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(Bauch-) Fett verlieren, nur durch weniger Insulin

Die Körperregion, an der sich Fett am hartnäckigsten festsetzt, ist wohl der Bauch. Bauchfett, und hier besonders sogenanntes viszerales Fett, gilt im Gegensatz zu Unterhautfettgewebe als besonders schädlich für unsere Gesundheit. Es erhöht das Risiko für Krankheiten, wie Typ-2-Diabetes, Herzinfarkt und Krebs. Bedauerlicherweise ist das viszerale Fett das, welches man am schwierigsten wieder loswird 🙁....
Allein bestimmte einfache Regeln können bereits signifikante Verbesserungen in Bezug auf den Blutzuckeranstieg erzielen.
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Bauchworkout
Gerade in den Wechseljahren und der Menopause ist es wichtig aktiv zu bleiben und die Bauchmuskeln zu stärken. 💪🏻

Dieses spezielles Bauchmuskeltraining im Sitzen ist perfekt für Menschen mit
✅Rheuma,
✅Bandscheibenvorfall,
✅Arthrose
✅Osteoporose geeignet.
✅und ist super für die Wirbelsäule

Bewegungen und Workouts, wie dieses Bauchtraining im Sitzen sind ideal für alle, die Angst vor Schmerzen haben, oder wenn der Nacken keine Sit Ups mag
Sport unterstützt natürlich auch beim Abnehmen und kann helfen das gefährliche viszerale Fett zu verringern- natürlich ist Ernährung hier der Schlüssel.
Danke an mimilawrencefitness 👍❤️

Tiefe Verbindung zu deiner inneren Kraftquelle | HARA Meditation Link

Gesunde Nahrungsergänzung: Was Weizen-, Gersten- und Dinkelgras wirklich wirksam macht | QS24 — QS24 - Schweizer Gesundheitsfernsehen
https://youtu.be/1MBQmOTgFII 28:25


@QS24_tv

Falsche Glaubenssätze und blockierende Muster | Jana Haas | Unsichtbare Welt | QS24 — QS24 - Schweizer Gesundheitsfernsehen
https://youtu.be/hCyR8GfbaYU 17:14


@QS24_tv

Laktose, Fructose, Gluten: Wie eine Darmsanierung Intoleranzen lindern kann | QS24 — QS24 - eine Perspektive mehr
https://youtu.be/lS1woYy70TM 30:32


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1 Übung vor dem Schlafengehen, wirkt unglaublich | Qi Gong Abend–Routine Link

Lachen ist / macht gesund.❤️🙏

Egal ob Brot, Kuchen oder Teigwarenprodukte, ab sofort können gelbe Mehlwürmer in Form von Mehlwurmpulver verarbeitet werden: 👉 Nun könnte man sich die Frage stellen, warum sowas gemacht wird? Ob wir die Wahrheit erfahren ist zweifelhaft.
Im Grunde ist nur eins möglich...verlasse dich auf deine Intuition und backe, koche und kreiere selbst.🙏❤️

Befreie dich von negativen Energien 💚 Reinigende Meditation Link

Sanfte Qi Gong Routine, die deine Haltung verbessert Link

Vitamin-D-Mangel begreifen in 4 Schritten Link

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Wie kannst du dein Leben wirklich verändern? Dr. Joe Dispenza, Experte für Hirnforschung und Humanbiologie, teilt seine neuesten Erkenntnisse darüber, wie wir unser Gehirn neu programmieren und tiefgreifende Transformationen in unserem Leben bewirken können. 💡

Lerne, wie du deine Gedanken gezielt steuerst, emotionale Blockaden löst und dein volles Potenzial entfesselst. Wissenschaft und Spiritualität verschmelzen, um dir zu zeigen, dass echte Veränderung möglich ist – und sie beginnt in deinem Geist. 🌿🌀

Erweitere Deinen Horizont 🧘‍♀️💫

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