آکادمی دنیای شناخت با افتخار برگزار می‌کند:

💡 سومین فصل #ژورنال_کلاب آکادمی دنیای شناخت با موضوع #شناخت_اجتماعی؛ ارائه سوم:

💡تصمیم‌گیری

🌳موضوع سومین جلسهٔ اين فصل ژورنال کلاب ما، #سیلوسایبین و تأثیر همزمان آن بر #همدلی و #تصمیم‌گیری اخلاقی است.

💬 مقالهٔ این ارائه و توضیحات بیشتر در کامنت تقدیم شما شده است.

🖱️اگر علاقه‌مندید در این جلسات همراه هم باشیم، لطفا برای ثبت‌نام #رایگان در تمامی فصل به ما پیام دهید:

🔗@CWMediamanager

🌏 @cognitionworld | CWA

رمزگشایی از داستان‌ها با کلیدهای روانشناختی 📕

✨ادبیات مثل یک آینه جادویی است که به ما اجازه می‌دهد نگاهی دقیق‌تر به ذهن خودمان بیندازیم. نقد شناختی درست مثل یک کارآگاه باهوش، از علوم ذهنی مثل #روانشناسی و زبان‌شناسی کمک می‌گیرد تا بفهمد وقتی یک داستان می‌خوانیم، در ذهنمان چه خبر است. انگار می‌خواهد کلیدهای مخفی این قفل ذهنی را پیدا کند!

🎺 پیش‌زمینه و خاستگاه این شیوه از نقد به دهه 1980 و 1990 برمی‌گردد که با پیشرفت‌های علوم شناختی، منتقدان ادبی تحت تأثیر این علوم، روش‌هایی ابداع کردند که نقد شناختی¹ نام گرفت.

⏫تا به حال فکر کرده‌ای که چرا بعضی داستان‌ها تو را می‌خندانند، بعضی‌ها به فکر فرو می‌برند و بعضی‌ها اشک‌ات را در می‌آورند؟ نقد شناختی می‌گوید این اتفاقی نیست! نویسنده‌ها با استفاده از الگوهای ذهنی، استعاره‌ها و تصویرسازی‌های دقیق، درست مثل یک شعبده‌باز ماهر، ذهن ما را تسخیر می‌کنند و احساسات مختلفی را در ما برمی‌انگیزند.

🔥تصور کن در حال خواندن یک رمان هستی و کاملاً خودت را جای قهرمان داستان می‌گذاری. می‌فهمی او چه احساسی دارد، چه تصمیمی می‌گیرد و چرا این کار را می‌کند. نقد شناختی به این می‌گوید "نظریه ذهن"، یعنی ما توانایی داریم ذهن دیگران را بخوانیم و درک کنیم. نویسنده‌ها با این ترفند، شخصیت‌های باورپذیر و زنده‌ای خلق می‌کنند که تا مدت‌ها در ذهن ما باقی می‌مانند.

⚪️تا به حال فکر کرده‌ای چرا می‌گوییم "فلانی دلش مثل سنگ است"؟ یا "زندگی مثل یک جاده پر پیچ و خم است"؟ نقد شناختی می‌گوید استعاره‌ها فقط آرایه‌های ادبی نیستند، بلکه پل‌هایی هستند که ذهن ما را به مفاهیم پیچیده متصل می‌کنند. نویسنده‌ها با استفاده از استعاره‌ها، دنیای جدیدی را برای ما خلق می‌کنند و به ما کمک می‌کنند تا مفاهیم انتزاعی را به شکلی ملموس‌تر درک کنیم.

✅خلاصه اینکه نقد شناختی یک جور عینک مخصوص است که با آن می‌توانیم به ادبیات نگاه کنیم. این عینک به ما کمک می‌کند تا نه تنها از داستان‌ها لذت ببریم؛ بلکه بفهمیم چطور این داستان‌ها بر ذهن و احساسات ما تاثیر می‌گذارند. پس دفعه بعدی که کتابی دست گرفتی، یادت باشد که تو فقط یک خواننده نیستی؛ بلکه یک کاوشگر ذهنی هستی که در دنیای شگفت‌انگیز ادبیات سفر می‌کند!

🔔اگر علاقه‌مند به شرکت در رویدادی بر پایه‌ی نقد شناختی هستید، شما را دعوت به حضور در اولین جلسه باشگاه کتابخوانی دنیای شناخت می‌نماییم.

🖱️برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام #رایگان، به آیدی زیر مراجعه کنید.

@CWmediamanager


¹ Cognitive Criticism

✍️ امیرحسین پناهی
کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی

🌏 @cognitionworld | CWA

باشگاه کتاب‌خوانی با حضور استاد حمید ضرّابی 👨‍🏫

🖱️در این نشست، افتخار میزبانی هنرمندی را داریم که قلم، دوربین و اندیشه را در امتداد یک مسیر معنا بخشیده است.

⚪️حمید ضرّابی، دانش‌آموخته‌ی مدیریت رسانه و علوم ارتباطات اجتماعی، دارای سابقه‌ی تدریس ادبیات و المپیادهای ادبی‌ست؛ اما افق نگاه او فراتر از کلاس درس، در قاب تصویر و واژه‌ها شکل گرفته است. او کارگردان و مستندساز و برنامه‌ساز تلویزیونی، عکاس سینما و مترجم مقالات در انتشارات «ترجمان علوم انسانی»است.
و دنیای او جایی‌ست که متن، تصویر و معنا به هم می‌رسند.

✅با ما باشید تا با نگاهی دیگر، ادبیات را نه فقط بخوانیم، بلکه ببینیم و بفهمیم.

🔥برای آشنایی بیشتر با جهان تصویری ایشان:
📱hamid.zarrabi@instagram

🌏 @cognitionworld | CWA

▶️ ادامه مقاله:

مثال: هنگام مشاهده پرتاب دارت، مغز با تحليل مسير حركت دست پرتاب‌كننده، نقطه برخورد دارت را پيش‌بينی میكند.
تكامل زبان و ارتباطات پاسخ برخی نورون‌ها به صداهای مرتبط با اعمال (مثل صدای شكستن چوب يا تيكتيك قيچی)، نشان می‌دهد اين سيستم در
شكل‌گيری زبان اوليه انسانها نقش داشته است.
نظريه‌ها حاكی از آن است كه ارتباط بين حركات دهان (در گفتار) و فعالسازی نورون‌های آينه‌ای، پايه عصبی برای يادگيری زبان را فراهم كرده است.
.درك اعمال غيرمستقيم نورون‌های آينه‌ای حتی در غياب محرك بصری كامل نيز فعال می‌شوند.
مثال: اگر فردی شيئی را پشت پرده بردارد، مغز با استفاده از دانش پيشين درباره هدف اين عمل (مثل نوشيدن از ليوان)، همان نورون‌های مرتبط با نوشيدن را فعال می‌كند

⭕️ نقش نورونهای آینهای در اختلالات عصبی-روانی

🔻اوتيسم

كاهش چگالی نورون‌های آينه‌ای در قشر پيشانی و جداری، ممكن است توضيح‌دهنده مشكلات در تقليد، عدم همدلی و ناتوانی در درك نيات ديگران باشد.

مطالعات نشان می‌دهند كودكان مبتا به اوتيسم، فعاليت كمتری در نواحی مرتبط با نورون‌های آينه‌ای هنگام مشاهده حالات چهره عاطفی نشان می‏ دهند.

🔻اسكيزوفرنی

اختلال در سيستم نورون‌های آينه‌ای ممكن است منجر به توهمات شناختی (مثل اعتقاد به كنترل شدن افكار توسط ديگران) يا ناتوانی در تشخيص نيات واقعی اطرافيان گردد.

🔻آپراكسی

آسيب به شبكه نورون‌های آينه‌ای در لوب جداری، باعث ناتوانی در برنامه‌ريزی حركات هدفمند (مثل بستن بند كفش) میشود، حتی اگر عضلات سالم باشند.

🔻بيماریهای نورودژنراتيو

در آلزايمر، تخريب تدريجی قشر پيشانی-گيجگاهی، عملكرد سيستم نورونهای آينه‌ای را مختل میكند و منجر به كاهش توانايی همدلی و شناخت اجتماعی می‌گردد.

⭕️ کاربردهای آموزشی و تربیتی

🔻يادگيری مبتنی بر مشاهده

معلمان می‌توانند با اجرای عملی مفاهيم (مثل حل يك مسئله رياضی روی تخته)، شبكه نورون‌های آينه‌ای دانش‌آموزان را فعال كنند. تركيب مشاهده با خلاقيت (مثل طراحی ماكت‌های سه‌بعدی در درس جغرافيا)، باعث درونی سازی عميق‌تر مفاهيم انتزاعی می‌شود.

