх нумароў тэлефонаў.


🔰Глядзіце ніжэй карысныя спасылкі з дэталёвым апісаннем, як бяспечна камунікаваць у лічбавай прасторы:🔰
- Як бяспечна карыстацца тэлеграм (частка 1).
- Тэлеграм (частка 2).
- Як стварыць ананімныя акаўнты.
- Як знайсці і прыбраць лайкі ў сац сетках.
- Як пачысціць гугл фота.
- Як пачысціць інстаграмм.

Калі ў Вас ёсць патрэба ў дапамозе спецыяліста ці пытанне па лічбавай бяспецы, то Вы можаце звярнуцца да ініцыятывы наступных ініцыятыў:

1️⃣ Cyberbeaver бот Telegram @CyberBeaverBot

2️⃣ Праект «Лічбавая апора: бяспека разам». Канал для сувязі ў Telegram: @tech_rescuer1 (Праект інфармацыйнай бяспекі фонду «Краіна для Жыцця» сумесна з ініцыятывай «АПІРА».)

🔺Ачыстка і настройка бяспечнага Telegram.
🔺Ачыстка гісторыі праглядаў і іншых дзеянняў на YouTube.
🔺Ачыстка Google.
🔺Праверка хмарных сховішчаў / адключэнне сінхранізацыі.
🔺Ачыстка Facebook, Instagram, Signal і інш.
🔺Усталяванне VPN.
🔺Надзейнае выдаленне файлаў з тэлефона (навучанне, як выдаляць, каб іх немагчыма было аднавіць).

⚠️ Лічбавая бяспека - гэта важна.

@BY_Help
9
🛟 ВЫЯЗЖАЦЬ VS ЗАСТАВАЦЦА?🛟

Вось ужо амаль 5 гадоў, як шмат хто з беларусаў кожны дзень задае сабе гэтае пытанне.
Негледзячы на тое, што немагчыма дакладна прадугледзець вынік ніводнага з гэтых выбараў, ёсць рэчы, якія дапамогуць упэўненней пачувацца пры любым варыянце.


📍Заставацца:📍

1️⃣ Практыкуйце лічбавую бяспеку.

2️⃣Аформіце ўсе неабходныя дакументы (абнавіце пашпарт, зрабіце давераннасці, закройце непатрэбныя рахункі).

3️⃣ Прадумайце, з кім будуць хатныя гадаванцы, калі прыйдзецца тэрмінова выязжаць (а таксама падрыхтуйце на іх дакументы), пакіньце запасны камплект ключоў у тых, каму давяраеце.

4️⃣ Адскануйце ўсе доказы рэпрэсій і захавайце ў надзейным месцы.

5️⃣ Не зацягвайце з вырашэннем тэрміновых медычных запытаў.

6️⃣ Не саромейцеся звяртацца па псіхалагічную дапамогу, бо стан доўгага знаходжання ў стрэссе выядае шмат рэсурсу, нават калі падаецца, што гэта проста часовая стома.

📍Выязжаць: 📍

1️⃣ Актуальна ўсё тое, што важна рабіць, калі Вы вырашаеце заставацца.

2️⃣Любы выезд - экстранны ці спланаваны - гэта іспыт.

Каб змягчыць працэс адаптацыі для людзей, якія трапілі пад рэпрэсіі, мы са свайцго боку можам можам дапамагчы з
⁃ засяленнем у шэлтар у трох гарадах Польшчы (Варшава, Сопат, Уроцлаў),
⁃ 10 сеансаў у псіхолага ад партнёрскай ініцыятывы,
⁃ Прадуктовым кошыкам на 6 тыдняў ад ініцыятывы INeedHelpBY,
⁃ Кансультацыямі па працэдурах легалізацыі ў Польшчы(у тым ліку як стаць на NFZ і як ім скарыстацца), пішыце @Michas_help

🤍 Наш insagram | Facebook @BY_Help
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
📍BY_HELP 5 ГАДОЎ!📍

Ініцыятыва BY_Help з’явілася 17 красавіка 2017 як адказ на масавыя арышты. У чэрвені 2020 года мы былі аднымі з першых, хто пачаў дапамагаць ахвярам палітычнага крызісу ў Беларусі - і не спыняемся з гэтага моманта.

❗️Нажаль агульныя змены закранулі і нас. Зараз мы не можам аказваць тую паўнавартасную падтрымку, якую аказвалі напрацягу 5ці год.

🆘 Калі Вы хочаце, каб мы і надалей маглі працягваць нашу дапамогу - падтрымайце нас на патрыёне ці пэйпале!

🤍 Наш insagram | Facebook @BY_Help
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍1🕊1
ЧАТЫРЫ ПРАВІЛЫ САМАСТОЙНАГА ПОШУКА ЖЫТЛА Ў ПОЛЬШЧЫ

Самы папулярны кірунак для міграцыі - Варшава. І рынак нерухомасці пасля пачатку вайны ў Украіне занадта перагрэты, таму часам знайсці кватэру/пакой/дом для беларусаў становіцца сапраўдным выклікам.

Знайсці нерухомасць самастойна для арэнды рэальна: каб пазбегнуць затрат на пасярэдніка, дастаткова ведаць некалькі правілаў пошуку.

❗️Што за правілы - чытайце ў нашых картках.

🤍 Наш insagram | Facebook @BY_Help
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍3
Чацьвер вечар. Традыцыйна распавядаю пра два зборы, якія мы падтрымліваем.

Кейс 4. Дзяўчынка, у якой арыштавалі бацьку. Першы пост тут.
👉 Трэба: €4.200

Паліна нарадзілася заўчасна і з паралюшам, бо ў яе арыштавалі бацьку. Па палітыцы. Пасьля вызваленьня сям'я пераехала ў Польшчу, дзе працягвае рэабілітацыю дачкі - каб Паліна магла навучыцца хадзіць і сядзець. Такія простыя рэчы для нас для яе могуць быць недасяжныя.

Сям'і ўдалося сабраць істотную суму, і BY_help дадаў да рэабілітацыі €8.500. Аднак на гэты год трэба яшчэ €4.700. Пасьля мінулага допісу было сабрана €500.

‼️Застаецца €4.200 / zł 17.800, і кошты рэабілітацыі Паліны на гэты год будзе закрыты.

👉Заданаціць можна ў тры спосабы:

✔️Збор
✔️Рахунак у злотых:
06102010680000150203883212
✔️BLIK: 539 641 833

Кейс 2. Чалавек, якога зрабілі інвалідам. Першы пост тут.
👉Трэба: €8.400

Неаказаньне дапамогі ў турме (на жаль, занадта частая з'ява ў беларускім гулагу для палітычных). Могуць адмовіцца лекаваць сардэчны прыступ. Інсульты. Агрэсіўную анкалогію, якая была да турмы. Людзі паміралі - нам вядома пра больш чым сем сьмерцяў палітычных. Ці выходзяць інвалідамі. І чым даўжэй тэрмін, тым больш імавернасьць апошняга.

У гэтага чалавека - артроз суставаў. Яго не лекавалі, і ён прагрэсаваў. Пасьля вызваленьня была дэпартацыя ў краіну, дзе ў яго няма страхоўкі. Патрэбная сталая рэабілітацыя, каб прынамсі не было болю. Бо ён такі, што жыць ня хочацца. А, і яшчэ ён без рэабілітацыі ня зможа ніколі хадзіць.

‼️Пасьля мінулага посту удалося сабраць €1.000. Трэба ў восем разоў больш.

👉Калі вы хочаце дапамагчы яму, разова ці стала - то пішыце калі ласка да Аляксея Лявончыка, і ён вас зьвяжа напрасткі з пацярпелым, які ўкажа зручныя спосабы даната.

Альтэрнатыўна, калі не жадаеце напрасткі, можна праз
✔️PayPal: [email protected]
✔️BLIK: 514 728 105
5👍1
2025/07/13 02:08:06
Back to Top
HTML Embed Code: