امروز زادروز کارل راجرز (1902-1987)، از تاثیرگذارترین روان‌شناسان قرن بیستم و از بنیان‌گذاران مکتب روان‌شناسی انسان‌گرایی است. رویکرد او به روان‌شناسی، بر اساس باور عمیق به توانایی‌های ذاتی انسان برای رشد و شکوفایی استوار بود.

🌱او در درمان، به جای تمرکز صرف بر آسیب‌ها و مشکلات، بیشتر به رابطه درمانی و اعتماد میان درمانگر و مراجع توجه داشت و تأکید می‌کرد که وقتی مراجع احساس پذیرفته شدن کامل و بدون قید و شرط داشته باشد، می‌تواند به خودآگاهی و بهبود دست یابد. این دیدگاه باعث شکل‌گیری رویکرد "مراجع‌محور" در روان‌درمانی شد، جایی که درمانگر نه تنها به عنوان مشاور، بلکه به عنوان هم‌مسیر مراجع عمل می‌کند.

✨ مفاهیمی مثل خودپنداره مثبت، پذیرش بی‌قید و شرط، نگرش و درک همدلانه و تجربه در لحظه حال از جمله مهم‌ترین ایده‌های او هستند.

📋او همچنین به مفهوم «خود واقعی» و «خود ایده‌آل» اشاره کرد. از نظر او، مشکلات روانی زمانی به وجود می‌آیند که فاصله زیادی بین اين دو ایجاد شود.

📚از جمله آثار او:
‌Client-Centered Therapy....

On Becoming a Person

Counseling and Psychotherapy

Freedom to Learn

🔸@counseling_psut
🔸Instagram

🎬 #معرفی_فیلم
📽Dying
"در حال مرگ"
📆 2024
👤 #MatthiasGlasner
👥 #LarsEidinger #LilithStangenberg
⏱ 3h
🚧 #Dark_Comedy #Drama
🎖⭐️ IMDB: 7.5 | 🍅 RT: 100%
خلاصه:
این فیلم داستان یک خانواده آلمانی به نام لونیِس را روایت می‌کند که هرکدام از اعضای آن با بحران‌های شخصی خود دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
این بحران‌ها اعضای خانواده را مجبور به بازنگری در روابطشان با یکدیگر می‌کند ...

یادداشتی بر فیلم:
این فیلم اثری است که با طنز تلخ به کاوش در پیچیدگی‌های روابط خانوادگی و تأثیر زوال جسمی و روحی والدین بر فرزندان می‌پردازد. فیلم با نگاهی صمیمی و گاه تکان‌دهنده، تقابل میان نسل‌ها و مفاهیمی چون مسئولیت، عشق و غفلت را به تصویر می‌کشد.
این فیلم نشان می‌دهد که چگونه تجربه‌های کودکی و روابط با والدین می‌توانند تأثیری عمیق بر ساختار روانی و روابط بزرگسالی داشته باشند.

پذیرش زوال و فقدان به عنوان بخشی از زندگی، اولین گام برای حرکت به سوی همدلی و رهایی از زخم‌های گذشته است.

#هر_هفته_یک_فیلم‌

امروز زادروز جان برادوس واتسون (1878-1958)، بنیان‌گذار مکتب رفتارگرایی است که مسیر تازه‌ای برای علم روان‌شناسی ترسیم کرد. او معتقد بود که برای علمی‌کردن روان‌شناسی باید تنها بر رفتارهای قابل مشاهده تمرکز کرد و محیط را عامل اصلی شکل‌دهی رفتار و شخصیت انسان دانست.

✨یکی از مشهورترین نقل‌قول‌های او این است:
"به من چند کودک سالم بدهید، من تضمین می‌کنم که با دستکاری محیط، از هر کدامشان هر چیزی که بخواهید بسازم؛ پزشک، وکیل، هنرمند، یا حتی یک جنایتکار."
همین نقل‌قول نشان‌دهنده‌ی باور قوی واتسون به نقش محیط و یادگیری در شکل‌دهی رفتار انسان است.

