ማን ነው የተረዳው (ቁ.3)
የረገጥከው መሬት ያለፍከው መከራ
ቀላል አይባልም እንዲሁ የሚወራ
ጦር ካቆሰለው አካሉን ከጎዳው
የውስጥህን ሕመም ማን ነው የተረዳው?
የትላንት መካሪ አለው የምትል ለሰው
አጣሁኝን ማታውቅ ለሁሉ የምትደርሰው
ተረተህ እጅ ብትሰጥ ጊዜ ጣለህና
ወዳጆችህ ራቁ መሳትክን አዩና
እርግጠኛ ሆነው በእነርሱ ጤንነት
በአንተ መንገዳገድ ስምህን ቀየሩት
በሕመም ላይ ሕመም እየጨማመሩ
ባገኙት አጋጣሚ ሊያጠፉህ መከሩ
ወንድ ነው በማለት ሊረዳህ አልሞከረ
በተሳሳተ እሳቤ ስንቱ ከቤት ቀረ
ፆታን መሰረት አድርገው ምኑም ሳይገባቸው
ብዙዎችን አጣን ቀርበን ሳንረዳቸው

ሊያበረቱህ ሲቻል ሕመምክን አባሱ
እርግማን አድርገው ሲገፉህ ሲያንኳሱ
ቡቱቶህን አይተው ሊያዩህ ተጠየፉ
ፊታቸውን አጥቁረው ተረማምደው አለፉ
መጨረሻው ይህነው ወንድ ሆኖ መታመም?
አዎ...በእኛ ማህበረሰብ የሚረዳህ የለም
እናም ተስፋ አትቁረጥ ፈልግ ራስህን
በሌላ የተኩትን ቀይረው ስምህን።


    ናትናኤል ኃይሌ

የስቶማ እና ቁስል ህክምና

ስቶማ ማለት ከትልቁ ወይም ትንሹ የአንጀት ክፍል ለመፀዳጃነት እንዲውል በሆድ በኩል በቀዶ ህክምና የሚበጅ ቀዳዳ ነው። በሀገራችን ከዚህ ሁኔታ ጋር የሚኖሩ ብዙ ሰዎች ቢኖሩም በጉዳዩ ላይ ለማማከር  እና ተያያዥ ችግሮችን ለመቅረፍ ልዩ ስልጠና የወሰዱ የህክምና ባለሞያዎች የሉንም። ዶ/ር ፌቨን ሞገስ በስቶማ እንክብካቤ እና ቁስል ህክምና ላይ ልዩ ስልጠና ወስዳ ላለፉት ሁለት አመታት በመዲናችን አ/አ በመስራት ላይ ትገኛለች።

የስቶማ እንክብካቤ የሚያጠቃልላቸው ቅድመ-ቀዶ ህክምና ማማከር ፣ ከቀዶ ህክምና በኋላ ከስቶማ ጋር ተያይዞ የሚመጡ ተግዳሮቶችን ለማለፍ የሚደረግ አካላዊ እና ስነልቦናዊ እርዳታዎችን ነው።

ከስቶማ እና ቁስል ህክምና ጋር ለተያያዙ ጉዳዮች ዶ/ር ፌቨን በማዘር ኬር ኦፌስ ፕራክቲስ ዘወትር ማክሰኞ ፣ ሀሙስ እና ቅዳሜ ትገኛለች።

ቀጠሮ ለማስያዝ በ0973402386 ይደውሉ። ክፍለሀገር ላሉ ታካሚዎች የስልክ ማማከር አገልግሎት እንሰጣለን።

ስቶማ መፍትሄ እንጂ ችግር አይደለም።

Narrative Exposure Therapy (NET) is a trauma-focused therapeutic approach designed to help individuals process and integrate traumatic memories through storytelling. By constructing a coherent narrative of their life experiences, clients can confront and reframe their trauma, reducing symptoms of PTSD.

Betel Abrham is a Clinical psychologist with more than a decade of clinical experience who is available every Tuesday and Sunday at 11:00 am-4:00 pm.

📌For more info & booking

📞0953-40-41-42
📞0116-67-69-79
📞0963-26-94-87

📍Figa traffic light 155 m on the way to Goro.

Asheten Psychiatry and Rehabilitation Center

Mark your calendars for October 27 and get ready for an eye-opening Mental Health Awareness event hosted by Ubuntu Psychological Services in collaboration with Why Global and Rotaract club of Lewet!☺️

We’re excited ✨to introduce two outstanding panelists:

• Dr. Dawit Assefa (MD, Psychiatrist)—former CEO of Amanuel Mental Specialized Hospital, past President of the Ethiopian Psychiatric Association, and the brilliant mind behind the novel “YeHulu.”

• Petros Hagos, a senior clinical psychologist at Erq Maed and Lebeza Psychiatry Clinic, with a wealth of experience in guiding mental wellness.

Join us as they take you on a journey to uncover the secrets of resilience and how to thrive through life’s challenges. 🤗

This is one event you won’t want to miss!😌

📅 Date: Sunday, October 27, 2024
⏰ Time: Begins at 1:00 PM |7:00LT
📍 Location: Atmosphere, Bole behind Alem Cinema
http://surl.li/bftgdy

Follow Us 👇
Instagram | Facebook | Linkedin | Telegram
#EmbracingChange #MentalHealthAwareness #Resilience

የምስራች --- ምክር ብሉ!
================

የምስራች ሲባል "ምስር " ብሉ ማለት ቀርቶ "ምክር" ብሉ መባል በጀመረበት ወቅት ደፍሬ የምስራች ለምስራቅ ኢትዮጲያ እንዲሁም ለድሬደዋ ነዋሪዎች በሙሉ እላለው፡፡ ምንም እንኳን የአዕምሮ ህመም በምስራቁ የሀገራችን በብዛት ቢታይም ይህንን ያማከለ እና ለአእምሮ ህክምና ታስቦ የተዘጋጀ ህክምና ማዕከል አለመኖሩ ብዙውን የምስራቅ ህዝብ ወደ አዲስ አበባ እንዲያማትር ሲያስገድደው አስተውለናል፡፡ ይህንን መጉላላት ለመቅረፍ ቤካንሲ ልዩ የአዕምሮ ህክምና ለምስራቅ ሀረርጌ እንዲሁም ድሬደዋ "ምክርም ምስርም ብሉ" ብሎ በተዳረጀ ምልክ ብቁ ከሆኑ የአእምሮ ህክምና እና ስነልቦና ባለሞያዎች ድሬደዋ ላይ ከትሞ ይጠብቆታል፡፡

አድራሻ፡- ኢትዮጲያ ፣ ድሬደዋ
ለበለጠ መረጃ ይደውሉልን
+251920016898
ማህበራዊ ድህረገፃችንን ተቀላቀሉ
Telegram:- https://www.tgoop.com/Bekansipsyc
Tiktok:- https://www.tiktok.com/@bekansi01?_t=8rf7RzbOksx&_r=1
Facebook:- https://www.facebook.com/profile.php?id=61568832854930

የጭንቀት ህመም ስሜቱ ምን ይመስላል?
==========================
ወንበር ላይ ተቀምጠህ የወንበሩ የጀርባ መደገፊያ ላይ ጀርባህን አስደግፈህ በአንድ እጅህ የጠረጴዛ ጫፍ ይዘህ የወንበሩን የፊት እግሮች ከመሬት ከፍ እያደረግህ ወደ ኋላ ለጠጥ ትላለህ። ለጠጥ ለጠጥ ስትል የሆነች ነጥብ ላይ ስትደርስ ልትወድቅ የሚመስል ልብን ስውር የምታደርግ ቦታ አለች። እሷን ስሜት አወቅሀት? Generalized anxiety disorder (የአጠቃላይ ጭንቀት ህመም) ያለባቸው ሰዎች ሁልጊዜ እንደሱ ነው የሚሰማቸው።

ፈተና ልትገባ ስትል ያለው ልብ ቶሎ ቶሎ መምታት፣ ሰውነት መወጣጠር፣ ሀሳብ ብትንትን ማለት...ወዘተ እሱን ስሜት አስታወሴከው ? GAD ያለባቸው ሰዎች ቀን በቀን የሚሰማቸው እንደዛ ነው። ይዜ ስሜት Apprehensive expectation ይባላል። 'የሆነ አደጋ ሊደርስ እንደሆነ ታውቆኛል' ስሜት ልንለው እንችላለን።

ይሄ ስሜት ለአንድ ቀን ከሆነ ኖርማል ነው። ለሳምንታት ከዘለቀ አሳሳቢ ነው። ለ6 ወራት እና ከዛ በላይ ከቆየ ግን መታከም ያለበት ህመም ነው።

ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከባድ የጭንቀት ስሜት ከተሰማችሁ ቀአቅራቢያችሁ ያለ የአእምሮ ሀኪም ጋር ቀርቦ መታየት ጥሩ ነው። GAD ውጤታማ ህክምና አለው!

ያለ አእምሮ ጤና፤ ጤና የለም!!!!

ከሚያስገርሙኝ ሀኪሞች-ግብፃዊው ዶ/ር አብዱልረዛቅ ከድር
==========================
ጅማ ዩኒቨርሲቲ ህክምና ትምህርት ቤት የሚያስተምሩ ግብፃውያን መምህራን ነበሩ። በተለይ የሚያስተምሩት ከሆስፒታል በፊት ያሉትን ሳይንሶች (Pre-clinical sciences) ነው። አብዛኞቹ በጣም ጎበዞች ነበሩ። በተለይ ዶ/ር አብዱልረዛቅ ለማስተማር ያለው ፍቅር፣ የሚሰጣቸው ምሳሌዎች፣ ጨዋታ አዋቂነቱ፣ ፅንሰ ሀሳብ ብቻ ሳይሆን ተግባራዊ ፋይዳ (Clinical implications) እያስደገፈ ፊዚዮሎጅን (Human physiology) ሲያስተምር ያለው ሁኔታ ከስንት አመታት በኋላ አሁንም አይረሳኝም።

ዶ/ር አብዱልረዛቅ አንደኛው ክፍል ሲያስተምር ሌላኛው ግብፃዊ( ስሙ ጠፋኝ) ደግሞ ሌላኛውን ክፍል ያስተምር ነበር። ሌላኛው አስተማሪ ለተማሪዎች ከረሜላ ይሰጥ ነበር። ዶ/ር አብዱረዛቅ በነገር ሸንቆጥ ሲያደርገው "እኔ የማስተምረው አንደ አንዳንድ አስተማሪዎች ከረሜሎ-Vascular ሳይሆን ካድዲዮ ቫስኩላር (Cardio vascular ) ነው።" ይል ነበር።

በነገራችን ላይ ህክምና ትምህርት ቤት በየዲፓርትመንቱ ጎበዝ የሆኑ ነገር ግን የማይዋደዱ ሲንየሮች አሉ። እደግመዋለሁ በየዲፓርትመንቱ!!!!! (እሱን ሌላ ጊዜ በዝርዝር 'የዝሆኖቹ ትግልና የሬዚደንቶች መከራ' በሚል ርእስ እመለስበታለሁ።😂😂)

ዶ/ር አብዱልቃድር ፊዚዮሎጂን ፈትፍቶ ነው የሚያስተምረው። እሱ አቴንዳንስ አይዝም። የሱን ትምህርት ብትቀር አንተ ይጎልብሀል። ፊዝዮሎጂን ብዙዎች እንዲወዱ ያደረገ መምህር ነው። የምታስታውሱ እስቲ ጨምሩበት።

Fond rememberances!!!!!
ረጅም እድሜ ከጤና ተመኘሁ!!!