افکار و باورهای منفی را نمیتوانیم
به یکباره از بین ببریم ...
زیرا آنها در ذهن ناخودآگاه ما نقش بستند
و باید آرام آرام شکسته شوند
و جایشان را به باورها و افکار مثبت بدهند
این کار بازور و فشار انجام پذیر نیست
هر روز کمی بهتر و مثبت تر بیاندیشید
یعنی از دیروزتان مثبت تر باشید
تا رفته رفته مثبت اندیشی عادت
همیشگی شما شود و سپس
باورهایتان را عالی و مستحکم کنید
تا بتوانید هر آن چه را که می خواهید خلق کنید
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
به یکباره از بین ببریم ...
زیرا آنها در ذهن ناخودآگاه ما نقش بستند
و باید آرام آرام شکسته شوند
و جایشان را به باورها و افکار مثبت بدهند
این کار بازور و فشار انجام پذیر نیست
هر روز کمی بهتر و مثبت تر بیاندیشید
یعنی از دیروزتان مثبت تر باشید
تا رفته رفته مثبت اندیشی عادت
همیشگی شما شود و سپس
باورهایتان را عالی و مستحکم کنید
تا بتوانید هر آن چه را که می خواهید خلق کنید
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
❣هر از گاهی خودت را هرس کن،تمام سختیهایت، دردهایت، خاطرات بدت را باغبانی کن .سبک کن فکرت را ، ازهرچه آزارت مي دهد. وقتى ذهنت رو آروم كنى، ميتونى صداى خدا رو بشنوى .🍃🍃🍃
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
💢 همیشه شکرگزار باش.
شکرگزاری مطمئن‌ترین راه برای متوقف کردن آن دسته از گفتگوهای درونی توست که باعث دور شدن تو از مسرت و کمال می‌شود.
"وین دایر"
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
شکرگزاری مطمئن‌ترین راه برای متوقف کردن آن دسته از گفتگوهای درونی توست که باعث دور شدن تو از مسرت و کمال می‌شود.
"وین دایر"
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
❣برای جلوگیری از حذف شدن در بازی زندگی، باید تغییراتی را در خودمان و زندگی‌مان به وجود آوریم.
کليدهای اين تغيير عبارتند از:
🔮کلید اول: خواستن
🔮كلید دوم: خالی كردن ذهن از تعصب‌ها
🔮كلید سوم: باور مثبت نسبت به خود
🔮كلید چهارم: عمل کردن
به یاد داشته باشیم كه عظمت زندگی تنها به دانستن نیست، بلکه تلفیقی از علم و عمل است.🍃🍃🍃
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
کليدهای اين تغيير عبارتند از:
🔮کلید اول: خواستن
🔮كلید دوم: خالی كردن ذهن از تعصب‌ها
🔮كلید سوم: باور مثبت نسبت به خود
🔮كلید چهارم: عمل کردن
به یاد داشته باشیم كه عظمت زندگی تنها به دانستن نیست، بلکه تلفیقی از علم و عمل است.🍃🍃🍃
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
❣جول اوستین:
چالش ها و مشکلات باعث رشد ما میشوند، دلیل اینکه ما با چالش های بزرگ مواجه میشویم این است که سرنوشتی باشکوه داریم.🍃🍃🍃
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
چالش ها و مشکلات باعث رشد ما میشوند، دلیل اینکه ما با چالش های بزرگ مواجه میشویم این است که سرنوشتی باشکوه داریم.🍃🍃🍃
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
❣آدمي اگر براي كسي بركت بطلبد، توان آزار رسانيدن را از او خواهد گرفت.
براي دشمن خود بركت بطلبيد تا او را خلع سلاح كنيد.
از اين طريق، مهمات او را از چنگش مي رباييد و تيرهاي او را به بركت تبديل ميكنيد.
بگوييد: هر انساني حلقه ايست طلايي در زنجير خير و صلاح من.🍃🍃🍃
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
براي دشمن خود بركت بطلبيد تا او را خلع سلاح كنيد.
از اين طريق، مهمات او را از چنگش مي رباييد و تيرهاي او را به بركت تبديل ميكنيد.
بگوييد: هر انساني حلقه ايست طلايي در زنجير خير و صلاح من.🍃🍃🍃
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
برای کسی که دلش گرفته و داره از خستگی و مشکلاتش حرف می‌زنه شونه‌ای باشید برای تکیه دادن، بغلی باشید برای گریه کردن، نه این که شروع کنید از بدبختی‌های خودتون بگید!
اون فرد هیچ احتیاجی به نصیحت و تجربه‌های شخمی شما نداره فقط یه بغل امن واسه گریه کردن و خالی کردن خودش می‌خواد.
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
اون فرد هیچ احتیاجی به نصیحت و تجربه‌های شخمی شما نداره فقط یه بغل امن واسه گریه کردن و خالی کردن خودش می‌خواد.
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
فرهنگ بدون اجازه دست نزدن:
به فرزند کسی، به حیوان خانگی دیگران، به گوشی، به خودرو، به لوازم‌شخصی، به ابزار کار، به ساز و مهم‌تر از همه «به بدن شخصی» بی‌اجازه دست نزدن.
یک پرسش ساده: می‌توانم؟ می‌شود؟ مشکلی نیست؟
نه یعنی نه و بله یعنی بله!
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
به فرزند کسی، به حیوان خانگی دیگران، به گوشی، به خودرو، به لوازم‌شخصی، به ابزار کار، به ساز و مهم‌تر از همه «به بدن شخصی» بی‌اجازه دست نزدن.
یک پرسش ساده: می‌توانم؟ می‌شود؟ مشکلی نیست؟
نه یعنی نه و بله یعنی بله!
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺩﺷﻤﻦ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺍﻧﺴﺎﻥ
ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ
ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﺮ ﮐﺴﯽ
ﺩﺭ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﮐﺎﻣﻼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﯼ
ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺳﻔﺮ ﻭ ﯾﺎﺩﮔﯿﺮﯼﺍﺳﺖ...
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ
ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﺮ ﮐﺴﯽ
ﺩﺭ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﮐﺎﻣﻼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﯼ
ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺳﻔﺮ ﻭ ﯾﺎﺩﮔﯿﺮﯼﺍﺳﺖ...
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
🌱هفت مورد برجسته از هجوم افکار منفی در زمان پارازیت‌های فکری
1_ اضطراب داشتن در مواقعی که کاری می‌خواهند انجام دهند
2_ زیاد فکر کردن به وقایع و اتفاقات گذشته و مرور آنها همراه با نگرانی
3_ در طول روز مدام در حال فکر کردند به رفتار خود هستند
4_ دور شدن از اعمال و وظایف روزانه بخاطر عدم تمرکز
5_ مدام به این فکر هستند که اگر این میشد چه میشد.
6_بارها و بارها به یک موضوع فکر میکنند و باز هم مظطرب هستند
7_ احساس اینکه هر روز بدتر میشوند در همه مراحل زندگی
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
1_ اضطراب داشتن در مواقعی که کاری می‌خواهند انجام دهند
2_ زیاد فکر کردن به وقایع و اتفاقات گذشته و مرور آنها همراه با نگرانی
3_ در طول روز مدام در حال فکر کردند به رفتار خود هستند
4_ دور شدن از اعمال و وظایف روزانه بخاطر عدم تمرکز
5_ مدام به این فکر هستند که اگر این میشد چه میشد.
6_بارها و بارها به یک موضوع فکر میکنند و باز هم مظطرب هستند
7_ احساس اینکه هر روز بدتر میشوند در همه مراحل زندگی
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
نگرانی قوی ترین آدم ها را هم از پای درمی آورد.
ترس، نگرانی، نفرت، خودخواهی و ناتوانی در سازش با جهان اطراف علت اصلی بیماریها و زخمهای گوارشی هستند.
پس به خدا ایمان داشته باش، یاد بگیر که خوب بخوابی، عاشق موسیقی باش، جنبه مضحک زندگی را ببین
و بدان که سلامتی و شادمانی برای تو خواهند بود.
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
ترس، نگرانی، نفرت، خودخواهی و ناتوانی در سازش با جهان اطراف علت اصلی بیماریها و زخمهای گوارشی هستند.
پس به خدا ایمان داشته باش، یاد بگیر که خوب بخوابی، عاشق موسیقی باش، جنبه مضحک زندگی را ببین
و بدان که سلامتی و شادمانی برای تو خواهند بود.
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
🌱چه زوج‌هایی در گفتگو با هم موفق‌ترند؟
مطمئن باشید وقتی همسرتان را در اولویت قرار می‌دهید در واقع به خودتان بها دادید چون بازتاب این عمل بخودتان برمی‌گردد و شما تنها کسانی هستید که قرار است تمام لحظات زندگی را در کنار هم باشید.
خانم و آقای خونه؛
شوخی‌های لطیف و به جا هم بر صمیمیتتون اضافه می‌کنه و هم محیط خونه رو شاد نگه می‌داره! اما شوخی‌های ناپسند و تمسخرآمیز اختلاف‌برانگيز خواهند بود.
و همسرانی که:
صدای خود را بلند نكنند.
تماس چشمی برقرار كنند.
به خوبی به حرف‌های طرف مقابل گوش كنند.
اگر نكته‌ای را متوجه نشدند، درمورد آن محترمانه سوال کنند
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
مطمئن باشید وقتی همسرتان را در اولویت قرار می‌دهید در واقع به خودتان بها دادید چون بازتاب این عمل بخودتان برمی‌گردد و شما تنها کسانی هستید که قرار است تمام لحظات زندگی را در کنار هم باشید.
خانم و آقای خونه؛
شوخی‌های لطیف و به جا هم بر صمیمیتتون اضافه می‌کنه و هم محیط خونه رو شاد نگه می‌داره! اما شوخی‌های ناپسند و تمسخرآمیز اختلاف‌برانگيز خواهند بود.
و همسرانی که:
صدای خود را بلند نكنند.
تماس چشمی برقرار كنند.
به خوبی به حرف‌های طرف مقابل گوش كنند.
اگر نكته‌ای را متوجه نشدند، درمورد آن محترمانه سوال کنند
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
.
در زندگیِ هر کدام ازما
چیزهایی هست حتی اندک وکوچک
که دیگران ندارند
بیا برای همان اندک ها
بخاطرهمان کوچک ها لبخند بزنیم
شاد و شاکر باشیم.
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
در زندگیِ هر کدام ازما
چیزهایی هست حتی اندک وکوچک
که دیگران ندارند
بیا برای همان اندک ها
بخاطرهمان کوچک ها لبخند بزنیم
شاد و شاکر باشیم.
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
#پيام_فرشته
فرشتگان شما همیشه در تلاشند تا به شما کمک کنند تا رویاها و آرزوهای خود را بروز دهید و به خواسته هايتان برسيد. بگذارید به شما کمک کنند!
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
فرشتگان شما همیشه در تلاشند تا به شما کمک کنند تا رویاها و آرزوهای خود را بروز دهید و به خواسته هايتان برسيد. بگذارید به شما کمک کنند!
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
اولا باید بدانید اتفاقات نیستند که شما را ناراحت میکنند بلکه نحوه‌ی واکنش شما به اتفاقات است که ناراحت‌تان می‌کند ...
حرف خیلی ساده‌ای است. شما با طرز فکر، احساس و رفتارتان در یک وضعیت خاص می‌توانید آن را بهتر یا بدتر کنید. رفتاردرمانی عقلانی هیجانی، روش بسیار موثری در روان‌درمانی است که به مردم کمک می‌کند با تغییر پاسخ دهی‌شان -یعنی با تغییر فکر، احساس و رفتارشان- با مشکلات زندگی کنار بیایند. ولی اشتباه نکنید. رفتاردرمانی عقلانی هیجانی نمی‌گوید «بی‌خیال باش و هر اتفاقی را بپذیر».
رفتاردرمانی عقلانی هیجانی به شما یاد می‌دهد آنچه را می‌توانید تغییر دهید، تغییر بدهید. ولی این را هم یاد می‌دهد که به در و دیوار زدن برای تغییر دادن آنچه نمی‌توانید آن را تغییر بدهید، نامعقول -یعنی ناکارآمد- است و با این کار، خودتان را بی‌جهت ناراحت می‌کنید.
خدایا شکرت
روزت در پناه خداوند مهربان
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت
حرف خیلی ساده‌ای است. شما با طرز فکر، احساس و رفتارتان در یک وضعیت خاص می‌توانید آن را بهتر یا بدتر کنید. رفتاردرمانی عقلانی هیجانی، روش بسیار موثری در روان‌درمانی است که به مردم کمک می‌کند با تغییر پاسخ دهی‌شان -یعنی با تغییر فکر، احساس و رفتارشان- با مشکلات زندگی کنار بیایند. ولی اشتباه نکنید. رفتاردرمانی عقلانی هیجانی نمی‌گوید «بی‌خیال باش و هر اتفاقی را بپذیر».
رفتاردرمانی عقلانی هیجانی به شما یاد می‌دهد آنچه را می‌توانید تغییر دهید، تغییر بدهید. ولی این را هم یاد می‌دهد که به در و دیوار زدن برای تغییر دادن آنچه نمی‌توانید آن را تغییر بدهید، نامعقول -یعنی ناکارآمد- است و با این کار، خودتان را بی‌جهت ناراحت می‌کنید.
خدایا شکرت
روزت در پناه خداوند مهربان
👇👇👇
@Faghat_mosbatt
@Faghat_mosbatt
#افکارمثبت