Как избавиться от навязчивых мыслей — #лекция канала История одной трансформации.
За 10 лет последовательно отказался от:
Тв - полностью
Алкоголя - полностью
Треш еды - полностью
Соц сетей - на 80%
Новостей - на 80%
Сахар - на 80%
Кофе - на 80%
Токсичных отношений
Гнева
Обиды
Осуждения себя
Делюсь опытом изменения себя.
Смотреть видео:
https://youtu.be/VE_R0Mob7ag?si=31wlbBtioXeqs8p8
За 10 лет последовательно отказался от:
Тв - полностью
Алкоголя - полностью
Треш еды - полностью
Соц сетей - на 80%
Новостей - на 80%
Сахар - на 80%
Кофе - на 80%
Токсичных отношений
Гнева
Обиды
Осуждения себя
Делюсь опытом изменения себя.
Смотреть видео:
https://youtu.be/VE_R0Mob7ag?si=31wlbBtioXeqs8p8
YouTube
Лайфхак #23. Как избавиться от навязчивых мыслей|Управление стрессом
Памятка нежности к себе
- Только Вам решать, как проживать свои чувства - с какой интенсивностью и какими способами
- Только Вам решать, как проживать свои чувства - с какой интенсивностью и какими способами
Если ты чувствуешь тревожность, то помни, что…
🌷 Это временное состояние, оно пройдет.
🌷 Ты сильная!
🌷 Сейчас ты воспринимаешь это с точки зрения страха, многое является неправдой.
🌷 Чувствовать тревожность нормально, не отвергай это ощущение.
Честно, у тебя все будет хорошо!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Напоминание ✨
Идеальность - это иллюзия. Нет момента, когда мы начинаем заслуживать любви.
- Каждый имеет право принимать и чувствовать ее уже сейчас.
Идеальность - это иллюзия. Нет момента, когда мы начинаем заслуживать любви.
- Каждый имеет право принимать и чувствовать ее уже сейчас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
focus & relax - уютное пространство, которое погружает в мир эстетики и психологии, дает ответы на волнующие вопросы и помогает расслабиться
здесь можно:
📖 освоить основы психологии и проверить знания в забавных викторинах
💚 погрузиться в эстетику спокойствия и умиротворения
🫧 получить поддержку и научиться заботиться о себе
здесь можно:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поменяй своё отношение к себе, автоматически изменится реальность, в которой живешь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM