Мы рады сообщить вам об открытии фем-комьюнити в Херцег-Нови! 💪
Это пространство для женщин разных взглядов и опыта, где можно обмениваться мыслями и поддерживать подруга подругу.
Вместе мы будем создавать сообщество, в котором можно обсудить важные темы, найти поддержку и развивать идеи, которые близки каждой из нас.
Приглашаем вас на первый фемзавтрак «Зачем мне нужен феминизм?». На этой встрече мы обсудим, что феминизм значит для нас лично: как он влияет на наши решения, цели и свободу быть собой.
Фемзавтраки — это открытое пространство для разговора, где можно познакомиться с единомышленницами, делиться личными историями и задавать вопросы.
Почему феминизм важен именно для тебя? Приходи делиться своими мыслями, вдохновляться историями других и обсудить, как феминистские ценности поддерживают нас каждый день.
Фемзавтраки открыты для всех, кто хочет внести свой вклад в общество равенства и мира. Будем рады видеть всех, независимо от степени погружения в фем-теорию и фем-активизм.
🗓 9 ноября в 11:00
📍 Культурный центр (отель Максим, Мельине)
🎟 Вход свободный, но приветствуется любой донат на развитие нашего комьюнити.
🦠 Ждем вас с нетерпением! Давайте вместе строить мир, в котором каждая может быть собой!
Это пространство для женщин разных взглядов и опыта, где можно обмениваться мыслями и поддерживать подруга подругу.
Вместе мы будем создавать сообщество, в котором можно обсудить важные темы, найти поддержку и развивать идеи, которые близки каждой из нас.
Приглашаем вас на первый фемзавтрак «Зачем мне нужен феминизм?». На этой встрече мы обсудим, что феминизм значит для нас лично: как он влияет на наши решения, цели и свободу быть собой.
Фемзавтраки — это открытое пространство для разговора, где можно познакомиться с единомышленницами, делиться личными историями и задавать вопросы.
Почему феминизм важен именно для тебя? Приходи делиться своими мыслями, вдохновляться историями других и обсудить, как феминистские ценности поддерживают нас каждый день.
Фемзавтраки открыты для всех, кто хочет внести свой вклад в общество равенства и мира. Будем рады видеть всех, независимо от степени погружения в фем-теорию и фем-активизм.
🗓 9 ноября в 11:00
📍 Культурный центр (отель Максим, Мельине)
🎟 Вход свободный, но приветствуется любой донат на развитие нашего комьюнити.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Будва, завтрак с косметологиней "Ничего не понимаю и все бесит"
В воскресенье, 10 ноября обсудим:
🍄 то, как надоел 10 ступенчатый уход
🍄 навязывания корпорациями модных процедур и 100500 ненужных баночек
🍄 поноем про то, как много времени и сил уходит на поддержания конвенциональной "красоты" и подумаем о том, что же действительно важно и нужно.
Встреча в первую очередь для того, чтобы вы поняли, что разные проблемы с кожей и прочие трудности возникают не только у вас - и это нормально! А еще для обмена мнениями и лайфхаками - и нытья, конечно.
Поможет разобраться в бьюти - дебрях косметолог_иня Надежда Кузнецова с медицинским образованием и опытом работы 7+ лет.
После основной части можно будет остаться на мастер класс по тейпированию лица - методике естественного поддержания красоты.
Продолжительность: МК ± 2 часа
Разберем: базу по анатомии и больше 10 аппликаций на основные проблемные зоны.
Стоимость:
💪 Завтрак: вход свободный
Мастер класс:
С подругой: 30
Без подруги: 35
Посетителям завтрака: 25
Готовьте свои вопросы - будем разбираться вместе!
#femmnecommunity
#фемзавтрак
В воскресенье, 10 ноября обсудим:
Встреча в первую очередь для того, чтобы вы поняли, что разные проблемы с кожей и прочие трудности возникают не только у вас - и это нормально! А еще для обмена мнениями и лайфхаками - и нытья, конечно.
Поможет разобраться в бьюти - дебрях косметолог_иня Надежда Кузнецова с медицинским образованием и опытом работы 7+ лет.
После основной части можно будет остаться на мастер класс по тейпированию лица - методике естественного поддержания красоты.
Продолжительность: МК ± 2 часа
Разберем: базу по анатомии и больше 10 аппликаций на основные проблемные зоны.
Стоимость:
Мастер класс:
С подругой: 30
Без подруги: 35
Посетителям завтрака: 25
Готовьте свои вопросы - будем разбираться вместе!
#femmnecommunity
#фемзавтрак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!
В ноябре в нашем фемкомьюнити мы запускаем группу психологической поддержки для уставших мам за небольшой донат (любая бумажная купюра). Старт 13 ноября 2024 года! Группа будет проводится по средам с 11.00 до 13.00, количество участниц 6-8 человек.
⭐️ Вести группу будут наш психолог Ксения Петрова и коуч Настя Вареник.
Мы обе мамы и знаем это самая сложная в мире работа, без выходных, без отпуска, без оплаты и с нее невозможно уволится.
Об этом не принято говорить, но быть матерью это не только счастье и радость, но это ежедневная необходимость жертвовать своими интересами, своим временем, это ставить потребности другого человека выше своих, это огромное количество ежедневного, часто, незаметного труда, подавляющая ответственность, тревога за детей и усталость.
Материнство с одной стороны возвеличивают, а с другой обесценивают. Вспомните сказки и мультфильмы вашего детства, где главная героиня женский персонаж. Наверняка, почти все из них заканчиваются тем, что героиня выходит замуж за принца и они живут долго и счастливо (Золушка, Русалочка, Белоснежка, Василиса, Настенька и другие). Женщины вырастают с убеждением, что семья и материнство главная цель и счастье в жизни женщины, но при этом и работать не забывай и следить за собой. Становясь матерями, мы попадаем в ловушку. То, о чем мы мечтали сбылось, но одновременно с этим наша жизнь переворачивается с ног на голову, мы больше не принадлежим самим себе, мы должны забыть про свои интересы и полностью посвятить себя выращиванию нового человека. Заботится, кормить, не спать ночами, и так изо дня в день на протяжении многих лет. И нам нельзя жаловаться, ведь мы сами этого хотели, ведь мы должны быть счастливы став матерью.
Цель нашей группы разорвать этот порочный круг и помочь уставшим мамам выйти из бесконечного дня сурка, перестроить свою жизнь так, чтобы она приносила вам удовольствие, радость и счастье.
Эта группа для вас, если:
🥳 утром вы просыпаетесь уже уставшая, а засыпаете, прокручивая в голове список задач на следующий день;
🥳 в вашей жизни очень много “надо” и мало “хочу”;
🥳 вы часто недовольны собой и это отравляет вам жизнь;
🥳 часто раздражаетесь на близких и чувствуете вину за это.
Приходите на нашу группу поддержки для уставших мам. Группа рассчитана на 10 встреч, будем собираться раз неделю на 2 часа в течении 3-х месяцев (с 13 ноября по 22 января). В группе будет 6-8 женщин, плюс ведущая. Группа будет закрытая, то есть, мы не будем принимать новых участниц после начала работы группы, так как это важно для безопасности и эффективности работы.
Для записи на группу напишите нашему психологу @Ksenia40_psy
В ноябре в нашем фемкомьюнити мы запускаем группу психологической поддержки для уставших мам за небольшой донат (любая бумажная купюра). Старт 13 ноября 2024 года! Группа будет проводится по средам с 11.00 до 13.00, количество участниц 6-8 человек.
Мы обе мамы и знаем это самая сложная в мире работа, без выходных, без отпуска, без оплаты и с нее невозможно уволится.
Об этом не принято говорить, но быть матерью это не только счастье и радость, но это ежедневная необходимость жертвовать своими интересами, своим временем, это ставить потребности другого человека выше своих, это огромное количество ежедневного, часто, незаметного труда, подавляющая ответственность, тревога за детей и усталость.
Материнство с одной стороны возвеличивают, а с другой обесценивают. Вспомните сказки и мультфильмы вашего детства, где главная героиня женский персонаж. Наверняка, почти все из них заканчиваются тем, что героиня выходит замуж за принца и они живут долго и счастливо (Золушка, Русалочка, Белоснежка, Василиса, Настенька и другие). Женщины вырастают с убеждением, что семья и материнство главная цель и счастье в жизни женщины, но при этом и работать не забывай и следить за собой. Становясь матерями, мы попадаем в ловушку. То, о чем мы мечтали сбылось, но одновременно с этим наша жизнь переворачивается с ног на голову, мы больше не принадлежим самим себе, мы должны забыть про свои интересы и полностью посвятить себя выращиванию нового человека. Заботится, кормить, не спать ночами, и так изо дня в день на протяжении многих лет. И нам нельзя жаловаться, ведь мы сами этого хотели, ведь мы должны быть счастливы став матерью.
Цель нашей группы разорвать этот порочный круг и помочь уставшим мамам выйти из бесконечного дня сурка, перестроить свою жизнь так, чтобы она приносила вам удовольствие, радость и счастье.