🔸آزمایش معروف او با آلبرت کوچک نشان داد که حتی احساساتی مانند ترس نیز می‌توانند شرطی شوند. این یافته‌ها سرآغازی برای نظریه‌های یادگیری مدرن بود و راه را برای روان‌شناسانی چون اسکینر و دیگر رفتارگرایان هموار کرد.

📚از جمله آثار او:
Psychology as the Behaviorist Views it
Behaviorism
Psychological Care of Infant and Child

🔷 @counseling_psut

امروز زادروز ویلیام جیمز (1910-1842)، یکی از بزرگ‌ترین شخصیت‌های تاریخ روان‌شناسی و فلسفه است که به عنوان "پدر روان‌شناسی آمریکایی" شهرت دارد.

▫️پیش از او، روان‌شناسی بیشتر به عنوان شاخه‌ای از فلسفه یا پزشکی در نظر گرفته می‌شد، اما جیمز با تأسیس اولین آزمایشگاه روان‌شناسی در دانشگاه هاروارد، آن را از فلسفه جدا کرده و به عنوان یک رشته علمی معتبر معرفی کرد.

🔗همچنین او یکی از بنیان‌گذاران مکتب عمل‌گرایی بود و این رویکرد را در روان‌شناسی هم به کار برد و معتقد بود که نظریات آن باید بر اساس تجربیات و مشاهده‌های واقعی انسان‌ها تدوین شوند.

💠 او در نظریه جیمز-لانگه می‌گوید که احساسات انسان‌ها به وسیله واکنش‌های فیزیکی بدن ایجاد می‌شوند، نه برعکس

📚از جمله آثار او:‌
The Principles of Psychology

The Varieties of Religious Experience

Pragmatism

A Pluralistic Universe

🔸@counseling_psut
🔸Instagram

🎬 #معرفی_فیلم

📽Dogtooth
"دندان نیش"
📆 2009
👤director: #YorgosLanthimos
⏱ 1h 34m
🚧 #Psychological_Drama

خلاصه:
زندگی سه نوجوان و والدین‌شان که در خانه‌ای دور از اجتماع زندگی می‌کنند. جز پدر هیچ عضوی از خانه بیرون نمی‌رود! چون جهان، بقاء آن‌ها را به خطر می‌اندازد! فرزندان وقتی آماده ترک خانه هستند که دندان نیش‌شان بیفتد!

یادداشتی بر فیلم:

برای رسیدن به ایده یک آرمان‌شهر، با حکومتی هراسناک و منزجرکننده مواجه‌ایم!

زندگی در جهانی که جز اعضای خانواده هیچ کسی وجود ندارد، تبعاتی به همراه دارد؛ اعضای خانواده هیچ‌گونه هیجانی ندارند؛ درد خیلی برای‌شان معنا ندارد؛ تابو تعریف نشده‌است؛ چون ارتباطی وجود ندارد، خیلی از واژه‌ها مفهومی ندارند: کلمه تلفن☎️ برای شیء نمکدان🧂استفاده می‌شود!
گربه🐈 دشمن خانواده است، در عوض سگ🐕‍🦺 در خانواده تقدیس می‌شود. اعضای خانواده با هم پارس می‌کنند و دست هم را لیس می‌زنند! سگ خصلتی را دارد که دیکتاتورها می‌پسندند؛ اطاعت و وفاداری

سوال مهم این است که آیا مضمون فیلم به‌اندازه ظاهر روایی‌اش دور از ذهن است؟ یا ما هم منتظریم دندان نیش‌مان بیفتد تا از خانه بیرون رویم؟

#هر_هفته_یک_فیلم

🎙️صوت جلسه ۲۴ آذر ۱۴۰۳

مقاله
فایل ارائه

#بسته_گزارش_ژورنال_کلاب

🔹@counseling_psut
🔹Instagram

استعداد نافرمانی اثر فرانسسکا جینو، کتابی است که به ما می‌آموزد چگونه از قید و بندهای معمول رها شویم و خلاقیت و نوآوری را در زندگی و کار خود شکوفا کنیم. نویسنده در این کتاب به ما نشان می‌دهد که چگونه کشف سرزمین تجربه‌ها و تفکرات جدید می‌تواند به موفقیت و رضایت بیشتر در زندگی منجر شود.

