This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
امروز که زنده‌ای، زندگی کن!
فردا خواهی مُرد
وقتی که سراسرِ زندگی ات در برابرِ
ابدیت لحظه‌ای بیش نیست،
چه جای آن است که
خود را عذاب دهی؟!
🍀 @delnvesa
.
فردا خواهی مُرد
وقتی که سراسرِ زندگی ات در برابرِ
ابدیت لحظه‌ای بیش نیست،
چه جای آن است که
خود را عذاب دهی؟!
🍀 @delnvesa
.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رولت گوشت شکم پر🫔
مواد لازم
گوشت خرد شده
تخم مرغ
جعفری
پیاز
سیر
نمک و فلفل سیاه و فلفل قرمز
پنیر پیتزا
اسفناج
قارچ
سس(سس سویا، رب گوجه، سس خردل، عسل)
🍀 @delnvesa
.
مواد لازم
گوشت خرد شده
تخم مرغ
جعفری
پیاز
سیر
نمک و فلفل سیاه و فلفل قرمز
پنیر پیتزا
اسفناج
قارچ
سس(سس سویا، رب گوجه، سس خردل، عسل)
🍀 @delnvesa
.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این تمرین برای افرادی که اضافه وزن زیاد دارن و کمردرد دارن عالیه کمک میکنه شکم صاف و پاهای خوش فرمی داشته باشین
🍀 @delnvesa
.
🍀 @delnvesa
.
🧡
من هنوزم مثل بچه ها رو قولِ آدما حساب میکنم . یعنی این شکلی ام که اگه فلانی قول داد پس اوکیه دیگه ، حتما بهش عمل میکنه...
🍀
من هنوزم مثل بچه ها رو قولِ آدما حساب میکنم . یعنی این شکلی ام که اگه فلانی قول داد پس اوکیه دیگه ، حتما بهش عمل میکنه...
🍀
💣 بمب افزایش وزن ✨
اگر وزنتون کمه و می‌خواهید وزن اضافه کنید از این ترکیب روزانه مصرف کنید 👌🏻
مواد لازم
موز ۲ عدد
شیر ۱ پیمانه
خرما بدون هسته ۵ عدد
عسل ۱ قاشق چای خوری
یخ خرد شده ۱ پیمانه
طرز تهیه
همه مواد رو تو مخلوط کن ریخته وباهم مخلوط کنید تا یکدست بشن وسپس سرو کنید.
اگر زیاد شیرین نپسندید میتونید عسل رو حذف کنید
🍀 @delnvesa
.
اگر وزنتون کمه و می‌خواهید وزن اضافه کنید از این ترکیب روزانه مصرف کنید 👌🏻
مواد لازم
موز ۲ عدد
شیر ۱ پیمانه
خرما بدون هسته ۵ عدد
عسل ۱ قاشق چای خوری
یخ خرد شده ۱ پیمانه
طرز تهیه
همه مواد رو تو مخلوط کن ریخته وباهم مخلوط کنید تا یکدست بشن وسپس سرو کنید.
اگر زیاد شیرین نپسندید میتونید عسل رو حذف کنید
🍀 @delnvesa
.
🧡
نمیدونم داستانش چیه ولی خوشحالی آدمایی که دوسشون داری حتی از خوشحالی خودتم بیشتر میچسبه...
🍀
نمیدونم داستانش چیه ولی خوشحالی آدمایی که دوسشون داری حتی از خوشحالی خودتم بیشتر میچسبه...
🍀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تماشای این کلیپ شما رو شگفت زده خواهد کرد، هوش فوق العاده بالا و در عین حال عجیب مورچه ها که بصورت گروهی در حل مشکل در تلاش هستند و در نهایت نیز موفق می شوند! 👏👏
🍀 @delnvesa
.
🍀 @delnvesa
.