المحاضرة على هذا الرابط : https://www.tgoop.com/akadimiya/74640
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
#إعلان #أكاديمية #علمي #روحي #حب #نور #كمالية #روح #أهل_الله #علم #طاقة #حروف #تنمية #الطريقة #فوائد #محاضرة #هيئة #خوارق #إنسان #علاقات #إلكتروني #صحة #تقنية #غذاء #محاضرة_اكتشف_غذاءك_المثالي_حسب_فصيلة_دمك #دانيا_هرشو
.

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين
والصلاه والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا
إنك تجعل الحزنَ إذا شئت سهلاً سهلاً
لا تكلنا إلى أنفسنا طرفة عينٍ ولا أقل من ذلك
رحمتك نرجو إن ربك هو الفتاح العليمْ
سبحان ربي العلي الأعلى الوهابْ و بعد
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 1
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي
#بداية

في السنوات الأخيرة، برزت العديد من النظريات المتعلقة بالتغذية الفردية، من أبرزها نظرية "التغذية حسب الزمرة الدموية"، والتي لاقت اهتمامًا كبيرًا بين الأوساط الشعبية وبعض الممارسين الصحيين. تقوم هذه النظرية على أن لكل فئة دموية (O، A، B، AB) نمط غذائي يناسبها بشكل خاص، وأن الالتزام به قد يسهم في تحسين الهضم، تعزيز المناعة، إنقاص الوزن، وحتى الوقاية من بعض الأمراض المزمنة. لكن، هل لهذه النظرية أساس علمي؟ وكيف يمكن تطبيقها؟ وماذا يقول العلم الحديث عنها؟
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 2
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

ظهرت نظرية التغذية حسب الزمرة الدموية على يد الطبيب الأمريكي بيتر دادامو (Peter D’Adamo) في كتابه الشهير Eat Right 4 Your Type عام 1996. افترض دادامو أن فصيلة الدم تؤثر على كيفية تفاعل الجسم مع الأطعمة المختلفة، نتيجة لاختلاف بروتينات تسمى "الليكتينات" الموجودة في الطعام، والتي قد تتفاعل بشكل سلبي مع بعض الزمر الدموية.
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 3
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

الانتقادات العلمية للنظرية :
رغم الانتشار الكبير لفكرة التغذية حسب الزمرة الدموية، إلا أن الأدلة العلمية لدعمها ضعيفة. أظهرت عدة دراسات مراجعة، مثل دراسة منشورة في American Journal of Clinical Nutrition عام 2013، أن لا علاقة ثابتة بين الزمرة الدموية واستجابة الجسم لنمط غذائي معين. كما لم تُثبت فعالية هذه الأنظمة في إنقاص الوزن أو تحسين الصحة عند مقارنتها بالتغذية المتوازنة المعتمدة على الاحتياجات الفردية الفعلية.
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 4
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

الفرضية الأساسية :
أن لكل فصيلة دم (A، B، AB، O) خصائص بيولوجية وجينية تؤثر على :
كيفية هضم الطعام.
التفاعل المناعي مع مكونات الغذاء.
حساسية الجسم تجاه بعض الأطعمة.
ويعتقد أن هذا بسبب تفاعل نوع خاص من البروتينات في الغذاء يُدعى الليكتينات (Lectins) مع مستضدات (أنتيجينات) الدم المختلفة.
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 5
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

🧬 ما هي الليكتينات ؟
الليكتينات هي بروتينات موجودة في بعض الأطعمة (خاصة البقول والحبوب) يمكن أن ترتبط بجدران الخلايا في الجسم، أو بكريات الدم، مسببة تكتلها أو تحفيز الجهاز المناعي، حسب النظرية.
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 6
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

تقول النظرية :
إذا تناولت طعامًا يحتوي على ليكتينات غير متوافقة مع زمرة دمك، فقد يسبب:
اضطراب هضمي.
التهابات.
إرهاق.
ضعف مناعة.
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 7
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

ملاحظات هامة :
⚠️ النظرية ما زالت محل جدل علمي.
لم يتم إثبات هذه الفرضيات في دراسات إكلينيكية واسعة النطاق، وقد لا تكون مناسبة كأساس وحيد لاختيار النظام الغذائي.
لكن كثيرون أفادوا بفوائد عند تجربتها، ربما لأنها:
تقلل الأطعمة المصنعة.
تفرض تنظيمًا غذائيًا.
تشجع على الوعي الغذائي الذاتي.
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 8
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

🩸 الزمرة A :
السبب: ترتبط الزمرة A بنمط حياة زراعي، حيث بدأ الإنسان بزراعة النباتات واستهلاك الأغذية النباتية.

المستضد A: يتفاعل بشكل سلبي مع الليكتينات الموجودة في البروتينات الحيوانية، خاصة اللحوم الحمراء.
الليكتينات الخطيرة: لحوم الحيوانات تثير رد فعل مناعي طفيف أو التهابي عند أصحاب الزمرة A حسب النظرية.
حمض المعدة: غالبًا ما يكون حمض المعدة لدى أصحاب A منخفضًا، مما يجعل هضم اللحوم صعبًا.
لذلك يُنصح لهم: بنظام نباتي غني بالخضار، الفواكه، البقوليات، مع تجنب اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان.
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 9
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

🩸 الزمرة B :
السبب: يرى دادامو أن الزمرة B ظهرت بين الشعوب "الرحل" الذين كانوا يعتمدون على منتجات الحليب واللحوم المتنوعة.
المستضد B: يتفاعل سلبيًا مع بعض الليكتينات مثل الموجودة في الدجاج والذرة والفول السوداني.

الليكتينات الخطيرة: لحوم الدجاج تحتوي على ليكتين يعتقد أنه يتفاعل مع خلايا الدم B ويسبب اضطرابًا مناعيًا.

الجهاز الهضمي: يتمتع أصحاب الزمرة B بجهاز هضمي متوازن، ويمكنهم هضم اللحوم والحليب بصورة جيدة.

لذلك يُنصح لهم: بالتركيز على لحوم غير الدجاج، منتجات الحليب، الخضروات، وتجنب الدجاج، الذرة، والقمح.
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 10
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

🩸 الزمرة AB :
السبب: الزمرة الأحدث، وهي مزيج من A وB، وتتميز بحساسية معينة لبعض أنواع اللحوم وقدرة محدودة على هضمها.

المستضد A و B: تُظهر تفاعلات وسطية تجاه الليكتينات، ولذلك تُعد هذه الزمرة الأكثر "تعقيدًا" من حيث الاستجابة.

حمض المعدة: غالبًا ما يكون منخفضًا، مما يصعب هضم اللحوم الثقيلة.

الليكتينات الخطيرة: اللحوم المدخنة، الكافيين، وبعض البقوليات.

لذلك يُنصح لهم: بنظام معتدل يتضمن السمك، التوفو، الخضار، منتجات الحليب باعتدال، وتجنب اللحوم المدخنة والكافيين.
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 11
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

🩸 الزمرة O :

السبب: تُعتبر زمرة O أقدم الزمر (من الناحية التطورية)، وترتبط بأسلاف الإنسان الذين كانوا يعيشون على الصيد البري، وبالتالي تعتمد على اللحوم بشكل رئيسي.

المستضدات: تحتوي زمرة O على مستضد Rh فقط (ولا تحتوي على A أو B)، لذا يُعتقد أنها تتفاعل بشكل سيء مع بعض الليكتينات الموجودة في القمح والحليب.

الليكتينات الخطيرة: الليكتينات في الحبوب (كالجلوتين) ومنتجات الألبان قد ترتبط بكريات الدم وتؤدي إلى تكتلها أو تسبب التهابات معوية.

معدل الحموضة: أصحاب الزمرة O لديهم عادة مستوى عالٍ من حمض المعدة، مما يسهل هضم البروتينات الحيوانية.

