Yangi yilda hamma sohada sizga serobgarlik tiliyman!🎁

@Idrisxodjayevaf

☃️Ma'suliyatni o'zgalarga yuklash.

🎧Manda nimadir yetishmiydi, mani yaxshi tarbiyalashmagan, ota-onam o'rgatmagan,bolalarim qo'l oyoqimi bog'lab qo'yishgan,vaqtim yetmaydi,erim yomon,qaynonam yomon.

🌟Hamma ma'suliyatni o'z bo'ynizga oling hammasi sizzi miyezda sodir bo'lvotdi atrofizdagi hamma hamma narsani sizdan tortib olishligi mumkin lekin miyezzi fikrlashizzi hech kim sizdan olib qo'ya olmiydi.

🧺 Bilim olishi kechga surish.Qachon vaqti kelsa o'qiyman vaqti kelganda sportga boraman lekin u vaqt kelmaydi.Yechimi har kuni 10 minutdan aynan nima xohlasez shu bn shug'ullanish va davomiy bo'lishi kk.

💅O'tmishga yopishib olish yoki kelajakni o'ylash lekin ular yo'q hozir bor demak hozirga qaytish uchun 3 marta chuqur nafas olib hozirga qaytamiz

💔O'zizga o'ziz sotqinlik qilishiz bugun albatta shu ishni bajaraman deb ortga suraverasiz va bu holat tashqaridagi odamlarni ham sizga bo'lgan munosabatida ko'rinadi ular ham sizga sotqinlik qilishi boshlashadi sizga bergan va'dasini bajarishmaydi.Yechimi millionta shartni bajaraman deb maqsad qo'ymang bitta donani bajaraman deb fokusi usha bittaga qarating va bittani to'liq to'g'ri bajaring va davomiy bajaring keyin boshqalariga o'tasiz.

Yuqoridagilar sizni ortga tortib ketadi, sizni ortga yurib ketmasligingiz uchun eslatdim.

@Idrisxodjayevaf

🍀Bugun qalampirmunchoqni foydalari haqida etib bermoqchiman

❤️O'zim har kuni 18:00 larda 5 ta dona qalampirmunchoqni 1 stakan suvga solib damlab qo'yaman va uxlashimdan oldin ilitib ichaman katta o'g'limga ham beraman u uchun alohida stakanda qilib qo'ygan bo'laman.40 kun qildik shu ishni

❤️Tomoq og'rishimiz kamaydi, umuman infeksia yaqinlashmiy qo'ydi, lekin siz 1 donagina qalampirmunchoqni ertalab og'zizga solib shimib yursangiz ham infeksia yaqinlashmaydi sizga.

❤️Xazm qilishni yaxshilaydi
❤️Yallig'lanishi yo'q qiladi
❤️Immuniteti ko'taradi
❤️Qonni yaxshi aylantiradi
❤️Jigarni salomatlikini da'volaydi
❤️Tish og'rig'ini yo'q qiladi, og'iz qismizzi da'volaydi.

❤️Mani 5 oydan beri aql tishim og'rib yurardi do'xtirga borishga qo'rqudim tishimi oldirish kk edi shuni ichishi boshlaganimdan 5 kun o'tib tishim og'rimiy qoldi rost.

❤️Qalampirmunchoqni va rozmarinni qaynatib yoki damlab qo'yib soch qosh va kipriklarizga sursez tez o'sarkan buni qilib ko'rmadim rozmarin olib kelishim kk.
❤️Damlab qo'yib suviga boshizzi yuvsangiz sizdagi qazg'oqni yo'q qiladi

❤️Do'xtiriz bn maslaxatlashing agar sizga mumkin bo'lsa foydalaning.

@Idrisxodjayevaf

✉️Yaqinda maruza eshityotganimda Yaratganga yoqimli bo'ladigan inson bu har doim, har qanaqa vaziyatda ham yaxshilikga ishonadigan inson deb eshitdim.

@Idrisxodjayevaf

Sizga qiyin vaqtda bajarishiz mumkin bo'lgan amaliyotni yozib qoldiraman, agar hozir kerak bo'lsa foydalanib ko'ring albatta

1. Qulay joylashib o‘tiring, ko‘zingizni yuming.

2. Chuqur nafas oling va asta-sekin nafas chiqaring.

3. Tanangizning qaysi qismida yoqimsiz his-tuyg‘u joylashganini aniqlang.

4. Uning hajmini aniqlang.

5. Qanday rangda ekanligini bilib oling.

6. Qanday moddadan iborat? (suyuq, qattiq, temir kabi, toshdek, jele kabi, yopishqoq...)

7. Ushbu xisning taxminiy og‘irligi qancha?

8. Ehtimol, siz uning hidini yoki ta’mini sezishingiz mumkin.

9. Sizda bu tuyg‘uni tashqariga chiqarish qobiliyati bor. Shunday qiling.

10. Uni oldingizdagi hayoliy idishga joylashtiring.

11. Yuragingizdan bu tuyg‘uga minnatdorchilik nuri jo‘nating va quyidagicha so‘zlang: “(hisni nomlang), men seni qo‘yib yuboraman, bundan keyin men sensiz yashayman.” Shunda u ajoyib va dunyo uchun foydali narsaga aylanadi.