Эта группа для вас, если:
Приходите на нашу группу поддержки для уставших мам. Группа рассчитана на 10 встреч, будем собираться раз неделю на 2 часа в течении 3-х месяцев (с 13 ноября по 22 января). В группе будет 6-8 женщин, плюс ведущая. Группа будет закрытая, то есть, мы не будем принимать новых участниц после начала работы группы, так как это важно для безопасности и эффективности работы.
Для записи на группу напишите нашему психологу @Ksenia40_psy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера 9.11 в Херцег-Нови прошло открытие нашего фем сообщества!
На встречу пришло более 20 человек, и это превзошло все наши ожидания! Начали с открытого обсуждения, задаваясь вопросом, что для каждой из нас значит феминизм и почему он так важен в нашей жизни. Это была возможность не только поделиться своими историями и переживаниями, но и услышать, как феминистские ценности поддерживают нас каждый день.
Особым моментом встречи стала игра в бинго, где каждая из участниц могла отметить свои жизненные опыты и взгляды на мир. Это позволило узнать друг друга ближе.
В нашей "болталке" появилась ветка Херцег - Нови, присоединяйтесь!
На встречу пришло более 20 человек, и это превзошло все наши ожидания! Начали с открытого обсуждения, задаваясь вопросом, что для каждой из нас значит феминизм и почему он так важен в нашей жизни. Это была возможность не только поделиться своими историями и переживаниями, но и услышать, как феминистские ценности поддерживают нас каждый день.
Особым моментом встречи стала игра в бинго, где каждая из участниц могла отметить свои жизненные опыты и взгляды на мир. Это позволило узнать друг друга ближе.
В нашей "болталке" появилась ветка Херцег - Нови, присоединяйтесь!
В воскресенье 10.11 прошел фемзавтрак с косметологом Надеждой Кузнецовой ( @kosmetolog_goa ).
Мы обсудили самые распространенные в настоящее время стереотипы о красоте и уходе за собой, поделились своими историями неудачных посещений разных специалистов и узнали несколько лайфхаков от косметолога.
Вот, список необходимой базы домашнего ухода:
- средство для умывания - пенка, гель, молочко. Если вы наносите плотный макияж, перед умыванием еще нужно средство для его снятия - гидрофильное масло или мицеллярная вода
- увлажнение -
крем или сыворотка.
В зависимости от состояния кожи, наполнение этого препарата может меняться.
И все! Все остальное - дополнительные, не строго обязательные средства!
Если вам нужно разобраться с домашним уходом или все-таки хотите сходить на процедуры - для всех подписчиц сообщества до конца ноября действует скидка 20% на любую процедуру у Надежды!
🔗 Запись с трансляции можно посмотреть на YouTube.
У Нади есть группа поддержки в тг для тех, кто хочет начать ухаживать за собой, но ленится или не знает с чего начать. Она абсолютно БЕСПЛАТНАЯ . 🔗Ссылка
Подписывайтесь за полезными советами и общением☺️
Мы обсудили самые распространенные в настоящее время стереотипы о красоте и уходе за собой, поделились своими историями неудачных посещений разных специалистов и узнали несколько лайфхаков от косметолога.
Вот, список необходимой базы домашнего ухода:
- средство для умывания - пенка, гель, молочко. Если вы наносите плотный макияж, перед умыванием еще нужно средство для его снятия - гидрофильное масло или мицеллярная вода
- увлажнение -
крем или сыворотка.
В зависимости от состояния кожи, наполнение этого препарата может меняться.
И все! Все остальное - дополнительные, не строго обязательные средства!
Если вам нужно разобраться с домашним уходом или все-таки хотите сходить на процедуры - для всех подписчиц сообщества до конца ноября действует скидка 20% на любую процедуру у Надежды!
У Нади есть группа поддержки в тг для тех, кто хочет начать ухаживать за собой, но ленится или не знает с чего начать. Она абсолютно БЕСПЛАТНАЯ . 🔗Ссылка
Подписывайтесь за полезными советами и общением
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!
Новое видео с феста уже на канале.
Голос в женском имидже. Анна Балдина.
На лекции вы проследите, как история XX века меняла голоса женщин. Услышите речь известных персон по-новому. Узнаете, что влияет на ваш голос сегодня и как о нем позаботиться. И озвучите свои вопросы о речи, имидже, работе с камерой и психологии общения.
Спикерка о себе:
Журналистка, телеведущая, тренер по речевому голосу и публичным выступлениям. Третий человек из России, который проходит супервизию в международной Ассоциации преподавателей метода Кристин Линклейтер.
