مصرف تخممرغ شاید سلامت مغز را حفظ کند و کلسترول را کاهش دهد
تخممرغ محصولی حیوانی است با کلسترول بالا که میلیاردها نفر در دنیا آن را میخورند و شاید آنقدرها که تصور میشود، مضر نباشد. پژوهشی جدید نشان میدهد مصرف ۲ تخممرغ در هفته ممکن است سطح کلسترول خون و نرخ زوال مغز را کاهش دهد. تخممرغ همچنین حاوی «کاروتنوئید» (Carotenoid) است که با عملکرد شناختی بهتر رابطه دارد. «کولین» (Choline) یکی از مواد پیشساز انتقالدهنده عصبی حیاتی است که به میزان فراوان در تخممرغ پیدا میشود. پژوهشها نشان دادهاند افرادی که کولین زیادی مصرف میکنند یا غلظت پلاسمای کولین در آنها بالاتر است، نمرات بهتری در آزمونهای شناختی میگیرند. پژوهشگران میگویند همچنان باید پژوهشهای بیشتری انجام داد تا بتوان به پرسشها درباره تغذیه از تخممرغ پاسخ داد. این یافتهها نشان میدهند غذایی ممکن است غنی از کلسترول باشد اما برای بدن و مغز نیز فایده داشته باشد.
https://www.tgoop.com/Hrman11
تخممرغ محصولی حیوانی است با کلسترول بالا که میلیاردها نفر در دنیا آن را میخورند و شاید آنقدرها که تصور میشود، مضر نباشد. پژوهشی جدید نشان میدهد مصرف ۲ تخممرغ در هفته ممکن است سطح کلسترول خون و نرخ زوال مغز را کاهش دهد. تخممرغ همچنین حاوی «کاروتنوئید» (Carotenoid) است که با عملکرد شناختی بهتر رابطه دارد. «کولین» (Choline) یکی از مواد پیشساز انتقالدهنده عصبی حیاتی است که به میزان فراوان در تخممرغ پیدا میشود. پژوهشها نشان دادهاند افرادی که کولین زیادی مصرف میکنند یا غلظت پلاسمای کولین در آنها بالاتر است، نمرات بهتری در آزمونهای شناختی میگیرند. پژوهشگران میگویند همچنان باید پژوهشهای بیشتری انجام داد تا بتوان به پرسشها درباره تغذیه از تخممرغ پاسخ داد. این یافتهها نشان میدهند غذایی ممکن است غنی از کلسترول باشد اما برای بدن و مغز نیز فایده داشته باشد.
https://www.tgoop.com/Hrman11
Telegram
یافتههای نوین روانشناختی
هر انچه یک شهروند نیاز دارد در یک جامعه و روابط فردی و بین فردی خود بداند.
🔶️خلاصهی تاریخچه و مکاتب روانشناسی
🔻خبرهای روانشناختی
🔻آموزش روانی
⚕️ https://www.tgoop.com/moshavergar
🔶️خلاصهی تاریخچه و مکاتب روانشناسی
🔻خبرهای روانشناختی
🔻آموزش روانی
⚕️ https://www.tgoop.com/moshavergar
👍6
آدمهای سالم به خاطر حجب و حیا همیشه عقب میمونن.
توی موقعیتهای کاری میگن نکنه حق کسی ضایع بشه
توی روابط عاطفی میگن نکنه مزاحم باشیم
توی معاملات مالی میگن نکنه بی انصافی کنیم و...
خلاصه همیشه این طناب نامرئی حیا دور گردنشون هست و نمیذاره به اونجایی که لیاقتش رو دارن برسن.
درحالی که ادمهای سالم از چرخه کشور حذف میشن آدمهای فاسد و عوضی پا روی صورت بقیه میذارن با سرعت فزاینده قلههای موفقیت رو فتح میکنند.
مسخرش اینه که همیشه افراد سالم برای کار درست زحمت میکشن ولی اخرش اونی که توی سیستم رشد میکنه همون شارلاتانی هست که هیچ غلطی نکرده.
https://www.tgoop.com/Hrman11
توی موقعیتهای کاری میگن نکنه حق کسی ضایع بشه
توی روابط عاطفی میگن نکنه مزاحم باشیم
توی معاملات مالی میگن نکنه بی انصافی کنیم و...
خلاصه همیشه این طناب نامرئی حیا دور گردنشون هست و نمیذاره به اونجایی که لیاقتش رو دارن برسن.
درحالی که ادمهای سالم از چرخه کشور حذف میشن آدمهای فاسد و عوضی پا روی صورت بقیه میذارن با سرعت فزاینده قلههای موفقیت رو فتح میکنند.
مسخرش اینه که همیشه افراد سالم برای کار درست زحمت میکشن ولی اخرش اونی که توی سیستم رشد میکنه همون شارلاتانی هست که هیچ غلطی نکرده.
https://www.tgoop.com/Hrman11
👍24👎3
🔴 من وفادارترین آدمها رو دیدم که خیانت کردن،
باهوشترین افراد رو دیدم که فریب خوردن،
صادقترین آدمها رو دیدم که دروغ گفتن،
مهربونترین آدمها رو دیدم که دل شکستن،
قویترین آدمها رو دیدم که کم آوردن،
بالغ ترین افراد رو دیدم که بچهگانه رفتار کردن
و از همهی اینها متوجه شدم هیچ بد و خوب مطلقی وجود نداره !
همه ممکنه اشتباه کنن و هیچچیز از هیچکس بعید نیست.
به خاطر همین هم، بخشیدن خودم و دیگران رو یاد گرفتم. تو هم یاد بگیر.
https://www.tgoop.com/Hrman11
باهوشترین افراد رو دیدم که فریب خوردن،
صادقترین آدمها رو دیدم که دروغ گفتن،
مهربونترین آدمها رو دیدم که دل شکستن،
قویترین آدمها رو دیدم که کم آوردن،
بالغ ترین افراد رو دیدم که بچهگانه رفتار کردن
و از همهی اینها متوجه شدم هیچ بد و خوب مطلقی وجود نداره !
همه ممکنه اشتباه کنن و هیچچیز از هیچکس بعید نیست.
به خاطر همین هم، بخشیدن خودم و دیگران رو یاد گرفتم. تو هم یاد بگیر.
https://www.tgoop.com/Hrman11
👍26
🔺️ تهران، بهشت دزدان
هم میهن نوشت:
🔸جدیدترین گزارش منتشر شده از سرقت خودرو در تهران نشان میدهد، شهر تهران با 13 هزار و 877 مورد، خراسان رضوی با 7 هزار و 137 مورد، استان اصفهان با 6 هزار و 712 مورد، غرب استان تهران با 6 هزار و 215 مورد، استان البرز با 4 هزار و 605 مورد و استان آذربایجان شرقی با 4 هزار و 17 مورد، بهترتیب بیشترین موارد سرقت خودرو در کشور را دارند.
🔸بررسیها نشان میدهد، 73 درصد از جمعیت کشور معتقدند در پنج سال گذشته، آمار سرقت وسایل نقلیه افزایش یافته است. احساس ناامنی در شهرهای بزرگ بیشتر از شهرهای کوچک و روستاهاست. 69 درصد از مالکان خودروهای زیر دو میلیارد تومان و 47 درصد مالکان خودروهای بالای دو میلیارد تومان معتقدند که در پنج سال گذشته، آمار سرقت وسایل نقلیه صعودی بوده است.
🔸شهر تهران در دزدیده شدن خودروهایش صدرنشین است و پژو و پراید با سهم 89 درصدی، بیشتر از سایر خودروها دزدیده میشوند. این آمار را پلیس براساس دادههای سال 1402 اعلام کرده است.
https://www.tgoop.com/Hrman11
هم میهن نوشت:
🔸جدیدترین گزارش منتشر شده از سرقت خودرو در تهران نشان میدهد، شهر تهران با 13 هزار و 877 مورد، خراسان رضوی با 7 هزار و 137 مورد، استان اصفهان با 6 هزار و 712 مورد، غرب استان تهران با 6 هزار و 215 مورد، استان البرز با 4 هزار و 605 مورد و استان آذربایجان شرقی با 4 هزار و 17 مورد، بهترتیب بیشترین موارد سرقت خودرو در کشور را دارند.
🔸بررسیها نشان میدهد، 73 درصد از جمعیت کشور معتقدند در پنج سال گذشته، آمار سرقت وسایل نقلیه افزایش یافته است. احساس ناامنی در شهرهای بزرگ بیشتر از شهرهای کوچک و روستاهاست. 69 درصد از مالکان خودروهای زیر دو میلیارد تومان و 47 درصد مالکان خودروهای بالای دو میلیارد تومان معتقدند که در پنج سال گذشته، آمار سرقت وسایل نقلیه صعودی بوده است.
🔸شهر تهران در دزدیده شدن خودروهایش صدرنشین است و پژو و پراید با سهم 89 درصدی، بیشتر از سایر خودروها دزدیده میشوند. این آمار را پلیس براساس دادههای سال 1402 اعلام کرده است.
https://www.tgoop.com/Hrman11
💔6👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺 مینو محرز، متخصص بیماریهای عفونی: آنتی بیوتیک در همه جای دنیا تجوزیش حساب کتاب دارد غیر از ایران!
https://www.tgoop.com/Hrman11
https://www.tgoop.com/Hrman11
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺️ محسن رجبپور : میخواستند به یاس مجوز بدهند خودش نخواست
https://www.tgoop.com/Hrman11
https://www.tgoop.com/Hrman11
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عضو شورای عالی فضای مجازی: مردم از فیلترینگ یوتیوب و ویز راضی هستند!
ویز را با نشان و یوتیوب را با آپارات جایگزین کردیم و مردم هم راضی هستند و حس محدودیت ندارند.
پ. ن: کسی که خودشو به خواب زده رو نمیشه بیدار کرد.... :)
https://www.tgoop.com/Hrman11
ویز را با نشان و یوتیوب را با آپارات جایگزین کردیم و مردم هم راضی هستند و حس محدودیت ندارند.
پ. ن: کسی که خودشو به خواب زده رو نمیشه بیدار کرد.... :)
https://www.tgoop.com/Hrman11
👎13😡6👍1
فاضل میبدی: بعد از خانه، داشتن خودرو هم برای جوانان از محالات شد!
محمدتقی فاضل میبدی، نوشت:
از آرزوهای جوانان این کشور داشتن یک خودرو است. داشتن خانه که از محالات شد. از امروز خودرو نیز مانند خانه شد. آقایانی که در اتاق قیمت گذاری نشسته و فرزندانشان احتمالا صاحب خودروی خارجی هستند، به حال جوانان کشور فکر نمی کنند. تنها امام جمعه مشهد است که دغدغه حجاب دارد! خدایا! گرانیها تا کی؟
https://www.tgoop.com/Hrman11
محمدتقی فاضل میبدی، نوشت:
از آرزوهای جوانان این کشور داشتن یک خودرو است. داشتن خانه که از محالات شد. از امروز خودرو نیز مانند خانه شد. آقایانی که در اتاق قیمت گذاری نشسته و فرزندانشان احتمالا صاحب خودروی خارجی هستند، به حال جوانان کشور فکر نمی کنند. تنها امام جمعه مشهد است که دغدغه حجاب دارد! خدایا! گرانیها تا کی؟
https://www.tgoop.com/Hrman11
👍14❤1😡1
روز جهانی مرد مبارک🌹
نوزدهم نوامبر (برابر با ۲۸آبان) روز جهانی مرد نامگذاری شده است.
روز جهانی مَرد، زمانی برای ارج نهادن و سپاسگزاری از مردانی است که هر روز همچون یک دوست، همسر و پدر، برای خانواده، دوستان، مردمان و کشور خود میکوشند، گذشت میکنند و میخواهند کارایی و سودمندی برای جامعه و خانوادهی خود داشته باشند.
این روز با هدف برجسته کردن یکی از الگوهای مثبت و افزایش آگاهی مردان نامگذاری شده است و امسال با هدف بهبود روابط بین زنان و مردان و همچنین ترویج برابری جنسیتی بر «روابط بهتر بین مردان و زنان» تاکید دارد.
https://www.tgoop.com/Hrman11
نوزدهم نوامبر (برابر با ۲۸آبان) روز جهانی مرد نامگذاری شده است.
روز جهانی مَرد، زمانی برای ارج نهادن و سپاسگزاری از مردانی است که هر روز همچون یک دوست، همسر و پدر، برای خانواده، دوستان، مردمان و کشور خود میکوشند، گذشت میکنند و میخواهند کارایی و سودمندی برای جامعه و خانوادهی خود داشته باشند.
این روز با هدف برجسته کردن یکی از الگوهای مثبت و افزایش آگاهی مردان نامگذاری شده است و امسال با هدف بهبود روابط بین زنان و مردان و همچنین ترویج برابری جنسیتی بر «روابط بهتر بین مردان و زنان» تاکید دارد.
https://www.tgoop.com/Hrman11
❤10👍2
مادر از همه ی ما ضعیف تر بود، نه بخاطر غصه های مشترکمان، بلکه غصه های خصوصی هرکدام ِ ما را خورده بود.
کافکا
https://www.tgoop.com/Hrman11
کافکا
https://www.tgoop.com/Hrman11
Telegram
یافتههای نوین روانشناختی
هر انچه یک شهروند نیاز دارد در یک جامعه و روابط فردی و بین فردی خود بداند.
🔶️خلاصهی تاریخچه و مکاتب روانشناسی
🔻خبرهای روانشناختی
🔻آموزش روانی
⚕️ https://www.tgoop.com/moshavergar
🔶️خلاصهی تاریخچه و مکاتب روانشناسی
🔻خبرهای روانشناختی
🔻آموزش روانی
⚕️ https://www.tgoop.com/moshavergar
❤8💔6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻تصویری از آواز خواندن یک روحانی در کنار یک ویولون نواز، در فضای مجازی ایران بسیار پربازدید شد
https://www.tgoop.com/Hrman11
https://www.tgoop.com/Hrman11
❤4🤣3👍1👎1👏1😡1
🔺۴ دلیل که باعث میشود تار ببینید / تاری دید را جدی بگیرید!
تاری دید اغلب با درمانهای مناسب رفع میشود، هرچند در صورت بروز هرگونه تغییر ناگهانی در بینایی، لازم است به پزشک مراجعه کنید.
سایر علل تاری دید و بیماریهایی که ممکن است باعث تاری دید شوند عبارتند از:
🔹دیابت
🔹سکته مغزی
🔹میگرن
🔹پارکینسون
https://www.tgoop.com/Hrman11
تاری دید اغلب با درمانهای مناسب رفع میشود، هرچند در صورت بروز هرگونه تغییر ناگهانی در بینایی، لازم است به پزشک مراجعه کنید.
سایر علل تاری دید و بیماریهایی که ممکن است باعث تاری دید شوند عبارتند از:
🔹دیابت
🔹سکته مغزی
🔹میگرن
🔹پارکینسون
https://www.tgoop.com/Hrman11
Telegram
یافتههای نوین روانشناختی
هر انچه یک شهروند نیاز دارد در یک جامعه و روابط فردی و بین فردی خود بداند.
🔶️خلاصهی تاریخچه و مکاتب روانشناسی
🔻خبرهای روانشناختی
🔻آموزش روانی
⚕️ https://www.tgoop.com/moshavergar
🔶️خلاصهی تاریخچه و مکاتب روانشناسی
🔻خبرهای روانشناختی
🔻آموزش روانی
⚕️ https://www.tgoop.com/moshavergar
👍3
وقتی بچه هاتون ازدواج می کنن خونواده شما رو گسترش نمیدن، خونواده خودشون رو تشکیل میدن دست از دخالت توی زندگی اونا بردارید
mohamad_vzs
https://www.tgoop.com/Hrman11
mohamad_vzs
https://www.tgoop.com/Hrman11
Telegram
یافتههای نوین روانشناختی
هر انچه یک شهروند نیاز دارد در یک جامعه و روابط فردی و بین فردی خود بداند.
🔶️خلاصهی تاریخچه و مکاتب روانشناسی
🔻خبرهای روانشناختی
🔻آموزش روانی
⚕️ https://www.tgoop.com/moshavergar
🔶️خلاصهی تاریخچه و مکاتب روانشناسی
🔻خبرهای روانشناختی
🔻آموزش روانی
⚕️ https://www.tgoop.com/moshavergar
👍20👎1
تحقیق جدید: استرس میتواند حافظه را مختل کند
در موشها، استرس چگونگی شکلگیری عصبهای فعال در شکلگیری خاطرات را تغییر میدهد و باعث واکنش ترس غیرضروری میشود. استرس باعث ایجاد رشتههای بزرگ عصبی در مغز موشها میشود که شکلگیری حافظه را مختل میکند و باعث میشود آنها در موقعیتهای بیخطر دچار اضطراب و ترس شوند. این قضیه شاید توضیح دهد چرا افرادی که استرس دارند، در محیطهای امن احساس خطر میکنند. پژوهشگران مدتهاست میدانند استرس یا تروما ممکن است باعث شود افراد از موقعیتهای بیخطر بترسند؛ برای مثال، بعد از سوختن انگشت با قابلمه داغ، شاید فرد استرسی نهفقط از قابلمههای داغ، بلکه از آشپزخانه یا پختوپز دوری کند. این نوع ترس در افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اختلال اضطرابی کلی وجود دارد.