لذلك يُنصح لهم: بتناول اللحوم، السمك، الخضار، وتجنب القمح، الألبان، والبقوليات.
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 12
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

✅ هل هناك فائدة رغم ضعف الدليل العلمي ؟
نعم، البعض يشعر بتحسن عند اتباع هذا النظام، والسبب غالبًا:
تنظيم الأكل وتجنب الأطعمة المصنعة.
زيادة التركيز على الأطعمة الطازجة.
الالتزام بنظام معين يحسن سلوكيات الأكل.
لكن هذا لا يعني أن الزمرة الدموية هي السبب المباشر.
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 13
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

التغذية الموصى بها للزمرةO :

البروتين الحيواني: اللحوم الحمراء، الدواجن، السمك.

الخضار الورقية، الزيوت المفيدة مثل زيت الزيتون.

الممنوعات: القمح، الحليب ومشتقاته، البقوليات.

التطبيق اليومي: تناول لحوم مشوية مع خضار مشوية، وتجنب الخبز والمعجنات.
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 14
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

التغذية الموصى بها للزمرة A :

الخضار، الفواكه، الحبوب الكاملة، البقوليات، فول الصويا.

المكسرات وزيوت الخضار.

الممنوعات: اللحوم الحمراء، مشتقات الحليب.

التطبيق اليومي: أطباق نباتية مثل الحمص، التبولة، الأرز البني، مع عصائر طبيعية.
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 15
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

التغذية الموصى بها للزمرة B :

اللحوم (عدا الدجاج)، الحليب ومشتقاته، الخضار، بعض الحبوب مثل الشوفان.

الممنوعات: الدجاج، الذرة، القمح، الفول السوداني.

التطبيق اليومي: شوفان بالحليب مع فواكه، ووجبة غداء تحوي لحم بقر وخضار مطبوخة.
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 16
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

التغذية الموصى بها للزمرة AB :

الخصائص المفترضة: أحدث الزمر، وتجمع خصائص A وB.

التغذية الموصى بها:

منتجات الألبان، التوفو، الخضار، السمك.

الممنوعات: اللحوم المدخنة، الكافيين، الفاصولياء الحمراء.

التطبيق اليومي: عشاء خفيف من سمك السلمون مع سلطة خضراء وتفاحة.
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 17
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

الخلاصة :

العلاقة بين نوع الطعام وفئة الدم نظرية غير مثبتة علميًا حتى الآن.

لكن اتباعها قد يساعد في تنظيم الغذاء فقط إذا كانت تناسب احتياجات الشخص.

الأفضل دائمًا الاعتماد على التغذية المتوازنة وفقًا للعمر، النشاط، الحالة الصحية، والاحتياجات الشخصية، وليس فقط الزمرة الدموية.
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 18
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي

في ختام هذه الأمسية، نجد أنفسنا أمام نظرية أثارت فضول الكثيرين، جمعت بين علم التغذية وعلم الوراثة، لكنها في الوقت نفسه ما زالت تفتقر إلى الدليل القاطع. تناولنا اليوم مفهوم التغذية حسب الزمرة الدموية، تعرفنا على توصياتها، أسبابها المفترضة، وأوجه النقد العلمي الموجه لها.

قد نختلف حول مدى صحتها، لكن ما لا يختلف عليه اثنان هو أن جسم الإنسان فريد، وتغذيته يجب أن تُبنى على وعي وفهم لاحتياجاته الفردية، لا على التصنيفات العامة وحدها. التغذية السليمة ليست فقط في الامتناع أو الالتزام، بل في التوازن، والاعتدال، والانصات للجسد.

نشكر حضوركم الكريم ومشاركتكم ، ونأمل أن تكون هذه الأمسية قد أضافت قيمة علمية وعملية ..
دمتم بصحة وعافية .
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
https://www.tgoop.com/FG_Group_Academy_Turkey
- منشور رقم : 19
- محاضرة : اكتشف غذائك المثالي حسب فصيلة دمك .
- أكاديمية FG العلمية العالمية .
- تقديم : المهندسة دانيا هرشو .
- التاريخ : 08 / 07 / 2025
●ꟷ🔸○🔸○🔸ꟷ●
#الغذاء
#دانيا_هرشو
#تكنلوجيا_الغذاء
#زمرة_الدم
#الغذاء_المثالي