ایده اصلی کتاب
ایده اصلی کتاب این است که نافرمانی لزوماً به معنای بی‌قانونی یا مخالفت بی‌جا نیست، بلکه می‌تواند به معنای شکستن قواعد و هنجارهای موجود برای رسیدن به نتایج بهتر باشد. جینو معتقد است که بسیاری از نوآوری‌ها و پیشرفت‌های بزرگ در تاریخ، نتیجه نافرمانی افراد بوده است.

نکات کلیدی کتاب
اهمیت نافرمانی مثبت: جینو بر این نکته تاکید می‌کند که نافرمانی مثبت، یعنی نافرمانی با هدف بهبود شرایط و ایجاد تغییر، می‌تواند به رشد فردی و سازمانی کمک کند.
شکستن قواعد برای رسیدن به نتایج بهتر: نویسنده نشان می‌دهد که بسیاری از قوانین و هنجارها، صرفاً به دلیل عادت و تقلید از دیگران وجود دارند و لزوماً بهترین راه حل نیستند.
ترس از نافرمانی: جینو به ترس‌های رایجی که افراد در برابر نافرمانی دارند، مانند ترس از شکست یا انتقاد، می‌پردازد و راهکارهایی برای غلبه بر این ترس‌ها ارائه می‌دهد.
اهمیت خلاقیت و نوآوری: نویسنده خلاقیت و نوآوری را دو عامل کلیدی برای موفقیت می‌داند و نشان می‌دهد که چگونه نافرمانی می‌تواند به تقویت این دو توانایی کمک کند.

افزایش خلاقیت: مطالعه این کتاب به شما کمک می‌کند تا تفکر خلاق خود را تقویت کرده و ایده‌های جدیدی تولید کنید.
شکستن روتین: این کتاب به شما انگیزه می‌دهد تا از روتین‌های تکراری خارج شده و به دنبال راه‌های جدید برای انجام کارها باشید.
افزایش اعتماد به نفس: با مطالعه این کتاب، اعتماد به نفس شما برای تصمیم‌گیری‌های مستقل افزایش می‌یابد.
توسعه مهارت‌های رهبری: این کتاب برای مدیران و رهبران سازمان‌ها نیز مفید است، زیرا به آن‌ها کمک می‌کند تا تیم‌های خلاق و نوآور را رهبری کنند.

@counseling_psut

🎬 #معرفی_فیلم

📽Mulholland Drive
"جاده مالهالند"
📆 2001
👤director: #DavidLynch
⏱ 2h 27m
🚧 #Psychological_Drama #Mystery
🎖⭐️IMDB 7.9 🍅RT 84%

خلاصه:
ریتا، زنی با موهای تیره‌ای که مبتلا به فراموشی است و بتی، بازیگری بلوند، باهم همکاری می‌کنند تا سرنخ‌هایی مربوط به ریتا را پیدا کرده و هویت واقعی او را مشخص کنند.

یادداشتی بر فیلم:

به یاد دیوید لینچ فقید

سفری تاریک و ترسناک در تپه‌های هالیوود که تماشاگر را به جستجوی معنای واقعی هویت و توهم می‌کشاند. این اثر به تماشاچیان این امکان را می‌دهد که از دیدگاه کارآگاه‌های سینمایی به روایت بپردازند و درحالی‌که درجستجوی تفسیر منطقی داستان هستند با چالش‌های روان‌شناختی و مضامین عشق، وسواس و هویت دگرباش مواجه می‌شوند.
فیلم به‌طور خاص بر دو نقش زنانه تمرکز دارد که در صحنه‌های انسانی، صمیمی و جنسی در کنارهم درخشیده و نمایشی قدرتمند ارائه می‌دهند. نمادهای هولناک و روایت‌های تراژیک در آن به شیوه‌ای خاص و آکنده از فضایی دلهره‌آور اجرا می‌شوند.
به‌طور کلی، فیلم یکی از بهترین فیلم‌های قرن ۲۱ محسوب می‌شود و به گفتگوهای عمیق و تجزیه‌وتحلیل دقیق درباره آن منجرمی‌شود.

#هر_هفته_یک_فیلم