— الشخصية الثانية "alter ego" لنمط INTJ هي ENTP بحسب موقع PDB:
-مصطلح "alter ego" يستخدم للإشارة إلى شخصية أو هوية بديلة لشخص ما، تعكس جوانب مختلفة من شخصيته أو أفكاره. بمعنى آخر، هو "النسخة الثانية" من النفس.
-اهم صفات entp ادناه:
•الابتكار.
•مهارات تواصل قوية وحب للتفاعل مع الآخرين (بعكس intj).
•مناقشة الآراء والتحدي الفكري.
•المرونة وقابلية التكيف (عكس intj)
•التوجهات المستقبلية.
•طاقة وحماس قويان تجاه الأفكار والمشاريع.
•المزاج المتقلب.
•التفكير بشكل تجريدي وتحليل الأمور بشكل فلسفي.
•لا يخشى الفشل (بعكس intj).
-كما هو واضح اعلاه ، بعض الصفات مشتركة و الاغلب مختلفة، مما قد يجعل من entp شخصية ثانوية قد يستخدمها intj في اوقات معينة او شخصية تستحوذ عليه بطريقة لا ارادية سلسة و عفوية جدا.
-الكثير من intj قد اُخبروا من قَبل بإمتلاكهم اكثر من شخصية او 'مزاج' او بكونهم متعددي الخيارات او بأمتلاكهم القابلية على التمثيل الجيد حتى.
-وظائف النمطين متعاكسة تماما:
•intj : Ni Te Fi Se
•entp : Ne Ti Fe Si
-و انتم ما رأيكم؟ هل شعرتم من قبل بكونكم مختلفين جذريا عن العادة؟ هل شككتم في تغيّر نمطكم؟
-مصطلح "alter ego" يستخدم للإشارة إلى شخصية أو هوية بديلة لشخص ما، تعكس جوانب مختلفة من شخصيته أو أفكاره. بمعنى آخر، هو "النسخة الثانية" من النفس.
-اهم صفات entp ادناه:
•الابتكار.
•مهارات تواصل قوية وحب للتفاعل مع الآخرين (بعكس intj).
•مناقشة الآراء والتحدي الفكري.
•المرونة وقابلية التكيف (عكس intj)
•التوجهات المستقبلية.
•طاقة وحماس قويان تجاه الأفكار والمشاريع.
•المزاج المتقلب.
•التفكير بشكل تجريدي وتحليل الأمور بشكل فلسفي.
•لا يخشى الفشل (بعكس intj).
-كما هو واضح اعلاه ، بعض الصفات مشتركة و الاغلب مختلفة، مما قد يجعل من entp شخصية ثانوية قد يستخدمها intj في اوقات معينة او شخصية تستحوذ عليه بطريقة لا ارادية سلسة و عفوية جدا.
-الكثير من intj قد اُخبروا من قَبل بإمتلاكهم اكثر من شخصية او 'مزاج' او بكونهم متعددي الخيارات او بأمتلاكهم القابلية على التمثيل الجيد حتى.
-وظائف النمطين متعاكسة تماما:
•intj : Ni Te Fi Se
•entp : Ne Ti Fe Si
-و انتم ما رأيكم؟ هل شعرتم من قبل بكونكم مختلفين جذريا عن العادة؟ هل شككتم في تغيّر نمطكم؟
— [سلسلة] اضطرابات INTJ مُعرض لها ;
1- اضطراب الشخصية الحدية
Borderline Personality Disorder :
- لا يمتلك منطقة رمادية ، اما ابيض او اسود ، اما الكل او العدم ، اما الفوز الكلي او الخسارة الكلية.
- تقلب سريع في العواطف ، يتقلب بسرعة بين الفرح و الحزن او الغضب.
- صعوبة الثبات في شعوره تجاه الاخرين حيث يتقلب الامر بين الاعجاب و الهوس الشديد و الكره و النفور و احيانا خيبة الامل.
- صورة ذاتية غير ثابتة فيصعب عليه فهم و تقبل نفسه و قراراته ولا سيما انها قابلة للتغير مع الوقت.
- نوبات جنونية تختلف حدتها من شخص الى اخر تتميز بالانفعال، القلق ، الصراخ ، الغضب ، العنف و البكاء.
-الخوف الشديد من الهجر او فقدان الأشخاص المقربين ، التمسك المفرط بهم ، تقديم التضحيات لهم والبقاء على تواصل مستمر لكي يضمن عدم رحيلهم.
كذلك يبحث عن الوضوح المفرط و التأكيد المستمر لغرض الاطمئنان.
- سلوكيات اندفاعية مثل الافعال الارتجالية ، الممارسات الخطرة ، التصرف بلا تفكير، و العنف الجسدي احيانا.
- شعور مفرط بالفراغ ، عدم الأمان ، عدم وجود كل شيء في مكانه الصحيح ،شعور دائم ان هناك شيء سيء سيحدث ، و غيرها من المشاعر التي تعكس القلق.
1- اضطراب الشخصية الحدية
Borderline Personality Disorder :
- لا يمتلك منطقة رمادية ، اما ابيض او اسود ، اما الكل او العدم ، اما الفوز الكلي او الخسارة الكلية.
- تقلب سريع في العواطف ، يتقلب بسرعة بين الفرح و الحزن او الغضب.
- صعوبة الثبات في شعوره تجاه الاخرين حيث يتقلب الامر بين الاعجاب و الهوس الشديد و الكره و النفور و احيانا خيبة الامل.
- صورة ذاتية غير ثابتة فيصعب عليه فهم و تقبل نفسه و قراراته ولا سيما انها قابلة للتغير مع الوقت.
- نوبات جنونية تختلف حدتها من شخص الى اخر تتميز بالانفعال، القلق ، الصراخ ، الغضب ، العنف و البكاء.
-الخوف الشديد من الهجر او فقدان الأشخاص المقربين ، التمسك المفرط بهم ، تقديم التضحيات لهم والبقاء على تواصل مستمر لكي يضمن عدم رحيلهم.
كذلك يبحث عن الوضوح المفرط و التأكيد المستمر لغرض الاطمئنان.
- سلوكيات اندفاعية مثل الافعال الارتجالية ، الممارسات الخطرة ، التصرف بلا تفكير، و العنف الجسدي احيانا.
- شعور مفرط بالفراغ ، عدم الأمان ، عدم وجود كل شيء في مكانه الصحيح ،شعور دائم ان هناك شيء سيء سيحدث ، و غيرها من المشاعر التي تعكس القلق.
— لماذا ترتبط لعبة الشطرنج بنمط INTJ وتعد رمزًا له؟
- تتطلب مرونة عالية ، فبالرغم من عدد القطع المحدود ، هنالك عدد لا متناهي من الحركات القابلة للتطبيق و المتوقعة من الخصم و التي يجب ان توضع بالحُسبان لضمان التقدم.
- نمط intj هاوٍ كبير للتخطيط الاستراتيجي و هذه ميزة مشهورة للعبة الشطرنج.
- تعتبر من اصعب و اذكى العاب الطاولة فيشكل هذا تحدٍ ممتع بالنسبة له.
- لعبة تتساوى فيها قوتي الهجوم و الدفاع.
- سرعة المناورة و قوة البديهة مهمتان
- اللاعب يجب ان يبدو واثقًا من خطواته.
- مبدأ التركيز في نطاق الوقت المحدود.
- إمكانية الفوز متواجدة في اي لحظة.
- مفهوم "الجهد القليل يمكن أن يصنع النجاح بسهولة ايضا".
- تتطلب مرونة عالية ، فبالرغم من عدد القطع المحدود ، هنالك عدد لا متناهي من الحركات القابلة للتطبيق و المتوقعة من الخصم و التي يجب ان توضع بالحُسبان لضمان التقدم.
- نمط intj هاوٍ كبير للتخطيط الاستراتيجي و هذه ميزة مشهورة للعبة الشطرنج.
- تعتبر من اصعب و اذكى العاب الطاولة فيشكل هذا تحدٍ ممتع بالنسبة له.
- لعبة تتساوى فيها قوتي الهجوم و الدفاع.
- سرعة المناورة و قوة البديهة مهمتان
- اللاعب يجب ان يبدو واثقًا من خطواته.
- مبدأ التركيز في نطاق الوقت المحدود.
- إمكانية الفوز متواجدة في اي لحظة.
- مفهوم "الجهد القليل يمكن أن يصنع النجاح بسهولة ايضا".
— حِس INTJ في الموضة :
-اختيار ملابس تتناسب مع اسلوبه الشخصي وراحته، بدلاً من اتباع الاتجاهات العصرية بشكل أعمى.
-التصاميم الكلاسيكية ذات الاشكال و الالوان المحايدة (اسود ، رمادي ، ابيض ، بني...) التي تعكس الأناقة و الرقي دون مبالغة.
-التسوق بطريقة مدروسة و شراء قطع تعتبر استثمارًا طويل الأمد وذات كفاءة عالية.
-اسلوب خاص ومميز يعكس شخصيته واهتماماته، مما يجعله متميز في اختياراته.
فعلى الرغم من انه يفضل المظهر الهادئ، إلا أنه مبدع في صنع صورة مميزة له.
-تجنب ضغوط الأزياء و المعايير ، مما يمنحه حرية التعبير عن نفسه بأسلوبه الخاص.
- بحسب الرأي الاجماعي ، اكثر صنف موضة مناسب لـ intj هو Dark academia.
-اختيار ملابس تتناسب مع اسلوبه الشخصي وراحته، بدلاً من اتباع الاتجاهات العصرية بشكل أعمى.
-التصاميم الكلاسيكية ذات الاشكال و الالوان المحايدة (اسود ، رمادي ، ابيض ، بني...) التي تعكس الأناقة و الرقي دون مبالغة.
-التسوق بطريقة مدروسة و شراء قطع تعتبر استثمارًا طويل الأمد وذات كفاءة عالية.
-اسلوب خاص ومميز يعكس شخصيته واهتماماته، مما يجعله متميز في اختياراته.
فعلى الرغم من انه يفضل المظهر الهادئ، إلا أنه مبدع في صنع صورة مميزة له.
-تجنب ضغوط الأزياء و المعايير ، مما يمنحه حرية التعبير عن نفسه بأسلوبه الخاص.
- بحسب الرأي الاجماعي ، اكثر صنف موضة مناسب لـ intj هو Dark academia.
— انشطة تناسب وقت فراغ INTJ :
-اعادة النظر في الخطط المستقبلية قريبة و بعيدة المدى.
-القيام بالاعمال الفائتة.
-اعادة دراسة حصص دراسية قديمة.
-القراءة ، كالكتب ، القصص المصورة ، المقالات ، القصائد و الادب.
-الافلام الوثائقية.
-المحتوى التعليمي مثل الدورات عبر الإنترنت ، حيث يمكنهم تعلم مهارات جديدة أو تعميق معرفتهم في موضوع معين.
-محتوى الخيال العلمي والفانتازيا و التكنولوجيا.
-المحتوى التحفيزي والتطوير الذاتي و علم النفس.
-البرامج الحوارية السياسية او الاقتصادية والاجتماعية.
- النوم و الراحة.
-اعادة النظر في الخطط المستقبلية قريبة و بعيدة المدى.
-القيام بالاعمال الفائتة.
-اعادة دراسة حصص دراسية قديمة.
-القراءة ، كالكتب ، القصص المصورة ، المقالات ، القصائد و الادب.
-الافلام الوثائقية.
-المحتوى التعليمي مثل الدورات عبر الإنترنت ، حيث يمكنهم تعلم مهارات جديدة أو تعميق معرفتهم في موضوع معين.
-محتوى الخيال العلمي والفانتازيا و التكنولوجيا.
-المحتوى التحفيزي والتطوير الذاتي و علم النفس.
-البرامج الحوارية السياسية او الاقتصادية والاجتماعية.
- النوم و الراحة.
— [سلسلة] اضطرابات INTJ مُعرض لها ;
2- الوسواس القهري
Obsessive Compulsive Disorder
-بسبب حبه الكبير للتنظيم، قد يشعر بالقلق المفرط إذا كان هناك فوضى أو نقص في السيطرة على الأمور، فيميل إلى محاولة السيطرة على كل جانب من جوانب حياته، ما قد يؤدي إلى سلوكيات قهرية.
-التفكير المستمر والتحليل الزائد للمواقف أو الخيارات.
-القلق من الفشل، نظرًا لتركيزه على النجاح والكفاءة، قد يعاني من هواجس حول حدوث اي أخطاء.
-قد يفضل العزلة لتجنب المواقف التي تثير القلق.
-بسبب رغبته في اتخاذ قرارات محسوبة، يعاني من التردد أو الحيرة المستمرة في اتخاذ أي قرار، حتى لو كان صغيرًا.
-بسبب فطنته، يميل للتفكير في أفكار معقدة متشعبة حول مفهوم او موضوع معين أو مشكلة معينة، مما يخلق فوضى عقلية.
-يشعر بالقلق إذا لم يتمكن من التخطيط بشكل دقيق لمستقبله أو لم يكن لديه خطة محكمة، مما يؤدي إلى سلوكيات قهرية مثل كتابة قوائم أو إعادة تنظيم.
-رغبته في الوصول إلى أعلى مستويات الأداء تدفعه إلى السعي المستمر لتحقيق الكمال، مما يؤدي إلى الوساوس حول أي نقص أو خطأ.
2- الوسواس القهري
Obsessive Compulsive Disorder
-بسبب حبه الكبير للتنظيم، قد يشعر بالقلق المفرط إذا كان هناك فوضى أو نقص في السيطرة على الأمور، فيميل إلى محاولة السيطرة على كل جانب من جوانب حياته، ما قد يؤدي إلى سلوكيات قهرية.
-التفكير المستمر والتحليل الزائد للمواقف أو الخيارات.
-القلق من الفشل، نظرًا لتركيزه على النجاح والكفاءة، قد يعاني من هواجس حول حدوث اي أخطاء.
-قد يفضل العزلة لتجنب المواقف التي تثير القلق.
-بسبب رغبته في اتخاذ قرارات محسوبة، يعاني من التردد أو الحيرة المستمرة في اتخاذ أي قرار، حتى لو كان صغيرًا.
-بسبب فطنته، يميل للتفكير في أفكار معقدة متشعبة حول مفهوم او موضوع معين أو مشكلة معينة، مما يخلق فوضى عقلية.
-يشعر بالقلق إذا لم يتمكن من التخطيط بشكل دقيق لمستقبله أو لم يكن لديه خطة محكمة، مما يؤدي إلى سلوكيات قهرية مثل كتابة قوائم أو إعادة تنظيم.
-رغبته في الوصول إلى أعلى مستويات الأداء تدفعه إلى السعي المستمر لتحقيق الكمال، مما يؤدي إلى الوساوس حول أي نقص أو خطأ.
— عبارات قد يقولها INTJ (الجزء الأول):
١-"الأمور يجب أن تكون منطقية وواضحة، لا مكان للمشاعر هنا."
٢-"أريد حلًا طويل المدى لا مجرد حلول مؤقتة."
٣-"التحليل العميق هو مفتاح النجاح في أي مجال."
٤-"أنا لا أؤمن بالصدف، كل شيء قابل للتفسير."
٥-"إذا لم يكن هناك استراتيجية واضحة، فالأشياء لن تنجح."
٦-"الفوضى لا تخدم الأهداف الكبيرة."
٧-"أحب أن أفكر في المستقبل، وأضع خططًا بعيدة المدى."
٨-"التعلم من التجربة هو ما يجعلنا أفضل."
٩-"الانفتاح على الأفكار الجديدة مهم، لكن يجب أن تكون مدعومة بالأدلة."
١٠-"أحتاج إلى أن أفهم كل شيء على مستوى عميق قبل أن أتخذ قرارًا."
١١-"الفكرة الجيدة تتطلب وقتًا لتنضج، لكن التنفيذ السريع هو الذي يميز المحترفين."
١٢-"أعشق التحديات العقلية، فكلما كانت المشكلة معقدة، كلما زادت متعة حلها."
١٣-"أنا لا أتبع الحشود، بل أبحث دائمًا عن الطريق الذي لم يُسلك بعد."
١٤-"التخطيط الطويل الأمد هو سر النجاح، فكل خطوة يجب أن تكون مدروسة بعناية."
١٥-"إذا كان الشيء لا يؤدي إلى نتائج ملموسة، فلا أعتقد أنه يستحق الاهتمام."
١-"الأمور يجب أن تكون منطقية وواضحة، لا مكان للمشاعر هنا."
٢-"أريد حلًا طويل المدى لا مجرد حلول مؤقتة."
٣-"التحليل العميق هو مفتاح النجاح في أي مجال."
٤-"أنا لا أؤمن بالصدف، كل شيء قابل للتفسير."
٥-"إذا لم يكن هناك استراتيجية واضحة، فالأشياء لن تنجح."
٦-"الفوضى لا تخدم الأهداف الكبيرة."
٧-"أحب أن أفكر في المستقبل، وأضع خططًا بعيدة المدى."
٨-"التعلم من التجربة هو ما يجعلنا أفضل."
٩-"الانفتاح على الأفكار الجديدة مهم، لكن يجب أن تكون مدعومة بالأدلة."
١٠-"أحتاج إلى أن أفهم كل شيء على مستوى عميق قبل أن أتخذ قرارًا."
١١-"الفكرة الجيدة تتطلب وقتًا لتنضج، لكن التنفيذ السريع هو الذي يميز المحترفين."
١٢-"أعشق التحديات العقلية، فكلما كانت المشكلة معقدة، كلما زادت متعة حلها."
١٣-"أنا لا أتبع الحشود، بل أبحث دائمًا عن الطريق الذي لم يُسلك بعد."
١٤-"التخطيط الطويل الأمد هو سر النجاح، فكل خطوة يجب أن تكون مدروسة بعناية."
١٥-"إذا كان الشيء لا يؤدي إلى نتائج ملموسة، فلا أعتقد أنه يستحق الاهتمام."
— عبارات قد يقولها INTJ (الجزء الثاني):
١٦-"المجالات التي لا أملك فيها خبرة كافية، أتعلم عنها بعمق قبل أن أتخذ موقفًا."
١٧-"أنا أفضل الحلول البسيطة التي تعتمد على الفهم العميق، لا الحلول السطحية."
١٨-"من الأفضل أن يكون لديك رؤية واضحة بدلاً من مجرد حماسة عشوائية."
١٩-"الذكاء ليس مجرد معرفة، بل القدرة على تطبيق المعرفة بفعالية."
٢٠-"النجاح لا يأتي من العمل فقط، بل من التنظيم ايضا."
٢١-"الوقت هو المورد الأكثر قيمة، ولا يمكن تضييعه في الأشياء غير المفيدة."
٢٢- "إذا كان هناك طريقة أفضل للقيام بشيء، يجب أن نكتشفها."
٢٣-"المعلومات الدقيقة والتحليل هما الأساس لاتخاذ أي قرار."
٢٤-"أعتقد أن الفشل هو مجرد فرصة للتعلم، لكن يجب أن نتعلم بسرعة."
٢٥-"الاستقلالية هي شيء أساسي بالنسبة لي، لا أحب أن أكون تحت إشراف أو سيطرة أحد."
٢٦-"العلاقات الشخصية ليست هدفًا، بل وسيلة لتحقيق النمو الشخصي."
٢٧-"الأشياء التي تهمني هي تلك التي تجعلني أفكر وتدفعني للنمو."
٢٨-"لا أحتاج إلى الموافقة من الآخرين لأكون واثقًا من قراراتي."
٢٩-"القدرة على التفكير النقدي هي التي تميز الناجح."
٣٠-"إذا كان الحل لا يعكس تحليلاً منطقيًا، فأنا لن أتبناه."
١٦-"المجالات التي لا أملك فيها خبرة كافية، أتعلم عنها بعمق قبل أن أتخذ موقفًا."
١٧-"أنا أفضل الحلول البسيطة التي تعتمد على الفهم العميق، لا الحلول السطحية."
١٨-"من الأفضل أن يكون لديك رؤية واضحة بدلاً من مجرد حماسة عشوائية."
١٩-"الذكاء ليس مجرد معرفة، بل القدرة على تطبيق المعرفة بفعالية."
٢٠-"النجاح لا يأتي من العمل فقط، بل من التنظيم ايضا."
٢١-"الوقت هو المورد الأكثر قيمة، ولا يمكن تضييعه في الأشياء غير المفيدة."
٢٢- "إذا كان هناك طريقة أفضل للقيام بشيء، يجب أن نكتشفها."
٢٣-"المعلومات الدقيقة والتحليل هما الأساس لاتخاذ أي قرار."
٢٤-"أعتقد أن الفشل هو مجرد فرصة للتعلم، لكن يجب أن نتعلم بسرعة."
٢٥-"الاستقلالية هي شيء أساسي بالنسبة لي، لا أحب أن أكون تحت إشراف أو سيطرة أحد."
٢٦-"العلاقات الشخصية ليست هدفًا، بل وسيلة لتحقيق النمو الشخصي."
٢٧-"الأشياء التي تهمني هي تلك التي تجعلني أفكر وتدفعني للنمو."
٢٨-"لا أحتاج إلى الموافقة من الآخرين لأكون واثقًا من قراراتي."
٢٩-"القدرة على التفكير النقدي هي التي تميز الناجح."
٣٠-"إذا كان الحل لا يعكس تحليلاً منطقيًا، فأنا لن أتبناه."
— كيف يجب أن يتعامل INTJ الناضج مع النقد:
-تقييم مصداقية، خبرة و موضوعية الشخص الناقد.
-الحفاظ على الهدوء وتجنب الرد بعاطفة مفرطة وأخذ الوقت الكافي قبل الرد.
-الانتباه جيدًا إلى ما يقال دون مقاطعة.
-طلب توضيح إذا كان النقد غير واضح.
-البحث عن فرص لتحسين الأداء أو المهارات بناءً على النقد.
-الاعتراف بالخطأ عند الحاجة (نادرا ما يفعل intj ذلك فبالمقابل يقوم بشرح وجهة نظره مرارا و تكرارا بدلا من الاقرار بالخطأ).
-الفصل بين النية والمضمون، التركيز على مضمون النقد بغض النظر عن نية الناقد.
-الابتعاد عن محاولة تبرير كل تصرف بشكل مفرط.
-إذا كان النقد يتكرر، فهذا قد يشير إلى مشكلة تحتاج إلى اهتمام.
-الحفاظ على استقلالية الفكر.
-التفريق بين النقد البنّاء والسلبي، والرد بحزم إذا كان النقد مهينًا (لا خوف على intj في هذه النقطة).
-طلب آراء إضافية عند الحاجة (نادرا).
-تحسين المرونة لتقبل النقد بسهولة اكبر (محاولات).
-التركيز على الأهداف طويلة الأمد بدلاً من التأثر بردود الفعل اللحظية.
-إذا كان الموقف مشحونًا عاطفيًا، يمكن الانسحاب مؤقتًا للتفكير بهدوء (او عدم العودة احيانا).
*العبارات داخل الاقواس ملاحظات شخصية لا اكثر.
-تقييم مصداقية، خبرة و موضوعية الشخص الناقد.
-الحفاظ على الهدوء وتجنب الرد بعاطفة مفرطة وأخذ الوقت الكافي قبل الرد.
-الانتباه جيدًا إلى ما يقال دون مقاطعة.
-طلب توضيح إذا كان النقد غير واضح.
-البحث عن فرص لتحسين الأداء أو المهارات بناءً على النقد.
-الاعتراف بالخطأ عند الحاجة (نادرا ما يفعل intj ذلك فبالمقابل يقوم بشرح وجهة نظره مرارا و تكرارا بدلا من الاقرار بالخطأ).
-الفصل بين النية والمضمون، التركيز على مضمون النقد بغض النظر عن نية الناقد.
-الابتعاد عن محاولة تبرير كل تصرف بشكل مفرط.
-إذا كان النقد يتكرر، فهذا قد يشير إلى مشكلة تحتاج إلى اهتمام.
-الحفاظ على استقلالية الفكر.
-التفريق بين النقد البنّاء والسلبي، والرد بحزم إذا كان النقد مهينًا (لا خوف على intj في هذه النقطة).
-طلب آراء إضافية عند الحاجة (نادرا).
-تحسين المرونة لتقبل النقد بسهولة اكبر (محاولات).
-التركيز على الأهداف طويلة الأمد بدلاً من التأثر بردود الفعل اللحظية.
-إذا كان الموقف مشحونًا عاطفيًا، يمكن الانسحاب مؤقتًا للتفكير بهدوء (او عدم العودة احيانا).
*العبارات داخل الاقواس ملاحظات شخصية لا اكثر.
— خطِط لعامك الجديد بفاعلية:
-الاهداف الرئيسية لا تتجاوز ٢ـ٣ هدف.
-ضع خطة واقعية ملموسة لكل هدف (امثلة: لتعلم لغة جديدة ابدأ بنصف ساعة يوميا، لخسارة الوزن ابدأ بالمشي، لتحسين العلامات ابدأ بمذاكرة الدروس الفائتة).
-حول الرؤية إلى أهداف محددة قصيرة، متوسطة، وطويلة المدى.
-صنّف الأهداف حسب الاولوية وابدأ بالأهم (مثال: اهداف العمل و الدراسة قبل اهداف الترفيه).
-استخدم تطبيقات أو جداول متابعة المهام والمواعيد.
-خصص وقتًا شهريًا لمراجعة الأداء وتعديل الخطة عند الحاجة.
-كن مستعدًا لتغيير الاستراتيجيات إذا ظهرت ظروف أو فرص جديدة.
-استخلص الدروس من التحديات السابقة وطبقها على خططك.
-لا تضع توقعات عالية جدا لتجنب الاحباط.
-قيم الفائدة المرجوة من تحقيق الهدف.
-في النهاية، لا توجد اي مشكلة في عدم امتلاك خططك اي شيء مميز.
-الاهداف الرئيسية لا تتجاوز ٢ـ٣ هدف.
-ضع خطة واقعية ملموسة لكل هدف (امثلة: لتعلم لغة جديدة ابدأ بنصف ساعة يوميا، لخسارة الوزن ابدأ بالمشي، لتحسين العلامات ابدأ بمذاكرة الدروس الفائتة).
-حول الرؤية إلى أهداف محددة قصيرة، متوسطة، وطويلة المدى.
-صنّف الأهداف حسب الاولوية وابدأ بالأهم (مثال: اهداف العمل و الدراسة قبل اهداف الترفيه).
-استخدم تطبيقات أو جداول متابعة المهام والمواعيد.
-خصص وقتًا شهريًا لمراجعة الأداء وتعديل الخطة عند الحاجة.
-كن مستعدًا لتغيير الاستراتيجيات إذا ظهرت ظروف أو فرص جديدة.
-استخلص الدروس من التحديات السابقة وطبقها على خططك.
-لا تضع توقعات عالية جدا لتجنب الاحباط.
-قيم الفائدة المرجوة من تحقيق الهدف.
-في النهاية، لا توجد اي مشكلة في عدم امتلاك خططك اي شيء مميز.