🔻نقش اشتياق معلم

نورون‌های آينه‌ای نه‌تنها اعمال، بلكه احساسات را نيز منتقل می‌كنند. معلمانی كه با اشتياق و انرژی تدريس می‌كنند، سطح توجه و انگيزه دانش‌آموزان را به‌طور قابل‌توجهی افزايش می‌دهند.

مثال: معلمی كه با هيجان درباره كشفيات علمی صحبت می‌كند، كنجكاوی دانش‌آموزان را برمی‌انگيزد و آنها را به يادگيری مستقل ترغيب میكند.

🔻فعاليت‌های عملی

استفاده از شبيه‌سازی‌های تعاملی (مثل آزمايش‌های مجازی در شيمی) يا بازی‌های نقش‌آفرينی (مثل بازسازی رويدادهای تاريخی)، يادگيری را از حالت منفعل به فعال تبديل می‌كند.

پروژه‌های گروهی كه نياز به هماهنگی حركتی دارند (مثل ساخت ربات)، همكاری و درك متقابل را تقويت می‌كنند .

⭕️ تفاوت‌های گونه‌ای و بحث‌های علمی

🔻انسان در مقايسه با ميمون‌ها

در انسان‌ها، نورون‌های آينه‌ای به اعمال نمادين (مثل رقص آيينی) و اصوات انتزاعی (مثل آهنگ غمگين) نيز پاسخ می‌دهند، كه نشان‌دهنده تكامل اين سيستم برای پشتيبانی از فرهنگ پيچيده انسانی است.

ميمون‌ها علي‌رغم داشتن نورون‌های آينه‌ای اوليه، فاقد توانايی تقليد حركات پيچيده (مثل نواختن ساز) هستند، كه احتمالا به دليل عدم توسعه نواحی پيش‌پيشانی در مغز آنهاست .

🔻مناقشات علمی

- طرفداران نظريه كليدی: معتقدان به اين نظريه، استدلال میكنند نورون‌های آينه‌ای 《دروازهای به ذهن ديگران》 هستند و پايه عصبی برای نظريه ذهن، همدلی و حتی اخلاقيات فراهم می‌كنند .

- منتقدان: منتقدان نيز معتقدند اين نورون‌ها صرفا بخشی از سيستم كلی 《شبيه‌سازی حركتی》 مغز هستند و نمی‌توان تمام توانايی‌های شناختی انسان را به آنها نسبت داد.

✍️ نویسنده: فاطمه قائم مقامی، فاطمه اسلامی

⭐️ تیم تولید محتوای انجمن مغز و شناخت دانشگاه خوارزمی و آکادمی دنیای شناخت ⭐️

🔗 انجمن مغز و شناخت دانشگاه خوارزمی 🔗

🔗آکادمی دنیای شناخت 🔗

امام رضا علیه السلام ☀️

حریص و شتابان باشید برای
«قضای حوائج مومنان» و
«شادکامی قلبی آنان» و
«دفع ناگواری‌ از آنان»
زیرا که، پس از واجبات، هیچ کاری نزد خدای بزرگ، برتر از شاد کردن مؤمنان نیست. بحارالأنوار، ج ۷۸، ص ۳۴۷

و گر خورشید در مجلس نشیند
نپندارم که همتای تو باشد
و گر دوران ز سر گیرند هیهات
که مولودی به سیمای تو باشد

🪐 آکادمی دنیای شناخت، ولادت با سعادت شمس الشموس، امام رضا علیه‌السلام را به شما تبریک می‌گوید.

✅ نسخه دوم ضامن آهو اثر استاد فرشچیان - ۱۳۸۹

🌏 @cognitionworld | CWA

سلام به همراهان همیشگی دنیای شناخت

امشب ساعت ۲۰:۳۰ منتظر حضور ارزشمند شما عزیزان در #ژورنال_کلاب هستیم. 🚀

نفس بکش، مغزت حال بیاد! 😮‍💨

💡 گزارش سومین ارائه از فصل دوم ژورنال‌کلاب دنیای شناخت
‌
🖱️این روزها فصل‌ دوم ژورنال کلاب دنیای شناخت با محوریت شناخت‌ اجتماعی در حال برگزاری است. همین چند روز پیش یعنی ۱۹ اردیبهشت ماه، سومین ارائه از ژورنال‌کلاب با موضوع #تصمیم‌گیری و #سایکدلیک‌ ها داشتیم آقای امین خاتمی عزیز به بررسی و تحلیل مقاله‌ی Effects of psilocybin on empathy and moral decision making پرداختند. کلید واژه‌های این جلسه هیجان‌انگیز، مباحثی از قبیل #همدلی، #دوراهی‌های_اخلاقی، #سایکدلیک‌ها بود که همگی از زاویه دید #علوم_اعصاب بررسی شدند.