Приятного просмотра!📺
#полезное
#фемфест
#femmnecommunity
#youtube
Новое видео с феста уже на канале.
Голос в женском имидже. Анна Балдина.
На лекции вы проследите, как история XX века меняла голоса женщин. Услышите речь известных персон по-новому. Узнаете, что влияет на ваш голос сегодня и как о нем позаботиться. И озвучите свои вопросы о речи, имидже, работе с камерой и психологии общения.
Спикерка о себе:
Журналистка, телеведущая, тренер по речевому голосу и публичным выступлениям. Третий человек из России, который проходит супервизию в международной Ассоциации преподавателей метода Кристин Линклейтер.
Приятного просмотра!
#полезное
#фемфест
#femmnecommunity
#youtube
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!
Вышло новое видео на нашем ютуб канале!
Гендерные стереотипы в мультфильмах от Маши Семилетовой.
Спикерка о себе:
"Я много лет веду блог о мультиках и о том, как их выбирать и смотреть с детьми.
У меня есть подборки детского контента по разным темам, и самые сохраняемые до сих пор… гендерные!"
В лекции Маша рассказала о том, какие бывают гендерные стереотипы в мультфильмах и детском кино.
Показала примеры хороших и не очень вариантов.
Рассказала, как обсуждать с детьми то, что они увидели на экране.
Вместе порассуждали о том, насколько влияет на детей весь тот контент, который мы смотрим.
#Спикер
#МашаСемилетова
#ФемФест
#Спикер_ка
#полезное
#фемфест
#femmnecommunity
#youtube
Вышло новое видео на нашем ютуб канале!
Гендерные стереотипы в мультфильмах от Маши Семилетовой.
Спикерка о себе:
"Я много лет веду блог о мультиках и о том, как их выбирать и смотреть с детьми.
У меня есть подборки детского контента по разным темам, и самые сохраняемые до сих пор… гендерные!"
В лекции Маша рассказала о том, какие бывают гендерные стереотипы в мультфильмах и детском кино.
Показала примеры хороших и не очень вариантов.
Рассказала, как обсуждать с детьми то, что они увидели на экране.
Вместе порассуждали о том, насколько влияет на детей весь тот контент, который мы смотрим.
#Спикер
#МашаСемилетова
#ФемФест
#Спикер_ка
#полезное
#фемфест
#femmnecommunity
#youtube
Привет!
Я — это Арина, начинающая комикесса из Херцег Нови.
В это воскресенье 17.11 мы продолжим разбираться на фемзавтраке с разгонами!
Разгоны – это комедийный формат, когда из обычных жизненных ситуаций мы придумываем шутки.
Приносите свой материал – все, что вас недавно удивило, повеселило или выбесило.
Повседневность, наблюдения, забавные мысли — мы вместе всё это разгоним и обшутим со всех сторон!
Место: Reforum Space Budva
Время: 11:00
Вход свободный
#фемзавтрак
#femmnecommunity
Я — это Арина, начинающая комикесса из Херцег Нови.
В это воскресенье 17.11 мы продолжим разбираться на фемзавтраке с разгонами!
Разгоны – это комедийный формат, когда из обычных жизненных ситуаций мы придумываем шутки.
Приносите свой материал – все, что вас недавно удивило, повеселило или выбесило.
Повседневность, наблюдения, забавные мысли — мы вместе всё это разгоним и обшутим со всех сторон!
Место: Reforum Space Budva
Время: 11:00
Вход свободный
#фемзавтрак
#femmnecommunity
Всем привет!
Вышло новое видео на нашем ютуб канале!
Настя Вареник
Художница, режиссерка, фемактивистка, театральный педагог. Авторка интенсива «Я говорю» по речи для экспертов. Лайф-коуч.
Мастер-класс «Живая речь».
Набор практических упражнений для тренировки голоса и речевого дыхания. Мы потренируем артикуляцию для чёткого произношения, узнаём короткую речевую разминку для самостоятельной работы в домашних условиях, а так же узнаём пару лайфхаков для быстрой работы со звуком и речевыми зажимами.
Инстаграм @nasty_varenik
#Спикер
#НастяВареник
#ФемФест
#Спикер_ка
#полезное
#фемфест
#femmnecommunity
#youtube
Вышло новое видео на нашем ютуб канале!
Настя Вареник
Художница, режиссерка, фемактивистка, театральный педагог. Авторка интенсива «Я говорю» по речи для экспертов. Лайф-коуч.
Мастер-класс «Живая речь».
