Привет! Хочу напомнить тебе:
Ты не должен быть идеальным. Плохой день - это нормально. Небольшие шаги - тоже прогресс. Просить о помощи - это сила.
Люди любят и ценят тебя!
Ты не должен быть идеальным. Плохой день - это нормально. Небольшие шаги - тоже прогресс. Просить о помощи - это сила.
Люди любят и ценят тебя!
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАБОТА О СЕБЕ
• твоя улыбка, смех
• выражай свои чувства
• попробуй новое дело (вышивка, танцы, коньки)
• начни вести дневник
• принимай комплименты
• посмотри смешной фильм
• твои слезы - это тоже нормально
• твоя улыбка, смех
• выражай свои чувства
• попробуй новое дело (вышивка, танцы, коньки)
• начни вести дневник
• принимай комплименты
• посмотри смешной фильм
• твои слезы - это тоже нормально
Напоминание для тебя ❤️🔥
Очень нужно, конечно, научиться любить себя. Важная компетенция в работе, в любви и в жизни. Чтобы не тратить время на токсичных людей, не принимать близко к сердцу, не жертвовать своим здоровьем ради чего-либо или кого-либо и всегда позволять себе большее.
Очень нужно, конечно, научиться любить себя. Важная компетенция в работе, в любви и в жизни. Чтобы не тратить время на токсичных людей, не принимать близко к сердцу, не жертвовать своим здоровьем ради чего-либо или кого-либо и всегда позволять себе большее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Помни, что каждый период, даже если он труден, предоставляет уроки и возможности для личного роста. Способность менять себя и свою жизнь - важное качество.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как избавиться от навязчивых мыслей — #лекция канала История одной трансформации.
За 10 лет последовательно отказался от:
Тв - полностью
Алкоголя - полностью
Треш еды - полностью
Соц сетей - на 80%
Новостей - на 80%
Сахар - на 80%
Кофе - на 80%
Токсичных отношений
Гнева
Обиды
Осуждения себя
Делюсь опытом изменения себя.
Смотреть видео:
https://youtu.be/VE_R0Mob7ag?si=31wlbBtioXeqs8p8
За 10 лет последовательно отказался от:
Тв - полностью
Алкоголя - полностью
Треш еды - полностью
Соц сетей - на 80%
Новостей - на 80%
Сахар - на 80%
Кофе - на 80%
Токсичных отношений
Гнева
Обиды
Осуждения себя
Делюсь опытом изменения себя.
Смотреть видео:
https://youtu.be/VE_R0Mob7ag?si=31wlbBtioXeqs8p8
YouTube
Лайфхак #23. Как избавиться от навязчивых мыслей|Управление стрессом
Памятка нежности к себе
- Только Вам решать, как проживать свои чувства - с какой интенсивностью и какими способами
- Только Вам решать, как проживать свои чувства - с какой интенсивностью и какими способами
Если ты чувствуешь тревожность, то помни, что…
🌷 Это временное состояние, оно пройдет.
🌷 Ты сильная!
🌷 Сейчас ты воспринимаешь это с точки зрения страха, многое является неправдой.
🌷 Чувствовать тревожность нормально, не отвергай это ощущение.
Честно, у тебя все будет хорошо!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Напоминание ✨
Идеальность - это иллюзия. Нет момента, когда мы начинаем заслуживать любви.
- Каждый имеет право принимать и чувствовать ее уже сейчас.
Идеальность - это иллюзия. Нет момента, когда мы начинаем заслуживать любви.
- Каждый имеет право принимать и чувствовать ее уже сейчас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM