دعای روز اول ماه مبارک #رمضان

الهی
در این ماه مبارک روزه‌ام را
چون روزه روزه‌داران راستین قرار ده
و شب زنده‌داری‌ام را
چون شب زنده‌داری برگزیدگانت
و مرا از خواب بی‌خبری بیدار کن.
ای معبود جهانیان و ای بخشنده بزرگوار
گناهانم را ببخش و از خطاهایم در گذر.


بسم الله الرحمن الرحیم
اللهمَ اجْعلْ صِیامی فـیه صِیـام الصّائِمینَ و قیامی فیهِ قیامَ القائِمینَ و نَبّهْنی فیهِ عن نَومَةِ الغافِلینَ وهَبْ لی جُرمی فیهِ یا الهَ العالَمینَ واعْفُ عنّی یا عافیاً عنِ المجْرمینَ.


✨بارالها
ياد تو عيش است و مهر تو سور،
شناخت تو ملک است و ياد تو سرور،
و صحبت و نزديکي تو نور.
جوينده تو کشته با جان است
و يافت تو رستخيز بی‌صور.

✨الهی
نه جز از شناخت تو شادی است
نه جز از يافت تو زندگانی.

#خواجه‌عبدالله‌انصاری


@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

✨️ #ربنای جاودانه استاد #شجریان

این دهان ب‍‍ستی دهان‍‍ی باز ش‍‍د
تا خورن‍‍دهٔ لق‍‍مه‌های راز ش‍‍د

لب فرو ب‍‍ند از طعام و از شراب
سوی خوان آسمانی ک‍‍ن شتاب

گر تو ای‍‍ن ان‍‍بان ز نان خالی کن‍‍ی
پر ز گوهرهای اج‍‍لالی کن‍‍ی

طفل جان از شیر شی‍‍طان باز ک‍‍ن
بعد از آن‍‍ش با مل‍‍ک انباز ک‍‍ن

چ‍‍ند خوردی چرب و شی‍‍ری‍‍ن از طعام؟
امتحان ک‍‍ن چ‍‍ند روزی در صیام

چ‍‍ند شب‌ها خواب را گ‍‍شت‍‍ی اسی‍‍ر؟
یک شب‍‍ی بیدار ش‍‍و دول‍‍ت بگی‍‍ر

✍️ حضرت #مولانا
📗 #مثنوی_معنوی
گوینده: #امیر_نوری
تهیه‌کننده: #حسین_صبحدل
صدابردار: #فریدون_شهبازیان
تاریخ ضبط: تابستان ۱۳۵۸

التماس دعا🙏

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

دعای روز دوم ماه مبارک #رمضان


الهی
ای مهربان‌ترین مهربانان
یاری‌ام کن که بتوانم خشنودت سازم
و کمکم کن که باعث خشمت نشوم
و به من توفیق خواندن و درک آیات و نشانه‌هایت را عطا فرما
ای مطلع به حقایق


بسم الله الرحمن الرحیم
اللهمّ قَرّبْنی فیهِ الی مَرْضاتِکَ و جَنّبْنی فیهِ من سَخَطِکَ و نَقماتِکَ و وفّقْنی فیهِ لقراءةِ آیاتِکَ برحْمَتِکَ یا أرْحَمَ الرّاحِمین.

✨الهی
اگر کسي تو را به جستن يافت
من تو را به گريختن يافتم،
اگر کسي تو را به ذکر کردن يافت
من تو را به خود فراموش کردن يافتم،
اگر کسي تو را به طلب يافت
من خود طلب از تو يافتم.

تا در ره عشق او مجرد نشوی
هرگز ز خودیّ خویش، بی‌خود نشوی

دنیا همه بند توست بر درگه او
در بند قبول باش تا رد نشوی

#خواجه‌عبدالله‌انصاری


@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

در خانهٔ غم بودن، از همّت دون باشد
و اندر دل دون‌همّت، اسرارِ تو چون باشد؟!

بر هر چه همی‌ لرزی، می‌دان که همان ارزی
زین روی دل عاشق، از عرش فزون باشد

آن را که شفا دانی، درد تو از آن باشد
وان را که وفا خوانی، آن مکر و فسون باشد

آن جای که عشق آمد، جان را چه محل باشد؟!
هر عقل کجا پرّد، آن جا که جنون باشد؟

سیمرغ دلِ عاشق، در دام کجا گنجد؟!
پرواز چنین مرغی، از کون برون باشد

بر گرد خسان گردد چون چرخ، دل تاری
آن دل که چنین گردد، او را چه سکون باشد؟!

جام میِ موسی کش، شمس الحق تبریزی
تا آب شود پیشت، هر نیل که خون باشد

#حضرت_مولانا
دکتر #امیرحسین_ماحوزی
#سروش_صحت

🍂🌼

#گوته نویسنده و شاعر بزرگ آلمانی
آرامش را اینگونه تعریف می‌کند:

آرامش پیامد اندیشیدن نیست!
بلکه
آرامش نیندیشیدن به گرفتاری ها
و چالش هایی است
که ارزش اندیشیدن ندارند

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

دعای روز سوم ماه مبارک #رمضان

ای بخشنده‌ترین سخاوتمندان
به من تیزهوشی و بیداری عنایت فرما
و از بی‌خردی و اشتباه دورم ساز
من به هر خیری که در این ماه نازل کنی سخت نیازمندم


بسم الله الرحمن الرحیم
اللهمّ ارْزُقنی فیهِ الذّهْنَ والتّنَبیهَ وباعِدْنی فیهِ من السّفاهة والتّمْویهِ واجْعَل لی نصیباً مِنْ کلّ خَیْرٍ تُنَزّلُ فیهِ بِجودِکَ یا أجْوَدَ الأجْوَدینَ

✨الهی

ای کريمي که بخشنده عطايی
و ای حکيمی که پوشنده خطايی
و ای احدی که در ذات و صفات بی‌همتايی
و ای خالقی که راهنمايی
و ای قادری که خدايی را سزايی
به ذات لايزال خود
و به صفات با کمال خود
و به عزت جلال خود
و به عظمت جمال خود
که جان ما را صافی خود ده
دل ما را هواي خود ده
چشم ما را ضياء خود ده
و ما را آن ده که آن به.

#خواجه‌عبدالله‌انصاری


@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

دعای روز چهارم ماه مبارک #رمضان

الهی
ای بیناترین بینایان
به من توان اجرای دستوراتت عنایت فرما
و از شیرینی ذکر و یادت بهره‌مندم ساز
و مرا توفیق شکرگزاری مرحمت فرما
و مرا در آغوش امن خودت حفظ کن
و اشتباهاتم را عفو کن و بپوشان


بسم الله الرحمن الرحیم
اللهمّ قوّنی فیهِ على إقامَةِ أمْرِکَ واذِقْنی فیهِ حَلاوَةَ ذِکْرِکَ وأوْزِعْنی فیهِ لأداءِ شُکْرَکَ بِکَرَمِکَ واحْفَظنی فیهِ بِحِفظْکَ وسِتْرِکَ یـا أبْصَرَ النّاظرین.

✨الهی
در جلال رحمانی
در کمال سبحانی
نه محتاج زمانی و نه آرزومند مکانی
نه کس به تو ماند و نه به کسی مانی.
پيداست که در ميان جانی
بلکه جان زنده به چيزی است که تو آنی.

#خواجه‌عبدالله‌انصاری


@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

دعای روز پنجم ماه مبارک #رمضان

الهی
ای مهربان‌ترین مهربانان
مرا ببخش و بیامرز
و مرا در گروه بندگان شایسته‌ات بگمار
و مرا در زمره نزدیکان و رحمت‌یافتگان قرار ده


بسم الله الرحمن الرحیم
اللهمّ اجْعَلْنی فیهِ من المُسْتَغْفرینَ واجْعَلْنی فیهِ من عِبادَکَ الصّالحینَ القانِتین واجْعَلْنی فیهِ من اوْلیائِکَ المُقَرّبینَ بِرَأفَتِکَ یا ارْحَمَ الرّاحِمین.

✨الهی
نام تو ما را جواز
مهر تو ما را جهاز
شناخت تو ما را امان
لطف تو ما را عيان.

✨الهی
ضعيفان را پناهی
قاصدان را بر سر راهی
مومنان را گواهی
چه عزيز است آن کس که تو خواهی.

#خواجه_عبدالله_انصاری


@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

دعای روز ششم ماه مبارک #رمضان

الهی
ای منتهای آرزوی آرزومندان
مرا به‌خاطر نافرمانی از خود مران
و عذاب نده
و از خشم و دلسردی‌ات دورم دار
به فضل و رحمتت
ای پناه خستگی‌ها


بسم الله الرحمن الرحیم
اللهمّ لا تَخْذِلْنی فیهِ لِتَعَرّضِ مَعْصِتِکَ ولا تَضْرِبْنی بِسیاطِ نَقْمَتِکَ وزَحْزحْنی فیهِ من موجِباتِ سَخَطِکَ بِمَنّکَ وأیادیکَ یا مُنْتهى رَغْبـةَ الرّاغبینَ.


✨✨✨

خدایا
راه را بر من آشکار کن. بگذار برکتی را که تو به من عطا کرده‌ای به چشم ببینم. باشد اراده مبارک تو در من انجام پذیرد.

#فلورانس_اسکاول‌شین


@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

🍃🌸 ۸ مارس روز جهانی #زن گرامی باد.🌸🍃

🔻 زن نوين دختر نجیبی نیست که عشقش به یک ازدواج موفق ختم شود. همسری نیست که در خفا از خیانت‌های شوهرش رنج بکشد. پیردختری نیست که در حسرت عشق نافرجام جوانی‌اش بسوزد. او قربانی شرایط رقت‌بار طبیعت سرکوب شده‌اش نیست.

✅ زن نوین قهرمانی است که مستقلانه از زندگی طلب می‌کند. اعتماد به نفس دارد. علیه بردگی جهانی زنان در مقابل دولت، خانه و جامعه می‌ایستد و به عنوان نماینده هم‌جنسان خود برای حقوقش می‌جنگد.

#الكساندرا_كولونتاى

@FirstStartFromMyself
✅️ Instagram: @maerefat_

🛑 #زن بودن در جهان #مردسالار کار دشواری است. ولی زن بودن در جامعه #ایرانی به نظر دشوارتر می‌آید. جامعه‌ای که پر است از ما مردان بلاتکلیف. زندگی در کنار ما مردانی که همه چیز را با هم می‌خواهیم خود نوعی #خشونت است. پدران ما از مادرانمان تنها خانم خانه بودن را می‌خواستند. آنها دوست داشتند همسرشان مهربان باشد و مادری خوب که فرزندانشان را به شایستگی تربیت کند.

اما امروزه ما به اینها کفایت نمی‌کنیم، دختری را می‌پسندیم که علاوه بر اینها مانند باربی باشد و کوچکترین ضعفی در ظاهرش وجود نداشته باشد. اندامش مانند ورزشکاران حرفه‌ای باشد و در عین حال تحصیل کرده و شاغل هم باشد و بتواند بخشی از هزینه‌های خانواده را هم پرداخت کند. هم بسیار دانا باشد و هم خنگ و بامزه. هم به لحاظ مالی مستقل باشد و در عین حال حرف گوش کن!!

زندگی در چنین فضایی همانند تجربه نوعی خشونت است و خشونتی پنهان که به صورت اضطرابی همیشگی برای شایسته بودن خود را نشان می‌دهد. البته کار به اینجا هم ختم نمی‌شود. زنان جامعه ما همواره در فضای ارزش‌های متناقض زندگی می‌کنند. یعنی از سویی جامعه مدام آنها را سوق می‌دهد به زیباتر شدن، عمل کردن، استفاده از لوازم زیبایی و... و از سوی دیگر همین رفتارهای آنها را به باد تمسخر می‌گیرد که زنان موجوداتی سطحی و دست و پاچلفتی و دور از اجتماع و ...هستند.

از سوی دیگر از آنها می‌خواهیم که در اجتماع حضور داشته باشند و استقلال مالی پیدا کنند و در عین حال پیشرفت آنها حجم زیادی از حسادت و خشم را در ما برمی‌انگیزد و نگرانیم که نکند یک زن از ما جلو بزند! از او می‌خواهیم در عین حال هم به لحاظ مالی مستقل باشد و هم مانند مادرانمان بگوید چشم.

تازه اگر بانویی در این اجتماع بتواند بر کلیشه‌های جنسیتی غلبه کند و خود را به سطوح بالای اجتماعی برساند، در بسیاری از موارد نه تنها تحسین نمی‌شود بلکه با لقب‌هایی مانند زن سبیلو و زنی که شبیه مردان است و ... تحقیر می‌شود.

🛑 زن بودن در جامعه بلاتکلیف ایران یعنی تجربه مداوم انواع خشونت‌های پنهان و آشکار.

#ناصر_سبزیان_پور

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

میخ‌هایی که بر قلب کسی وارد می‌کنید
چیزی از قلب و #عشق او باقی نمی‌گذارد...

دکتر #شهرام_اسلامی

🍃🌸🍃🌸

هنگامی که عاشق یک #زن می‌شوید
شما در هنگام #آزادی او عاشق می‌شوید
ولی وقتی که او را به خانه آوردید
همه‌ امکانات آزاد بودن را از او می‌گیرید
و با این گرفتن آزادی‌ها
#زیبایی او را هم از او باز می‌ستانید
بعد ناگهان یک روز درمی‌یابید
که دیگر عاشق او نیستید
چون او دیگر زن زیبایی نیست!
این اتفاق همیشه می‌افتد!
بعد از این حادثه به جستجوی زن دیگر می‌پردازید
و اصلا فکر نمی‌کنید که چه اتفاقی افتاده است
شما به این فرآیند
و اینکه چطور زیبایی زن را از بین برده‌اید
توجهی نمی‌کنید!

✍ #اشو
📕 شکوه آزادی

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

دعای روز هفتم ماه مبارک #رمضان

الهی
ای چراغ راهنمای گمراهان
به من توفیق روزه و شب‌زنده‌داری
عنایت فرما
و مرا از لغزش‌ها و گناهان دور کن
و مرا به یاد و ذکرت مفتخر ساز


بسم الله الرحمن الرحیم
اللَّهُمَّ أَعِنِّي فِيهِ عَلَى صِيَامِهِ وَ قِيَامِهِ، وَ جَنِّبْنِي فِيهِ مِنْ هَفَوَاتِهِ وَ آثَامِهِ، وَ ارْزُقْنِي فِيهِ ذِكْرَكَ بِدَوَامِهِ، بِتَوْفِيقِكَ يَا هَادِيَ الْمُضِلِّينَ.

✨✨✨


الهی
آدم‌های خوب سر راهمان بگذار. حس بسیار خوبی است هنگامی که در لحظه‌ هجوم غم، ناامیدی یا پریشانی، بی‌هوا کسی سر راه آدم قرار گیرد که کلامش، نگاهش، حتی نوشته‌اش آرامش و شادی و امید بپاشد به زندگی. فقط از دستِ خدا برمی‌آید که آن آدم، کلام، نگاه یا نوشته‌ را برای آن لحظه‌ خاص‌ سرِ راه زندگی ما بگذارد.

یکی از دعاهای روزانه‌ام این است:
خدایا ما را واسطه خوب شدن حال دیگران قرار ده.
آمین 🤲


@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

ممكن نيست
سخاوتمند‌تر از يك زن باشى!
اگر به او امنيت دادى
براى تو وطن خواهد شد

#نزار_قبانی

🍃🌸
من زنم
در گلوی زمین گیر کرده‌ام
قدری حرف می‌خواهم
و کمی آزادی
دوباره سیب بچین حوا
من خسته‌ام
بگذار از اینجا هم بیرونمان کنند!!

سيمين دانشور
🍃🌸

دل آدم عین یک باغچه پر از غنچه است.
اگر با #محبت غنچه‌ها را آب دادی، باز می‌شوند
اگر نفرت ورزیدی، غنچه‌ها پلاسیده می‌شوند.

📚 #سووشون
✍️🏻 #سیمین_دانشور

کنسرت اسفند ماه #لئو_روخاس

✳️ روز جهانی #زن گرامی باد

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

هر بار 
که ‌ترانه‌ای ‌برایت سرودم 
قومم‌ بر من تاختند
که چرا برایِ میهن شعری نمی‌سرایی؟
و آیا زن چیزی‌ به جز‌ وطن است؟!

#نزار_قبانی

🍃🌸

ممکن نیست
سخاوتمندتر از یک زن باشی
اگر به او امنیت بدهی
برای تو وطن خواهد شد

#نزار_قبانی

@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_

دعای روز هشتم ماه مبارک #رمضان

ای پناه آرزومندان
در این ماه مهرورزی با یتیمان
توفیق دستگیری از گرسنگان و نیازمندان
سلام و درود فرستادن به تمامی انسان‌ها
و همنشینی با بزرگان جوانمرد را
نصیبمان فرما

بسم الله الرحمن الرحیم
اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي فِيهِ رَحْمَةَ الْأَيْتَامِ، وَ إِطْعَامَ الطَّعَامِ، وَ إِفْشَاءَ السَّلامِ، وَ صُحْبَةَ الْكِرَامِ، بِطَوْلِكَ يَا مَلْجَأَ الْآمِلِينَ.

✨✨✨

خدایا شکرت
به‌خاطر زیبایی، بخشندگی، درک و فهم، عقل و شعور، والدین، عشق، مهربانی، فروتنی، آرامش و خوشبختی.

خدایا شکرت
به خاطر روزهای سختی که باعث شد قدر روزهای خوب را بدانم.

#شکر به خاطر درسهایی که آموختم که بدون آنها نمی‌توانستم پیشرفت کنم.

شکر به خاطر چشمهایم که می‌توانند شاهد معجزات امروز و فردا باشند.

شکر به خاطر تمام نعمتهایی که دارم، به خاطر انگیزه‌ام، روحیه‌ام، قدرتم، شجاعتم و تمام آدمهایی که در زندگی دارم.


@FirstStartFromMyself
🟠 instagram : @maerefat_