✨ خوشبختانه با توجه به استقبال گرم شما و ماهیت تعاملی جلسات ژورنال کلاب این ارائه تموم نشد و بررسی بخش روش، نتایج و بحثِ مقاله در قسمت آتی ژورنال کلاب که جمعه ۲۶ اردیبهشت ماه برگزار می‌شود، ارائه خواهد شد.

💡اگر علاقه‌مندید در این جلسات همراه هم باشیم، برای ثبت‌نام #رایگان به شناسه‌ی زیر پیام‌ دهید:

🔗@CWMediamanager

🌏 @cognitionworld|CWA

⚪️اولین جلسه باشگاه کتاب‌خوانی «دنیای شناخت» پنج‌شنبه ۱۸ اردیبهشت در عمارت حنا برگزار شد.
یک دورهمی صمیمی با گفت‌وگوهایی درباره کتاب «یوزپلنگانی که با من دویده‌اند.»، بررسی احساسات انسانی و عناصر مختلف داستان «چشم‌های دکمه‌ای من» ، و البته صدای دل‌نشین استاد حمید ضرابی.
قرار هست که هفته بعد هم با بیژن نجدی همراه باشیم!

📣جلسه دوم این رویداد:

🗓 پنج‌شنبه، ۲۵ اردیبهشت‌ ماه

🕒ساعت ۱۵ الی ۱۷، در مجموعه فرهنگی-هنری عمارت حنا (واقع در بلوار کشاورز، وصال شیرازی، دکتر باستانی پاریزی) برگزار خواهد شد.

🌱 از طریق لینک زیر می‌توانید در باشگاه کتابخوانی دنیای شناخت در اپلیکیشن بهخوان نیز عضو شده و به شکل مجازی و تعاملی هم همراه ما باشید:

https://behkhaan.ir/club/64fd7867-cdc1-442d-a3e1-33b07cbbe1bc?inviteCode=null

🖱️ لطفا برای ثبت‌نام در جلسه دوم این رویداد #رایگان و کسب اطلاعات بیشتر با آیدی زیر در ارتباط باشید:

🔗@CWmediamanager

🌏 @cognitionworld | CWA

⚪️آکادمی دنیای شناخت با همکاری انجمن مغز و شناخت دانشگاه علامه طباطبایی برگزار می‌کند:

کارگاه عملی تربیت مربی خلاقیت با رویکرد شناختی

✅ویژه معلمان، دانشجویان روانشناسی، مشاوره، علوم تربیتی و علوم شناختی
حضور تمامی افراد خلاق و افرادی که دوست دارند خلاق‌تر باشند در این دوره کاربردی و جذاب بلامانع است... 🖌

👤 مدرس: مجتبی کوپایی
(معلم، روانشناس و نویسنده)

⏰ زمان برگزاری: ۴شنبه (۷ام خرداد ماه، ساعت ۹ صبح الی ۱۷)
📍 محل برگزاری: دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه علامه طباطبایی
⚠️ ظرفیت محدود!

✅ همراه با ارائه گواهی رسمی از انجمن علمی مغز و شناخت دانشگاه علامه طباطبایی

🔗 شرکت‌کنندگان دوره در صورت تمایل به مدارس تیزهوشان و غیرانتفاعی شهر تهران برای تدریس خلاقیت معرفی خواهند شد.

🚨 همراه با تخفیف برای ثبت‌نام گروهی و شرایط اقساط

📌برای مشاوره و ثبت‌نام به ما پیام بدهید:

👤 @CWMediaManager

🌏 @cognitionworld|CWA

کاربردهای نورومارکتینگ در صنایع مختلف | وقتی مغز حرف اول را می‌زند 🧠🛍️

🔥 نورومارکتینگ یا بازاریابی عصبی، روشی نوین در شناخت رفتار مصرف‌کننده است که به جای اعتماد به گفته‌ها، به واکنش‌های ناخودآگاه مغز، چشم، پوست و ضربان قلب توجه می‌کند.

💡 این علم با بهره‌گیری از ابزارهایی مثل EEG، fMRI، Eye-tracking، GSR و... به ما می‌گوید مشتری واقعاً چه چیزی را دوست دارد؛ به چه چیزی واکنش نشان می‌دهد و چه چیزی باعث تصمیم‌گیری نهایی او می‌شود. در ادامه نگاهی به کاربردهای واقعی نورومارکتینگ در صنایع مختلف می‌اندازیم.

1️⃣ صنعت خرده‌فروشی (Retail):
• چیدمان قفسه‌ها بر اساس ردیابی چشم¹ مشتریان
• تنظیم رنگ، نور و صدا برای تحریک خرید ناخودآگاه
• تست واکنش‌های احساسی به بسته‌بندی محصولات با EEG و GSR
📌 مثال: شرکت‌های بزرگ فروشگاه‌زنجیره‌ای از نقشه حرارتی نگاه مشتریان برای تعیین مکان چیدمان کالاهای پرفروش استفاده می‌کنند.

2️⃣ تبلیغات و رسانه:
• اندازه‌گیری #توجه، #هیجان، یادآوری تبلیغات با EEG و fMRI
• تعیین اینکه کدام سکانس‌ها بیشترین درگیری شناختی را دارند.
• تحلیل تأثیر رنگ، موسیقی و سرعت تدوین بر هیجانات مخاطب
📌 مثال: نایک و کوکاکولا با تحلیل عصب‌پایه از تبلیغات ویدیویی، اثربخشی آگهی‌های خود را تا ۴۰٪ افزایش داده‌اند.

3️⃣ طراحی محصول و بسته‌بندی:
• ارزیابی واکنش‌های احساسی به ظاهر، لمس و بازکردن محصول
• شناسایی المان‌های تحریک‌کننده لذت یا کنجکاوی
• کمک به ایجاد تجربه چندحسی²
📌 مثال: برندهای شکلات، نوشیدنی و لوازم‌آرایشی طراحی خود را با داده‌های #نوروفیزیولوژیکی تنظیم می‌کنند تا حس لوکس بودن منتقل شود.

4️⃣ صنعت بازی و سرگرمی:
• شناسایی لحظات اوج توجه و هیجان در طراحی مراحل بازی
• اندازه‌گیری #استرس یا لذت از گیم‌پلی با EEG و GSR
• طراحی محیط‌های بازی برای افزایش درگیری #شناختی و احساسی
📌 مثال: استودیوهای بزرگ بازی‌سازی از EEG برای بررسی اینکه کدام مرحله باعث حالت غرقگی در بازیکن می‌شود، استفاده می‌کنند.

5️⃣ سلامت و بهداشت:
• طراحی کمپین‌های سلامت عمومی بر اساس واکنش‌های ناخودآگاه مردم
• استفاده از نورومارکتینگ در آموزش رفتارهای تغذیه‌ای و بهداشتی
• تنظیم پیام‌های پیشگیرانه در مورد سیگار، تغذیه یا سلامت روان
📌 مثال: در کمپین‌های ضدسیگار، نورومارکتینگ نشان داده پیام‌های گرافیکی اثرگذارتر از متن‌های منطقی‌اند.

6️⃣ صنعت گردشگری و مهمان‌نوازی:
• بررسی اثر نور، موسیقی و چیدمان فضا بر حس آرامش و لذت
• طراحی تبلیغات مقصدهای گردشگری بر اساس داده‌های احساسی
• ایجاد تجربه اقامت خاطره‌انگیز با محرک‌های ناخودآگاه
📌 مثال: برخی هتل‌ها از عطر خاص و نورپردازی طراحی‌شده برای افزایش حس وفاداری مهمان استفاده می‌کنند.

🔥 جمع‌بندی:
نورومارکتینگ دیگر یک ابزار لوکس یا آینده‌نگرانه نیست؛ بلکه در حال تبدیل شدن به ستون استراتژیک تصمیم‌گیری در طراحی، تبلیغات و فروش است.

در جهانی که #تصمیم‌ها در کسری از ثانیه و بیشتر بر پایه #ناخودآگاه گرفته می‌شوند، فهم مغز انسان نه یک انتخاب، بلکه یک ضرورت رقابتی است.

¹ Eye Tracking
² Multi-sensory Experience
³ Flow state

👨‍🎓حمیدرضا محمدی، ارشد مدیریت بازاریابی و توانبخشی شناختی

5️⃣یادداشتی که خواندید، پنجمین پست از پرونده #نورومارکتینگ دنیای شناخت بود...

🔜 منتظر دیگر پست‌های این پرونده باشید...

🌏 @cognitionworld | CWA

ماجراجویی در قلمرو ذهن خلاق 💡

🔶 از زمانی که گیلفورد در دهه‌ی پنجاه میلادی بحثِ تفکر واگرا¹ را مطرح کرد و آن را در برابر #تفکر_همگرا قرار داد، این دوقطبی‌ِ همگرا و #واگرا به یکی از پایه‌های اصلی در آموزش مهارت حل مسئله و تفکر خلّاق تبدیل شده است. برخی چنان اغراق آمیز برخورد می‌کنند که گویی تفکر واگرا دقیقاً معادلِ مفهوم #خلاقیت است؛ ولی در اصل چنین نیست

🔷 تفکر واگرا با پاشیدن رنگ به هر شکل و خط و بافتی بدون نگرانی در مورد نتیجه نهایی روی یک بوم خالی شروع می‌شود؛ همانطور که دورته نیلسن و سارا توبر در کتاب خود “راز متفکر بسیار خلاق” بیان کردند، تفکر واگرا مانند خیره شدن به یک یخچال باز و در نظر گرفتن تمام ترکیب‌های شگفت انگیزی است که می‌توانید برای ناهار درست کنید.

🔶 تفکر واگرا به افراد این امکان را می‌دهد که تا حد امکان ایده‌های تازه و جدید را در یک بازه زمانی کوتاه تولید کنند. در طول این فرآیند، همهٔ قضاوت‌ها به حالت تعلیق در می‌آیند، افراد تشویق می‌شوند که به دنبال کمیت ایده‌ها باشند، نه کیفیت، به‌طور خودجوش ایده‌پردازی کنند و مرزهای تخیل را پشت سر بگذارند. حتی از ایده‌های وحشیانه، دیوانه‌کننده و جسورانه استقبال کنند. در واقع، شعار تفکر واگرا این است: “همه چیز ممکن است!” همهٔ ایده‌ها به یک اندازه پذیرفته و ثبت می‌شوند. در تفکر واگرا واقعاً چیزی به نام ایده بد وجود ندارد. به تفکر واگرا به عنوان «تصویر بزرگ» نگاه کنید، بدون هیچ گونه محدودیت یا قضاوت.

🔷 تفکر واگرا، تفکری کاملا هنجار شکن است؛ البته منظور از هنجارشکنی به معنای منفی آن نیست؛ بلکه از عادات و عرف یکنواخت پیروی نمی‌کنند. کسانی که واگرایانه فکر می‌کنند درپی شکست نظم موجود هستند و شنا در جهت مخالف رودخانه برایشان کار مشکلی نیست. از نظر آنها هر راهی که به خوبی به چالش جواب بدهد و کار کند، پذیرفتنی است. افرادی که تفکر واگرایانه دارند، معمولاً قابل پیش‌بینی نیستند و ریتم حرکت‌شان به سمت ارائه راه‌حل نهایی عمدتاً مشخص نیست. گاهی ضرباهنگ حرکتشان کند است و گاهی سرعت‌شان به‌طرز غیرقابل باوری افزایش پیدا می‌کند.

🔶 ذهن پیچیده و سیال از ویژگی‌های برجستهٔ متفکران واگرا است. آن‌ها به‌سادگی می‌توانند بین مسائل مختلف پل بزنند و آن‌ها را با هم ترکیب کنند. قدرت تحلیلی آن‌ها در رویارویی با مسائل بسیار زیاد است و ذهنشان توانایی خاصی در آنالیز و ترکیب پدیده‌ها دارد. به تفکر واگرا، «#تفکر_جانبی» یا «#تفکر_افقی» نیز گفته می‌شود. 

🔷 《#طوفان_فکری》نمونهٔ دیگری از به‌کار‌بستن تفکر واگراست. در جلسهٔ برگزاری طوفان فکری، به روشی هم‌زمان و آزاد، فهرستی از راه‌حل‌های ممکن برای مسئله‌ای با پایان باز پیدا می‌شود. هدف این است که درباره‌ی یک موضوع مشخص، بیشترین تعداد ایده‌ تولید شود. در این فرایند ساده، معمولاً در مدت زمانی کوتاه، ایده‌ها‌ی پیش‌بینی‌ نشده‌ای ارائه می‌شود. بنابراین اگر تفکر واگرا را دستیابی به چندین راه‌حل خلاقانه برای حل یک مسئلهٔ‌ خاص در نظر بگیریم، طوفان فکری از مصادیق آن می‌تواند باشد.

🟢 روش‌های تقویت تفکر واگرا:

1️⃣ از دید دیگران به قضایا نگاه کنید و با دیدگاه آنها به دنبال راه‌حل بگردید.

2️⃣ وقتی مسئله‌ای بیش از حد ذهنتان را درگیر کرده است، تصمیم‌گیری درباره آن را به تعویق بیندازید و مدتی (حداقل ۱ ساعت) مشغول استراحت شوید. در زمان استراحت به چیز دیگری فکر کنید.

3️⃣ نقشه ذهنی بکشید‼️
نقشه ذهنی نسخه مکتوب طوفان فکری است.

4️⃣ از تکنیک انفجار ستاره استفاده کنید‼️ مسئله را در میانه یک کاغذ بنویسد و دور آن یک ستاره شش‌پر بکشید. نوک هر پر از ستاره به یکی از سؤال‌های چه کسی، چه چیزی، چه زمانی، کجا، چگونه و چرا پاسخ می‌دهد. هر ایده‌ای را که برای پاسخ به این سؤال‌ها به ذهنتان می‌رسد یادداشت کنید.

5️⃣ محدودیت‌هایی را که سرراهتان قرار دارند از پیش رو بردارید؛ مثلا اگر محدودیت زمانی پروژه مانع تفکر واگرا می‌شود، از کارفرما زمان بیشتری بخواهید.

6️⃣ کنجکاوی و ریسک‌پذیری را در خود تقویت کنید و دنبال تجربه‌های تازه باشید. بسیاری از افراد فقط به‌خاطر ترس از خروج از منطقه امن به تفکر همگرا متعهد می‌مانند و هیچ‌وقت از تفکر خلاق و واگرا بهره نمی‌برند.

¹ Divergent thinking

اگر بعد از خواندن این پست فکر می‌کنید به خلاقیت و پرورش آن در خودتان و دیگران علاقه‌مندید؛ #دوره_تربیت_مربی_خلاقیت ما را که خرداد ماه در دانشگاه علامه طباطبایی برگزار می‌شود از دست ندهید.

اطلاعات بیشتر و پوستر کارگاه در این پست

📝امیرحسین پناهی

🔗Credit: Cleverism

❤️ @PsycheSci | CWA

بهبود کیفیت زندگی زنان افسرده با موسیقی 🎶

🩸چارچوب ارزیابی شناختی در ADHD از شکایت اصلی تا عملکردهای اجرایی

🫥در ارزیابی‌های کلینیکی و پژوهشی #ADHD، صرف تشخیص علائم رفتاری مثل حواس‌پرتی و بیش‌فعالی کافی نیست. ADHD ماهیتا اختلال در عملکردهای اجرایی Executive Functions و شناخت اجتماعی Social Cognition است که خودش را در قالب رفتارهای آشکار بروز میده .

🫥 بنابراین ارزیابی باید طوری طراحی بشه که علاوه بر سنجش علائم رفتاری، حیطه‌های شناختی مرتبط رو هم اندازه‌گیری کنه.

♾ هدف از ارزیابی چیه ؟
شناسایی نقایص شناختی در ADHD که می‌تواند مبنای طرح‌ریزی مداخلات شناختی رفتاری، دارویی و آموزشی هدفمند باشه. برای مثال، مراجع میگه
«هر بار می‌خوام یه گزارش بنویسم، انقدر وسط کار حواسم پرت می‌شه که یادم میره چی می‌خواستم بنویسم»
این می‌تواند ناشی از ضعف در #حافظه_کاری Working Memory یا توجه پایدار Sustained Attention باشد و باید با آزمون‌های اختصاصی بررسی بشه

✅مراحل پیشنهادی:
I. Chief Complaint
اولین گام، دریافت و مستندسازی شکایت اصلی مراجع است.
مثلاً:
مراجع میگه: « توی ترافیک دائم چراغ قرمز رد می‌کنم بدون اینکه متوجه بشم»
این به احتمال زیاد به کنترل بازداری Inhibitory Control ضعیف مربوط هست
یا میگه «وقتی با کسی بحثم می‌شه، نمی‌فهمم کی باید حرف نزنم و ادامه می‌دم»
اینجا میشه به نقص در ادراک اجتماعی و مهار پاسخ‌های تکانشی مشکوک شد.

II. Behavioral Rating
در این مرحله از مقیاس‌های رفتاری استاندارد استفاده میشه
SNAP-IV
Conners فرم والد، معلم، و Self-Report
این مقیاس‌ها شدت و الگوی علائم را از نگاه خود مراجع و اطرافیان نشان می‌دهند.
مثلاً در پژوهش Barkley (2006) مشخص شد که نمرات بالای مقیاس تکانشگری در فرم والد، پیش‌بینی‌کننده خطاهای No-Go در آزمون Go/No-Go است.

III. Cognitive Testing
ارزیابی عینی عملکردهای اجرایی و شناخت اجتماعی
N-Back Task
آزمون استاندارد #حافظه_کاری. در شرایط ۲-Back، مراجع باید هر بار بگوید عددی که دو عدد قبل دیده چه بوده.
مطالعات fMRI (Kobel et al., 2009) نشان داده‌اند که ADHDها در شرایط ۲-Back و ۳-Back فعالیت پایین‌تری در DLPFC دارند و تعداد خطاهای بیشتری نسبت به گروه کنترل دارند.

Continuous Performance Test (CPT)
ارزیابی توجه پایدار و کنترل پاسخ.
مراجع باید به حروف غیر از X پاسخ دهد و به X پاسخ ندهد.
در ADHD معمولاً نرخ Commission Error (پاسخ به X) و Omission Error (عدم پاسخ به غیر X) بالاتر از نرمال است.
برای مثال، در پژوهش Epstein et al. (2011) ADHD کودکان و بزرگسالان در CPT-II حدود ۲ برابر نرخ خطای کنترل را داشتند.
Go/No-Go (GNG)
سنجش #کنترل_بازداری. در این آزمون، مراجع باید به علامت Go واکنش نشان دهد و در No-Go خودداری کند.
در پژوهش Rubia et al. (2007) دیده شد که ADHDها در No-Go حدود ۳۵٪ خطای بیشتری نسبت به افراد سالم دارند و در fMRI فعالیت Orbitofrontal cortex آن‌ها کاهش می‌یابد.
Wisconsin Card Sorting Test (WCST)
سنجش انعطاف‌پذیری شناختی.
مراجع باید کارت‌ها را بر اساس قاعده‌های متغیر رنگ، شکل، تعداد دسته‌بندی کند.
مطالعه Shallice & Burgess (1991) نشان داد افراد ADHD در تشخیص تغییر قاعده دچار تأخیر هستند و Perseverative Error بالایی دارند.
Temporal Perception (TP) و Delay Discounting (DD)
ادراک زمان و ترجیح پاداش فوری.
برای مثال، در آزمون DD به مراجع می‌گوییم:
۲۰۰ هزار تومان همین حالا یا ۵۰۰ هزار تومان یک ماه دیگر؟

Reading the Mind in the Eyes Test (RMET)
سنجش شناخت اجتماعی و درک حالت‌های ذهنی از نگاه.
در مطالعه Uekermann et al. (2010)، بزرگسالان ADHD نسبت به گروه کنترل در تشخیص هیجان‌های اضطراب، عصبانیت و گیجی دچار ضعف بیشتری بودند.
Emotional Facial Perception (EFP)
درک هیجان‌های چهره‌ای.
در آزمون‌هایی که تصاویر چهره‌های مختلف با هیجانات پایه (خشم، ترس، شادی، غم) ارائه می‌شود، ADHDها به‌ویژه در تشخیص خشم و ترس دچار خطا و کندی هستند (Pelc et al., 2006)

✅ارزیابی شناختی در ADHD باید چندسطحی و جامع باشد از شکایت اصلی تا آزمون‌های عملکردی.
برای مثال
اگر مراجع در CPT و N-Back ضعیف است ولی در GNG عملکرد قابل قبول دارد، احتمالاً مشکل اصلی او در توجه پایدار و حافظه کاری است نه در کنترل بازداری.
یا اگر در RMET و EFP ضعف نشان دهد، مداخله در حیطه شناخت اجتماعی و تنظیم هیجان باید در اولویت قرار بگیرد.
این مدل ارزیابی می‌تواند هم در طرح‌ریزی درمان شناختی رفتاری و هم در طراحی مداخلات دارویی و آموزش‌های شناختی شخصی‌سازی‌شده Individualized Cognitive Rehabilitation استفاده شود.

💊 Vitamental

• امروز، جمعه ۲۶ اردیبهشت، ساعت ۱۸، به همراه دوستان مینیمالیست، در نمایشگاه کتاب منتظر شما هستیم.🤍