12. Jarayon tugagach, yangi holatingizni his eting va unga nom bering (yengillik, tinchlik, quvonch his qilayapsiz). Ushbu holatni eslab qoling.

13. Ko‘zingizni oching.

Sizga texnika yoqsa bajardim deb etib qo'ying!

✉️@Idrisxodjayevaf

#Mini-amaliyot

Bu ajoyib usul g‘azabni "chiqarib yuborish" va chuqur nafas olib tinchlanish uchun yordam beradi.

O‘zingizga alohida daftar ajrating va kerak bo‘lganda unga yozib boring. Bu daftar sizning "g‘azab va nafrat daftaringiz" bo‘ladi. Uni kun davomida yoki kun oxirida to‘ldirishingiz mumkin.

Agar kimdir yoki nimadir sizni jahlingizni chiqarsa, asabingizni buzsa yoki bir lahzada kimdandir nafratlansangiz, darhol bu haqda barcha fikrlaringizni daftarga yozing.

So‘zlarni tanlashga urinmang, hech kimni ranjitishdan qo‘rqmang (shunchaki bu daftarni hech kimga ko‘rsatmaslik kerak).

Barcha his-tuyg‘ularingizni yozib chiqqaningizdan so‘ng, ancha yengillik seziladi va bu holat miyangizda kamroq aylanib yuradi.

📝Yoki yozib bo'lib yirtib tashlashiz kerak alohida qog'ozga yozib.

@Idrisxodjayevaf

✅Yuqorida yozganim hamma qaysidir ma'noda kimdandir ko'proq, kimdandir kamroq yashaydi aynan hozirgi darajezdan yanada yuqoriroqga chiqish uchun nimalar halaqit qilvotganini bilishiz uchun miyezdagi fikrlarni yozishiz kerak.

Yozib bo'lsez keyingi qadamlarni o'rgataman

@Idrisxodjayevaf

✉️Yuqorida sizlarga yozib yuborgan amaliyotimdan natija etibtilar, rosa xursand bo'ldim!

✉️Siz ham bajarib ko'ring, biz insonlar o'zimizda bor ma'lumotda foydalanmiy boshqa yoqdan ma'lumot izlab yuramiz oldin o'zizda bor narsani bajaring keyin yangisini qidiiring.

✉️Misol o'zimam singlimi kipriki o'sganini ko'rib mangayam ber linkini sotib olaman didim keyin o'ylab qoldim to'xta o'zimda kastoriviy borku shuni ishlatiy dib keyin ishlatishi boshladim 2 haftada o'sganini his qildim.Siz ham energiyezzi qidiruvga emas sizda bor narsani ishlatib ko'rishga sarflang.

@Idrisxodjayevaf

2-QADAM

Endi, ro‘yxatingiz tayyor bo‘lsa, har bir band bo‘yicha 3 ta savol bering:

1. Bu aslida haqiqatmi? deb savol berasiz, misol uchun sizda boy bo'lsam hamma pul so'rayveradi degan savoliz bo'lsa siz bu haqiqatmi deb so'rang, bitta pul bermaslik uchun boy bo'lishdan voz kechishi o'rniga ham boy ham bo'laveraman ham odamlarga ham yordam beraman deb tanlashiz mumkin.


💸2. Hayotimda bu boshqacha bo‘lgan paytlar bo‘lganmi?Ya'ni sizzi hayotizda pul oson kelgan vaqtlar bo'lganmi? Pulga nisbatan boshqacha fikrlariz bo'lganmi?


💵3. Men bundan voz kechishga tayyormanmi? Man shu yozgan dasturlarimdan voz kechishga tayyormanmi deysiz?


@Idrisxodjayevaf

Bu 1 oy oldin jonli konsultatsia olgan ayolning natijalari, bu ayolni ko'p nazorat qilib turdim eski holatlariga qaytmasliklari uchun!

Farzandning har qanaqa muammosi onaning ichki kechinmalari, xissiyotlariga bog'liq shu uchun ona o'zi bilan ishlasa farzand sog'lom bo'ladi.

