#آلوین_تایم

🟢بهترین بازه‌های زمانی برای درس خواندن :

🤔صبح ساعت 6 تا 10 :
توی این تایم هرچی میخونی یادت میمونه پس درسایی که ازشون بدت میاد و درسای عمومی رو توی این تایم بخون .

🤔ظهر ساعت 12 تا 3 :
این تایم ذهنت خوابه پس درسای عمومی برای این موقع خیلی مناسبه .

🤔عصر ساعت 3 تا 6 :
دومین درس رتبه‌سازت رو بزاری برای این ساعت‌ها .

🤔شب ساعت 6 تا 9 :
این موقع ذهنت خسته شده پس درسایی که بهت انرژی میدن و خیلی خستت نمیکنن رو بخون!

‌‌

❗️هدف تعیین نمیکنی که بهش برسی❗️

⭐️هدف تعیین میکنی که تبدیل به کسی بشی
که میتونه بهش برسه 😎

🔤تیکه تیکه کارهای درستی که انجام میدی
تو رو به یه مقصد عالی هدایت میکنه🔤

🔵اگه تو مسیر بمونی و کم نیاری😉

‌‌

#آلوین_تایم

وسواس‌های کشنده شما در سال کنکور چقدره⁉️



#مشاوره

‌‌‌‌‌‌‌🏵جهت رزرو مشاوره و برنامه ریزی بهمن ماه
✔️ @Amirh03ein_salimi

تیم مشاوره ای و آموزشی آکادمی
آلوین کنکور 💜💙
🍀 @Ensaniacademy172

#کانسلینگ_تایم

📌یکی از سوالات پر‌تکرار شما:

چطوری ساعت مطالعه مو بیشتر کنم⁉️

۱- برنامه بنویس📆
از ساعت مطالعه کم شروع کن و  هفته ای ۱ ساعت به مطالعه ت اضافه کن.

۲- گزارش کار بنویس📖
باید بنویسی تا عملکرد خودتو ببینی.

۳-زمان استراحتتو کنترل کن⏰
هر ۱:۳۰ ، یک ربع استراحت کن.

۴- تناسب تست و‌مطالعه〽️
اگه تو ۶ ساعت، ۸۰ تا تست میزنی، وقتی ساعت مطالعت‌بالا رفت بیشتر تست بزن

#مشاوره

تقریبا تمام انسان‌های موفق با دو عقیده شروع میکنند، آینده می‌تواند بهتر از حال باشد، و من این قدرت را دارم که آن را بسازم ♥️

روزتون قشنگ🩵

◦•●◉✿✿◉●•◦



📌امروز دوشنبه ۸ بهمن ١٤٠٣✅️


و تا ⭕️کنکور اردیبهشت ۱۴۰۴ :
۹۴ روز

وتا ⭕️امتحانات نهایی ۱۴۰۴:
۱۱۶ روز

🟦 فوروارد کنید برای دوستانتون🔵👇
🌐 @Ensaniacademy172

♡         ⎙ㅤ      ⌲
ˡᶦᵏᵉ       ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

#کانسلینگ_تایم

🟢راهکار برای اینکه نوسانی درس نخونیم چیه ؟

1️⃣یادداشت کردن روزانه ساعت مطالعه
_نوسان روزانه رو بهت نشون میده و برای رسیدن به یک میانگین مشخص انگیزتون رو بیشتر میکنه

2️⃣میانگین گرفتن از ساعات مطالعه
_اخر هفته ، میانگین ساعت مطالعه روزانه خودت رو حساب کن
و عددش رو پایه مطالعاتیت قرار بده

3️⃣برنامه ریزی دقیق داشته باش
_نداشتن برنامه باعث میشه تا یه روز که برای مطالعه مصمم نیستی ، زود بهونه درس نخوندنه جور بشه و اسونتر از زیر بار درس خوندن شونه خالی کنی.

4️⃣انتخاب مشاور درست
_وجود فردی که نسبت به توانایی ها و روحیات تو آگاه باشه و برنامه ای متناسب با عملکرد و سطح تو دراختیارت قرار بده

‌‌

‌‌‌‌‌‌‌🏵جهت رزرو مشاوره و برنامه ریزی بهمن ماه
✔️ @Amirh03ein_salimi

تیم مشاوره ای و آموزشی آکادمی
آلوین کنکور 💜💙
🍀 @Ensaniacademy172

⭕️ تقویم کنکور سراسری ۱۴۰۴

✅ انتخاب رشته فرهنگیان نیمه دوم ارديبهشت ماه ۱۴۰۴

#کانسلینگ_تایم

راهکارهای کاهش استرس☕


چرا نباید استرس داشته باشیم؟🤔

استرس، یکی از بزرگ‌ترین موانع در مسیر موفقیت است. اما چطور می‌توانیم کنترلش کنیم؟




🧘🏻‍♀️ چگونه استرس رو کم کنیم؟

با روش‌های ساده و عملی، می‌تونیم استرس رو کاهش بدیم و ذهن‌مون رو آماده کنیم.



🍔 چه غذاهایی نخوریم؟

غذاهایی که ممکنه باعث بی‌خوابی یا افت انرژی بشن، از رژیم‌مون حذف کنیم.



🕒 ساعت خواب چگونه باشد؟

خواب کافی و منظم، راز اصلی عملکرد بهینه در روز کنکور.



🎶  موسیقی گوش بدیم؟

موسیقی، در صورت انتخاب درست، می‌تواند به تمرکز و آرامش کمک کنه



🏃‍♂️  ورزش لازمه؟

ورزش و فعالیت بدنی به تقویت جسم و ذهن و کاهش استرس کمک می‌کنه.



با رعایت این نکات، می‌تونید از استرس دوری کنید و بهترین عملکرد رو در روز کنکور داشته باشید ❣️

پ ن: اصلا از استراحت و تفریح به موقع غافل نشید
به طبیعت برید و سعی کنید انرژی های منفی خودتون رو به دست طبیعت بپسارید
و از طبیعت آرامش طلب کنید🌱

‌‌‌‌‌‌‌‌‌🏵جهت رزرو مشاوره و برنامه ریزی بهمن ماه
✔️ @Amirh03ein_salimi

تیم مشاوره ای و آموزشی آکادمی
آلوین کنکور 💜💙
🍀 @Ensaniacademy172

#حس_خوب_رضایت
#حس_خوب_پیشرفت

درسا داره با برنامه هاتون عین تریلی جمع میشه و خیالم راحته 🫶🥹


‌‌‌‌‌‌‌‌‌🏵جهت رزرو مشاوره و برنامه ریزی بهمن ماه
✔️ @Amirh03ein_salimi

تیم مشاوره ای و آموزشی آکادمی
آلوین کنکور 💜💙
🍀 @Ensaniacademy172

شما چطور جمع بندی کردین نیمسال اول دوازدهم تونو کنار پایه دهم ؟!

قطعا بهمن و اسفند صد پله پر اهمیت تر از آبان و آذره🥲

چرا ؟!

1/

✅چون تو فصل پاییز خستگی ها و فرسودگی بچه ها کمتره

ولی تو بهمن و اسفند ماه فرسودگی ها خیلیه تا حدی که خیلی از رقبا تون از رقابت کنکور حذف میشن 🫠

2/

✅یک روز بهمن و اسفند اندازه حتی سه چهار روز فصل پاییز بازدهی داره براتون...

حالا چرا ؟!

چون هر چی میریم به بازه امتحانات نهایی و کنکور نزدیک تر میشیم و مطالب در حافظه کوتاه مدت تون وجود داره و راحت سر جلسه

امکان بازیابی داره 🤌😎

3/

✅اهمیت پایه یازدهم در برابر پایه دهم خیلی بیشتره!

تاثیر قطعی 20 درصدی نمرات امتحانات پایه یازدهم ما رو مجاب می‌کنه یازدهم رو خیلی خوب بخونیم...

وقت تموم کردن و جمع بندی یازدهم هم بهمن و اسفنده پس این دو ماه اهمیت بیشتری داره از آبان و آذری که طبق بودجه آزمون ها دهم جلو رفته!🥲

چالش امروز ❌

چالش ذهنی الانت چیه؟!

نیمسال دوم رو چطوری شروع کردی و واسه آزمون این هفته آماده ای ؟🫠

اینجا بفرس ♥️👇

https://B2n.ir/u17965

قبول شم و کاش اون دوروز مهمون نمیومد

✅ مطمئن باشین با عمل به یه برنامه منسجم تو این دو ماه قبولی تون تضمین میشه 💪

چون فروردین ماه جمع بندیه و پیش روی فقط تا آخر اسفنده!

بدترین های کنکور😐❌

حواست باشه که این موارد رو انجام ندی👎✖️

#مشاوره

💟 هر وقت خواستی کم بیاری و عقب بکشی

به خودت یاد آور شو اون من درونیت ( من کودکت ) ازت انتظار داره به بالاترین سکو ها برسی و از رویا هات دست نکشی 🩷✊

چون ما فقط خودمونو داریم و خودمون باید بسازیم هر چه که باید رو 😎💪


شبت بهشتی باشه رفیق آلوینی من ❤️🫂


#انگیزشی_شبانه🌟🌚
#نوستالژی


✔️ @Amirh03ein_salimi