Lesenswerter Artikel
👇👇👇
(Bauch-) Fett verlieren, nur durch weniger Insulin
Die Körperregion, an der sich Fett am hartnäckigsten festsetzt, ist wohl der Bauch. Bauchfett, und hier besonders sogenanntes viszerales Fett, gilt im Gegensatz zu Unterhautfettgewebe als besonders schädlich für unsere Gesundheit. Es erhöht das Risiko für Krankheiten, wie Typ-2-Diabetes, Herzinfarkt und Krebs. Bedauerlicherweise ist das viszerale Fett das, welches man am schwierigsten wieder loswird 🙁....
Allein bestimmte einfache Regeln können bereits signifikante Verbesserungen in Bezug auf den Blutzuckeranstieg erzielen.
👉 Link
👇👇👇
(Bauch-) Fett verlieren, nur durch weniger Insulin
Die Körperregion, an der sich Fett am hartnäckigsten festsetzt, ist wohl der Bauch. Bauchfett, und hier besonders sogenanntes viszerales Fett, gilt im Gegensatz zu Unterhautfettgewebe als besonders schädlich für unsere Gesundheit. Es erhöht das Risiko für Krankheiten, wie Typ-2-Diabetes, Herzinfarkt und Krebs. Bedauerlicherweise ist das viszerale Fett das, welches man am schwierigsten wieder loswird 🙁....
Allein bestimmte einfache Regeln können bereits signifikante Verbesserungen in Bezug auf den Blutzuckeranstieg erzielen.
👉 Link
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Bauchworkout
Gerade in den Wechseljahren und der Menopause ist es wichtig aktiv zu bleiben und die Bauchmuskeln zu stärken. 💪🏻
Dieses spezielles Bauchmuskeltraining im Sitzen ist perfekt für Menschen mit
✅Rheuma,
✅Bandscheibenvorfall,
✅Arthrose
✅Osteoporose geeignet.
✅und ist super für die Wirbelsäule
Bewegungen und Workouts, wie dieses Bauchtraining im Sitzen sind ideal für alle, die Angst vor Schmerzen haben, oder wenn der Nacken keine Sit Ups mag
Sport unterstützt natürlich auch beim Abnehmen und kann helfen das gefährliche viszerale Fett zu verringern- natürlich ist Ernährung hier der Schlüssel.
Danke an mimilawrencefitness 👍❤️
Gerade in den Wechseljahren und der Menopause ist es wichtig aktiv zu bleiben und die Bauchmuskeln zu stärken. 💪🏻
Dieses spezielles Bauchmuskeltraining im Sitzen ist perfekt für Menschen mit
✅Rheuma,
✅Bandscheibenvorfall,
✅Arthrose
✅Osteoporose geeignet.
✅und ist super für die Wirbelsäule
Bewegungen und Workouts, wie dieses Bauchtraining im Sitzen sind ideal für alle, die Angst vor Schmerzen haben, oder wenn der Nacken keine Sit Ups mag
Sport unterstützt natürlich auch beim Abnehmen und kann helfen das gefährliche viszerale Fett zu verringern- natürlich ist Ernährung hier der Schlüssel.
Danke an mimilawrencefitness 👍❤️
Tiefe Verbindung zu deiner inneren Kraftquelle | HARA Meditation Link
YouTube
Tiefe Verbindung zu deiner inneren Kraftquelle | HARA Meditation
Entdecke dein Zentrum — das Hara. Dieser kraftvolle Punkt, zwei Finger breit unter deinem Nabel, ist der Ursprung deiner Lebensenergie. In dieser Meditation verbindest du dich tief mit diesem besonderen Ort in dir.
Diese Meditation unterstützt dich dabei:…
Diese Meditation unterstützt dich dabei:…
Forwarded from 🇨🇭QS24 | Schweizer Gesundheitsfernsehen - Eine Perspektive mehr Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung.
Gesunde Nahrungsergänzung: Was Weizen-, Gersten- und Dinkelgras wirklich wirksam macht | QS24 — QS24 - Schweizer Gesundheitsfernsehen
https://youtu.be/1MBQmOTgFII 28:25
@QS24_tv
https://youtu.be/1MBQmOTgFII 28:25
@QS24_tv
Forwarded from 🇨🇭QS24 | Schweizer Gesundheitsfernsehen - Eine Perspektive mehr Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung.
Falsche Glaubenssätze und blockierende Muster | Jana Haas | Unsichtbare Welt | QS24 — QS24 - Schweizer Gesundheitsfernsehen
https://youtu.be/hCyR8GfbaYU 17:14
@QS24_tv
https://youtu.be/hCyR8GfbaYU 17:14
@QS24_tv
Forwarded from 🇨🇭QS24 | Schweizer Gesundheitsfernsehen - Eine Perspektive mehr Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung.