https://www.tgoop.com/Hrman11
در موشها، استرس چگونگی شکلگیری عصبهای فعال در شکلگیری خاطرات را تغییر میدهد و باعث واکنش ترس غیرضروری میشود. استرس باعث ایجاد رشتههای بزرگ عصبی در مغز موشها میشود که شکلگیری حافظه را مختل میکند و باعث میشود آنها در موقعیتهای بیخطر دچار اضطراب و ترس شوند. این قضیه شاید توضیح دهد چرا افرادی که استرس دارند، در محیطهای امن احساس خطر میکنند. پژوهشگران مدتهاست میدانند استرس یا تروما ممکن است باعث شود افراد از موقعیتهای بیخطر بترسند؛ برای مثال، بعد از سوختن انگشت با قابلمه داغ، شاید فرد استرسی نهفقط از قابلمههای داغ، بلکه از آشپزخانه یا پختوپز دوری کند. این نوع ترس در افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اختلال اضطرابی کلی وجود دارد.
https://www.tgoop.com/Hrman11
Telegram
یافتههای نوین روانشناختی
هر انچه یک شهروند نیاز دارد در یک جامعه و روابط فردی و بین فردی خود بداند.
🔶️خلاصهی تاریخچه و مکاتب روانشناسی
🔻خبرهای روانشناختی
🔻آموزش روانی
⚕️ https://www.tgoop.com/moshavergar
🔶️خلاصهی تاریخچه و مکاتب روانشناسی
🔻خبرهای روانشناختی
🔻آموزش روانی
⚕️ https://www.tgoop.com/moshavergar
👍9🔥2💔1
Audio
🔺️ نام کتاب: ۷ عادت مردمان موثر
🖋 نویسنده: استفان آر. کاوی
⏰ زمان خلاصه: ۴۵:۱۸
درباره کتاب:
🔸 در کتاب هفت عادت مردان موثر استفان کاوی به بازبینی مسیر گام به گام برای زندگی کردن به شکلی عادلانه، منسجم، با صداقت و در خور شآن و منزلت انسانی میپردازد. اصولی که به ما امنیت سازگاری با تغییرات و خرد و قدرت استفاده از فرصتهایی را میدهد که تغییر ایجاد می کنند. با توضیحات اضافه شده شان کاوی در مورد نحوه استفاده از عادات در عصر مدرن ، دانش عادات هفتگانه برای نسل جدیدی از مدیران بازآوری شده است.
https://www.tgoop.com/Hrman11
🖋 نویسنده: استفان آر. کاوی
⏰ زمان خلاصه: ۴۵:۱۸
درباره کتاب:
🔸 در کتاب هفت عادت مردان موثر استفان کاوی به بازبینی مسیر گام به گام برای زندگی کردن به شکلی عادلانه، منسجم، با صداقت و در خور شآن و منزلت انسانی میپردازد. اصولی که به ما امنیت سازگاری با تغییرات و خرد و قدرت استفاده از فرصتهایی را میدهد که تغییر ایجاد می کنند. با توضیحات اضافه شده شان کاوی در مورد نحوه استفاده از عادات در عصر مدرن ، دانش عادات هفتگانه برای نسل جدیدی از مدیران بازآوری شده است.
https://www.tgoop.com/Hrman11
👍4
سن سکته قلبی در ایران به ۳۵ سال رسید: مرگ سالانه ۱۶۰ هزار نفر
دبیر اجرایی هشتمین کنگره بینالمللی نارسایی قلب ایران:
بیماریهای قلبی ۴۰ درصد عامل مرگ و میر ایرانیان بوده و سن سکته قلبی به ۳۵ سال رسیده است.
مصرف سیگار و قلیان به خصوص در سنین پایین باعث افزایش ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی شده و تعجب می کنیم که فرد ۳۵ ساله دچار سکته قلبی شده است./ایرنا
https://www.tgoop.com/Hrman11
دبیر اجرایی هشتمین کنگره بینالمللی نارسایی قلب ایران:
بیماریهای قلبی ۴۰ درصد عامل مرگ و میر ایرانیان بوده و سن سکته قلبی به ۳۵ سال رسیده است.
مصرف سیگار و قلیان به خصوص در سنین پایین باعث افزایش ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی شده و تعجب می کنیم که فرد ۳۵ ساله دچار سکته قلبی شده است./ایرنا
https://www.tgoop.com/Hrman11
Telegram
یافتههای نوین روانشناختی
هر انچه یک شهروند نیاز دارد در یک جامعه و روابط فردی و بین فردی خود بداند.
🔶️خلاصهی تاریخچه و مکاتب روانشناسی
🔻خبرهای روانشناختی
🔻آموزش روانی
⚕️ https://www.tgoop.com/moshavergar
🔶️خلاصهی تاریخچه و مکاتب روانشناسی
🔻خبرهای روانشناختی
🔻آموزش روانی
⚕️ https://www.tgoop.com/moshavergar
💔6👍1😢1