گزارش کارگاه عملی تربیت مربی خلاقیت با رویکرد شناختی
⚪️ آکادمی دنیای شناخت با همکاری انجمن علمی علوم تربیتی دانشگاه تهران، کارگاه عملی تربیت مربی خلاقیت با رویکرد شناختی را برگزار کرد. این کارگاه در روزهای ۳ و ۷ آذر از ساعت ۱۶ الی ۱۹:۳۰ در دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران برگزار شد و با استقبال ۶۰ نفر از شرکتکنندگان به صورت حضوری و آنلاین همراه شد.
💡 این دوره ویژه معلمان، دانشجویان روانشناسی، مشاوره، علوم تربیتی و علوم شناختی طراحی شده بود و به تمامی افرادی که تمایل به افزایش خلاقیت خود داشتند، فرصتی برای یادگیری و توسعه مهارتهای خلاقانه ارائه داد.
👤 مدرس این دوره، مجتبی کوپایی، روانشناس و معلم مدارس تیزهوشان، به تدریس مباحث مختلفی از جمله ابعاد خلاقیت، ارزیابی اولیه خلاقیت، تکنیکهای توفان فکری و نقشهبرداری ذهنی و... پرداخت. شرکتکنندگان در این کارگاه با روشهای نوین برای شکستن قالبهای ذهنی و تقویت تفکر خلاق آشنا شدند. سرفصلهای متنوع دوره شامل تحلیل فیلمهای کوتاه، بازیهای خلاقانه و تمرینات عملی بود که به تقویت مهارتهای ارتباطی و تفکر خلاقانه در میان شرکتکنندگان کمک کرد.
✨ علاوه بر این، به شرکتکنندگان گواهی رسمی از دانشگاه تهران اعطا میشود و متقاضیان به مدارس تیزهوشان و غیرانتفاعی شهر تهران برای تدریس خلاقیت معرفی میشوند. این دوره نه تنها به تقویت مهارتهای خلاقانه شرکتکنندگان کمک کرد، بلکه فضایی برای تبادل نظر و اشتراک آرا فراهم نمود.
🚀 Cognition World, 📂 CWA Hub
Also in💻 Instagram,💻 LinkedIn
Also in
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🔥5👍3👏2💯1
با یه پادکست کوتاه تو حوزه علوم شناختی موافقید که خیلی مختصر و مفید و با جذابیت بالا، هر از چند گاهی مقالات مهم رو برامون مرور کند؟
Anonymous Poll
90%
بله چرا که نه!
5%
خیر!
4%
حالا کو تا آماده بشه!
1%
نظرم رو تو کامنتها میگم...
❤10🤨4👍3🔥3🤯2
CWA | آکادمی دنیای شناخت
با یه پادکست کوتاه تو حوزه علوم شناختی موافقید که خیلی مختصر و مفید و با جذابیت بالا، هر از چند گاهی مقالات مهم رو برامون مرور کند؟
خب حالا که اینطوره 😌
😐 Podcast is UPLOADING... 😐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥13❤6🔥3👍1😁1
آکادمی دنیای شناخت و تیم رسانهای ویتامنتال با افتخار تقدیم میکنند:
کاگنیشن مدیا: سرویس مقالههای صوتی علوم شناختی
🎙 فصل اول / قسمت اول
🗣️ افشاگریهای نجاتبخش سوئیفت
👤 وقتی که صداقت غیرمنتظره یک خواننده معروف منجر به تغییر رفتار و بهبود اختلال روانی طرفداران میشود!
🌐 دانلود صوت و متن کامل پادکست در: سایت آکادمی دنیای شناخت
🔗 Credit: Social Science & Medicine
🚀 Cognition World & 🧠 Vitamental
کاگنیشن مدیا: سرویس مقالههای صوتی علوم شناختی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10❤6🔥2💯1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥15❤5🔥2⚡1👎1👏1
Forwarded from Cognition Times | کاگنیشن تایمز
Also in
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10😁7💔5🫡5❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
گزارش دومین ارائه ژورنال کلاب دنیای شناخت
جلسهی دوم از فصل اول ژورنال کلاب دنیای شناخت، با «شعار علم شناخت به توان تمامی گرایشها» روز جمعه (دوم آذر ماه) به صورت آنلاین برگزار شد.
● موضوع اصلی این جلسه، دربارهی ارزیابیهای فراتشخیصی در روانپزشکی بود و مقاله
Annual Research Review: The transdiagnostic revolution in neurodevelopmental disorders
توسط آقای رضا خامکی ارائه گردید.
● طی خوانش این مقاله فهمیدیم که اختلالات عصبی-رشدی مانند اوتیسم، بیشفعالی و نقص توجه و خوانشپریشی، وضعیتی ناهمگن دارند و درنتیجه، به دلیل بحران روایی (Validity) تصمیمگیری تشخیصی و مداخلهای به وسیلهی بالینگران درمورد افراد مشکوک به این شرایط، دشوار است. همچنین در این مقاله در این باره بحث شد که فارغ از برچسبهای رایج درون DSM، اختلالات عصبی-رشدی چگونه قابل فهم به وسیلهی مولفههای شناختی چون توجه و حافظه هستند و به چندین شکل متفاوت قابل دستهبندی هستند.
● بیست و پنچ دقیقهی اول به توضیح درمورد چیستی ارزیابیهای فراتشخیصی، بحران روایی در برچسبهای رایج اختلالات عصبی-رشدی در DSM و امکان دستهبندیهای متنوع افراد با تفاوتهای عصب-روانپزشکی پرداخته شد. در بیست دقیقهی بعدی به شرح مقاله و روششناسیهای ارزیابیهای فراتشخیصی پرداخته شد. پنج دقیقهی آخر این ارائه صرف پرسش و پاسخ شد. قسمتی از این ارائه جذاب را در کلیپ بالا میتوانید تماشا بفرمایید.
🔥 ژورنال کلاب دنیای شناخت هر دو هفته یکبار جمعهها ساعت ۲۰ تا ۲۱:۳۰ برگزار میشود. هر جلسه بعد از خوانش یک مقاله جدید به بحث و تبادل نظر حول محور یکی از مرزهای علوم شناختی میپردازیم. اگر دوست دارید در جلسات آیندهی ژورنال کلاب همراه باشید، به شناسهٔ زیر پیام بدهید:
👤 @CWMediaManager
🚀 Cognition World, more in: 📂 CWA Hub
Also in💻 Instagram,💻 LinkedIn,✅ Bale
جلسهی دوم از فصل اول ژورنال کلاب دنیای شناخت، با «شعار علم شناخت به توان تمامی گرایشها» روز جمعه (دوم آذر ماه) به صورت آنلاین برگزار شد.
● موضوع اصلی این جلسه، دربارهی ارزیابیهای فراتشخیصی در روانپزشکی بود و مقاله
Annual Research Review: The transdiagnostic revolution in neurodevelopmental disorders
توسط آقای رضا خامکی ارائه گردید.
● طی خوانش این مقاله فهمیدیم که اختلالات عصبی-رشدی مانند اوتیسم، بیشفعالی و نقص توجه و خوانشپریشی، وضعیتی ناهمگن دارند و درنتیجه، به دلیل بحران روایی (Validity) تصمیمگیری تشخیصی و مداخلهای به وسیلهی بالینگران درمورد افراد مشکوک به این شرایط، دشوار است. همچنین در این مقاله در این باره بحث شد که فارغ از برچسبهای رایج درون DSM، اختلالات عصبی-رشدی چگونه قابل فهم به وسیلهی مولفههای شناختی چون توجه و حافظه هستند و به چندین شکل متفاوت قابل دستهبندی هستند.
● بیست و پنچ دقیقهی اول به توضیح درمورد چیستی ارزیابیهای فراتشخیصی، بحران روایی در برچسبهای رایج اختلالات عصبی-رشدی در DSM و امکان دستهبندیهای متنوع افراد با تفاوتهای عصب-روانپزشکی پرداخته شد. در بیست دقیقهی بعدی به شرح مقاله و روششناسیهای ارزیابیهای فراتشخیصی پرداخته شد. پنج دقیقهی آخر این ارائه صرف پرسش و پاسخ شد. قسمتی از این ارائه جذاب را در کلیپ بالا میتوانید تماشا بفرمایید.
Also in
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8❤🔥5👍3🔥3⚡1
آکادمی دنیای شناخت با افتخار برگزار میکند:
📑 اولین فصل #ژورنال_کلاب آکادمی دنیای شناخت؛ ارائه سوم:
🛸 رابط مغز-رایانه (BCI)، ذهنخوانی با استفاده از fMRI
🖱️ اگر علاقهمندید در این باره بیشتر بدانید، این جلسهی ژورنالکلاب را از دست ندهید. جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید.
👤 @CWMediamanager
💬 مقاله این ارائه را در کامنتها ببینید.
🚀 Cognition World, more in: 📂 CWA Hub
Also in💻 Instagram,💻 LinkedIn,✅ Bale
📑 اولین فصل #ژورنال_کلاب آکادمی دنیای شناخت؛ ارائه سوم:
Also in
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7❤🔥4👍3⚡2🔥2👏1
Cognition Times | کاگنیشن تایمز
مردانی که به شدت به ایدئولوژیهای سنتی مردانه، مانند سرکوب احساسات و ارزش قائل شدن به استقلال پایبند هستند، در مقایسه با افرادی که دیدگاه های برابر خواهانهتری دارند، بیش از دو برابر بیشتر احتمال دارد اقدام به خودکشی کنند.
سرکوب احساسات؛ عاملی مهم در خودکشی مردان
👍11💔5❤3🔥1👏1
Psyche Science | علمِ روان
هر چیز که خوار آید، یک روز بکار آید؟! 🍌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🤯4❤2🤝2🔥1
Forwarded from روانشناسی کلگرا
تو انتخاب شریک عاطفی فقط قسمت عاطفی و رمانتیک داستان مهم نیست.
همزمان با این انتخاب داری یه مشاور، یه همکار شغلی، یه درمانگر، یه سرمایهگذار، یه همسفر، یه هم اتاقی، یه شریک تجاری و یه شماره اورژانسی رو انتخاب میکنی.
حتی اگر مطمئن هم نیستی که تا همیشه باهاشی، بهتره دنبال ظاهر نباشی فقط. گاهی وقتا کل زندگی ما بعد یه آدم دیگه عوض میشه، پس با دقت انتخاب کن.
👾 TMP, more in: 📂 CWA Hub
Visit @TMPCommunity & TMPInstagram
همزمان با این انتخاب داری یه مشاور، یه همکار شغلی، یه درمانگر، یه سرمایهگذار، یه همسفر، یه هم اتاقی، یه شریک تجاری و یه شماره اورژانسی رو انتخاب میکنی.
حتی اگر مطمئن هم نیستی که تا همیشه باهاشی، بهتره دنبال ظاهر نباشی فقط. گاهی وقتا کل زندگی ما بعد یه آدم دیگه عوض میشه، پس با دقت انتخاب کن.
Visit @TMPCommunity & TMPInstagram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤7👏5👎2🤝1
Forwarded from Psyche Science | علمِ روان
نوآوری در درمان وسواس با rTMS 🛸
🔷 مطالعات تصویربرداری عصبی همواره درگیری قشر مخطط تالاموسی در بیماران #وسواس را نشان میدهد. تکنیکهای نورومدولاسیون مختلف طیفی از تکنیکهای تهاجمی مثل تحریک عمقی #مغز تا تکنیکهای تشنجی مثل #شوک_درمانی که در مدیریت وسواس استفاده میشده.
🔶 مطالعات گزارش میکنند که در میان بیماران وسواس همهی تکنیکهای نورومدولاسیون به عنوان درمان مکمل به #درمان با دارو اضافه شده است. در میان این تکنیکهای نورومدولاسیون شواهد نشان میدهند که تحریک عمقی مغز کپسول شکمی، هستهیاکومبانس، یا هستهی زیرتالاموسی بالاترین اثربخشی را ارائه میدهند. تحریک مغناطیسی مکرر مغز با فرکانس پایین همچنین روی قشر حرکتی مکمل یا قشر #پیشپیشانی در کاهش نشانگان وسواس مؤثر واقع شده است. rTMS در دهههای گذشته به عنوان مدیریتکنندهی وسواس محبوبیت به دست آورده است.
🔷 آر تی ام اس یک تعدیل عصبی غیرتهاجمی است که جریانالکتریکی قوی را در طول یک سیم که یک میدان مغناطیسی تکرارشونده را به وجود میآورد عبور میدهد که منطقهی هدف دقیقا زیر آن سیم قرار دارد. پالسها شدت کافی برای عبور دادن در طول جمجمه به منطقهی مورد نظر مغزی را دارند، جایی که #نورون مغزی را متضاد میکند. بستگی به فرکانس تحریک دارد، آر تی ام اس همچنین میتواند فعالیت قشری را بازداری کند.
🔶 مناطق مغزی هدف آر تی ام اس شامل قشر پیشپیشانی جانبی، قشر حرکتی مکمل، قشر پیشپیشانی میانی و قشر کمربندی قدامی پشتی است. به طور قابل ملاحظه هیچ تأثیر جانبی مهمی در طول جلسات و بعد از جلسات آر تی ام اس از بیماران گزارش نشده است.
🔷 در بیشتر مطالعات، درمان آر تی ام اس شامل 30-10 جلسه، با یک فرکانس و 5 جلسه هر هفته میشود. سازمان غذا و داروی امریکا استفاده از امواج مغزی آر تی ام اس به عنوان یک درمان مکمل برای درمان وسواس را مجاز اعلام کرده است. هر دوی، آر تی ام اس تحریککننده و مهارکننده در درمان وسواس مورد بررسی قرار گرفتهاند.
🔶 کاربرد آر تی ام اس با فرکانس پایین تأثیر مهاری روی نواحی قشر مغزی دارد در حالی که آر تی ام اس با فرکانس بالا تأثیر تحریکی از خودش نشان داده است. پیشرفتهای کنونی شبیه سازی امواج تتا که سه 50 هرتز موج آزاد میکنند که هر کدام دریافت کنندهی یک فرکانس 5 هرتز هستند که روی نواحی زیرین قشری تأثیرات مشابهی را ایجاد میکنند.
✅ به طور کلی مطالعاتی که ناحیهی حرکتی مکمل و قشر پیشپیشانی را در آر تی ام اس برای درمان وسواس هدف گرفتهاند، به پیشرفتهای قابل ملاحظهای دست پیدا کردهاند.
Credit¹: Psychiatric Quarterly
Credit²: Cambridge university press (2023)
😀 مهسا بسطامی
دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی شناختی
🛸 Psyche Science, more in: 📂 CWA Hub
Also in💻 Instagram,💻 LinkedIn,✅ Bale
🔷 مطالعات تصویربرداری عصبی همواره درگیری قشر مخطط تالاموسی در بیماران #وسواس را نشان میدهد. تکنیکهای نورومدولاسیون مختلف طیفی از تکنیکهای تهاجمی مثل تحریک عمقی #مغز تا تکنیکهای تشنجی مثل #شوک_درمانی که در مدیریت وسواس استفاده میشده.
🔶 مطالعات گزارش میکنند که در میان بیماران وسواس همهی تکنیکهای نورومدولاسیون به عنوان درمان مکمل به #درمان با دارو اضافه شده است. در میان این تکنیکهای نورومدولاسیون شواهد نشان میدهند که تحریک عمقی مغز کپسول شکمی، هستهیاکومبانس، یا هستهی زیرتالاموسی بالاترین اثربخشی را ارائه میدهند. تحریک مغناطیسی مکرر مغز با فرکانس پایین همچنین روی قشر حرکتی مکمل یا قشر #پیشپیشانی در کاهش نشانگان وسواس مؤثر واقع شده است. rTMS در دهههای گذشته به عنوان مدیریتکنندهی وسواس محبوبیت به دست آورده است.
🔷 آر تی ام اس یک تعدیل عصبی غیرتهاجمی است که جریانالکتریکی قوی را در طول یک سیم که یک میدان مغناطیسی تکرارشونده را به وجود میآورد عبور میدهد که منطقهی هدف دقیقا زیر آن سیم قرار دارد. پالسها شدت کافی برای عبور دادن در طول جمجمه به منطقهی مورد نظر مغزی را دارند، جایی که #نورون مغزی را متضاد میکند. بستگی به فرکانس تحریک دارد، آر تی ام اس همچنین میتواند فعالیت قشری را بازداری کند.
🔶 مناطق مغزی هدف آر تی ام اس شامل قشر پیشپیشانی جانبی، قشر حرکتی مکمل، قشر پیشپیشانی میانی و قشر کمربندی قدامی پشتی است. به طور قابل ملاحظه هیچ تأثیر جانبی مهمی در طول جلسات و بعد از جلسات آر تی ام اس از بیماران گزارش نشده است.
🔷 در بیشتر مطالعات، درمان آر تی ام اس شامل 30-10 جلسه، با یک فرکانس و 5 جلسه هر هفته میشود. سازمان غذا و داروی امریکا استفاده از امواج مغزی آر تی ام اس به عنوان یک درمان مکمل برای درمان وسواس را مجاز اعلام کرده است. هر دوی، آر تی ام اس تحریککننده و مهارکننده در درمان وسواس مورد بررسی قرار گرفتهاند.
