This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все таки добралась сегодня
По плану
- Кардио 1,5 часа
(за прослушиванием лекции профессора МГУ )
- бассейном
(время по желанию)
- баня или хамам
Хорошего мне время провождения.
По плану
- Кардио 1,5 часа
(за прослушиванием лекции профессора МГУ )
- бассейном
(время по желанию)
- баня или хамам
Хорошего мне время провождения.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бояться не плохо, плохо ничего не делать, если страх мешает жить.
🤫Хотела сказать свое мнение в кругу друзей, но из-за страха не смогла…заела булочкой.
🤫Хотела спеть песню в караоке, но в трезвом виде сделать это не смогла…выпила…
🤫Хочу быть успешной, но постоянно думаю, а что обо мне подумают?
Почему проявленность
важна?
- Притяжение «своих» людей: Аутентичность помогает строить глубокие отношения с теми, кто ценит настоящего вас .
- Личностный рост: Преодоление страха раскрывает потенциал, усиливает уверенность и креативность .
- Здоровье: Снижение хронического стресса, который возникает из-за постоянного подавления эмоций .
Как преодолеть страх проявленности ?
- Работа с самооценкой: Акцентировать внимание на своих успехах, а не ошибках. Например, вести дневник достижений .
- Постепенное расширение зоны комфорта: Начинать с малых шагов — высказывать мнение в кругу близких, пробовать новые хобби .
- Техники переосмысления страха: Задавать себе вопросы: «Что я получу, если рискну?» или «Какой урок я извлеку, даже если ошибусь?» .
- Психотерапия или коучинг.
- Практика принятия: Разрешить себе быть неидеальным и осознать, что чужое мнение не определяет личную ценность.
Как у тебя обстоят дела с этим коварным страхом?
#горбаткоолюдях
🤫Хотела сказать свое мнение в кругу друзей, но из-за страха не смогла…заела булочкой.
🤫Хотела спеть песню в караоке, но в трезвом виде сделать это не смогла…выпила…
🤫Хочу быть успешной, но постоянно думаю, а что обо мне подумают?
Почему проявленность
важна?
- Притяжение «своих» людей: Аутентичность помогает строить глубокие отношения с теми, кто ценит настоящего вас .
- Личностный рост: Преодоление страха раскрывает потенциал, усиливает уверенность и креативность .
- Здоровье: Снижение хронического стресса, который возникает из-за постоянного подавления эмоций .
Как преодолеть страх проявленности ?
- Работа с самооценкой: Акцентировать внимание на своих успехах, а не ошибках. Например, вести дневник достижений .
- Постепенное расширение зоны комфорта: Начинать с малых шагов — высказывать мнение в кругу близких, пробовать новые хобби .
- Техники переосмысления страха: Задавать себе вопросы: «Что я получу, если рискну?» или «Какой урок я извлеку, даже если ошибусь?» .
- Психотерапия или коучинг.
- Практика принятия: Разрешить себе быть неидеальным и осознать, что чужое мнение не определяет личную ценность.
Как у тебя обстоят дела с этим коварным страхом?
#горбаткоолюдях
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Едем с родительского собрания. Впервые пришли познакомиться с учителями сына.
Что скажу?
Воспитали мы умного, наглого нарцисса(нарцисс это не плохо, сынок)
Что скажу?
Воспитали мы умного, наглого нарцисса
Есть только два пути
- либо ты фильтруешь окружение и информацию которая к тебе попадает и меняешь в своей жизни то, что мечтаешь изменить.
- либо ты ничего не меняешь.
Невозможно оставить все так как есть, добавить ещё кучу информации в свое поле и думать что твоя психика выдержит.
- либо ты фильтруешь окружение и информацию которая к тебе попадает и меняешь в своей жизни то, что мечтаешь изменить.
- либо ты ничего не меняешь.
Невозможно оставить все так как есть, добавить ещё кучу информации в свое поле и думать что твоя психика выдержит.
Если вы хотите что-то новое впустить в свою жизнь, освободите место.
2024 год был годом освобождением ментальным. Прошло время и только сейчас я понимаю как все было вовремя и правильно.
2025 год я начала с освобождения пространства, информации и потоков.
Иииии….
Столько уже пришло, что даже удивляешься - как все быстро.
- Доходы увеличены в два раза (у меня и у моих людей в команде)
- Новые партнеры принесли сильную, креативную энергию (если бы пространство не освободилось, то не было бы место новому)
- Энергия появилась (когда учащаешь дом/соцсети/окружение - как будто гора с плеч. Дышится легко. Ну и конечно магний появился в моей жизни)
- новые идеи так и струятся.
- спорт, активность и цели по телу.
- обучение - какой же восторг я испытываю. Уже не терпится выйти в полноценную практику. Это какое-то творческо-научная моя любовь. Люди. Сколько же в них всего!
А как это все уместить, если не убрать лишнее?
Поверьте. Начните с очищения…
2024 год был годом освобождением ментальным. Прошло время и только сейчас я понимаю как все было вовремя и правильно.
2025 год я начала с освобождения пространства, информации и потоков.
Иииии….
Столько уже пришло, что даже удивляешься - как все быстро.
- Доходы увеличены в два раза (у меня и у моих людей в команде)
- Новые партнеры принесли сильную, креативную энергию (если бы пространство не освободилось, то не было бы место новому)
- Энергия появилась (когда учащаешь дом/соцсети/окружение - как будто гора с плеч. Дышится легко. Ну и конечно магний появился в моей жизни)
- новые идеи так и струятся.
- спорт, активность и цели по телу.
- обучение - какой же восторг я испытываю. Уже не терпится выйти в полноценную практику. Это какое-то творческо-научная моя любовь. Люди. Сколько же в них всего!
А как это все уместить, если не убрать лишнее?
Поверьте. Начните с очищения…
Вначале этого года я услышала фразу, которая обдала меня током.
Сказал ее очень влиятельный, уважаемый и авторитетный человек.
От этого еще сильнее я окунулась в глубину этой фразы.
«Чем сильнее очарование, тем сильнее будет обесценивание»
Это было сказано без малейшего сомнения. Это фраза не выбор. Человек, который работают с психикой топовых личностей страны, констатировал ФАКТ.
«Сейчас вы очарованы мной, значит совсем скоро будет обесценивание»
Так устроено в нашем обществе.
Больно? Да!
Хочется чтобы было по другому? Да!
Но по другому не будет.
Не зря говорят, что больнее всего ранят БЛИЗКИЕ.
Поэтому важно уметь выдерживать громкое признание. Выдерживать в принятии. Без эйфории.
Потому что завтра ты можешь стать самым ужасным…и это тоже нормально, значит скоро снова придет очарование.
Но лично твоя сила никак не зависит от этих колебаний.
#берегитесебя
Сказал ее очень влиятельный, уважаемый и авторитетный человек.
От этого еще сильнее я окунулась в глубину этой фразы.
«Чем сильнее очарование, тем сильнее будет обесценивание»
Это было сказано без малейшего сомнения. Это фраза не выбор. Человек, который работают с психикой топовых личностей страны, констатировал ФАКТ.
«Сейчас вы очарованы мной, значит совсем скоро будет обесценивание»
Так устроено в нашем обществе.
Больно? Да!
Хочется чтобы было по другому? Да!
Но по другому не будет.
Не зря говорят, что больнее всего ранят БЛИЗКИЕ.
Поэтому важно уметь выдерживать громкое признание. Выдерживать в принятии. Без эйфории.
Потому что завтра ты можешь стать самым ужасным…и это тоже нормально, значит скоро снова придет очарование.
Но лично твоя сила никак не зависит от этих колебаний.
#берегитесебя
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уже такая родная Черниговская.
Для кого-то эти слова мотивация, а вот кто-то опустил голову…
Лидер внутри тебя рвется наружу, но ты почему-то, прячешь его под страхами, убеждениями, сомнениями.
Для кого-то эти слова мотивация, а вот кто-то опустил голову…
Лидер внутри тебя рвется наружу, но ты почему-то, прячешь его под страхами, убеждениями, сомнениями.
Вы следите за этим чудо человеком?
Это происходит прямо сейчас!
Исторические события.
Это происходит прямо сейчас!
Исторические события.
Очень важная информация, которую я получила в субботу. Точнее мое осознание собралось в факты от тех, кто ведет аналитику бизнесов.
Ветер перемен уже принёс для нас новое, и сейчас настала эпоха, когда важны не просто яркие лидеры, а сплоченные и сильные команды, способные преодолевать любые преграды. Кризисные периода.
🔑 Доверие и Открытость – это фундамент, на котором строится величие каждой команды. Доверие друг к другу позволяет смело делиться идеями, мнениями и мечтами. Это то топливо, которое питает наши общие победы. 💫
🌐 Сотрудничество и Поддержка – в мире, где единство становится ключом к успеху, команды, основанные на взаимной поддержке и едином стремлении к цели, творят настоящие чудеса. Вместе мы можем достичь большего, чем когда-либо могли бы поодиночке. 🌟 (так было всегда, но сейчас эта уже выбор без выбора)
⚖️ Прозрачность и Ответственность – прозрачность в общении и ясность процессов позволяют избежать преград на пути к успеху. Когда каждый знает свои задачи и чувствует свою значимость, тогда и рождается гармония и уверенность в завтрашнем дне. 🌈
🕰️ Время ярких лидеров прошло. Наступила эпоха командных героев, где каждый участник – это звено в цепи успеха, каждая идея – кирпичик в стене общего дела.
Готовлю тренинг на иду тему для своих директоров и лидеров команд. Чувствую, то, что мы транслировали много лет пришло к своему апогею.
💬 Что вы думаете о важности командной работы в наше время? Поделитесь своими мыслями в комментариях?
#мпбк2024
Ветер перемен уже принёс для нас новое, и сейчас настала эпоха, когда важны не просто яркие лидеры, а сплоченные и сильные команды, способные преодолевать любые преграды. Кризисные периода.
🔑 Доверие и Открытость – это фундамент, на котором строится величие каждой команды. Доверие друг к другу позволяет смело делиться идеями, мнениями и мечтами. Это то топливо, которое питает наши общие победы. 💫
🌐 Сотрудничество и Поддержка – в мире, где единство становится ключом к успеху, команды, основанные на взаимной поддержке и едином стремлении к цели, творят настоящие чудеса. Вместе мы можем достичь большего, чем когда-либо могли бы поодиночке. 🌟 (так было всегда, но сейчас эта уже выбор без выбора)
⚖️ Прозрачность и Ответственность – прозрачность в общении и ясность процессов позволяют избежать преград на пути к успеху. Когда каждый знает свои задачи и чувствует свою значимость, тогда и рождается гармония и уверенность в завтрашнем дне. 🌈
🕰️ Время ярких лидеров прошло. Наступила эпоха командных героев, где каждый участник – это звено в цепи успеха, каждая идея – кирпичик в стене общего дела.
Готовлю тренинг на иду тему для своих директоров и лидеров команд. Чувствую, то, что мы транслировали много лет пришло к своему апогею.
💬 Что вы думаете о важности командной работы в наше время? Поделитесь своими мыслями в комментариях?
#мпбк2024