✅ مجموعه تمرینات عالی برای سلامت سیستم اسکلتی عضلانی اندام فوقانی و ‌شانه ها با کش های تمرینی

#کشCX
#کایفوز (قوز)
#شانه_گرد
#تمرینات_CX

👈پارت دوم

توجه:این تمرینات برای اصلاح #قوز #پشتی #شانه_گردشده هم بسیار مناسب می باشد

Join ➣ @EslahiClub1
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

✅ مجموعه تمرینات عالی برای سلامت سیستم اسکلتی عضلانی اندام فوقانی و ‌شانه ها با کش های تمرینی

#کشCX
#کایفوز (قوز)
#شانه_گرد
#تمرینات_CX

👈پارت سوم/آخر

توجه:این تمرینات برای اصلاح #قوز #پشتی #شانه_گردشده هم بسیار مناسب می باشد

Join ➣ @EslahiClub1
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

#Core
#Back

◀️ تمرینات تخصصی و کاربردی ناحیه #کمری_شکمی

#پیشگیری
#کمر_درد
#ناحیه_مرکزی_بدن

👈پارت اول
Join ➣ @EslahiClub1
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

#Core
#Back

◀️ تمرینات تخصصی و کاربردی ناحیه #کمری_شکمی

#پیشگیری
#کمر_درد
#ناحیه_مرکزی_بدن

👈پارت دوم
Join ➣ @EslahiClub1
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

#Core
#Back

◀️ تمرینات تخصصی و کاربردی ناحیه #کمری_شکمی

#پیشگیری
#کمر_درد
#ناحیه_مرکزی_بدن

👈پارت سوم
Join ➣ @EslahiClub1
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

#Core
#Back

◀️ تمرینات تخصصی و کاربردی ناحیه #کمری_شکمی

#پیشگیری
#کمر_درد
#ناحیه_مرکزی_بدن

👈پارت چهارم
Join ➣ @EslahiClub1
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

#Core
#Back

◀️ تمرینات تخصصی و کاربردی ناحیه #کمری_شکمی

#پیشگیری
#کمر_درد
#ناحیه_مرکزی_بدن

👈پارت آخر
Join ➣ @EslahiClub1
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

#Core
#Pelvic

✅ پروتکل عالی برای تنظیم ریتم #کمری #لگنی و تنه


#زیر_سیستم_عضلانی
#تمرینات_شکم

👈پارت‌اول
Join ➣ @EslahiClub1
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

#Core
#Pelvic

✅ پروتکل عالی برای تنظیم ریتم #کمری #لگنی و تنه


#زیر_سیستم_عضلانی
#تمرینات_شکم

👈پارت‌دوم
Join ➣ @EslahiClub1
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

#Core
#Pelvic

✅ پروتکل عالی برای تنظیم ریتم #کمری #لگنی و تنه


#زیر_سیستم_عضلانی
#تمرینات_شکم

👈پارت‌سوم
Join ➣ @EslahiClub1
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

#Core
#Pelvic

✅ پروتکل عالی برای تنظیم ریتم #کمری #لگنی و تنه


#زیر_سیستم_عضلانی
#تمرینات_شکم

👈پارت‌چهارم
Join ➣ @EslahiClub1
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

#Core
#Pelvic

✅ پروتکل عالی برای تنظیم ریتم #کمری #لگنی و تنه


#زیر_سیستم_عضلانی
#تمرینات_شکم

👈پارت‌پنجم
Join ➣ @EslahiClub1
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی

🤩مژده به همه علاقمندان مربيگري

📗سمينار هاي دانش افزايي صد در صد رايگان

با ارائه مدرك از آكادمي بين المللي SIT در پايان دوره
اين سمينار ها هر هفته يك روز به مدت ٢ ساعت با مباحث جذاب و اساتيد برجسته كشور برگزار خواهد شد.

📌براي شركت در اين دوره هاي بي نظير كافيه فقط عضو كانال تلگرام دوره بشيد تا به زودي اطلاعات دوره و نحوه ورود به كلاس اطلاع رساني بشه👇👇👇👇

https://www.tgoop.com/+UUFMivwfKa0zN2E0
https://www.tgoop.com/+UUFMivwfKa0zN2E0
https://www.tgoop.com/+UUFMivwfKa0zN2E0
https://www.tgoop.com/+UUFMivwfKa0zN2E0

⏰شروع دوره از ٣ اسفند ماه
تقويم گوشيتونو روشن كنيد كه قراره كلي مطالب با ارزش ياد بگيريد
💌🙏😍حتما حتما اين پيام رو براي دوستاتون بفرستيد و اين هديه رو بهشون بديد
پيج آكادمي SIT هم فالو داشته باشيد تا از اخبار دوره ها اطلاع پيدا كنيد👇
https://www.instagram.com/safiran.course?igsh=MXhtZnJ5bXprb2RzZA%3D%3D&utm_source=qr

✅  مجموعه عالی از تمرینات تخصصی اصلاح وضعیت شانه ها و تقویت عضلات رتیتور کاف با کش لوپ


اهداف تمرین 👇👇






👈پارت سوم
Join ➣
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
@EslahiClub1

✅  مجموعه عالی از تمرینات تخصصی اصلاح وضعیت شانه ها و تقویت عضلات رتیتور کاف با کش لوپ


اهداف تمرین 👇👇






👈پارت چهارم
Join ➣
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
@EslahiClub1

✅  مجموعه عالی از تمرینات تخصصی اصلاح وضعیت شانه ها و تقویت عضلات رتیتور کاف با کش لوپ


اهداف تمرین 👇👇






👈پارت پنجم
Join ➣
کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی
@EslahiClub1