جرّب أن تنظر للإساءة على أنها سلوك يمثل صاحبه و ليست تقليلاً من شخصك !
عندها سوف تلاحظ أن جزءاً كبيرًا من ردة فعلك ستختلف إلى الأفضل .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

في العلاقة الصحية:
- لا يُطلب منك ما هو فوق طاقتك
- لا تحتاج أن تتحمل مسؤولية غيرك
- لا تحتاج أن تُصارع لتأخذ حقوقك
- تشعر بالأمان و الهدوء و السلام .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

أنا دائمًا بخير، لأنني استوعب جيدًا أن كل شيء وارد، و الوارد هو الخير الذي اختاره الله لي، كل شيء قابل للتعويض، و ما لا يتم تعويضه يمكن استبداله و ما لا يمكن استبداله يمكن الإستغناء عنه و التأقلم مع غيابه و مهما بلغ حجم الخسارة، تظل خيرة .

عندما تقرر خوض تجربة جديدة في حياتك فإنك، تتعلم أفكار جديدة لم تكن تعلمها، تكسر حاجز الملل لديك، تكتشف متعة جديدة في الحياة، تكتشف علاقات جديدة لم تكن تعرفها، تتعرف على جوانب في شخصيتك لم تكن تعرفها .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

الفراغ ٠٠٠٠٠
عنصر خطير، وبيئة خصبة لتوليد الأفكار السلبية والحفاظ على مستوى القلق مرتفعاً، لا تنتظر الإطمئنان وأنت فارغ، انخرط بأهداف، بعمل جماعي، ما لم تُشغل ذهنك فهو من سيقوم بإشغالك .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

وَعَدَ اللَّهُ الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا وَمَسَاكِنَ طَيِّبَةً فِي جَنَّاتِ عَدْنٍ ۚ وَرِضْوَانٌ مِّنَ اللَّهِ أَكْبَرُ ۚ ذَٰلِكَ هُوَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ (72)

اعجبتني احدى المقولات
-مَالِي أَرَاكَ حَزِينًا ؟!.
-هَلْ حُرِمْتَ مِنْ الْجَنَّةِ أَمْ وَعَدْتَ بِالنَّارِ؟!.
*"هَوِّنِ عَلَيْكِ فَمَاهِي إِلَا دُنْيَا فَانِيَةٌ .🤍"*

اللَّهُمَّ اجْعَلْ لِي فِي قَلْبِي نُورًا،
وَفِي لِسَانِي نُورًا، وَفِي سَمْعِي نُورًا،
وَفِي بَصَرِي نُورًا، وَمِنْ فَوْقِي نُورًا،
وَمِنْ تَحْتِي نُورًا، وَعَنْ يَمِينِي نُورًا،
وَعَنْ شِمَالِي نُورًا، وَمِنْ بَيْنِ يَدَيَّ نُورًا،
وَمِنْ خَلْفِي نُورًا، وَاجْعَلْ فِي نَفْسِي نُورًا، وَأَعْظِمْ لِي نُورًا.

لبلوغ التصالح الداخلي، واجه الخوف !!
إذا أردت الوصول إلى التصالح مع الذات ومن ثم السلام الداخلي، فتخلّ عن أكبر عائق في حياة البشر، الخوف غير الطبيعي، لا تخف من فقدان ما تحب، أو من وقوع ما تكره، أو من عدم حصول ما تنتظره، الخوف ليس الحل، سلّم أمرك، افعل ما عليك، واطمئن .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

إطمَئن..! ليسَ في أقدارِك أي خطَأ، ما تراهُ في حياتك هو عين الخير ومُنتهى الصّواب، لقد كتبها كامِل العلم، تام المعرفة، عادِل الميزان، مُحيط بالمعاني ومُهَيمِن على الأسباب، رحيم، قريب، وكفى بالله وليًّا وكفى بالله نصيرًا .

يكفيك في الحياة أن تكون مُكتظًا بنفسك، مُحاطًا بعالمك الذي تُحِبّ، تعرف قيمتك جيدًا، تعرف الأماكن التي تستحق وجودك، أين تذهب ومع من تتحدَّث، مَن يستحق وقتك، جهدك، وعطائك الذي ينهمر بلا سبب ولا طلب، يكفيك أن تكون مُنشغلًا بنفسك وعالمك عن حياة الآخرين وتتبّعهم ومصيرهم .

نحنُ المؤمنون لا نعرف النهايات المسدودة ولا الطرق المقطوعة ولا الضياع الطويل؛ دائمًا تشير بوصلة قلوبنا إلى السماء، هنالك الإتجاه الحقيقي الذي لا يُمكن الضلال عنه، لا نيأس ولا نحزن ولنا ﺭﺏٌ يقول :
"هُوَ عَلَيَّ هَيِّنٌ" .

نصائح لتطوير الذات :
١- إذا أردت أن تنجح لا تفكر أبداً بالمراكز، إجعل همك الوحيد عدم الرجوع الى الخلف .
٢- لا تسرف في الوقت، فالوقت ثمين جداً، وعمرك محدود .
٣- لا تنتظر حدوث معجزة، أو حدوث الفرص، أنت من يصنع الفرص .
٤- كوّن لنفسك شخصية تتمتع بالصبر والتكيّف، مهما عصفت بكل الأمور .
٥- واصل نهوضك، أنت اقوى مما تتصور .
٦- كن كما تريد أنت لا  كما يريد الآخرون منك أن تكون .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

‏تعلم دائماً كيف تكافئ نفسك، اصنع لها الفرح بيديك، اخترع لها ألف سبب لكي تبتهج .🦋

قبل أن تنتقد الآخرين ، اقرأ نفسك ..

والعمر ماضٍ إنّما
يبقى صنيعك والأثر .
دمتم بخير 💓

‏انظر للصورة الكبيرة لحياتك !!
تزداد آلامنا إذا اعتقدنا أن ما حدث لنا من تجربة سيئة تمثّل حياتنا كلها وهذا غير صحيح ، ويطلق عليه التفكير الضيّق .
كم مرة حدثت لك مشكلات سابقة واجتزتها !
البعض يقع ضحية التضخيم، اهدأ، ولاحظ، وتفكر، وتأمل، حياتك أوسع بكثير مما حدث لك الآن.
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

‏"التوفيق ليس بيت تسكنه ولا ثوب ترتديه ولا شخص تعاشره؛ التوفيق غيث إن أذن الله بهطوله على حياتك ما شقيت أبدًا، فاستمطروه بالصلاة والدعاء وحسن الظن بالله."

🟩🟩🟩🟩🟩🟩
⬜★⬜★⬜★⬜
⬛⬛⬛⬛⬛⬛

🟣🟣 من المحتمل ألا تستطيع التحكم في الظروف ، و لكنك تستـطيع التحكم في أفكارك ، فالتفكير الايجابي يؤدي الى الفعل الايجابي و النتائج الايجابية . ⭐️