🔶 کاربرد آر تی ام اس با فرکانس پایین تأثیر مهاری روی نواحی قشر مغزی دارد در حالی که آر تی ام اس با فرکانس بالا تأثیر تحریکی از خودش نشان داده است. پیشرفتهای کنونی شبیه سازی امواج تتا که سه 50 هرتز موج آزاد میکنند که هر کدام دریافت کنندهی یک فرکانس 5 هرتز هستند که روی نواحی زیرین قشری تأثیرات مشابهی را ایجاد میکنند.
Credit¹: Psychiatric Quarterly
Credit²: Cambridge university press (2023)
دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی شناختی
Also in
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍4🔥3👌3🤔1
CWA | آکادمی دنیای شناخت
آکادمی دنیای شناخت با افتخار برگزار میکند: 📑 اولین فصل #ژورنال_کلاب آکادمی دنیای شناخت؛ ارائه سوم: 🛸 رابط مغز-رایانه (BCI)، ذهنخوانی با استفاده از fMRI 🖱️ اگر علاقهمندید در این باره بیشتر بدانید، این جلسهی ژورنالکلاب را از دست ندهید. جهت ثبت نام به…
سلام به همراهان همیشگی دنیای شناخت
امشب ساعت ۲۰ منتظر حضور ارزشمند شما عزیزان هستیم.🚀
امشب ساعت ۲۰ منتظر حضور ارزشمند شما عزیزان هستیم.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3❤🔥1
تعریف دقیق آزمون تورینگ تجسمی، تمرکز بر مهارتهای حسی- حرکتی اصلی در حیوانات مختلف، بهرهبرداری از بینشهای علوم اعصاب با مطالعه مدارهای عصبی درگیر در کنترل حرکتی و ادراک، ترویج همکاریهای بینرشتهای و تربیت پژوهشگران هدف، طراحی سیستمهای هوش مصنوعی با معماریهای مدولار که میتوانند بهطور نیمهخودمختار عمل کنند، اجرای آزمایشات و شبیهسازیهای رفتاری گسترده و اصلاح قابلیتهای هوش مصنوعی بر اساس دادههای تجربی، ایجاد یک حلقه بازخورد برای اصلاح سیستمهای هوش مصنوعی بر اساس معیارهای آزمون تورینگ تجسمی، و نهایتا اطمینان حاصل کردن از این که سیستمهای هوش مصنوعی توسعهیافته میتوانند مهارتهای آموختهشده خود را در زمینهها و وظایف مختلف همچون حیوانات تطبیق دهند.
🪢 سپیده اکبری
پژوهشگر علوم شناختی
Also in
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3🔥1
Forwarded from روانشناسی کلگرا
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بازی KIDS: یک روایت آشنا اما ناشناخته
بازی که قراره باهم تا فردا شب همین ساعت انجامش بدیم اسمش Kids عه. بازی سال ۲۰۱۹ منتشر شده و دنیای مینیمالیستی و پرمعنا و شگفتانگیزی داره و ما رو به دنیای جادویی فکر و خیال و استعارات میبره.
لینک دانلود بازی رو تو کامنتها براتون قرار دادم و کمی سعی کردم برای نصب رایگان بازی راهنماییتون کنم.
فردا شب ساعت ۱۱:۱۱ منتظر نظرات شما درباره این بازی هستم.👾
بازی که قراره باهم تا فردا شب همین ساعت انجامش بدیم اسمش Kids عه. بازی سال ۲۰۱۹ منتشر شده و دنیای مینیمالیستی و پرمعنا و شگفتانگیزی داره و ما رو به دنیای جادویی فکر و خیال و استعارات میبره.
لینک دانلود بازی رو تو کامنتها براتون قرار دادم و کمی سعی کردم برای نصب رایگان بازی راهنماییتون کنم.
فردا شب ساعت ۱۱:۱۱ منتظر نظرات شما درباره این بازی هستم.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔4❤🔥3❤3👍2
آکادمی دنیای شناخت و تیم رسانهای ویتامنتال با افتخار تقدیم میکنند:
کاگنیشن مدیا: سرویس مقالههای صوتی علوم شناختی
🎙 فصل اول / قسمت دوم
🗣️ لباس ورزشی سایز خودتو بپوش!
