🎙️ Ниже запись прямого эфира о Психотерапии для тех, кто не смог присоединиться ⤵️

🟥К кому обратиться: психологу или психотерапевту; в чём отличие;
🟥О разных методах и подходах в психотерапии, как выбрать психотерапевта, на что обратить внимание;
🟥Виды психотерапии: индивидуальная, групповая.
Показания и противопоказания.

[Продолжение]

Что это за «волшебное» состояние мамы, при котором комфортно всем? ❓

Все мы устаем, испытываем апатию, злимся, срываемся на детей (или мужа)🎨 И это нормально. Точнее, естественно.
И не столь важно избегать подобных «негативных» состояний, сколько учиться реагировать на них конструктивно.
А именно, изучать себя, признавать свои слабости, видеть свои травмы.
Не проваливаться в состояние вины и страха, а анализировать, почему то или иное поведение ребёнка вызывает агрессию/тревожность/страх…? Объективно ли это или следствие субъективного опыта? Во время замечать состояние, когда усталость становится критической для адекватных реакций. Говорить об этом! Даже признание себе, что «я ужасно устала» – уже небольшой шажок на пути к конструктивным реакциям.

Иначе говоря, это «волшебное» состояние – состояние изучать себя и развиваться вместе с ребёнком. Столько книг написано о развитие ребёнка. Но ни одной о развитии мамы. Это будто бы идёт между строк. Но не всегда и не всеми считывается. Но не менее, а иногда более важно.

❓ Чуть позже вернусь с комментарием результатов опроса про «ты и я» и «мы».