☺️ Новорожденные видят на расстоянии примерно 38 см.
Это примерно то расстояние, на котором находится лицо матери во время кормления.
@glaza 👁 👁

По сравнению с взрослым со 100% зрением, новорожденный видит в тысячу раз хуже! Зато его зрение улучшается и усовершенствуется быстро, и примерно к году достигает «взрослого» показателя
@glaza 👁 👁

Убежище от мониторов
🖥 В исследовании, проведенном Nielsen ещё в 2009, говорится, что в среднем мы проводим 8,5 часов в день перед экранами, и, скорее всего, это число сейчас выше — из-за более продвинутых смартфонов. Мы любим наши смартфоны так сильно, что готовы проводить часы за ними, даже когда это нам не нравится.
От технологий не так уж и просто избавиться. Люди все чаще прибегают к лечению от онлайн-зависимости (среди них — знаменитости Селена Гомез и Мишель Фан).
📱 В исследовании в Journal of Social and Personal Relationships говорится: «Само присутствие мобильных телефонов может нарушить взаимодействие между двумя людьми, и это становится только более явным во время обсуждения личных вопросов».
🏚 Поэтому очень важно создавать свободное от экранов пространство в вашей жизни. Начните с дома: для начала выделите место, где ведутся семейные и личные беседы. Если дисплеи и мониторы есть везде, то вам надо выделить место, где вы не будете использовать даже смартфон.
📴 У вас будет убежище, где вас не смогут достать сообщения. В этом месте вы можете читать книги, будто находитесь в библиотеке (там нельзя использовать мобильные телефоны), или беседовать с семьей и друзьями.
Попробуйте выносить смартфон из комнаты вечером — таким образом вы не будете заходить в интернет перед сном. Это понизит уровень стресса, и вы погрузитесь в более глубокий сон.
📵 Вместо создания границ можно делать паузы в течение дня, когда вы не будете пользоваться смартфоном. Джейк Кнапп, автор Sprint, настроил свой роутер так, чтобы тот автоматически выключался в 21:00. Это дало время для написания целой книги.
♻️ Оставьте смартфон вне безопасной зоны и постарайтесь обращать на него меньше внимания. Неважно, занимаетесь вы творчеством, строите отношения или просто отдыхаете — ваши глаза и мозг скажут вам спасибо. ♻️
@glaza 👁 👁
Канал о зрении. Канал для Вас и для глаз. 👀

Не думаю, что человек, возлегая на смертном одре, пожелал бы больше времени провести за онлайн-покером или обмениваясь текстовыми сообщениями. Но, я могу быть и не прав."— Стивен Кинг.
@glaza 👁 👁

Замечали, что если достаточно сильно потереть глаза, то Вы видите вспышки света. Они называются фосфены.
@glaza 👁 👁
Канал о зрении. Канал для Вас и для глаз. 👀

Ваши глаза способны различать около ! 50 000 оттенков серого.
@glaza 👁 👁
Канал о зрении. Канал для Вас и для глаз. 👀

Ваши слезы приобретают разный состав в зависимости от того, попали ли в глаза соринка, плачете ли вы или зеваете.
@glaza 👁 👁
Канал о зрении. Канал для Вас и для глаз. 👀

Правило 20-20-20, которое поможет вам избавиться от усталости глаз при работе за компьютером.
@glaza 👁 👁
Канал о зрении. Канал для Вас и для глаз. 👀

Правило 20-20-20
Когда вы сидите за компьютером, то смотрите на достаточно яркий экран и моргаете очень редко, от чего ваши глаза пересыхают и быстро устают.
20-20-20 означает, что вам нужно делать после каждых 20 минут работы перерыв на 20 секунд и смотреть на дальние объекты на расстоянии не менее 20 футов (6 метров).
Чтобы не забывать это делать каждые 20 минут, нужно воспользоваться таймером.
В Telegram есть таймер-бот Pomodoro, который подойдет.
@pomodoro_timer_bot

Берегите ваши глаза!
@glaza 👁 👁
Канал о зрении. Канал для Вас и для глаз. 👀

Очки для работы за компьютером – это такие очки, которые защищают глаза от воздействия вредного синего излучения цифровой техники: компьютеров и ноутбуков, смартфонов, планшетов.
@glaza 👁 👁