Набор практических упражнений для тренировки голоса и речевого дыхания. Мы потренируем артикуляцию для чёткого произношения, узнаём короткую речевую разминку для самостоятельной работы в домашних условиях, а так же узнаём пару лайфхаков для быстрой работы со звуком и речевыми зажимами.
Инстаграм @nasty_varenik
#Спикер
#НастяВареник
#ФемФест
#Спикер_ка
#полезное
#фемфест
#femmnecommunity
#youtube
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня прошла первая встреча группы поддержки для уставших мам.
Мы познакомились, обсудили проблемы, которые волнуют участниц, поделились друг с другом своими сложностями, сомнениями, страхами и тревогами.
Стало понятно, что проблемы с которыми мы сталкиваемся как мамы, — общие. И от этого стало легче.
Атмосфера на нашей первой встрече была очень теплая, искренняя и доверительная. Было много поддержки, сочувствия и понимания. Ведущие и участницы делились своим опытом материнства и лайфхаками, которые облегчают жизнь. Мы говорили про мечты и желания, про изменения, которые могут сделать нашу жизнь более радостной и счастливой.
Сделали интересное упражнение с метафорическими картами. Совершенно не хотелось расходиться в конце.
Приглашаем присоединиться к нашей группе поддержки для уставших мам. Если вы хотели бы, но вам не подходит день и время встречи, то напишите, пожалуйста, Ksenia40_psy
Мы сейчас рассматриваем возможность переноса группы на выходные дни.
Мы познакомились, обсудили проблемы, которые волнуют участниц, поделились друг с другом своими сложностями, сомнениями, страхами и тревогами.
Стало понятно, что проблемы с которыми мы сталкиваемся как мамы, — общие. И от этого стало легче.
Атмосфера на нашей первой встрече была очень теплая, искренняя и доверительная. Было много поддержки, сочувствия и понимания. Ведущие и участницы делились своим опытом материнства и лайфхаками, которые облегчают жизнь. Мы говорили про мечты и желания, про изменения, которые могут сделать нашу жизнь более радостной и счастливой.
Сделали интересное упражнение с метафорическими картами. Совершенно не хотелось расходиться в конце.
Приглашаем присоединиться к нашей группе поддержки для уставших мам. Если вы хотели бы, но вам не подходит день и время встречи, то напишите, пожалуйста, Ksenia40_psy
Мы сейчас рассматриваем возможность переноса группы на выходные дни.
«Невидимый труд и материнство»
Материнство — сложносочиненный опыт. Нельзя описать его каким-то одним словом. За видимыми заботами скрывается невидимый труд: эмоциональная, психологическая и физическая нагрузка, которую зачастую воспринимают как «само собой разумеющееся». Как на состояние мамы* могут влиять гендерные ожидания, сложные жизненные обстоятельства и опыт социального давления или насилия? Поговорим об этом на вебинаре «Невидимый труд и материнство».
На встрече обсудим, с чем сталкиваются многие родительницы, но о чем редко говорят вслух:
🍄 Почему мы так часто чувствуем усталость, вину или одиночество? Например, почему даже после насыщенного дня вы можете ощущать себя так, будто ничего не сделали?
🍄 Как опыт социального давления/гендерного насилия и другие жизненные обстоятельства отражаются на состоянии мамы? Мы разберём примеры: что делать, если партнер не замечает вашего вклада в семью, или если вы чувствуете, что всем вокруг нужно слишком много от вас.
🍄 Где найти силы для заботы о себе? Мы предложим простые практики и стратегии, которые помогут справляться с эмоциональным истощением и возвращать себе радость жизни.
⭐️ Спикерка: Маша Мюллер — помогающая практикесса и равная консультантка для родительниц, основательница проекта «Лаборатория родительства»
💪 16 дней против гендерного насилия
📅 Дата: 24.11
⏱ Время: 11:00 (СЕТ)
📍 Прийти: Будва, Reforum Space.
📺 Посмотреть: https://www.youtube.com/@Fem.mne-community Будет трансляция!
#16дней
#фемзавтрак
#femmnecommunity
#фемзавтрак
#ФАСЧГ
#FARMontenegro
Материнство — сложносочиненный опыт. Нельзя описать его каким-то одним словом. За видимыми заботами скрывается невидимый труд: эмоциональная, психологическая и физическая нагрузка, которую зачастую воспринимают как «само собой разумеющееся». Как на состояние мамы* могут влиять гендерные ожидания, сложные жизненные обстоятельства и опыт социального давления или насилия? Поговорим об этом на вебинаре «Невидимый труд и материнство».
На встрече обсудим, с чем сталкиваются многие родительницы, но о чем редко говорят вслух:
#16дней
#фемзавтрак
#femmnecommunity
#фемзавтрак
#ФАСЧГ
#FARMontenegro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!💪
Опыт женской эмиграции — сложный и важный процесс. Его глобальное влияние ученым еще предстоит изучить. Но мы можем не ждать этих открытий, а стать исследовательницами своего опыта здесь и сейчас. Как мы прошли и продолжаем проходить через это? Как это отразилось на наших жизнях? Какие опоры мы нашли?
На предстоящем фем-бранче мы обсудим личные истории эмиграции и их влияние на нас. Встреча пройдет в формате группы поддержки, чтобы создать безопасное пространство для обмена опытом, где каждая сможет поделиться своими мыслями и поддержать участниц комьюнити.
🚺 Где: Херцег Нови, коворкинг Coffee Novi
🚺 Когда: 23 ноября, 13:00
Приходите, чтобы вместе осмыслить этот важный этап нашей жизни и поддержать подруга подругу!💪
#фемзавтрак
#femmnecommunity
#фемзавтрак
#ФАСЧГ
#FARMontenegro
#ХН
#ХерцегНови
Опыт женской эмиграции — сложный и важный процесс. Его глобальное влияние ученым еще предстоит изучить. Но мы можем не ждать этих открытий, а стать исследовательницами своего опыта здесь и сейчас. Как мы прошли и продолжаем проходить через это? Как это отразилось на наших жизнях? Какие опоры мы нашли?
На предстоящем фем-бранче мы обсудим личные истории эмиграции и их влияние на нас. Встреча пройдет в формате группы поддержки, чтобы создать безопасное пространство для обмена опытом, где каждая сможет поделиться своими мыслями и поддержать участниц комьюнити.
Приходите, чтобы вместе осмыслить этот важный этап нашей жизни и поддержать подруга подругу!
#фемзавтрак
#femmnecommunity
#фемзавтрак
#ФАСЧГ
#FARMontenegro
#ХН
#ХерцегНови
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ищем волонтерок в команду Феминистского антивоенного сопротивления в Черногории!
Хочешь присоединиться к созданию движения за равенство, солидарность и мир?
Мы приглашаем активисток, которые готовы поддержать нас своим временем, талантами и энергией. Если ты увлечена идеей феминизма и хочешь менять мир вокруг себя, мы ждем тебя!
Кого мы ищем?
Мы рады принять в команду дизайнерок, копирайтерок, видеомейкерок, организаторок мероприятий и других специалисток, которые хотят и могут привнести что-то свое. Если ты можешь создавать визуальный или текстовый контент, планировать встречи, снимать видео или фотографировать – твои навыки будут ценным вкладом в наш проект.
Что мы можем предложить:
🍄 дружескую атмосферу и поддержку единомышленниц;
🍄 практический опыт работы в социально значимом проекте;
🍄 пространство для творчества, где ценят твои идеи и дают свободу экспериментировать.
Идеальное совпадение произойдет, если ты:
🎈 увлекаешься феминизмом и разделяешь антивоенные взгляды;
🎈 можешь грамотно писать, снимать, создавать дизайн или любишь организовывать события;
🎈 готова выделить время каждую неделю на участие в проекте и стремишься учиться новому.
Заполняй анкету по ссылке в профиле – будем рады твоему участию!
🔗Ссылка на анкету
Хочешь присоединиться к созданию движения за равенство, солидарность и мир?
Мы приглашаем активисток, которые готовы поддержать нас своим временем, талантами и энергией. Если ты увлечена идеей феминизма и хочешь менять мир вокруг себя, мы ждем тебя!
Кого мы ищем?
Мы рады принять в команду дизайнерок, копирайтерок, видеомейкерок, организаторок мероприятий и других специалисток, которые хотят и могут привнести что-то свое. Если ты можешь создавать визуальный или текстовый контент, планировать встречи, снимать видео или фотографировать – твои навыки будут ценным вкладом в наш проект.
Что мы можем предложить:
Идеальное совпадение произойдет, если ты:
Заполняй анкету по ссылке в профиле – будем рады твоему участию!
🔗Ссылка на анкету
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!
В ноябре в нашем фемкомьюнити мы запустили группу психологической поддержки для уставших мам за небольшой донат.
По просьбам мам с маленькими детьми группа теперь будет проводиться по воскресеньям с 13.30 до 15.30!
В группе ещё есть места и вы можете присоединиться!
Для этого напишите @Ksenia40_psy
В это воскресенье 24 ноября будет посвящена обсуждению темы «Почему мы так устаём в материнстве и что с этим делать?»
Встреча будет включать небольшую лекционную часть (20 минут), свободное обсуждение и упражнения.
Вести группу будут психолог Ксения Петрова и коуч Настя Вареник.
Цель нашей группы помочь уставшим мамам выйти из бесконечного дня сурка, перестроить свою жизнь так, чтобы она приносила вам удовольствие, радость и счастье.
Эта группа для вас, если:
- утром вы просыпаетесь уже уставшая, а засыпаете, прокручивая в голове список задач на следующий день;
- в вашей жизни очень много “надо” и мало “хочу”;
- вы часто недовольны собой и это отравляет вам жизнь;
- часто раздражаетесь на близких и чувствуете вину за это.
Приходите на нашу группу поддержки для уставших мам. Группа рассчитана на 10 встреч, будем собираться раз неделю на 2 часа в течении 3-х месяцев.
В группе будет 6-8 женщин, плюс ведущая.
Для записи на группу напишите нашему психологу @Ksenia40_psy
В ноябре в нашем фемкомьюнити мы запустили группу психологической поддержки для уставших мам за небольшой донат.
По просьбам мам с маленькими детьми группа теперь будет проводиться по воскресеньям с 13.30 до 15.30!
В группе ещё есть места и вы можете присоединиться!
Для этого напишите @Ksenia40_psy
В это воскресенье 24 ноября будет посвящена обсуждению темы «Почему мы так устаём в материнстве и что с этим делать?»
Встреча будет включать небольшую лекционную часть (20 минут), свободное обсуждение и упражнения.
Вести группу будут психолог Ксения Петрова и коуч Настя Вареник.
Цель нашей группы помочь уставшим мамам выйти из бесконечного дня сурка, перестроить свою жизнь так, чтобы она приносила вам удовольствие, радость и счастье.
Эта группа для вас, если:
- утром вы просыпаетесь уже уставшая, а засыпаете, прокручивая в голове список задач на следующий день;
- в вашей жизни очень много “надо” и мало “хочу”;
- вы часто недовольны собой и это отравляет вам жизнь;
- часто раздражаетесь на близких и чувствуете вину за это.
Приходите на нашу группу поддержки для уставших мам. Группа рассчитана на 10 встреч, будем собираться раз неделю на 2 часа в течении 3-х месяцев.
В группе будет 6-8 женщин, плюс ведущая.
Для записи на группу напишите нашему психологу @Ksenia40_psy
Привет! Добро пожаловать в наше мультифункциональное профем комьюнити Черногории Fem.mne.community💪 .
🩷 Про что мы?
Этот канал создан как поддерживающее, помогающее, обучающее и вдохновляющее пространство для женщин* и профем мужчин. Вместе мы хотим шаг за шагом искоренять изжившие себя устои патриархата и создавать фундамент для более справедливой, свободной и безопасной жизни.
🎈 Что мы делаем?
Для этого мы каждую неделю проводим👸 🤪 👨 -завтраки с активистками коммьюнити или приглашенными лекторами на актуальные темы, затрагивающие базу феминизма. Встречи помогают расширять кругозор, а также создают поддерживающее и доверительное пространство для всех, кто в нем нуждается.
Также мы участвуем в благотворительных и социальных проектах и организуем свои мероприятия, такие как👸 🤪 👨 фест 2024, 👸 🤪 👨 ШАБАШ.
При поддержке Fem.mne.community проводятся психологические встречи “Уставшая мама” и "Театр перфоманса Насти Вареник", а также оказывается бесплатная психологическая помощь от наших психологов-волонтеров.
А с 9 октября 2024 наше сообщество теперь существует и в Херцег-Нови! Где теперь также проводим👸 🤪 👨 -завтраки. (Вступить в чат)
💪 Ниже наши полезные ссылки:
📱 Чат Болталка
📱 YouTube канал
📱 Инстаграм
👸 Сайт
🚺 Фирменные телеграм-Стикеры
Также мы помогаем женщинам, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.
Экстренная помощь
Контакты, если вам нужна экстренная помощь, если есть вопросы или хотите стать волонтером / поддержать наше сообщество:
Будва: @Anuta_Ozarina @NVarenik
Херцег-Нови: @zaprikozu @mariamyuller
Бар: @Karsalynx
*Мы поддерживаем аббревиатуру FLINTA: female, lesbian, intersex, trans and agender
Этот канал создан как поддерживающее, помогающее, обучающее и вдохновляющее пространство для женщин* и профем мужчин. Вместе мы хотим шаг за шагом искоренять изжившие себя устои патриархата и создавать фундамент для более справедливой, свободной и безопасной жизни.
Для этого мы каждую неделю проводим
Также мы участвуем в благотворительных и социальных проектах и организуем свои мероприятия, такие как
При поддержке Fem.mne.community проводятся психологические встречи “Уставшая мама” и "Театр перфоманса Насти Вареник", а также оказывается бесплатная психологическая помощь от наших психологов-волонтеров.
А с 9 октября 2024 наше сообщество теперь существует и в Херцег-Нови! Где теперь также проводим
Также мы помогаем женщинам, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.
Экстренная помощь
Контакты, если вам нужна экстренная помощь, если есть вопросы или хотите стать волонтером / поддержать наше сообщество:
Будва: @Anuta_Ozarina @NVarenik
Херцег-Нови: @zaprikozu @mariamyuller
Бар: @Karsalynx
*Мы поддерживаем аббревиатуру FLINTA: female, lesbian, intersex, trans and agender
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
FEM_Mne_community pinned «Привет! Добро пожаловать в наше мультифункциональное профем комьюнити Черногории Fem.mne.community💪 . 🩷 Про что мы? Этот канал создан как поддерживающее, помогающее, обучающее и вдохновляющее пространство для женщин* и профем мужчин. Вместе мы хотим шаг…»
Всем привет!
В это воскресенье (24.11.2024) мы, как ячейка Феминистского антивоенного сопротивления, открываем кампанию «16 дней против гендерного насилия» в День матери с темой:
«Невидимый труд и материнство»
Материнство — это сложный и многогранный опыт, который нельзя описать одним словом. За видимыми заботами часто скрывается невидимый труд: эмоциональная, психологическая и физическая нагрузка, которую многие воспринимают как «само собой разумеющееся».
Как на состояние мамы* влияют гендерные ожидания, сложные жизненные обстоятельства, а также опыт социального давления или насилия?
Об этом мы поговорим на вебинаре «Невидимый труд и материнство».
На встрече обсудим:
🦠 Почему мы чувствуем усталость, вину или одиночество?
Например, почему даже после насыщенного дня возникает ощущение, будто ничего не сделано?
🦠 Как социальное давление, гендерные стереотипы и насилие влияют на состояние мамы?
Разберём примеры: что делать, если партнёр не замечает вашего вклада в семью, или если вы чувствуете, что от вас требуют слишком многого.
🦠 Где найти силы заботиться о себе?
Мы предложим простые практики и стратегии, которые помогут справляться с эмоциональным истощением и находить радость в жизни.
Спикерка:
⭐️ Маша Мюллер — помогающая практическая специалистка и равная консультантка для родительниц, основательница проекта «Лаборатория родительства».
💪 16 дней против гендерного насилия
📒 Дата: 24.11
⏰ Время: 11:00 (CET)
📍 Прийти: Будва, Reforum Space
📺 Посмотреть онлайн: Fem.mne-community на YouTube
#16дней
#фемзавтрак
#femmnecommunity
#ФАС
#FARMontenegro
В это воскресенье (24.11.2024) мы, как ячейка Феминистского антивоенного сопротивления, открываем кампанию «16 дней против гендерного насилия» в День матери с темой:
«Невидимый труд и материнство»
Материнство — это сложный и многогранный опыт, который нельзя описать одним словом. За видимыми заботами часто скрывается невидимый труд: эмоциональная, психологическая и физическая нагрузка, которую многие воспринимают как «само собой разумеющееся».
Как на состояние мамы* влияют гендерные ожидания, сложные жизненные обстоятельства, а также опыт социального давления или насилия?
Об этом мы поговорим на вебинаре «Невидимый труд и материнство».
На встрече обсудим:
Например, почему даже после насыщенного дня возникает ощущение, будто ничего не сделано?
Разберём примеры: что делать, если партнёр не замечает вашего вклада в семью, или если вы чувствуете, что от вас требуют слишком многого.
Мы предложим простые практики и стратегии, которые помогут справляться с эмоциональным истощением и находить радость в жизни.
Спикерка:
#16дней
#фемзавтрак
#femmnecommunity
#ФАС
#FARMontenegro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как черногорская ячейка Феминистского антивоенного сопротивления, мы открыли кампанию «16 дней против гендерного насилия» в День матери с темой:
«Невидимый труд и материнство»
Посмотреть запись можно на Ютуб канале
Спикерка:
Так же мы напоминаем, что теперь у нас есть офлайн группа психологической поддержки для уставших мам за небольшой донат
В группе ещё есть места и вы можете присоединиться!
Для этого напишите @Ksenia40_psy
#16дней
#фемзавтрак
#femmnecommunity
#ФАС
#FARMontenegro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM