This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Har bir zuluk inson tanasidan 5 dan 10 ml gacha qon oladi. Bir seans davomida odatda 6-12 zuluk ishlatiladi. Tanadan qon chiqqanidan keyin qon bosimi tushadi, bosim normal holatga qaytadi va tomirlar bo'shatiladi. Yangi qon elementlari (leykotsitlar, eritrotsitlar, trombotsitlar) sintezlanadi.
@Otabek_Tabib_Hijama
тел:91-1431000
@Otabek_Tabib_Hijama
тел:91-1431000
Ёш болалар овқати ҳақида. Бола туғилмасидан олдин унинг саломатлиги ҳақида ўйлаш керак. Фарзанд кўрмоқчи бўлган аёл ҳали ҳомиладор бўлмасдан олдин организмини шлаклардан тозалаши керак. Ҳомиладор аёллар ейдиган овқатларига жиддий эътибор беришлари лозим. Овқатлар мизожига мос келадиган, ҳомилага зарар бермайдиган бўлиши керак. Аёл мизожи совуқ бўлса ҳомиладорлик, эмизуклик пайтида совуқлик овқатларни кўп истеъмол қилса, танасида балғам кўпайиб кетади. Бундай аёлни эмадиган чақалоқнинг танаси совуқ, иштаҳаси йўқ, қуввати кам, кўп йиғлайдиган, кўп ухлайдиган, тез-тез шамоллайдиган, жисмоний ривожланиши суст бўлади. Бола катта бўлганида унда совуқлик касалликлари пайдо бўла бошлайди. Ҳомиладорлик пайтидан бошлаб аёл киши дўкон ширинликлари, мандарин, апельсин, лимон каби меваларни чекланган ҳолда истеъмол қилгани маъқул, акс ҳолда бола келгусида аллергияга мойил бўлиб қолиши мумкин. Ҳомиладор аёл томиридан қон олдириши ва сурги дориларни ичиши мумкин эмас.
Агар "Таом ҳам дард ҳам даво" китобимиз сизга маъқул бўлган бўлса, уни Шайх Муҳаммад Содиқ Муҳаммад Юсуф масжидлари рўпарасидаги Ҳилол нашр китоблар дўконидан харид қилишингиз мумкин.
@Otabek_tabib_Hijama
Агар "Таом ҳам дард ҳам даво" китобимиз сизга маъқул бўлган бўлса, уни Шайх Муҳаммад Содиқ Муҳаммад Юсуф масжидлари рўпарасидаги Ҳилол нашр китоблар дўконидан харид қилишингиз мумкин.
@Otabek_tabib_Hijama
Абу Ҳурайра розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади: "Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам: "Ким ўн еттинчи, ўн тўққизинчи ва йигирма биринчи кунлари қон олдирса, ҳар бир дарддан шифо бўлур",дедилар".
☎️Tel : 951431000 🧔Эркаклар учун
☎️Tel : 99-1431000 🧕 Аёллар учун
Яқинларингизга улашинг
Каналимиз 👇👇
@Otabek_Tabib_Hijama
☎️Tel : 951431000 🧔Эркаклар учун
☎️Tel : 99-1431000 🧕 Аёллар учун
Яқинларингизга улашинг
Каналимиз 👇👇
@Otabek_Tabib_Hijama
Абу Ҳурайра розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади: "Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам: "Ким ўн еттинчи, ўн тўққизинчи ва йигирма биринчи кунлари қон олдирса, ҳар бир дарддан шифо бўлур",дедилар".
☎️Tel : 951431000 🧔Эркаклар учун
☎️Tel : 99-1431000 🧕 Аёллар учун
Яқинларингизга улашинг
Каналимиз 👇👇
@Otabek_Tabib_Hijama
☎️Tel : 951431000 🧔Эркаклар учун
☎️Tel : 99-1431000 🧕 Аёллар учун
Яқинларингизга улашинг
Каналимиз 👇👇
@Otabek_Tabib_Hijama
Шарқ табобатида озиқ-овқатлар табиатига кўра асосан икки хил бўлади: иссиқлик ва совуқлик. Иссиқлик овқатлар жисмоний қувватни оширади, овқат ҳазмини яхшилайди, танани иситадаи. Иссиқлик маҳсулотларга асал, ёнғоқ, занжабил, долчин, зарчава (куркума), қалампирмунчоқ, мускат ёнғоғи, аччиқ қалампир, мурч, седана, кунжут, зира, заъфарон, хандон писта, хантал (горчица), бақложон, нўхат, лавлаги, саримсоқ, маккажўхори, гулкарам, турп, сабзи, анжир, ўрик, бодом, анор, олча, хурмо (финики), ўрик мағизи, тухум сариғи, от гўшти, қимиз, туя сути, қўй гўшти ва сути киради. Совуқ табиатга эга бўлган озуқа маҳсулотлари иситмани тушириш, танани совитиш ва ундан заҳарли моддаларни чиқариш хусусиятига эга. Совуқлик маҳсулотларга сигир сути, помидор, узум, денгиз карами, қовун, тарвуз, шафтоли, банан, ошқовоқ, бодринг, чилонжийда, кашнич, зирк, тухум оқи, сули, гречиха, ловия, олма, нок, мандарин, исмалоқ, сельдерей, арпа, ловия, олма, нок, мандарин, апельсин, мол, эчки гўштлари, балиқ, кўк чой киради. Иссиқлик овқатлар таъсирини бодринг, ошқовоқ мўътадиллаштиради. Совуқлик овқатлар таъсирини эса саримсоқ, пиёз, зираворлар мўътадиллаштиради.
@Otabek_Tabib_Hijama
@Otabek_Tabib_Hijama
У Й Қ У Х А Қ И Д А
Абу Али ибн Синога кўра олтита зарур нарсалардан бири уйқу ва бедорликдир.
Уйқу ақл, тана ва руҳиятни ёшартириш учун керак. Бутун организм ва айниқса асаб тизимини тикланиши тинч уйқу вақтида бўлади. Овқат ҳазми, иштаха ва қувватни назорат қилувчи гормонлар уйқу ёрдамида бошқарилади. Уйқу янги олинган маълумот ва билимни мияда сақлаб қолишга ёрдам беради. Уйқу нафсоний ва хиссий қувватларнинг ҳаракатларидан дам олишдир. Уйқу баданларнинг ичини қизитади ва натижада таом яхши ҳазм бўлади. Уйқу мўътадил бўлса, яъни бир кеча-кундузда саккиз соатдан ўн соатгача бўлса, ҳазм яхши бўлади. Агар уйқу шу миқдордан ошиб кетса, асабнинг бўшашиб кетишига ва қувватнинг камайишига сабаб бўлади, мияда хилтларни кўпайтиради, баданни ҳароратини туширади ва уни бўшаштиради.
Кечки овқатни тарк этмаслик керак. Кечки овқат енгил ва ётишдан камида 3 соат олдин бўлиши керак. Жуда бўлмаса бир бурда нон ейиш керак. Оч қоринга ухлаш зарарлидир. Кундузги уйқу рангни бузади, нафсоний қувватларни бўшаштиради, қора талоқни катталашувига олиб келади. Агар кундузи ухлашга одат қилинган бўлса, уни бирданига тарк қилмай, аста секинлик билан тарк қилинади. Ортиқча уйқусизлик мияни заифлаштиради, кўзга зарар қилади, қувватни тарқатиб юбориш билан ҳазмни бузади. Мудраш овқатни бузади.
Уйқу тез-тез уйғониб, секин ухлайдиган, қаттиқ бўлмаган ва беҳаловат бўлиши мумкин. Меъёридан кам уйқу овқат ҳазмини, асабни бузилишига ва иммунитетни пасайишига олиб келади.
Уйқу мизожга ҳам боғлиқдир. Балғам мизожлиларда уйқу муаммоси бўлмайди. Улар хохлаган жойда, хохлаган вақтда ухлайверади. Бундай мизожлилар уйқуни меъёридан оширмаслик учун совуқлик нарсалар истеъмолини камайтириб, танада балғам
хилтини кўпайиб кетишини олдини олиши керак.
@Otabek_Tabib_Hijama
Абу Али ибн Синога кўра олтита зарур нарсалардан бири уйқу ва бедорликдир.
Уйқу ақл, тана ва руҳиятни ёшартириш учун керак. Бутун организм ва айниқса асаб тизимини тикланиши тинч уйқу вақтида бўлади. Овқат ҳазми, иштаха ва қувватни назорат қилувчи гормонлар уйқу ёрдамида бошқарилади. Уйқу янги олинган маълумот ва билимни мияда сақлаб қолишга ёрдам беради. Уйқу нафсоний ва хиссий қувватларнинг ҳаракатларидан дам олишдир. Уйқу баданларнинг ичини қизитади ва натижада таом яхши ҳазм бўлади. Уйқу мўътадил бўлса, яъни бир кеча-кундузда саккиз соатдан ўн соатгача бўлса, ҳазм яхши бўлади. Агар уйқу шу миқдордан ошиб кетса, асабнинг бўшашиб кетишига ва қувватнинг камайишига сабаб бўлади, мияда хилтларни кўпайтиради, баданни ҳароратини туширади ва уни бўшаштиради.
Кечки овқатни тарк этмаслик керак. Кечки овқат енгил ва ётишдан камида 3 соат олдин бўлиши керак. Жуда бўлмаса бир бурда нон ейиш керак. Оч қоринга ухлаш зарарлидир. Кундузги уйқу рангни бузади, нафсоний қувватларни бўшаштиради, қора талоқни катталашувига олиб келади. Агар кундузи ухлашга одат қилинган бўлса, уни бирданига тарк қилмай, аста секинлик билан тарк қилинади. Ортиқча уйқусизлик мияни заифлаштиради, кўзга зарар қилади, қувватни тарқатиб юбориш билан ҳазмни бузади. Мудраш овқатни бузади.
Уйқу тез-тез уйғониб, секин ухлайдиган, қаттиқ бўлмаган ва беҳаловат бўлиши мумкин. Меъёридан кам уйқу овқат ҳазмини, асабни бузилишига ва иммунитетни пасайишига олиб келади.
Уйқу мизожга ҳам боғлиқдир. Балғам мизожлиларда уйқу муаммоси бўлмайди. Улар хохлаган жойда, хохлаган вақтда ухлайверади. Бундай мизожлилар уйқуни меъёридан оширмаслик учун совуқлик нарсалар истеъмолини камайтириб, танада балғам
хилтини кўпайиб кетишини олдини олиши керак.
@Otabek_Tabib_Hijama
Forwarded from ХИЖАМА ВА ЗУЛУК КЛИНИКАСИ (786)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Har bir zuluk inson tanasidan 5 dan 10 ml gacha qon oladi. Bir seans davomida odatda 6-12 zuluk ishlatiladi. Tanadan qon chiqqanidan keyin qon bosimi tushadi, bosim normal holatga qaytadi va tomirlar bo'shatiladi. Yangi qon elementlari (leykotsitlar, eritrotsitlar, trombotsitlar) sintezlanadi.
@Otabek_Tabib_Hijama
тел:91-1431000
@Otabek_Tabib_Hijama
тел:91-1431000
Forwarded from ХИЖАМА ВА ЗУЛУК КЛИНИКАСИ (786)
Абу Ҳурайра розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади: "Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам: "Ким ўн еттинчи, ўн тўққизинчи ва йигирма биринчи кунлари қон олдирса, ҳар бир дарддан шифо бўлур",дедилар".
☎️Tel : 951431000 🧔Эркаклар учун
☎️Tel : 99-1431000 🧕 Аёллар учун
Яқинларингизга улашинг
Каналимиз 👇👇
@Otabek_Tabib_Hijama
☎️Tel : 951431000 🧔Эркаклар учун
☎️Tel : 99-1431000 🧕 Аёллар учун
Яқинларингизга улашинг
Каналимиз 👇👇
@Otabek_Tabib_Hijama
Хар доим тозалашни ошқозон ва ичаклардан бошлаш керак. Энг кўп шлаклар ичакларда йиғилади, айниқса ичи қотадиганларда. Нормал ҳолда ҳар гал овқатдан сўнг ҳазм бўлгандан қолган ахлат ташқарига чиқиб кетиши керак. Агар вақтида чиқмай йиғилиб ётса, у ерда қуртлар кўпайиб, организмни заҳарлайди. Бундай ҳолатларда юз терисининг ранги ёмонлашади,қорамтир доғлар пайдо бўлади, ёш болалар терисида оқ доғлар кўпаяди.
Сули танани шлаклардан худди супургандай тозалайди. Организмни тозалашда энг яхши натижа берадиган яна бир нарса қатиқ, айниқса унинг зардоб деб аталадиган суви ҳисобланади. Ҳафтада бир кун эрталабдан кечгача оч юриб, чанқаганда қайнаган сув ичиб, кечга бориб овқатдан олдин бир литр қатиқ зардобини бир ўтиришда бўлиб бўлиб ичилади ва ични сурмагунча овқат ейилмайди. Бу муолажа баъзиларда биринчи маротаба қилинганда ични сурмаслиги мумкин. Организмдаги ортиқча қуртларни чиқаришда ҳам зардоб энг самарали воситадир. Бунинг учун кечаси ётишдан олдин бир сиқим майизни еб, эрталаб турганда нонуштадан олдин бир литр зардобга бир ош қошиқ саримсоқнинг эзиб олинган сувини аралаштириб, оз-оздан ичиб тугатилади. Бироздан кейин ични суриб, ортиқча қуртлардан тозалайди. Шундан сўнг нонушта қилинади. Қалампир мунчоқ қуртларнинг энг кучли кушандаси ҳисобланади.
@Otabek_Tabib_Hijama
Сули танани шлаклардан худди супургандай тозалайди. Организмни тозалашда энг яхши натижа берадиган яна бир нарса қатиқ, айниқса унинг зардоб деб аталадиган суви ҳисобланади. Ҳафтада бир кун эрталабдан кечгача оч юриб, чанқаганда қайнаган сув ичиб, кечга бориб овқатдан олдин бир литр қатиқ зардобини бир ўтиришда бўлиб бўлиб ичилади ва ични сурмагунча овқат ейилмайди. Бу муолажа баъзиларда биринчи маротаба қилинганда ични сурмаслиги мумкин. Организмдаги ортиқча қуртларни чиқаришда ҳам зардоб энг самарали воситадир. Бунинг учун кечаси ётишдан олдин бир сиқим майизни еб, эрталаб турганда нонуштадан олдин бир литр зардобга бир ош қошиқ саримсоқнинг эзиб олинган сувини аралаштириб, оз-оздан ичиб тугатилади. Бироздан кейин ични суриб, ортиқча қуртлардан тозалайди. Шундан сўнг нонушта қилинади. Қалампир мунчоқ қуртларнинг энг кучли кушандаси ҳисобланади.
@Otabek_Tabib_Hijama
Аллергия, тери касалликлари қоннинг ифлосланиши оқибатида келиб чиқади. Шунинг учун қонни ҳам тозалаб туриш керак бўлади. Занжабил, тут, заъфарон, саримсоқ, сельдерей, баргизуб, зирк, анор ва апелсин сувлари қонни яхши тозалайди. Қариқиз ўсимлигининг илдизи қонни кучли тозалайди. Бунинг учун бир чой қошиқ қариқиз илдизининг кукунини бир стакан қайнаган сувда дамлаб, кечаси ётишдан олдин ичилади. Тери ва сочлар – ички аъзолар, айниқса ўпка ва йўғон ичак ҳолатини акс эттиради. Терининг ўзи ва тери остидаги ҳужайраларда шлаклар йиғилиб, у ерда моддалар алмашинуви бузилади. Натижада терининг буришиши ва қариши, ёрилишлар ва бошқа тери касалликлари кузатилади. Организм тозаланганда юз терисининг ранги яхшиланади, ажинлар кетади, қуруқ ёки ёғли тери яна ўз ҳолатига қайтади, товон ёрилишлари йўқолади.
Ҳижама ва зулук ҳам қонни тозалайди.
Тел: 91-1431000
@Otabek_Tabib_Hijama
Ҳижама ва зулук ҳам қонни тозалайди.
Тел: 91-1431000
@Otabek_Tabib_Hijama
Forwarded from ХИЖАМА ВА ЗУЛУК КЛИНИКАСИ (786)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Har bir zuluk inson tanasidan 5 dan 10 ml gacha qon oladi. Bir seans davomida odatda 6-12 zuluk ishlatiladi. Tanadan qon chiqqanidan keyin qon bosimi tushadi, bosim normal holatga qaytadi va tomirlar bo'shatiladi. Yangi qon elementlari (leykotsitlar, eritrotsitlar, trombotsitlar) sintezlanadi.
@Otabek_Tabib_Hijama
тел:91-1431000
@Otabek_Tabib_Hijama
тел:91-1431000
Forwarded from ХИЖАМА ВА ЗУЛУК КЛИНИКАСИ (786)
Абу Ҳурайра розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади: "Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам: "Ким ўн еттинчи, ўн тўққизинчи ва йигирма биринчи кунлари қон олдирса, ҳар бир дарддан шифо бўлур",дедилар".
☎️Tel : 951431000 🧔Эркаклар учун
☎️Tel : 99-1431000 🧕 Аёллар учун
Яқинларингизга улашинг
Каналимиз 👇👇
@Otabek_Tabib_Hijama
☎️Tel : 951431000 🧔Эркаклар учун
☎️Tel : 99-1431000 🧕 Аёллар учун
Яқинларингизга улашинг
Каналимиз 👇👇
@Otabek_Tabib_Hijama
Ширин ва аччиқ таъмли нарсаларни меъёридан
ортиқ ейиш балғамни кўпайтиради. Балғам кўпайиб
кетса, у бўғинларда чўкиб, яллиғланиш пайдо қилади,
полиартрит, гайморит ва бошқа совуқдан бўладиган
касалликларни келтириб чиқаради. Айниқса картошкани
кўп истеъмол қилиш танада балғамнинг кўпайишига
сабаб бўлади. Хелбанинг донини чой қилиб ичса,
организимни балғамдан тозалайди. Занжабил гайморит
касаллигини пайдо қиладигин қотиб кетган балғамларни
эритиб, бурун орқали чиқариб ташлайди.
Иссиқ мизожлиларга аччиқ, ширин мазали нарсалар
фойдали. Булар мол, эчки гўшти, сут маҳсулотлари,
кўкат, сабзавот, шавлалар. Иссиқлик овқатлар олма ёки
узум сиркаси қўшиб ейилади. Таом қайноқ бўлмаслиги
керак. Товуқ, курка гўшти, тухумнинг оқи, денгиз
маҳсулотлари, зайтун ва писта ёғлари, гуруч, буғдой,
сули, арпа фойдали. Мевалардан – хурмо, олхўри,
ширин олма, узум, анор, ўрик ейилади. Сабзавотлардан –
бодринг, помидор, картошка, карам, дуккаклилар фойдали.
Агар таом мазасиз, бетаъм бўлса, ундан ўзини
тиймоқ яхши. Аччиқ ва нордон овқатлар тез тўйдирса
ҳам, уларни кўп ейиш асабга зарар.
“Қуруқ” овқатлар кучни камайтиради, юз рангини
бузади, танани қуритади. Ёғни меъёридан ортиқ
истеъмол қилиш иштаҳани йўқотади, бўшаштиради.
@Otabek_Tabib_Hijama
ортиқ ейиш балғамни кўпайтиради. Балғам кўпайиб
кетса, у бўғинларда чўкиб, яллиғланиш пайдо қилади,
полиартрит, гайморит ва бошқа совуқдан бўладиган
касалликларни келтириб чиқаради. Айниқса картошкани
кўп истеъмол қилиш танада балғамнинг кўпайишига
сабаб бўлади. Хелбанинг донини чой қилиб ичса,
организимни балғамдан тозалайди. Занжабил гайморит
касаллигини пайдо қиладигин қотиб кетган балғамларни
эритиб, бурун орқали чиқариб ташлайди.
Иссиқ мизожлиларга аччиқ, ширин мазали нарсалар
фойдали. Булар мол, эчки гўшти, сут маҳсулотлари,
кўкат, сабзавот, шавлалар. Иссиқлик овқатлар олма ёки
узум сиркаси қўшиб ейилади. Таом қайноқ бўлмаслиги
керак. Товуқ, курка гўшти, тухумнинг оқи, денгиз
маҳсулотлари, зайтун ва писта ёғлари, гуруч, буғдой,
сули, арпа фойдали. Мевалардан – хурмо, олхўри,
ширин олма, узум, анор, ўрик ейилади. Сабзавотлардан –
бодринг, помидор, картошка, карам, дуккаклилар фойдали.
Агар таом мазасиз, бетаъм бўлса, ундан ўзини
тиймоқ яхши. Аччиқ ва нордон овқатлар тез тўйдирса
ҳам, уларни кўп ейиш асабга зарар.
“Қуруқ” овқатлар кучни камайтиради, юз рангини
бузади, танани қуритади. Ёғни меъёридан ортиқ
истеъмол қилиш иштаҳани йўқотади, бўшаштиради.
@Otabek_Tabib_Hijama
Совуқ мизожли одамлар совуқлик овқатлардан кўп
есалар уларда совуқлик ошади.
Совуқлик ошганлигининг белгилари:
Кўз қовоқларининг шишиши;
Юзнинг шишиши ва рангининг кўкимтирлиги;
Тананинг бўшашиши;
Оёқда қувватнинг пасайиши ва ҳолсизлик;
Дангасалик ва тез чарчаш;
Оёқ-қўлларнинг совуқлиги;
Совуқ тер, тананинг қақшаши ва оғирлашиши;
Қорин қулдираши ва кекириш;
Сийдикнинг рангсизлги;
Кайфиятнинг ёмонлашуви – қўрқув, тинчсизлик,
лоқайдлик, уйқусизлик.
Ёшлик даврида ширинликлар, сут маҳсулотлари,
хамир овқатлар, картошкани кўп ейиш танада
балғамни кўпайтиради. Бунинг белгилари: сўлакнинг
кўплиги, баданнинг ивишиши, қичиши, бўғинларнинг
шишиши, белда ва буйракда оғриқ бўлиши, ҳаво
ёмонлашганда, эрталаб, кечқурун ва овқатдан сўнг маза
қочиши, бурун битиши, балғамли йўтал, гастритнинг
авж олиши, таъмни сезмаслик, тўпиқлар шишиши.
Ёш қирқдан ўтгандан кейин иммунитет пасайишга
бошлайди. Соғлик учун лозим бўлган кўпгина витамин,
микроэлементларни организмда энди ташқаридан
олишга эҳтиёж ортади. Ёш улғайиши билан танада
моддалар алмашинуви ҳам сусаяди. Меъда ҳарорати
пасайиб, овқат ҳазм қилиш қуввати камаяди.
Кексайганда ёшлик пайтидагидек емаслик керак. Ҳазми
оғир таомлар танада тиқилмалар пайдо қилади. Агар
бу даврда совуқлик овқатлар кўп истеъмол қилинса,
совуқлик касалликлари пайдо бўлади. Кексайган сари
мизож ҳам совий бошлайди. Ёши катта одамларга
кўпроқ иссиқлик, ҳазми енгил бўлган овқатлар мос
келади. Қувватнинг камлиги овқат ёрдамида секин-аста
тўлдирилади. Уруғи олинган майизга оқ анжирни қўшиб ейиш
кексаларга яхши қувват беради.
@Hijama_Otabek_Tabib
есалар уларда совуқлик ошади.
Совуқлик ошганлигининг белгилари:
Кўз қовоқларининг шишиши;
Юзнинг шишиши ва рангининг кўкимтирлиги;
Тананинг бўшашиши;
Оёқда қувватнинг пасайиши ва ҳолсизлик;
Дангасалик ва тез чарчаш;
Оёқ-қўлларнинг совуқлиги;
Совуқ тер, тананинг қақшаши ва оғирлашиши;
Қорин қулдираши ва кекириш;
Сийдикнинг рангсизлги;
Кайфиятнинг ёмонлашуви – қўрқув, тинчсизлик,
лоқайдлик, уйқусизлик.
Ёшлик даврида ширинликлар, сут маҳсулотлари,
хамир овқатлар, картошкани кўп ейиш танада
балғамни кўпайтиради. Бунинг белгилари: сўлакнинг
кўплиги, баданнинг ивишиши, қичиши, бўғинларнинг
шишиши, белда ва буйракда оғриқ бўлиши, ҳаво
ёмонлашганда, эрталаб, кечқурун ва овқатдан сўнг маза
қочиши, бурун битиши, балғамли йўтал, гастритнинг
авж олиши, таъмни сезмаслик, тўпиқлар шишиши.
Ёш қирқдан ўтгандан кейин иммунитет пасайишга
бошлайди. Соғлик учун лозим бўлган кўпгина витамин,
микроэлементларни организмда энди ташқаридан
олишга эҳтиёж ортади. Ёш улғайиши билан танада
моддалар алмашинуви ҳам сусаяди. Меъда ҳарорати
пасайиб, овқат ҳазм қилиш қуввати камаяди.
Кексайганда ёшлик пайтидагидек емаслик керак. Ҳазми
оғир таомлар танада тиқилмалар пайдо қилади. Агар
бу даврда совуқлик овқатлар кўп истеъмол қилинса,
совуқлик касалликлари пайдо бўлади. Кексайган сари
мизож ҳам совий бошлайди. Ёши катта одамларга
кўпроқ иссиқлик, ҳазми енгил бўлган овқатлар мос
келади. Қувватнинг камлиги овқат ёрдамида секин-аста
тўлдирилади. Уруғи олинган майизга оқ анжирни қўшиб ейиш
кексаларга яхши қувват беради.
@Hijama_Otabek_Tabib