Очки для работы за компьютером – это способ уберечь глаза от перенапряжения и усталости, повысить свою работоспособность за монитором.
👓 Как выглядят очки для компьютера? Это очки с прозрачными линзами с синим или фиолетовым бликом чаще классического дизайна. Их линзы имеют дополнительное покрытие. Именно оно рассеивает негативное излучение синего спектра. Очки для компьютера изготавливают как с простыми линзами без диоптрий для тех, у кого хорошее зрение, так и с линзами для улучшения зрения.
🖥 Экраны компьютеров, планшетов и смартфонов излучают очень много яркого света синего спектра. Часть синих лучей полезна для зрения, а есть синие лучи, которые приносят вред нашим глазам. Вредное синее излучение вызывает усталость и напряжение глаз при длительной работе за компьютером. Оно уменьшает контрастность и резкость изображения, снижает остроту зрения, даже может привести к болезненным ощущениям глаз, головным болям, глазным болезням. Также из-за вредного синего излучения экранов у человека меньше вырабатывается мелатонин (гормон радости и спокойствия), снижается концентрация внимания, может возникнуть бессонница и другие нарушения биологических ритмов в организме.
🔵 Готовые очки не всегда соответствуют самым высоким требованиям к оптике. В магазинах есть очки, линзы которых блокирует все лучи синего цвета. Они отражают и вредный, и полезный синий свет. Это также может привести к дискомфорту при работе за компьютером.
⚙️ Самый лучший вариант – изготовить такие очки индивидуально на заказ под контролем офтальмологов. Врач будет учитывать все особенности вашего зрения. Вы можете выбрать оправу и линзы, которые вам подходят. Благодаря дополнительному покрытию от вредных синих лучей вы получите очки для компьютера и для зрения для постоянного ношения.
Специальное покрытие для компьютерных очков можно нанести на любые прозрачные очки. Оно защитит глаза от яркого излучения цифровой техники, отсекая негативное действие синих лучей.
Вы почувствуете, что вам стало легче работать за своим компьютером:
➖ Меньше устают глаза;
➖ Увеличивается контраст изображения – более четко видится текст или картинка на мониторе;
➖ Уходят болезненные ощущения глаз — глаза чувствуют себя комфортно;
➖ Повышаются внимание и работоспособность за компьютером;
➖ Повышается острота зрения;
➖ Вы сами лучше чувствуете себя в течение дня за своими электронными экранами.
➕ Самое главное — благодаря компьютерным очкам вы сбережете глаза от развития глазных болезней. Очки для работы за компьютером — это большой шаг навстречу себе и своему здоровью.
@glaza 👁 👁
Канал о зрении. Канал для Вас и для глаз. 👀

Когда Вы начали читать это предложение, вы проморгали 6 раз.
В среднем мы моргаем 17 раз в минуту, или 5,2 миллиона раз в год.
@glaza 👁 👁
Канал о зрении. Канал для Вас и для глаз. 👀

http://telegra.ph/Nerf---detskoe-oruzhie-opasnoe-dlya-glaz-preduprezhdayut-vrachi-09-20
@glaza 👁 👁
Канал о зрении. Канал для Вас и для глаз. 👀

http://telegra.ph/Vernut-zrenie-za-10-minut-revolyucionnaya-tehnologiya-nizhegorodskih-oftalmologov-09-20
@glaza 👁 👁
Канал о зрении. Канал для Вас и для глаз. 👀

Середина дня - самое время позаботиться о глазах и выполнить простое, но очень полезное упражнение.
Найдите на картинке пасхальное яйцо за 20 секунд! Время пошло!
@glaza 👁 👁

Ваши отпечатки пальцев имеют 40 уникальных характеристик, в то время как радужная оболочка глаза — 256. Именно по этой причине сканирование сетчатки используется в целях безопасности.
@glaza 👁 👁

Зрачки глаз расширяются на 45% , когда мы смотрим на того, кого любим.
@glaza 👁 👁
Канал о зрении. Канал для Вас и для глаз. 👀

http://telegra.ph/Vladelcy-kontaktnyh-linz-riskuyut-v-lyuboj-moment-poteryat-zrenie-i-oblyset-09-24

@glaza 👁 👁
Канал о зрении. Канал для Вас и для глаз. 👀

Факт
Космонавты не могут плакать в космосе из-за гравитации. Слёзы собираются в маленькие шарики и начинают пощипывать глаза.
@glaza 👁 👁
Канал о зрении. Канал для Вас и для глаз. 👀