وسع عقلك ✅
حسب نظرية “غاردنر” هناك 10 أنواع من الذكاء عند كل شخص، اكتشفهم وحدد نوع الذكاء التي تملكه بالتحديد


هناك نظرية وضعها عالم النفس “هاورد غاردنر” تقول بوجود العديد من الذكاءات، وكل شخص قد يتمتع بذكاء معين يتميز به عن غيره، هذه الأنواع تتجلى في الاتي :

  

الذّكاء اللغوي :🤨

يتضمن هذا الذكاء الميل للقراءة، والكتابة، والتكلم والإصغاء.


الذّكاء النظري المكاني :🧐

يعني إدراك المكان، وتشكيل صور ذهنية والتحكم بها، ثم القدرة على توجيه الجسم.



الذّكاء المنطقي :🤓

يشمل القدرات المتعلّقة بالأرقام، وإيجاد الارتباطات والأنماط، ومعرفة التسلسلات والأنماط الزمنية بسرعة، وحل المشكلات بالمنطق.


الذّكاء الحركي :🏃🏻‍♂

يشمل القدرة على تنسيق الحركات، والتعلم والتعبير عن النّفس من خلال حركات الجسد.


الذكاء الإيقاعي:🎶

يعني معرفة النفس وكيفية التعبير عنها من خلال الحركات الإيقاعية كالرّقص والتأليف، وعزف أو إدارة الموسيقا.


الذكاء البيني :😇

يتضمن فهم كيفية التّواصل مع الآخر واستيعابه، ثم القدرة على العمل ضمن مجموعة.


الذّكاء الداخلي :🧐

فهم الإنسان لعالم مشاعره وأفكاره الخاصة، والقدرة على العمل بها والتحكم بها شعوريا.


الذكاء المرتبط بالطبيعة :☘

يعني الاهتمام بالطّبيعة والتّعلّم من خلالها، والانجذاب لمختلف العلوم.


الذكاء الوجودي :👍

القدرة على التفكير بطريقة تجريدية بالحياة والموت. وما وراء الطبيعة و ما بعد الموت.


الذكاء البدني :🚶🏼‍♂

يشمل قدرة الشخص على التحكم في حركات جسده وعضلاته. مثل السباحين، والرياضيين الكبار.

تطوير الذات✅

رواية مشوقة قرأتها أنا شخصيا واكملتها في 5 ايام
طبعا هي حقيقة وخيال كل أحداثها حقيقية لكن الشياطين التي تتكلم وغيرها هي خيال

الذي قد قرأ جزء من الكتاب يعطيني رايه
@k20024bot

وسع عقلك ✅
بعد الزواج هذه أهم أربع تغيرات تحدث لجسم الفتاة👩


بعد الزواج يتغير كل شيء في حياة الفرد، سواء بالنسبة للمرأة أو الرجل، وهذا قد يؤثر جذريا على أسلوب الحياة الخاص بكل واحد منهما، ليس من الضروري أن تحدث هذه التغيرات بعد الزواج بشكل مباشر، يا ترى ما هي هذه التغيرات ؟✅

إضطراب الدورة الدموية🔖

بعد أول إتصال جنسي بين الزوجين، تحدث بعض التغيرات الهرمونية في جسم المراة وهو ناتج عن دخول الحيوانات المنوية للمهبل، يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية في المرة التي تأتي بعد الجماع الأول، وذلك نتيجة التوتر الذي تمر به المرأة وإرتفاع هرمون البرولاكتين، كما تصبح منطقة المهبل أكثر رطوبة نتيجة بعض الإفرازات التي يمكن ملاحظتها.


زيادة في الوزن🔖

الخرافة تقول بأن وزن المرأة يزداد بعد الزواج نتيجة للعلاقة الحميمية بين الزوجين، لكن في الحقيقة أن للأمر علاقة بتغير في العادات الغذائية لدى المرأة، و يجدر التنبيه إلى أن بعض انواع حبوب الحمل قد تكون سبابا في زيادة الوزن.



تغيرات على مستوى الثدي🔖

عادةً ما تحدث تغيرات في حجم ثدي المرأة بعد الزواج، نتيجة تغيرات الهرمونات أيضاً، وزيادة الوزن.


تغيرات في المهبل🔖

من التغيرات الأخرى التي تظهر بعد الزواج في المهبل هو وجود بعض الإفرازات وخاصةً أثناء وبعد الجماع، فتساعد في ترطيب المهبل، بعض الإشاعات تقول بأن حجم المهبل يزداد حجمه بسبب الممارسة الجنسية المستمرة، لكن هذا غير صحيح.

المرأة 👩

وسع عقلك ✅

إذا لم تتجاوز 25 من عمرك، إليك 8 خطوات ستساعدك على تحقيق أهدافك.✅

كل شخص في هذه الحياة يسعى إلى النجاح والسير قدما نحو الأفضل، وهذا يتطلب منه وضع اهداف ورسم خطط حتى يتسنى له مواكبة تطورات الحياة، والتغلب على أعبائها بالتالي النجاح في الوصول إلى اهدافه وتحقيقها على ارض الواقع، ولكي لا تتعب وتقف في نصف الطريق إليك 8 خطوات ستساعدك في تحقيق ما تصبو إليه. ✅

1 ثق بنفسك و لا تلتفت أبدا إلى الوراء😃 

ان أردت دوما النجاح وتحقيق أهدافك، عليك تخطي الفشل الذي حصل في السابق كي تتفادى الإصابة بالإحباط،  وتحويله من نقاط فشل إلى قوة، والاهم عليك التركيز على الحاضر، و الثقة بالنفس فهي من الأسباب التي ستساعدك في الوصول وتحقيق أهدافك. 


2 التركيز على الوقت ⌚️

حدد الوقت لكل مهمة من مهماتك، فكلما أنجزت مهامك في وقتها المحدد كلما اقتربت من تحقيق هدفك، فكل دقيقة تضيعها تبعدك عن هدفك المنشود. 



3 الابتعاد عن القلق والضغوط ☺️

قبل أن تبدأ في مسيرتك نحو تحقيق أهدافك، حاول تجنب أي أمر من شأنه أن يجلب لك التوتر و القلق، وقم بأنشطة تجعلك هادئا وتزيد من تركيزك و نشاطك العقلي مثل ممارسة الرياضة باستمرار لما لها من دور في التقليل من التوتر. 


4 تقسيم الأهداف 📶

قم بعمل جدول تحدد فيه خطواتك نحو تحقيق هدفك، وركز فيه على الاوليات كي تسهل عليك العمل، وحاول ان لا تؤجل أعمالك حتى تحافظ على حماسك. 


5 التركيز على هدف معين  👍

كي لا تشتت ذهنك وتفشل، قم بالتركيز على هدف معين و قم بانجازه والانتهاء منه قبل الانتقال لهدف  آخر. 


6 كن دائما متفائلا و تحلى بالعزيمة 😃

عليك أن تكون متفائلا دوما، و أن تتحلى بالقوة والعزيمة مهما كان هدفك صغيرا أم كبيرا حتى لا تقع مجددا في دوامة الفشل. 


7 التعلم والبحث دائما عن الجديد 👌

تطور العالم يتطلب منك دوما البحث عن كل ما هو جديد لمسايرة التطورات، وعدم التوقف عن التعلم بالبحث و قراءة الكتب. 


8 يجب أن تكون أهدافك واقعية ✅

لا تبحث عن أهداف بعيدة عن الواقع، و لتحقق هدفك يجب عليك الاقتناع به والاستمتاع  أثناء رحلتك لتحقيقه. 



تطوير الذات♻️

يقول الله تعالى: (فَإِذَا بَرِقَ الْبَصَرُ * وَخَسَفَ الْقَمَر*ُ وَجُمِعَ الشَّمْسُ وَالْقَمَرُ * يَقُولُ الْإِنْسَانُ يَوْمَئِذٍ أَيْنَ الْمَفَرُّ) [القيامة: 7-10]. شهد العالم كسوف كلي للقمر في ليلة الجمة 27 يوليو 2018 وهي ظاهرة لم تحدث منذ عشرات السنين وهو ما اطلق علية خسوف القرن او القمر الدموي نقدم لكم بعض التأثيرات التي رصدها العلماء لخسوف القمر علي الصحة البشرية

1- تعديل الدورة الشهرية: تستمر الدورة الشهرية لمدة 28 يوماً عند معظم النساء، وهي قريبةٌ من دورة القمر التي تمتد 29 يوماً. لكن الدورتين قد تكونان مرتبطتان أكثر من ذلك: فبحسب دراسة تمَ نشرها في العام 2011 في المجلة العلمية Acta الإسكندنافية المختصة بالأمراض النسائية والولادة، فقد لاحظ الباحثون أن حوالي 30% من النساء اللواتي خضعنَ للدراسة من أصل 826 حدثت لديهنَ الدورة خلال مرحلة خسوف القمر. أما المجموعة الكبرى الثانية التي حدثت لديهنَ الدورة الشهرية خلال مرحلة معينة من الخسوف فبلغت 12.5% من المشاركات.

2- زيادة عدد المواليد: يبدو أن القمر العملاق هو الوحيد القادر على إحداث هذا التأثير. فقد لاحظ الباحثون حوالي ألف ولادة في مستشفى خاص في كويوتو اليابانية، على الرغم من عدم إعطاء الأمهات الطلق الصناعي بعد. ووجد الباحثون أنه كلما كان القمر قريباً من الأرض حصلت ولادات أكثر، وذلك بسبب الشدَ المنغاطيسي القوي وقتها.

3- يعبث بالنوم: في دراسة أجرتها مجلة Current Biology، أمضى المشاركون ثلاثة أيام ونصف في مختبر للنوم حيث لم يروا أي ساعات أو ضوء خارجي، وطُلب منهم النوم والإستيقاظ كما يفعلون دائماً. وجمع العلماء السويسريون معطيات النوم لحوالي 33 شخصاً وقارنوها مع مراحل خسوف القمر، ليجدوا أنه في الأيام الأربعة قبل وبعد الخسوف، إحتاج المشاركون في الدراسة إلى خمسة دقائق إضافية للنوم العمبق، كما أنهم ناموا أقل عن المعدل الطبيعي بعشرين دقيقة وشهدوا انخفاضاً بنسبة 30% من النوم العميق. كما انخفض لديهم هرمون ميلاتونين المحفَز على النوم، وهذه أولى الدراسات التي توجد علاقةً بين النوم والساعة القمرية، ويسعى الباحثون إلى متابعة النوم لمدة ثلاثين يوماً عند الأفراد.

4- التأثير على نتائج العمليات الجراحية: وجد الباحثون أن المرضى الذين أُجريت لهم عمليات جراحية طارئة في القلب سجلوا إقامات أقصر في المستشفى خلال خسوف القمر عن الأيام الأخرى. كما أنهم سجلوا أيضاً نسبة وفاة أقل من المرضى الذين أجروا العملية ذاتها خلال مرحلتين آخرتين من خسوف القمر. وبحسب دراسة في العام 2013 في مجلة Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery فإن المرضى الذين أجروا عملية القلب خلال مرحلة القمر الكامل أمضوا عشرة أيام في المستشفى بمعدل أربعة أيام أقل عن المرضى الآخرين الذين أجروا العملية نفسها خلال دورات قمرية أخرى. لكن للأسف، لا يمكن تحديد موعد لعملية القلب الطارئة لتحقيق هذه المنفعة!

حقائق وأحداث🔭

وسع عقلك ✅

ما الذي سيحدث لك إذا أطلت النظر في عيني القطة ؟ إليك الإجابة علمياً🐈


 

القطط كانت دائماً مثاراً للجدل والأسطورة في أزمنة وثقافات مختلفة، فهي في الحضارة المصرية القديمة كان يُعتقد أنها منحدرة من سلالة آلهة محددة تسمى “باستت”، وكانت الرؤوس تُنحت أو تُصور على شكل أنثى برأس قطة.
أما في وقتنا الحالي، مازالت القطط تُستعمل في بعض الأعمال المرتبطة بالسحر والشعودة، اعتقادا أنها تتصل بقوى غير مرئية.
وعلى ذلك، هناك بعض التفسيرات المتداولة التي تُحذر الناس من النظر في عينيي القطط لفترات طويلة، خصوصا في الليل.
لكن علميا، ما الذي سيحدث للإنسان إذا أطال النظر في عيني القطة ؟
فيما يلي ستتعرف عن الإجابة من وجهة نظر علمية بعيدا عن الأسطورة والمعتقدات الشعبية :




علميا، أي اتصال بالعين👀 لمدة طويلة يعطي شعورا يشبه تأثير المخدر، سواء النظر في عيني البشر أو حتى الحيوانات، فنظرة العين في الأوساط العلمية لها أهمية كبيرة، إذ أنها تفسر العديد من الحالات والظواهر، فنظرة العين تُعتبر الأساس لبناء الثقة بين الكائنات الحية في الطبيعة، وممكن أن تعكس الحالة النفسية للكائنات الحية، كما تستطيع أن تؤثر فيسيولوجيا على الغير.
وبحسب العالم الفيزيائي🔭 “michael r. sperling” مدير معمل الأعصاب في مستشفى “jefferson”، فإن النظر المطول في القطط ممكن أن يحدث عدة تغيرات فيسيولوجية في الجسم، لكن ذلك يختلف حسب كل شخص.
فالشخص الذي يعتبر القطط حيوانات عادية، قد لا يتعرض لأي شيء، سوى لبعض الخوف الطبيعي.
بينما الشخص الذي لديه اعتقادات مرتبطة بالماورائيات حول القطط، فهو قد يعاني من تغيرات كبيرة في جسمه، بحيث إذا أطال النظر في عيني القطة لمدة من الوقت، سيفرز جسمه هرمون “الادرينالين”  و”الكورتيزون” الذي يزيد من حالات التوتر والخوف لديه. وقد يصل به الأمر إلى الإصابة بـ “psychogenic seizure” أي أنه يتعرض لاختلال عصبي داخلي ينتج عنه اضطراب في الإشارات الكهربائية لخلايا مخه.

ظواهر وأحداث 🔭

اريد رأيكم على بوت التواصل
@k20024bot

نريد رأي الجميع

وسع عقلك ✅

5 أنواع من الناس قد يخدعونك باستخدام عينيهم فقط.. اكتشف من هم وكيف يقومون بذلك👀

تعتبر العيون من بين أهم العناصر المؤثرة في عملية التواصل بين البشر، فمن خلالها يمكن توصيل رسائل مشفرة لدماغ الآخر سواء بشكل مباشر (عن وعي) أو بشكل غير مباشر (في اللاوعي).
تسمى هذه الآلية علميا “التواصل البصري” فيها يستطيع الشخص التحكم بالإستجابات في دماغك والتأثير عليك عن بعد، وبالتالي يستطيع الوصول لمبتغاه.. فيما يلي أكثر 5 أنواع من الناس بارعون في الخداع البصري وقد يتمكنون من اللعب بدماغك وأنت لا تدري :


البائعون والتجار👨

يعلم أغلب الباعة والتجار أهمية وتأثير العيون في لفت أنظار المشترين، لذلك يلجؤون لأساليب خادعة في التواصل البصري للتأثير عليك من أجل لفت انتباهك وشراء ما يرغبون في بيعه.
لتحقيق ذلك يتعمدون النظر إليك بنظرة قوية دون إنحراف أو انقطاع مما يجعلك تستمع إليهم رغماً عنك.


السياسيون🕴

أبرز الشروط اللازمة للسياسي الناجح هي قوة الشخصية، وقوة الخطاب، السياسيون عموما يخدعون عامة الناس بالعديد من الأساليب المدروسة، مثل استخدام لغة مطاطة وأيضا استخدام التواصل البصري عن طريق “التحديق المخيف” الذي يعطي جدية ومصداقية لكلامهم حتى لو كان بدون أدلة ملموسة تدعم ادعاءاتهم.



لاعبوا الخفة🧙‍♂

هؤلاء يركزون على أسلوب “التنويم الإيحائي” بحيث يلجؤون لتوظيف عينهم بعكس حركة يدهم، مما يُربك حسابات المشاهد وبالتالي يصبح من السهل التلاعب عليه،
التواصل البصري من ضمن أقوى الأسرار التي ينجح من خلالها لاعبوا الخفة في عروضهم المبهرة.


شخص يحبك😍

في الغالب الشخص الذي يرغب بتمرير مشاعره العاطفية حولك سيقوم تلقائيا بتوظيف التواصل البصري لهذا الغرض، تحديدا عن طريق تقنية تسمى “التواصل الثلاثي” فيها ينظر إلى إحدى عينيك لمدة 5 ثوان، ثم ينظر إلى العين الأخرى لمدة 5 ثوان أخرى ثم إلى فمك وبعد ذلك إلى أنفك.


السيكوباتيين👀

عموما السيكوباتيين هم نسبة نادرة في المجتمع، يملكون صفات خاصة وغامضة ويستطيعون توظيف التواصل البصري بطريقة فعّالة للتلاعب بمشاعر الآخرين. عن طريق النظارات الغير مبررة أو التحديق المطول بعد أي حركة تقوم بها.

إذا كنت من الاشخاص الغير قادرين على إتخاذ القرارات، قد تكون هذه العناصر الثلاثة سببا لذلك👍

قد تجد نفسك في بعض الأحيان حائرا في إتخاذ قرار معين، قد تكون حالة عابرة مرهونة بوضعية خاصة، وقد تكون حالة تعانيها بشكل دائم، تعكر صفوك وتضطرك إلى لوم نفسك وعتابها، بما أن إتخاذ قرار قد يكون مصيريا في حياتك وليس مجرد قرار آخر تتعامل معه بشكل يومي، إليك سبع نصائح ستساعدك على إتخاذ قرار سليم، الأفضل من هذا أن تقتنع به.



منطقة الراحة القاتلة🧘‍♂

إتخاذ القرارات ليس بالأمر الهين، و يزداد الامر سوءا حين تكون تحت ضغوط الحياة، في هذه الحالة، عقلك يهمس لك “فقط أبقِ كل شيءٍ كما هو، ولا تحاول استكشاف أو تجربة شيء جديد”، فالخوف من مغادرة منطقة الراحة واحد من أسباب التردد، لهذا عليك التحلي بالشجاعة الكافية، من أجل مواجهة الحياة، و تحمل مسؤولية قراراتك.



الضياع وسط الخيارات⛓

فاليوم وبمرور كل دقيقة، اصبحت الحياة تمدنا بملايين المعلومات و المعطيات التي يجب علينا التعامل معها بشكل فوري، تلقائي، وأصبحت بدائلنا لا حصرها، وعلى وسعتها، تضيق بنا، وتعجنا عن الإختيار، والإختيار هنا يعني أنك تختار الإحتفاظ بشيء و التخلي عن أشياء أخرى، وكلما زاد عدد الاختيارات، كان من السهل أن تندم على اختيارك الأول، كمن يدور في حلقة مفرغة، لهذا خياراتك كلها يجب أن تكون عن قناعة، و تدرك جيدا أن كل قرار تتخذه يجب أن تقتنع به وتثق في نفسك.

الكمال قد يكون سبب النقص♻️

قد يكون السعي للكمال عائقا كبيرا في وجهك، أمام الخيارات المتاحة لك، منذ متى وأنت تنتظر لتبدأ أحلامك، لكن الظروف لم تكن مثالية، فأنت دائما تبحث عن الوقت المناسب لإتخاذ قرار معين، وتبقى في إنتظار طويل لا ينتهي، وتعيش في تخوف دائما، مما قد يفوتك إذا إتخذت قرار معينا،


كم مرة تصفحت فيها لتقرأ أسوأ✅ التقييمات قبل أن تقرر بأي فندق سوف تقيم؟ منذ متى وأنت تنتظر لتبدأ أحلامك، لكن الظروف لم تكن مثالية؟ كم من الفتيات يرفضن عروضًا لأنهنَّ ينتظرن الرجل المثالي؟ فنحن ننتظر ظهور علامات مثل: الوقت الملائم، أو أن يأخذ شخصٌ ما الخطوة الأولى، أو عندما نكون مستعدين ومتيقنين بشكل كامل، ولكن أحيانًا ننتظر لوقتٍ طويل من أجل أشياء لن تأتي، فنحن لا نستطيع أن نقرر بسهولة لأن كل شيء أصبح ممكنًا بما في ذلك السعي للكمال.

تطوير الذات 📍

✅وسع عقلك ✔

لطفل سليم وذكي، هذه سبع قواعد يجب على كل الأباء إتباعها✔


كثير من الآباء والأمهات يجدون صعوبة حينما يريدون مساعدة أطفالهم بسبب خوفهم من جعل الأمور أسوأ. فمن الطبيعي أن يرغب الآباء في حماية أطفالهم، لكن في بعض المواقف يتعين عليهم فيها السماح للأطفالهم العمل على إصلاح الأمور بأنفسهم، تعتقد بريث سايد أن هذه القواعد السبعة ستساعد طفلك على أن يصبح أكثر حكمة وتحكما في قراراته.

1) يجب أن يتعلم طفلك أن يقول “لا”✅ 

فقد يطلب أحد زملاء طفلك في الصف إعطائه أجوبة على أسئلة الإختبار، فيستجيب على الفور مما يؤدي به إلى أخذ نقط متدنية بسبب الأجوبة المتشابهة. وبالتالي وجب على الأبوين شرح الأمر لطفلهما بأن مجهوده الشخصي في الإختبار لا يجب أن يتقاسمه مع الكسلاء في الصف. فيمكن طفلك استعمال عبارة لم أكمل بعد لتجنب الاحراج. 


2) يجب أن يتعلم طفلك كيف يتعامل مع حالات التنمر ✅

قد يتعرض طفلك إلى أي نوع من التحقير في المدرسة من طرف زملائه، مما يؤدي به إلى الرغبة في هجران المدرسة بسبب الألم النفسي المسبب له. وبالتالي بعض الخطوات يمكن أن تجعل الأمر جيدا، كإخبار طفلك بأن الآخرين يريدون أن يروه حزينا وكئيبا، وعليه ألا يظهر الانزعاج.. مما سيفقدهم مع الوقت الاستمتاع بالتلاعب به. 



3)  الدرجات ليست أهم شيء 📶

في كل مرة يحصل فيها طفل على درجة سيئة، يبدأ بالإرتباك لأنه يخشى ردة فعل أبويه، وبالتالي وجب تحفيز الأبناء على الحصول على نتائج جيدة في الإختبار دون اللجوء إلى الوسائل التي ترهبه وتؤدي به في الأخير إلى إخفاء جميع النتائج السلبية، مما سيصعب على الآباء تقييم أدائهم فيها مستقبلا. 


4)  تعلم مساعدة والدفاع عن أولئك الذين هم أضعف 👭

يخشى العديد من الأطفال الدفاع عن الأشخاص الأضعف لأنهم لا يريدون المخاطرة بأن يصبحوا ضحية أخرى. ويعاني المراهقون أيظا من نفس المشكلة بسبب تخوفهم لتعرضهم للتعنيف. لهذا السبب علينا أن نشرح بأنه من المهم جدًا أن نتعاطف وأن نكون مستعدين للمساعدة. 


5) افعل ما تحبه 🧡

يعتقد الآباء بأن ملئ جميع أوقات الأبناء بالدراسة والساعات الإضافية والذهاب إلى النوادي الرياضية والواجبات يمكن أن يجعل أطفالهم سعداء ويحققون نتائج رائعة، لذلك فهم يحشدون جدول مواعيد أطفالهم بأكبر عدد ممكن من الأنشطة. غير أن ذلك يقتل روح الإبداع لدى طفلك، دعه يقضي ساعة واحدة يوميًا في هواية يحبها مثل ألعاب الكمبيوتر أو الرياضة أو الفنون والحرف. 


6)  ممارسة جزء من الحياة 🏃‍♂

طفلك خجول جدا ويحب البقاء في المنزل بدلا من رؤية أصدقائه. الحل هو تحفيزه لمشاركة الأطفال في لعبة جماعية. فالألعاب الرياضية تزيد في مستويات ثقة الأطفال. يجب ألا ينسى الآباء أن عليهم أن يتذكروا رغبات أطفالهم وأن يسمحوا لهم باختيار الأنشطة التي يحبونها حقًا. 


7)  أحب نفسك بالطريقة التي أنت عليها ❤️

يبدأ جميع الأطفال بمقارنة أنفسهم مع الأطفال الآخرين ويمكن أن تصبح مشكلة في المستقبل. فجميع الأطفال، بغض النظر عن جنسهم، يريدون أن يكونوا جذابين وموهوبين. فلا تنسو أن تخبرو أطفالكم بأنهم مميزين. غير أنه إذا أقنعت طفلك أنه ما يجعلنا جميلين ليس كمال هيئتنا، بل هو مدى فخرنا يسكون الأمر أجمل. 


 تطوير الذات 📍

ماهي العبارة المكتوبة بالسيف 🗡
@k20024bot

..‌‏✯‏➺‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏❥ ↴‏«‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏يراك البعض غبياً، وهو لا يعلم أنك تعامله باستغباء يليق به..»➥❉​❥😴🔕

وسع عقلك ✔
كي لا تكون مجرد شخصية سلبية أخرى على الأنترنت، هذه 6 أشياء عليك القيام بها لبناء سمعتك💻

للتكنولوجيا في عصرنا الحالي عدة إيجابيات وسلبيات، و الذكي هو الذي يعرف كيف يستغل نقاط القوة لهذه التكنولوجيا، في هذه المقالة سنعرض بعض الطرق التي ستساعدك على  استغلال وقتك في الانترنت بشكل أمثل، عوض تضييع ساعات بدون فائدة. 
  

 تحدد  الإستشارية والكاتبة والخبيرة في مجال تكنولوجيا الرفاهية  تشكي ديفيس Tchiki Davis  مجموعة من الخطوات.


1) الانضمام إلى مجموعات ذات أهداف. ⚙

يوجد الآن عدد كبير من المجموعات عبر الإنترنت. يتركز العديد منها على الاهتمامات المشتركة – على سبيل المثال: الأخبار ثقافة طهي أو الرياضة. لكن مجموعات أخرى تٌركز على أهداف مشتركة – على سبيل المثال: انتخاب مرشح سياسي معين، أو معالجة مشكلة اجتماعية، أو جمع الأموال لقضية مهمة. يمكن أن يكون الانضمام إلى إحدى هذه المجموعات ذات التوجهات الخاصة طريقة رائعة للبدء في التميز. يمكنك أيضا تجربة بعض المجموعات لمعرفة أي منها يناسبك ويعزز سعادتك أكثر من غيرها. 



2) جمع المال لسبب وجيه. 💰

على نحو متزايد، يتم استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لجمع الأموال لأسباب هادفة، وبالتالي يمكنك بيع بعض الأغراض الخاصة بك على الإنترنت أو دعوة الأصدقاء للتبرع أو العمل بشكل جماعي. اجعل تفاعلاتك على الإنترنت أقل حول ذاتك وأكثر من التفاعلات التي تسعى إلى إحداث تغيير إيجابي للآخرين، ستشعر على الأرجح بتحسن قدراتك وتعزز سعادتك. 


3)  اترك كلمات محفزة للآخرين الذين يشاركون أشياء إيجابية ✔️

بدلاً من التفاعل بالنقر على مقاطع الفيديو أو الصور أو المقالات، خصص بعض الوقت لترك ملاحظة بسيطة للأشخاص الذين أنشؤوها أو شاركوها. خصص وقتًا أطول مما يتطلبه الأمر للضغط على أيقونة “أعجبني” قل شيئًا حقيقيًا من قلبك. سيقدّرون لك ذلك. 


4) ابدأ موقع الويب الخاص بك.🖥

إذا حصلت على بعض المهارات أو المعرفة التي يمكن أن تفيد الآخرين؟ فكر في إنشاء موقع الويب الخاص بك. قد يستغرق إنشاءه وقتًا طويلاً، لكن سيقدّره الآخرون إذا قدمت شيئًا ذا قيمة.  


يمكنك المشاركة مع هذا العالم؟ علمك، فنك، أفكارك، أو شيء آخر؟ من السهل الآن القيام بذلك مع المواقع المجانية مثل الووبلي Weebly أو الووردبريس WordPress. 


5) تطوع عن بعد. 💻

هناك طريقة أخرى يمكنك من خلالها إحداث فرق عبر الإنترنت وهي عرض التطوع لمنظمة غير ربحية. في كثير من الأحيان هناك مهام يمكن القيام بها عمليا عن بعد. بصفتك متطوعًا، ستتحمل مسؤولية أقل لكنها فرصة لإحداث تأثير حقيقي على المشكلة الاجتماعية التي تختارها. 


6) تبرع لسبب وجيه. 💷

جميع الاقتراحات المذكورة أعلاه قد تستهلك بعض الوقت، قد يصادف ذلك ضيق الوقت التي تملكه. وبالتالي بدلاً من التبرع بالوقت، يمكنك التبرع لغاية تفضلها. فالتبرع عبر الأنترنيت أصبح أكثر أماما ما عليك سوى البحث عن الحالة التي تستحق ذلك. 

تطوير الذات 📍

اعطينا رأيك بالقناة بصراحة
@Expandyourmindbot