👤 زنانی که لباس ورزشی سایز بزرگ میپوشند، رابطه احتمالی بین سایز لباس خود و انگیزه فعالیت فیزیکی دارند، به طوری که نارضایتی از پوشش منجر به اجتناب از ورزش کردن میشود.
🌐 دانلود صوت و متن کامل پادکست در سایت آکادمی دنیای شناخت
🔗 Credit: Sex Roles
🚀 Cognition World & 🧠 Vitamental
کاگنیشن مدیا: سرویس مقالههای صوتی علوم شناختی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤8❤🔥2👍2⚡1👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤🔥4⚡3👏2👍1
Forwarded from Psyche Science | علمِ روان
تشدید افسردگی با مصرف غذاهای فرآوری شده 🍟
🔥 مطالعات نشان میدهد افرادی که غذاهای فرافرآوری شده بیشتری را در برنامه غذایی خود مصرف میکنند با خطر افزایش علائم #افسردگی روبرو هستند. به طور کلی، افرادی که بیشترین مصرف غذاهای فرآوری شده را داشتند، در مقایسه با افرادی که کمترین مصرف را داشتند، 42 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به علائم افسردگی بودند.
⚪️ غذاهای فوق فرآوری شده محصولاتی با فرمول صنعتی هستند که عمدتاً از مواد و افزودنیهای تصفیه شده ساخته میشوند و حاوی حداقل یا بدون محتوای مواد غذایی کامل هستند. آنها معمولاً حاوی طعم دهندههای مصنوعی، مواد نگهدارنده، شیرین کنندهها و رنگها برای افزایش طعم و ماندگاری هستند. به عنوان مثال میتوان به نوشابه های گازدار، تنقلات بسته بندی شده، نودلها و گوشتهای آماده شده اشاره کرد. این غذاها به طور کلی کالری، قند، چربی و نمک بالایی دارند، در حالی که مواد مغذی و فیبر کمی دارند.
✨ محققان، طی یک فرآیندی برای سنجش تأثیر غذاهای فوق فرآوری شده بر میزان افسردگی افراد، برنامه غذایی برخی از افراد شرکتکننده در این تحقیق را با استفاده از ابزار Nova24h ارزیابی کردند، یک سیستم یادآوری روتین غذایی مبتنی بر وب که با سیستم طبقه بندی مواد غذایی Nova همراستا شده است. این سیستم دادههایی را در مورد نسبت انواع مختلف غذا در رژیم غذایی هر شرکت کننده ارائه میدهد که به صورت درصدی از کل انرژی دریافتی بیان میشود. این شامل اطلاعاتی در مورد غذاهای فوق فرآوری شده، میوه ها، سبزیجات، قندهای اضافه شده، کل چربیها و سایر اجزای رژیم غذایی بود.
🐍 دادههای غذایی جمع آوری شده طبق این الگوریتم، طی ماههای ششم و دوازدهم، رابطه بین نسبت غذاهای فوقفرآوریشده در برنامه غذایی آنها و بروز علائم افسردگی را بررسی میکرد. تجزیه و تحلیل بیشتر نشان داد که شرکت کنندگانی که بیشترین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده را داشتند، در مقایسه با افرادی که کمترین مصرف را داشتند، 42 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به علائم افسردگی بودند. علاوه بر این، نویسندگان یک متاآنالیز از شش مطالعه منتشر شده را انجام دادند که همین رابطه را بررسی میکردند. این تجزیه و تحلیل نشان داد که افرادی که مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده بالایی داشتند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را داشتند، 32 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار داشتند.
📌 در حالی که این مطالعه ارتباط بالقوه بین افسردگی و مصرف غذای فوق فرآوری شده را برجسته می کند، طراحی آن امکان استنباط علّی را نمیدهد. این امکان وجود دارد که اجزای غذاهای فوق فرآوری شده حساسیت به افسردگی را افزایش دهند. با این حال، عوامل دیگری نیز ممکن است نقش داشته باشند، مانند ویژگیهای زمینهای که افراد را مستعد مصرف غذاهای فرافرآوری شده و بروز علائم افسردگی میکند.
🔗 Credit: Clinical Nutrition(2024)
📝 امیرحسین پناهی
کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی
🛸 Psyche Science, more in: 📂 CWA Hub
Also in💻 Instagram,💻 LinkedIn,✅ Bale
کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی
Also in
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6❤5👍2🔥2