📞Konsultatsia uchun:@Busichkin

@Idrisxodjayevaf

Bu ayol bilan 2 oy oldin online ishlaganmiz, ertalab 4 da uyg'onib ishlagan edik odam xohlasa bohona qilmasdan qaysi vaqtda bo'lsa ham ishlashga vaqt topadi harakat qiladi deb o'ylayman.

Konsultatsia📞@Busichkin

@Idrisxodjayevaf

Bu ayol Sharon Stone Gollivud aktrisasi,uni 43 yoshida qanaqa sinovlardan o'tganini ko'pchilik ham bilmaydi.

Hammasi chidab bo'lmaydigan bosh og'riqdan boshlangan.Shifoxonaga olib borishganida miyasidan qon ketyotganini etishadi.

💛Uni klinikaga olib borishganida shifokorga man o'lamanmi deb so'raydi? U sizning miyangizdan qon ketmoqda deb javob beradi.U bo'lsa onamga tel qilishim kerak deydi.Shifokor albatta tel qiling sababi hozir nutqizni yo'qotishiz mumkin deyishadi.

Qon ketishi to'xtatish un aktrisaning miyasiga jarrohlik yo'li bilan 23 ta platina spirali joylashtiriladi u klinik o'limni boshidan kechiradi va omon qolish ehtimoli 5% nigini tashlil qilgan.

💛Lekin tanasi yashash uchun qatiyat bilan intildi.

💛Kasallik uning ko'rish,gapirish,eshtish,yurish,yozish va o'qish qobilyatlarini o'zgatiradi.U hamma narsani boshidan boshlagan o'qishni,yozishni,gapirishni,logopedga borgan yo'qolgan funksiyalarini tiklash uchun.Yillar ketgan sog'ayishi un.

💛Kasal vaqtida hamma shartnomalari bekor qilinadi eng talabgor aktrisa nomini yo'qotadi.Eri tashlab ketadi.U 18 million dollar topgan bo'ladi lekin hisob raqamini ochganida pullari boshqalarni nomiga rasmiylashtirilganini bilib qoladi.

💛U uchun bu og'riqli bo'lgan lekin u alamga hafagarchiliklarga yopishishni xohlamaganini etadi.Salomatligim va oilam muvaffaqiyatsiz bo'ldi.Lekin man o'zimni qo'lga oldim deydi u.

💛Hozir u 2ta asrab olgan va 1 ta o'zining farzandini tarbiyalaydi u hozirda o'zining jismoniy va ruhiy salomatlikini tiklab olgan.

💛Hayot bizni ko'p sinovdan o'tqazadi lekin taslim bo'lish eng oxirgi variant bo'lish kerak.

❤️❤️❤️❤️Chuqur nafas oling va oldinga harakat qiling, judayam ishonaman sizzi oldinda go'zal narsalar kutmoqda.


@Idrisxodjayevaf

👮‍♂️Maxsus agent hisoblanadigan Amerikalik erkakni sirini sizzi hayotizni o'zgartirishga yordam berishi mumkin Jayson Hanson

💛Bu sir o'ziga ishonish refleksi deb ataladi

💛Birinchi bo'lib maxsus agentlarga sen hamma narsani uddalay olasan deb o'rgatishadi,har qanday maqsadinga erisha olasan deyishadi.

💛O'ziga ishonch tuyg'usi shu agent har qanaqa topshiriq olganida ham man uddalay olaman deb o'ylashiga bog'liq

💛Ishonch refleksi shunchaki siz o'zizzi har qanaqa ishni uddalay olishizga yordam beradi.

💛Ishonch refleksini siz har kuni trenirovka qildirishiz kerak, har kuni boshida 2 minut bo'lsa ham man shu ishni uddalay olaman deb o'zizzga singdirishiz kk.

💛Shu ishonch o'zizga bo'lgan ishonchni o'zizda shakllantirishiz kk va sizda keyin hammasi o'xshaydi

@Idrisxodjayevaf

Inson qanday qilib go'zallashadi va qanday qilib xunuklashadi?

💚Inson qachon ko'p yomonliklar haqida o'ylasa
💚Kimnidir qilgan yomon ishini doimiy ichida olib yursa
💚Doimiy kimdir haqida nafrat bilan boshqalarga gapirsa
💚Kechirimli bo'lmasa, faqat nafratni o'ylab yursa
💚Yomon kontentlar doimiy ko'rsa
💚Faqat o'zini o'ylasa, faqat boshqalar aybdor man oppoq desa
💚Yaxshi natijalarga erishganlardan nafratlansa

❤️😑Inson faqat xunuklashadi, salomatliki ham orqaga ketaveradi.


❤️Inson doim boshqalarga yaxshilik qilishni o'ylasa
❤️Ko'p ehson qilsa, puli bo'lmasa qo'lidagi mehnati bilan, mehnati bo'lmasa duosi bilan yaxshilik qilsa
❤️Hammani boricha qabul qilsa
❤️Vaziyatlarini qabul qilsa shu vaziyat man uchun eng to'g'ri deb berilgani desa
❤️Turmush o'rtog'i xoh u erkak xoh u ayol bo'lsin shu odam maniki va manga tegishli deb u uchun shukuronalik keltirsa, uni hurmat qilsa
❤️Tabiiy ozuqalar iste'mol qilsa, ko'rayotga eshityotgan narsalari sof energiyali narsalar bo'lsa
❤️Doim hammani yaxshi tarafiga diqqatini berib yomon tarafini unutib yuborsa.

🌟Shunda u go'zallashadi,salomatliki doim yaxshi bo'ladi.

Siz xunuklashishi tanlamoqchimisiz? Yoki go'zallashishni tanlamoqchimisiz?

@Idrisxodjayevaf

Sizlar uchun juda ham yordam beradigan transformatsion so'zlarni yozib qoldiraman, yuqoridagi postimdan keyin ko'pchilik turmush o'rtoqidan norozilikini bildirishibti, aslida hech qachon doim bir xil vaziyat bo'lmaydi inson hayotida qachondir qandaydir kamchilik bo'lishi mumkin va inson anglab tushunib to'g'ri duo va to'g'ri niyat, sof fikr bilan yaxshi vaziyat uchun sakrab o'tadi.

Pastda so'zlar qoldiraman siz uchun foydali bo'ladi, qancha ko'p kun va qancha ko'p marta aytsangiz vaziyatingiz yumshaydi.

💐Man hayotimdagi haqiqatlarni sevaman va qabul qilaman hamma narsa uchun Ollohga shukur qilaman.

@Idrisxodjayevaf

🧠Miyangizda yangi neyronlar hosil qilishni o'rgataman.

🧠Bu sizga miyangizdagi hippocampus ni mustahkamlashga yordam beradi,agar miyezzi bu qismi mustahkam bo'lsa sizda hamma narsani bemalol tez yodlay olasiz.

🧠Insonni yoshi katta bo'lgani sari miyasida neyronlar kamayib ketaveradi va inson tez qarib ketadi, xotira qisqaradi agar man o'rgatgan yo'l bilan miyezda neyronlar hosil qilib tursez sizda qarilik sizni chetlab o'tadi.

⏺Birinchi o'rinda ro'za tutish bu sizzi tanangizni shokga tushiradi yoki ertalab ovqatlanasiz malikalardek keyin tushlik vaqtida kamroq ovqat yeb keyin shu bilan 18 soat ovqatlanmaysiz shu vaqtda miyezda neyronlar zo'r paydo bo'ladi.

⏺Issiq dushda cho'milganizdan keyin muzdek suv ustizdan quyib yuborasiz bu ham sizzi tanez uchun shok holat bo'ladi va brrrr diganizda neyronlar keladi.

⏺Yuqori tepalikga yugurib chiqish yoki tepa joylarga yugurish

⏺Kundalik tutish kun davomidagi vaziyatlarni yozganizda miya qayta eslashiga to'g'ri kelib miya mustahkamlanadi

@Idrisxodjayevaf

✅Nimaga biz insonlar har doim turmushdagi yarimimizni kamchiliklariga ko'proq qaraymiz? Yaxshi taraflariga emas.

⏺Sababi biz yoshlikda insho yozganimizda bizdagi beshta xatoni belgilab berishgan qip qizil qilib, yaxshi tarafi haqida fikr ham bildirilmagan.

✅Shu sababdan insonlar hech qachon yaxshi tarafiga qarashmaydi balki yomonlik qidirgisi keladi va vaziyat faqat yomonlashadi.

✅Sizlarga yechim uchun doimiy tarzda turmush o'rtog'ingizni ayolmi u erkakmi farqi yo'q yozib yuring.
Misol uchun:

✅Men sizni hurmat qilaman sababi deb misol uchun siz tufayli menda oilalik ayol degan unvon bor.

✅Men sizni hurmat qilaman sababi deb o'zizga mos narsalar yozishiz mumkin xattoki ularda yo'q xususiyatni ham yozishiz mumkin.

✅Har kuni beshta beshta yozing, ularda yo'q xususiyatni ham yozib qayta qayta o'qisangiz u odamda shu xususiyat paydo bo'ladi aniq.

Nimaga mani kanalimi boshqalarga tavsiya qilmiysila shunga tushunmiyman? Faqat o'zim baxtli bo'liy boshqalar bilishi shart emas deysilarmi? Yoki mani qizg'anasizmi boshqalarda😂? Nimaga keraksiz narsalarni bir biringizga uloqtirasizku shu kerakli yo'l ko'rsatadi deb aytmaysiz.

@Idrisxodjayevaf