Laktose, Fructose, Gluten: Wie eine Darmsanierung Intoleranzen lindern kann | QS24 — QS24 - eine Perspektive mehr
https://youtu.be/lS1woYy70TM 30:32
@QS24_tv
https://youtu.be/lS1woYy70TM 30:32
@QS24_tv
1 Übung vor dem Schlafengehen, wirkt unglaublich | Qi Gong Abend–Routine Link
YouTube
1 Übung vor dem Schlafengehen, wirkt unglaublich | Qi Gong Abend–Routine
Schlafprobleme? Dein Kopf rattert und du kannst einfach nicht abschalten? Mit nur einer einfachen Qi Gong Übung kannst du deinen Geist beruhigen, dein Nervensystem entspannen und leichter einschlafen! 🌙
In diesem Video zeige ich dir eine kurze Abendroutine…
In diesem Video zeige ich dir eine kurze Abendroutine…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Lachen ist / macht gesund.❤️🙏
Forwarded from Wächter der Erde (Andi)
Wächter der Erde auf Telegram:
www.tgoop.com/GuardiansofGaia
www.tgoop.com/GuardiansofGaia
Forwarded from Rezepte-Tausch
Egal ob Brot, Kuchen oder Teigwarenprodukte, ab sofort können gelbe Mehlwürmer in Form von Mehlwurmpulver verarbeitet werden: 👉 Nun könnte man sich die Frage stellen, warum sowas gemacht wird? Ob wir die Wahrheit erfahren ist zweifelhaft.
Im Grunde ist nur eins möglich...verlasse dich auf deine Intuition und backe, koche und kreiere selbst.🙏❤️
Im Grunde ist nur eins möglich...verlasse dich auf deine Intuition und backe, koche und kreiere selbst.🙏❤️
Befreie dich von negativen Energien 💚 Reinigende Meditation Link
YouTube
Befreie dich von negativen Energien 💚 Reinigende Meditation
In dieser Meditation begleite ich dich dabei, dich von negativen Energien zu befreien, deine Selbstheilung zu aktivieren und dein Energiefeld zu reinigen.
Du kannst mit dieser Meditation sowohl deine physische, als auch deine emotionale und spirituelle Heilung…
Du kannst mit dieser Meditation sowohl deine physische, als auch deine emotionale und spirituelle Heilung…
Sanfte Qi Gong Routine, die deine Haltung verbessert Link
YouTube
Sanfte Qi Gong Routine, die deine Haltung verbessert
Gönne dir eine sanfte Qi Gong Bewegungsroutine, die deine Haltung verbessert und dich mit neuer Leichtigkeit durch den Tag trägt. Diese harmonischen Übungen lösen Verspannungen, fördern deine Aufrichtung und schenken dir Momente der Ruhe und Eleganz.
👉 Was…
👉 Was…
Vitamin-D-Mangel begreifen in 4 Schritten Link
YouTube
Vitamin-D-Mangel begreifen in 4 Schritten
In 4 Schritten wird das neu erkannte Krankheitsbild des Vitamin-D-Mangels systematisch für Laien und Patienten erklärt. 1) der Wirkmechanismus des Vitamin D, 2) die Verbreitung des Vitamin-D-Mangels, 3) die Erkennung (Diagnostik) des Vitamin-D-Mangels, 4)…
Forwarded from Gaia deutsch
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ Entfessele dein volles Potenzial mit Dr. Joe Dispenza! ✨
Wie kannst du dein Leben wirklich verändern? Dr. Joe Dispenza, Experte für Hirnforschung und Humanbiologie, teilt seine neuesten Erkenntnisse darüber, wie wir unser Gehirn neu programmieren und tiefgreifende Transformationen in unserem Leben bewirken können. 💡
Lerne, wie du deine Gedanken gezielt steuerst, emotionale Blockaden löst und dein volles Potenzial entfesselst. Wissenschaft und Spiritualität verschmelzen, um dir zu zeigen, dass echte Veränderung möglich ist – und sie beginnt in deinem Geist. 🌿🌀
Erweitere Deinen Horizont 🧘♀️💫
Entdecke auch geführte Yoga- und Meditationsvideos von erfahrenen Instruktoren, um Ihnen zu helfen, inneren Frieden und Balance zu finden.
Schließe Dich uns noch heute an, um eine unvergessliche Reise der Selbstentdeckung zu beginnen.
Gerne teilen 👍⚡️❣
Wie kannst du dein Leben wirklich verändern? Dr. Joe Dispenza, Experte für Hirnforschung und Humanbiologie, teilt seine neuesten Erkenntnisse darüber, wie wir unser Gehirn neu programmieren und tiefgreifende Transformationen in unserem Leben bewirken können. 💡
Lerne, wie du deine Gedanken gezielt steuerst, emotionale Blockaden löst und dein volles Potenzial entfesselst. Wissenschaft und Spiritualität verschmelzen, um dir zu zeigen, dass echte Veränderung möglich ist – und sie beginnt in deinem Geist. 🌿🌀
Erweitere Deinen Horizont 🧘♀️💫
Entdecke auch geführte Yoga- und Meditationsvideos von erfahrenen Instruktoren, um Ihnen zu helfen, inneren Frieden und Balance zu finden.
Schließe Dich uns noch heute an, um eine unvergessliche Reise der Selbstentdeckung zu beginnen.
Gerne teilen 👍⚡️❣
5–Min. Qi Gong: Spüre sofort mehr Energie & innere Kraft! link
YouTube
5–Min. Qi Gong: Spüre sofort mehr Energie & innere Kraft!
Fühlst du dich oft müde oder unruhig? Dann ist diese 5-Minuten-Qi Gong Routine genau das Richtige für dich! In nur wenigen Minuten bringst du deine Energie ins Fließen, stabilisierst deinen Körper und fühlst dich sofort kraftvoller und zentrierter.
🌿 Was…
🌿 Was…