برای قسمتای مختلف بدنت تمرین ببین

سفارش قشنگ دوست عزیزمون رنگش سلطنتی و خاصهههههه 😍😍😍
مناسب هدیه
#ویژه_یلدااااا
ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi

https://www.tgoop.com/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

حرکات فوق العاده برای تقویت عضلات شکم و پهلو 💪💪💪
.
-سه ست پانزده تایی
.

برای قسمتای مختلف بدنت تمرین ببین

حرکت کشش و تقویت عضلات بازو و شانه 👌

◽️در این ویدیو، ما درباره یک حرکت ورزشی برای تقویت و کشش عضلات بازو و شانه صحبت می‌کنیم.

+ این حرکت را باید ۱۵ بار و روزی چهار بار انجام دهید

#سلامت #پزشکی

چند تا حرکت واسه کوچیک کردن بازوها

♀زن ها وقتی میخندند تمام مردان وابسته به آن میخندند...👇
https://www.tgoop.com/drloveGOOD2
https://www.tgoop.com/drloveGOOD2
یک زن میتواند شانه هایش پناهگاه یک مرد باشد 👆👆
______

مهارت در رانندگی
؛💌JOIN💌

فال فال فال فال
؛💌JOIN💌

مولانا مولانا مولانا مولانا
؛💌JOIN💌

موسیقے برای(( تمام سلیقہ ها))
؛💌JOIN💌

کانال ترفند (جورواجور)
؛💌JOIN💌

اموزش قانون جذب ((کائنات))
؛💌JOIN💌

سرکتاب دقیق و طالع بینی سید
؛💌JOIN💌

سیرتا پیاز اشپزززی
؛💌JOIN💌

قدرت ذهن
؛💌JOIN💌

صفر تا صد سیاه قلم
؛💌JOIN💌

قانون جذب { راز کائنات و معنی عدد 11:11 }
؛💌JOIN💌

گلچینی از بهترین و بروزترین اهنگها
؛💌JOIN💌

《اشتباهات والدین در فرزند پروری》
؛💌JOIN💌

تکنیک های نقاشی
؛💌JOIN💌

چربیسوزی با ورزش درمنزل اروبیک
؛💌JOIN💌

پروفایل خاص و لاکچری
؛💌JOIN💌

قلم یارے نمی ڪند این همه سڪوت را
؛💌JOIN💌

ذکر سریع الاجابه
؛💌JOIN💌

رازهای شفا و درمان بیماری ها
؛💌JOIN💌

دانلود رایگان برنامه تلفن همراه
؛💌JOIN💌

آموزش لغات 504 انگلیسی
؛💌JOIN💌

تورررررررررررکیه 2024
؛💌JOIN💌

چاق و پر شدن صورت و اندام شما
؛💌JOIN💌

چیکار کنیم گلهای آپارتمانیمون شاداب باشن؟
؛💌JOIN💌

بافتنی های آسان
؛💌JOIN💌

کانال حرف دل
؛💌JOIN💌

زیباترین کلیپهای طبیعت + گیف و استیکر
؛💌JOIN💌

10000000ترفند برای زیبایی چهره
؛💌JOIN💌

ذکرهای مشگل گشاااا
؛💌JOIN💌

ارتباط با خدا ((معجزه ذکر))
؛💌JOIN💌

آیین نامه رانندگی
؛💌JOIN💌

بهترین آهنگ های محسن لرستانی
؛💌JOIN💌

خنـده تا سر حد مررررگ...!!!
؛💌JOIN💌

عشق بازی خاص دونفره
؛💌JOIN💌

اهنگهای شااااد شاااد (ریمکس)
؛💌JOIN💌

عشق است علیرضاآذر
؛💌JOIN💌

متن های کوتاه مفهوم سنگین
؛💌JOIN💌

فتوگرافی
؛💌JOIN💌

اسرار نگهداری از گیاهان آپارتمانی
؛💌JOIN💌

رویاهاتو خودت بساز و زندگی کن.
؛💌JOIN💌

جملات زیبا
؛💌JOIN💌

طالع بینی ، بختگشایی،حلال مشکلات
؛💌JOIN💌

مادر باهوش+پدر دانا=کودک سالم
؛💌JOIN💌

آشپزی حرفه ای با النا
؛💌JOIN💌

عکس نوشته "پروفایل" باکلاس و زیبا ‌‌
؛💌JOIN💌

عشق تلخ
؛💌JOIN💌

دختر است دیگر
؛💌JOIN💌

کلبه نان و شیرینی ارومیه
؛💌JOIN💌

سربندر سیتی
؛💌JOIN💌

منبع کلیپ های غمگینهای سال 2025
؛💌JOIN💌

ترنم خاطرات
؛💌JOIN💌

قشنگترین متنهای عاشقانه وموزیکهای ناب
؛💌JOIN💌

پروفایلهامتنوع وبروزتون از اینجاپیدا کن
؛💌JOIN💌

آموزش سریع ترکی استانبولی در 29 روز
؛💌JOIN💌

انجام فال تخصصی تاروت قهوه
؛💌JOIN💌

خوشگل ترین  شعرهای ادبی و دلنوشته ها
؛💌JOIN💌

کانال آهنگهای محلی و کمیاب
؛💌JOIN💌

بهترین متنهای عاشقانه قشنگترین موزیکهای ناب
؛💌JOIN💌

پروکسی های نت ملی پر سرعت دائمی
؛💌JOIN💌

دعاهای مشگل گشا
؛💌JOIN💌

خنده دار‌ترین کانال تلگرام، بمب خنده"
؛💌JOIN💌

آنچه یک زن باید بداند ....love issss
؛💌JOIN💌

دلکده من و تو
؛💌JOIN💌

هر روز پروفایل تو بروز کن..
؛💌JOIN💌

کارتون نوستالوژی
؛💌JOIN💌

اشپزی انواع ژله و دسر و کیک
؛💌JOIN💌

معدن خوشگلترین آهنگها, کلیپ,متنهای زیبا
؛💌JOIN💌

کانال روانشناسی.متناش روحتو آروم میکنه
؛💌JOIN💌

تکنیکهای دفع انرژی منفی
؛💌JOIN💌

شناخت چاکراها (مدیتیشن)
؛💌JOIN💌

گوگوش
؛💌JOIN💌

کانال آموزشی ترکی استانبولی
؛💌JOIN💌

کانال فال تخصصی(تاروت،قهوه،شمع...)
؛💌JOIN💌

کودک خلاق
؛💌JOIN💌

زنان قدرتمند
؛💌JOIN💌

فقط دعاها و سوره ها
؛💌JOIN💌

حرف دل
؛💌JOIN💌

سماع سماع (حضرت مولانا)
؛💌JOIN💌

" جملاتی بسیار زیبا و آرامبخش "
؛💌JOIN💌

کتابهای درخواستی pdf
؛💌JOIN💌

کمر باریک شکم تخت باسماق+زرشک
؛💌JOIN💌

"متن های زیبای انگیزشی و موفقیت"
؛💌JOIN💌

متافیزیک ، حذف جادوی سیاه ، ذهن ثروت ساز
؛💌JOIN💌

کتابخانه هنر
؛💌JOIN💌

قشنگترین متنهای تلگرام
؛💌JOIN💌

(((  بخواهید تا به شما داده شود  !!!!  )))
؛💌JOIN💌

مقررات رانندگی
؛💌JOIN💌

آموزش رایگان نقاشی
؛💌JOIN💌

زناشویی را علمی و دینی بیاموزید
؛💌JOIN💌

با متناش عشقتو"مجذوب" خودت کن
؛💌JOIN💌

رفع چین،چروک،جای لک،جوش باماسک خانگی
؛💌JOIN💌

نقاشی گام به گام کودک
؛💌JOIN💌

دستور اشپزی به روش ساده
؛💌JOIN💌

رقص عروس و دامادهای ایرونی
؛💌JOIN💌

فال قهوه پاسور چای،شمع دقیق
؛💌JOIN💌

" عبارات تاکیدی معجزه می کنند "
؛💌JOIN💌

پاکسازی بدن از انرژی‌های منفی ،ترس و بیماری ✔️✔️
؛💌JOIN💌

انگلیسی(( برای بے حوصلہ ھا))
؛💌JOIN💌

قانون جذب کائنات
؛💌JOIN💌


🗓 1403/11/28