Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
7236 - Telegram Web
Telegram Web
Oksford, Stenforddan bupul darslar - http://coursera.org

Kanalga ulanish
@ILM_NUR_2020
Бир куни Англия қироличаси Анна
Гринвич обсерваториясига ташриф буюрибди. Қиролича обсерватория директори Жеймс Брэдли билан сухбатлашибди. Қиролича олимдан бу ердаги илмий-ишлар, Астрономиядаги кашфиётлар хақида сўрабди. Сухбат охирида қиролича Брэдлидан унинг маоши хақида сўрабди ва Брэдлининг жавобидан хайратланибди.

- Ие бу жуда камку? Сизнинг ойлигингизни зудлик билан кўтариш керак.

- Хазрати олиялари, асло бундай қилманг!- деб шошилиб жавоб берибди Брэдли

- Агар маошни кўтарсангиз бу лавозимга астрономларни қўйишни бас қиладилар кейин!

каналга уланиш
@ILM_NUR_2020
Bambuk falsafasi: Ilm bilan o‘sadigan inson

Xitoyliklar qadimdan bir dona bambuk daraxtini o‘stirish orqali sabr, iroda va taraqqiyot haqida chuqur hayotiy saboq olganlar. Xususan, moso deb ataluvchi bambuk turi ekilgach, dastlabki 5 yil ichida deyarli o‘smasligi bilan ajralib turadi. Tashqi ko‘rinishda hech qanday o‘zgarish yo‘q: novda o‘zgarishsiz qoladi, kurtaklar ko‘zga tashlanmaydi. Ammo bu davrda bambuk yer ostida keng ildiz tizimini barpo etadi — ko‘zga ko‘rinmas, ammo hayotiy muhim poydevor quriladi.

Bu jarayon inson hayoti, ayniqsa ilmiy va ma’naviy rivojlanish bilan juda chambarchas bog‘liq. Talaba, izlanayotgan olim yoki yangi yo‘ldan ketayotgan kishi ko‘p hollarda o‘z mehnatining dastlabki natijalarini ko‘rmaydi. Kitoblar, maqolalar, tajribalar, muvaffaqiyatsiz sinovlar — bular tashqaridan unumsiz ko‘rinsa-da, ichki fundament qurilishidir.

Ilm – bu ildizdir

Ilm o‘z mohiyatiga ko‘ra, bambukning ildizi kabidir. Inson bilim o‘rganayotgan paytda, u ko‘p yillar davomida o‘z ongini, dunyoqarashini, mantiqiy fikrlash qobiliyatini shakllantiradi. Bu esa ko‘zga darrov ko‘rinmasligi mumkin. Ammo bu bilim asosida bir kun kelib u shunday ixtirolar, g‘oyalar va yutuqlar sari “o‘sib ketadiki”, bu taraqqiyot hammani hayratga soladi.

Shu bois, ilk bosqichlarda natija ko‘rinmasligi – bu mag‘lubiyat emas. Bu – tayyorgarlik. Ilmiy izlanishda bir yillik izlanish bir daqiqalik “aha!” lahzasiga olib keladi. Ammo o‘sha bir daqiqa orqasida yillab qurilgan poydevor yotadi.

Fundament – bu qadriyatlar majmuasi

Ilmga tayanilgan o‘sish faqatgina fakt va formulalar yig‘indisi emas. Bu — izchillik, o‘z ustida ishlash, tanqidiy fikrlash, va eng muhimi, sabr fazilatlarini o‘z ichiga oladi. Shaxs o‘z “ildizlari”ni chuqurlashtirar ekan, u mustahkam fikrga, barqaror qarorga va chuqur ma’noga ega bo‘ladi. Bu esa uni shamolda qulaydigan emishaklar emas, balki ildiz otgan, mustahkam daraxtga aylantiradi.

Bambuk inson – zamonaviy jamiyatda muvaffaqiyat modeli

Bugun tez natija, tez pul, tez mashhurlik ortidan quvayotgan dunyoda bambuk inson eng muhim namuna bo‘la oladi. Ilm orqali o‘sishni istagan inson bambukday sabrli, biroq ildiz otayotganini anglaydigan ongga ega bo‘lishi kerak. Har bir o‘qilgan sahifa, tahlil qilingan maqola, yechilgan masala — bu keyingi sakrashlar uchun ichki zamin tayyorlaydi.

Xulosa o‘rnida: O‘smayapti deb o‘ylamang — siz chuqurlashyapsiz

Agar bugun natija ko‘rmayotgan bo‘lsangiz, bu siz o‘sayotganingizni inkor qilmaydi. Aksincha, siz poydevor qurayotgan bo‘lishingiz mumkin. Ertaga birdaniga bo‘y cho‘zishingiz, katta yutuqlar sari sakrashingiz — aynan shu ichki tayyorgarlikning samarasidir.


Ilm yo‘lini tanlagan har bir kishi bambuk falsafasini yodda tutsin: “Ildizlar chuqur bo‘lsa, balandlik tabiiy keladi.”

Yanada batafsil: @ILM_NUR_2020 🔗
#suraganlarga_info

Scopusda firibgarlikdan saqlanish LINK
.
🧠 Мускул, жигар ва глюкоза: инсон организмида энергия мувозанати

Инсон организми ҳар бир оғиз овқатни нафақат ҳазм қилади, балки ундан энергия сифатида оқилона фойдаланишга уринади. Бу жараённинг марказида эса глюкоза ва уни бошқарувчи асосий гормон — инсулин туради.

🍽️ Глюкозанинг танадаги саёҳати

Овқат истеъмол қилинганидан сўнг, ҳазм жараёни орқали глюкоза (яъни қанд) ичаклар орқали қонга сўрилади. Қонда глюкоза миқдори ошганда, инсулин гормони ишга тушади. Инсулин — бу қон орқали глюкозани органлар ҳужайраларига етказиб, энергия сифатида фойдаланилишини таъминлайдиган воситадир.

🏋️‍♂️ Мускул ва жигар — стратегик захира омборлари

Глюкозанинг бир қисми, инсон ҳаракатсиз бўлганда ҳам, захира сифатида сақлаб қўйилади. Бунинг учун жисмда икки асосий омбор мавжуд:
Жигар: тахминан 100 грамм гликоген сақлайди. Бу захира тез энергия талаб қилинганда (масалан, oч қолаётганда) қонга глюкоза юбориш вазифасини бажаради.
Мускуллар: тахминан 400 грамм гликоген сақлай олади. Мускуллардаги захира фақат шу мускулнинг ўзи томонидан ишлатилади ва жисмоний фаолият вақтида сарфланади.

Бу гликоген захиралари инсон ҳаракатлари, спорт, югуриш, иш фаолияти каби фаол жараёнлар вақтида энергия манбаига айланади.

⚠️ Ортиқча глюкоза қаерга кетади?

Агар организм эҳтиёжидан ортиқ глюкоза қабул қилинса ва у ҳаракат билан сарфланмаса, у ҳолда бу глюкоза инсулин воситасида ёғ тўқималарига айланиб, захираланади. Бу жараён узоқ давом этса:
• Ёғ қатламлари ортиб боради
• Қўл, қорин, бел ва сонларда йиғилади
• Вақт ўтиб семизлик, инсулин қаршилиги, қандли диабет, юрак-қон томир касалликлари ривожланади

Нима қилиш керак?
1. Рационал овқатланиш — организм эҳтиёжидан ортиқ овқатланмаслик, тез ҳазм бўлувчи углеводлар (қандли ичимликлар, оқ нон, ширинликлар)ни камайтириш.
2. Жисмоний фаоллик — мускулларни ишлатиш глюкоза ва захирадаги гликогеннинг сарфланишига ёрдам беради. Бу йўл билан янги глюкозалар қайта захира сифатида эмас, балки энергия сифатида ишлатилади.
3. Ортиқча ёғ тўпланишининг олдини олиш — бу нафақат ташқи кўриниш учун, балки ички саломатлик учун жуда муҳим.

📌 Хулоса:

Глюкоза — ҳаёт манбаи. Аммо унинг мувозанатли истеъмоли ва сарфи организмнинг соғлом ишлашида ҳал қилувчи аҳамиятга эга. Соғлом танани сақлаш учун:
➡️ кам овқат еб,
➡️ кўпроқ ҳаракат қилинг,
➡️ мускулларингизни фаол ҳолатда ушланг!


Бу нафақат семизликдан, балки кўплаб хасталиклардан ҳимоялайди!

Янада батафсил: @ILM_NUR_2020 🔗
Фан доктори (DSc) илмий даражасини олиш учун тайёрланган диссертация кириш қисми, камида тўртта боб, асосий хулосалар ва фойдаланилган адабиётлар рўйхатидан иборат бўлган шаклда расмийлаштирилади. Диссертациянинг матни 100 варақдан (варақнинг олди ва орқа томонига матн туширилади) ошмаслиги керак (фойдаланилган адабиётлар рўйхати ва иловалар кўрсатилган ҳажмга кирмайди).

Манба

Ps: маълумотларни бошқа илмий доираларга ҳам юбориб қўйинг.

🚀Каналга уланишни унутманг
@ILM_NUR_2020
Таълим муассасаси мутахассисларига доцент илмий унвонини бериш ҳақида

Доцент илмий унвони умумий ва қуйидаги талабларни бажариб, таълим муассасасида муваффақиятли фаолият кўрсатаётган мутахассисларга берилади:

а) фан доктори ёки фалсафа доктори (Doctor of Philosophy) илмий даражасига эга бўлган;

б) камида 5 йиллик педагогик ва илмий, жумладан, таълим муассасасида 3 йиллик педагогик иш стажига эга бўлган;


👉давомини батафсил ўқиш👈

Каналга уланиш
@ILM_NUR_2020
O’tgan hafta salomatligim bilan bog’liq muammolar yuzaga keldi. Shifokorga uchradim, barcha kerakli tahlil va tekshiruvlardan o‘tdim. Natijalar yomon emas. Lekin shifokor: “Sizda ortiqcha vazn, stress va harakatsizlik bor dedi. U haq, bu holat birdaniga yuzaga kelmagan. So‘nggi yarim yilda sekinlik bilan, lekin tizimli ravishda sog‘lom turmush odatlarimdan uzoqlashib borgan ekanman.

Endi nima qilish kerak?
Albatta, hayotni yana bir bor tartibga solishdan boshlash kerak. Buning eng muhim kaliti esa — odatiy xatti-harakatlarni sog‘lom tomonga o‘zgartirish, ya’ni yaxshi odatlarni shakllantirish: ertaroq uxlash, sog‘lom ovqatlanish, har kuni jismoniy faollik (piyoda yurish, yengil mashqlar) va hushyor ong bilan ishlash.


Bu borada chuqurroq tushunishga harakat qilib, odat shakllanishi haqida o‘zbek tilida ilmiy maqola qidirib ko‘rdim, ammo topa olmadim. So‘ng, ResearchGate orqali 2009-yilda London University College (UCL) olimi Philippa Lally rahbarligida olib borilgan tadqiqotga ko‘zim tushdi. Bu tadqiqot — hozirgi kungacha odat psixologiyasi bo‘yicha eng ko‘p iqtibos keltirilgan ilmiy ishlardan biri ekan.

📊Tadqiqotda 96 nafar ishtirokchi 12 hafta davomida har kuni bir xil yangi odatni bajargan (masalan, ovqatdan keyin suv ichish, har kuni yurish). Maqsad — bu xatti-harakat qachon “avtomatik” xulq-atvorga aylanadi, ya’ni miyaga o‘rnashadi? Natijalar shuni ko‘rsatganki: Odat shakllanishi uchun o‘rtacha 66 kun kerak bo‘lgan va eng tez holatda bu 18 kun, eng uzoq holatda esa 254 kun davom etgan. Har kuni bu amalni bajarmaslik — jarayonni biroz sekinlashtiradi, lekin to‘xtatmaydi.

Bu tadqiqotning muhim ilmiy xulosasi shuki: odatlar faqat iroda orqali emas, kontekst va takrorlar orqali shakllanadi. Muvaffaqiyat kaliti – kichik o‘zgarishlarni barqaror takrorlashda ekan.

Tadqiqotda
shuningdek, yaxshi odatlar maqsad emas, balki tizimli jarayon ekanligini ta’kidlaydi. Yaxshi odatni shakllantirishda “qattiq intilish”dan ko‘ra, atrof-muhitni to‘g‘irlash va o‘ziga nisbatan biroz mehribonlik ko‘rsatish ko‘proq foyda berarkan.

Bugun G‘olibjon akaning “Katta o‘zgarishlar — oddiy odatlardan boshlanadi!” deb nomlangan kichik lekin juda o‘rinli fikrlariga ko’zim tushdi.

Haqiqatdan, har kuni ertaroq turish, 10 daqiqa o‘qish, bir stakan ko‘proq suv ichish — bu odatlar vaqt o‘tishi bilan xarakterga, xarakter esa taqdirga aylanadi.

📚 Ilmiy tadqiqotchilar uchun eslatma: Fikrimcha, psixologik odatlarni shakllantirishda “21 kunlik qoidalar” afsona bo‘lib, ilmiy asosga ega emas. Odatlar shakllanishi inson miyasining moslashuvchanligi (neyral plastiklik), ichki motivatsiyaning barqarorligi va atrof-muhit sharoitlariga bog‘liq. Shu sababli, har bir odamda bu jarayon har xil davom etadi.


O‘z ustingizda ishlashda kichik, o‘lchab bo‘ladigan va davomli odatlar tanlang. Chunki o‘zgarish — birdan emas, tizimlilik orqali sodir bo‘larkan.

Yanada batafsil: @ILM_NUR_2020 🔗
#suragan_edingiz

Javob quyidagicha:

🔍 Dissertatsiya matni plagiat tekshiruvlaridan muvaffaqiyatli o‘tishi uchun uning original (ya’ni o‘xshashlik darajasi) kamida 70–75% bo‘lishi kerak. Bu degani: maksimal 25–30% gacha o‘xshashlik darajasiga ruxsat beriladi (asosan iqtiboslar, terminlar, standart jumlalar hisobiga).

🤖 Sun’iy intellektdan foydalanish darajasi esa aniq foiz bilan belgilanmaydi, ammo Oliy attestatsiya komissiyasi (OAK) va ko‘pchilik ilmiy jurnallar AI yordamida yaratilgan matn yoki tasvirlarning manbasini ochiq ko‘rsatishni va ularni yordamchi vosita sifatida ishlatishni tavsiya qiladi. Asosiy tahlil, fikr yuritish, ilmiy xulosa — tadqiqotchining o‘ziga tegishli bo‘lishi kerak.


📌 Xulosa:

• Original matn:
kamida 70%
(ideal — 75–80%)
• Sun’iy intellekt:
faqat yordamchi vosita sifatida, ochiq ko‘rsatish sharti bilan
foydalaniladi.


Yanada batafsil: @ILM_NUR_2020 🔗
Forwarded from Ilmiykutubxona.uz
📢 Ҳурматли тадқиқотчи ва изланувчилар!

Ilmiykutubxona.uz электрон кутубхонамизга жойлаштирилган материаллар Google Scholar да 7-10 кунда индексация қилинмоқда!

💰 Жойлаштириш нархлари:

📝 Илмий мақола (1 таси) – 99 000. 55 000 сўм.
📖 Диссертация ёки китоб (1 таси) – 199 000. 99 000 сўм.
Ушбу нархга материални платформада умрбод сақлаш, индексация, метамаълумотлар киритилиши киради.

💪 АСОСИЙ АФЗАЛЛИКЛАРИ

Google Scholar индексацияси
Жойлаштирган материал 7–10 кун ичида Google Scholar’да индексланади.

Илмий профил ва иқтибослар ўсиши
Материаллар Google Scholar’да пайдо бўлиши орқали профилингиздаги илмий ишлар сони ва иқтибослар миқдори ортади.

📌 Материал жойлаш учун талаблар билан мана бу ерда танишинг

📩 Биз билан боғланиш: @sciencepro_tahririyat

📱 Telegram саҳифамиз: https://www.tgoop.com/ilmiykutubxona_uz

🌐 Сайт: ilmiykutubxona.uz

Ҳурмат билан,
Scienceproblems team жамоаси
#PhD
#DSc

📥Savol: Qaysi hollarda dissertatsiya himoyasisiz ilmiy daraja berilishi mumkin?

📤Javob: Fan doktori (DSc) ilmiy darajasi:
-fan va texnologiyalarni rivojlantirish, iqtisodiyot tarmoqlarini modernizatsiya qilish va ijtimoiy sohalar taraqqiyotiga ulkan hissa qo‘shgan kamida 3 ta ixtiro yoki seleksiya yutug‘i muallifiga;
-salmoqli ilmiy yangiliklar olgan va impakt-faktori tegishli darajada yuqori va ro‘yxat bo‘yicha xalqaro tizimga kirgan ilmiy jurnallarda kamida 12 ta (ijtimoiy-gumanitar fanlar bo‘yicha 8 ta) ilmiy maqola chop ettirgan mutaxassisga, eksperiment tariqasida, ilmiy natijani amaliyotga joriy qilish bo‘yicha talablar bajarilgan holda.

Falsafa doktori (PhD) ilmiy darajasi:
-fan va texnologiyalarni rivojlantirish, iqtisodiyot tarmoqlarini modernizatsiya qilish va ijtimoiy sohalar taraqqiyotiga ulkan hissa qo‘shgan 3 tagacha ixtiro yoki seleksiya yutug‘i muallifiga;
-muhim ilmiy yangiliklar olgan va impakt-faktori tegishli darajada yuqori va ro‘yxat bo‘yicha xalqaro tizimga kirgan ilmiy jurnallarda kamida 6 ta (ijtimoiy-gumanitar fanlar bo‘yicha 4 ta) ilmiy maqola chop ettirgan mutaxassisga, eksperiment tariqasida.

Kanalga ulanish
@ILM_NUR_2020
2025/07/14 16:22:54
Back to Top
HTML Embed Code: