Пропуск завтрака приводит к раздражению и тревоге, показало исследование
Те, кто ест по утрам регулярно, чувствуют себя спокойнее и увереннее. А те, кто пропускает завтрак, чаще бывают грустными и беспокойными.
Учёные объясняют это тем, что еда снижает уровень стресса и помогает организму лучше работать по своим внутренним часам, от которых зависит настроение и общее самочувствие.
#полезное
Те, кто ест по утрам регулярно, чувствуют себя спокойнее и увереннее. А те, кто пропускает завтрак, чаще бывают грустными и беспокойными.
Учёные объясняют это тем, что еда снижает уровень стресса и помогает организму лучше работать по своим внутренним часам, от которых зависит настроение и общее самочувствие.
#полезное