Тадқиқот: Ёмон уйқу мия ҳажмини кичрайтиради Олимлар 270 нафар катта ёшдаги инсонларни 17 йил давомида кузатиб, ташвишли хулосаларга келишди
Тадқиқот натижалари:
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
Тадқиқот натижалари:
• Кам ухлайдиган ёки чуқур уйқу фазасига кира олмайдиган инсонларда хотира ва тафаккур учун масъул мия соҳаларида атрофия кузатилган.Олимлар таъкидлашича
• Миядаги ўзгаришлар ҳатто енгил уйқу бузилишларида ҳам сезиларли бўлган.
• Доимий уйқусизлик Альцгеймер ва бошқа нейродегенератив касалликлар хавфини оширади.
бу турдаги зарарларни тиклаш жуда қийин — шу боис, уйқу муаммоларини аввалдан бартараф этиш муҳим.
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
👍132❤11🔥7😱7👎5😢4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ХАЙРЛИ_ТОНГ
🌤 Aссалому алайкум. Шанба тонги муборак бўлсин!
Сизга оилавий хотиржамлик, тани соғлик, хайрли амалларга тўла ва дуолар мустажоб бўлувчи лаҳзаларга бой яна жуда кўп субҳи содиқлар тилаймиз.
Барчамизга кавсар сувларидан ичишлик насиб қилсин!
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
🌤 Aссалому алайкум. Шанба тонги муборак бўлсин!
Сизга оилавий хотиржамлик, тани соғлик, хайрли амалларга тўла ва дуолар мустажоб бўлувчи лаҳзаларга бой яна жуда кўп субҳи содиқлар тилаймиз.
Барчамизга кавсар сувларидан ичишлик насиб қилсин!
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
👍79❤22😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ХОТИН БЎЛИШ ҚИЙИН ЭМАС...
Видеони охиргача кўринг,
Яқинларизга юбориб қўйинг!
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
Видеони охиргача кўринг,
Яқинларизга юбориб қўйинг!
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
👍135👎26🔥13😢5😁3❤2
#Кун_Тарихи
Бугун 5-Апрель Шанба:
• 🇺🇳 Халқаро ахлоқ куни
• 🌎 Халқаро шўрва куни
• 🇺🇿 Ўзбекистон - Давлат хавфсизлик хизмати куни
• 🇷🇺 Россия - Рус халқи куни
• 1792-йил Жорж Вашингтон АҚШ тарихидаги биринчи президентлик ветосидан фойдаланди
• 1918-йил Россияда ҳарбий алоқа хизмати ташкил этилган
• 1955-йил Wинстон Чурчилл Бирлашган Қироллик Бош вазири лавозимидан истеъфо берди
• 1989-йил «Disney channel» телеканали “Чип ва Дейл ёрдамга шошмоқда” мультсериалини намойиш эта бошлади
• 1998-йил Японияда дунёдаги энг узун осма кўприк қуриб битказилди
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
Бугун 5-Апрель Шанба:
• 🇺🇳 Халқаро ахлоқ куни
• 🌎 Халқаро шўрва куни
• 🇺🇿 Ўзбекистон - Давлат хавфсизлик хизмати куни
• 🇷🇺 Россия - Рус халқи куни
• 1792-йил Жорж Вашингтон АҚШ тарихидаги биринчи президентлик ветосидан фойдаланди
• 1918-йил Россияда ҳарбий алоқа хизмати ташкил этилган
• 1955-йил Wинстон Чурчилл Бирлашган Қироллик Бош вазири лавозимидан истеъфо берди
• 1989-йил «Disney channel» телеканали “Чип ва Дейл ёрдамга шошмоқда” мультсериалини намойиш эта бошлади
• 1998-йил Японияда дунёдаги энг узун осма кўприк қуриб битказилди
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
👍102❤1
🔥 ТЕЗ-БЎШАНИШ? ҚУВВАТ ЕТИШМОВЧИЛИГИ? УНУТИНГ!
❤️ ЭНДИ СИЗГА ВИАГРА КЕРАК БУЛМАЙДИ
👉 https://newsuz.uno/v2/?r=6
💪 Узоқроқ, кучлироқ, ишончлироқ!
🔥 Табиий ингредиентлардан тайёрланган махсус формула
🚀 Эркаклик қувватини 30 баравар оширинг!
Буни билиш учун мана шу линкга босиб ўқинг!
https://newsuz.uno/v2/?r=6
❤️ ЭНДИ СИЗГА ВИАГРА КЕРАК БУЛМАЙДИ
👉 https://newsuz.uno/v2/?r=6
💪 Узоқроқ, кучлироқ, ишончлироқ!
🔥 Табиий ингредиентлардан тайёрланган махсус формула
🚀 Эркаклик қувватини 30 баравар оширинг!
Буни билиш учун мана шу линкга босиб ўқинг!
https://newsuz.uno/v2/?r=6
👍37👎27❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кўпчилик кир ювиш машинасида фақат 14 та функциядан фойдаланади, қолган функциялар эса ишлатилмай қолади. Бу видеони кўриб, барча функциялардан тўғри фойдаланишни ўрганинг.
Фойдали бўлгани учун уни аёлларга ҳам юборинг!
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
Фойдали бўлгани учун уни аёлларга ҳам юборинг!
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
👍210❤7👎5🔥4😁2
ЖИНСИЙ ҚУВВАТИНГИЗ 30 БАРОБАРГА КУЧАЯДИ⚠️
ЭНДИ СИЗГА ВИАГРА КЕРАК ЭМАС
http://newsuz.uno/x/?r=17
Ушбу восита жинсий алоқа давомийлигини 4-5 мартага оширади.
ЭНДИ ЁТОҚДА ТЕЗ БЎШАНИШ ЙЎҚ!
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🔗 http://newsuz.uno/x/?r=17
🔗 http://newsuz.uno/x/?r=17
(Бу фақат битта курсда натижа беради! Ҳамма сири – табиий таркиб ва кучли таъсир! Синовдан ўтказинг, натижага ўзингиз гувоҳ бўласиз!)
ЭНДИ СИЗГА ВИАГРА КЕРАК ЭМАС
http://newsuz.uno/x/?r=17
Ушбу восита жинсий алоқа давомийлигини 4-5 мартага оширади.
ЭНДИ ЁТОҚДА ТЕЗ БЎШАНИШ ЙЎҚ!
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🔗 http://newsuz.uno/x/?r=17
🔗 http://newsuz.uno/x/?r=17
(Бу фақат битта курсда натижа беради! Ҳамма сири – табиий таркиб ва кучли таъсир! Синовдан ўтказинг, натижага ўзингиз гувоҳ бўласиз!)
👍40👎34❤4🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍133😁13😢8👎6🔥6❤2
💥5 апрель – Халқаро шўрва куни
Ҳа, беҳазил. Ҳар йили 5 апрелда Халқаро шўрва куни нишонланади. Бу кун 2011 йилда Халқаро озиқ-овқат маҳсулотлари ассоциацияси томонидан таъсис этилган. Бундан мақсад - баъзан эътибордан четда қоладиган бу таомнинг қанчалик кони фойда эканлигини барчага етказиш.👇
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
Ҳа, беҳазил. Ҳар йили 5 апрелда Халқаро шўрва куни нишонланади. Бу кун 2011 йилда Халқаро озиқ-овқат маҳсулотлари ассоциацияси томонидан таъсис этилган. Бундан мақсад - баъзан эътибордан четда қоладиган бу таомнинг қанчалик кони фойда эканлигини барчага етказиш.👇
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
👍127👎10❤9😁9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дўстим! Қачон бир биргаликда шундай жойларда нонушта қиламиз?
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
👍71❤2👎2
Ҳар тонг, уйқидан туриб, фикрла: "Бугун менинг омадим келди, - мен уйғондим. Мен ҳаётман, менда мана бу бебаҳо инсон ҳаёти бор ва мен уни беҳуда сарфламайман".
© Далай Лама.
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
© Далай Лама.
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
👍323❤36🔥21👎5😁5😢1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇺🇿⚡️Қахрамон табиб тавсияси
Қабзияти яхшилайди
- Терини ёшартириш, доғлар билан курашиш
Қонда темир моддасининг паст даражаси
- Танадаги умумий витамин етишмовчилиги
- Тананинг умумий заифлиги
- Иммунитетнинг пасайиши
- Юрак етишмовчилиги
- Наркоздан сунг тикланиш
📑Халкаро сертификатларга эга
🍃Табиий геёхлардан таёрланган, натижасига сифатига жавоб берамиз
Қулланилиши;
Катталар 2 махал ош қошиқдан, болалар чой қошикдан истеъмол килинади
🎁Бугун чегирма нархда
☎️ +998-90-046-43-43
☎️ +998-90-046-43-43
👩🏻💻 @khallillaa
Ўзбекистон бўйлаб етказиб берамиз.
Қабзияти яхшилайди
- Терини ёшартириш, доғлар билан курашиш
Қонда темир моддасининг паст даражаси
- Танадаги умумий витамин етишмовчилиги
- Тананинг умумий заифлиги
- Иммунитетнинг пасайиши
- Юрак етишмовчилиги
- Наркоздан сунг тикланиш
📑Халкаро сертификатларга эга
🍃Табиий геёхлардан таёрланган, натижасига сифатига жавоб берамиз
Қулланилиши;
Катталар 2 махал ош қошиқдан, болалар чой қошикдан истеъмол килинади
🎁Бугун чегирма нархда
☎️ +998-90-046-43-43
☎️ +998-90-046-43-43
👩🏻💻 @khallillaa
Ўзбекистон бўйлаб етказиб берамиз.
👍76👎14❤4😁3🔥1
АҚШ визасини олмоқчи бўлганларнинг ижтимоий тармоқлари текширилади
АҚШ Давлат котиби Марко Рубио консуллик ходимларига АҚШнинг талабалик ва бошқа турдаги визалари учун айрим аризачиларнинг ижтимоий тармоқлардаги аккаунтларини текширишни буюрди.
АҚШ ва Исроилни танқид қилганларни мамлакатга кириши таъқиқланади.
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
АҚШ Давлат котиби Марко Рубио консуллик ходимларига АҚШнинг талабалик ва бошқа турдаги визалари учун айрим аризачиларнинг ижтимоий тармоқлардаги аккаунтларини текширишни буюрди.
АҚШ ва Исроилни танқид қилганларни мамлакатга кириши таъқиқланади.
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
😁141👎66👍43❤3🔥3
ОНСОН ЕҒИЛУВЧИ ШКАФ сизга ажойиб қулайликни туҳфа этади🎁🪅!
👚👕Сиз либосларингизни тоза асраш учун уни осон тахлашингиз ва ёпиб қойишингиз кифоя. Тиклаш ва ўрнатиш учун қулай қилиб тайёрланган. Сиз Шкафни исталган жойга осонгина ўрнатишингиз ва фойдаланишингиз мумкин.
‼️Энг муҳими катта шкафдан кўра арзонроқ ва қулай! 🤩
🔹 Бўйи 175 см
🔹 Эни 150 см
💰 Эски нархи 399.000 сўм❌
🔥Уй ва Тўй маросимлари учун 50% Супер Акция Нархи 197 Минг сўм Шошилинг акция вақти Чегараланган⏰⏰⏰
🤵♂👰♀ Тўй Ва маросимларга совға учун қулай танлов + катта ва кичик оилаларга самарали хизмат кўрсатади👔👗👕👚🥼
🔥🔥🔥🇺🇿Ўзбекиситон Бўйлаб Етказиб бериш Хизмати МАВЖУД Маҳсулот Қўлга теккандан сўнг Тўлов қиласиз🤝
АКЦИЯ ВАҚТИ 3 КУН 197 МИНГ СЎМ⏰
🙋♂Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг👇👇👇👇
https://uztez.uz/stream/14631
https://uztez.uz/stream/14631
👆👆👆👆
Буюртма беришга тушунмаганлар личкага ёзинг👇
📠 @Maxsulotlar_Admini 👈
🎁🪅🎊🎉 100 Ҳилдан Ортиқ Товарларни Кўриш👇👇
https://www.tgoop.com/tezkor_100K_Savdo 👈
👚👕Сиз либосларингизни тоза асраш учун уни осон тахлашингиз ва ёпиб қойишингиз кифоя. Тиклаш ва ўрнатиш учун қулай қилиб тайёрланган. Сиз Шкафни исталган жойга осонгина ўрнатишингиз ва фойдаланишингиз мумкин.
‼️Энг муҳими катта шкафдан кўра арзонроқ ва қулай! 🤩
🔹 Бўйи 175 см
🔹 Эни 150 см
💰 Эски нархи 399.000 сўм
🔥Уй ва Тўй маросимлари учун 50% Супер Акция Нархи 197 Минг сўм Шошилинг акция вақти Чегараланган⏰⏰⏰
🤵♂👰♀ Тўй Ва маросимларга совға учун қулай танлов + катта ва кичик оилаларга самарали хизмат кўрсатади👔👗👕👚🥼
🔥🔥🔥🇺🇿Ўзбекиситон Бўйлаб Етказиб бериш Хизмати МАВЖУД Маҳсулот Қўлга теккандан сўнг Тўлов қиласиз🤝
АКЦИЯ ВАҚТИ 3 КУН 197 МИНГ СЎМ⏰
🙋♂Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг👇👇👇👇
https://uztez.uz/stream/14631
https://uztez.uz/stream/14631
👆👆👆👆
Буюртма беришга тушунмаганлар личкага ёзинг👇
📠 @Maxsulotlar_Admini 👈
🎁🪅🎊🎉 100 Ҳилдан Ортиқ Товарларни Кўриш👇👇
https://www.tgoop.com/tezkor_100K_Savdo 👈
👍41❤7👎5🔥1😁1
#Тезкор #Диққат
🤕Ўзбекистонда ҳам "қизил" хавф даражасидаги 6 баллик магнит бўрони қўзғалиши бошланди. Ҳозирда кўпчиликнинг боши оғриётган бўлиши мумкин.
❗️Ерни кучли магнит бўрони қоплаган.
Бугун одамлар сабабсиз бош оғриғи, чарчоқ, уйқучанлик, юқори қон босими ва асабийлашишни бошдан кечириши мумкин.
Кўпроқ илиқ сув ичишни, стрессдан қочишни, кўпроқ дам олишни ва қон босимини назорат қилишни унутманг.
ЯҚИНЛАРГА ЮБОРИБ, ОГОҲЛАНТИРИБ ҚЎЙИНГЛАР
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
🤕Ўзбекистонда ҳам "қизил" хавф даражасидаги 6 баллик магнит бўрони қўзғалиши бошланди. Ҳозирда кўпчиликнинг боши оғриётган бўлиши мумкин.
❗️Ерни кучли магнит бўрони қоплаган.
Бугун одамлар сабабсиз бош оғриғи, чарчоқ, уйқучанлик, юқори қон босими ва асабийлашишни бошдан кечириши мумкин.
Кўпроқ илиқ сув ичишни, стрессдан қочишни, кўпроқ дам олишни ва қон босимини назорат қилишни унутманг.
ЯҚИНЛАРГА ЮБОРИБ, ОГОҲЛАНТИРИБ ҚЎЙИНГЛАР
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
👍96😱18👎11❤10😁7😢5
Бугун Остонада бўлиб ўтадиган профессионал бокс оқшомида Баҳодир Жалолов рингга кўтарилади
Бугун Астанада профессионал бокс оқшоми бўлиқ ўтади. Ушбу жанг кечасида боксчимиз Украиналик Игорь Шевадзуцкийга қарши рингга кўтарилади.
Баҳодир Жалолов (Ўзбекистон, 14-0, 14 КО)
Игорь Шевадзуцкий (Украина, 12-2, 10 КО)
Жанглар Тошкент вақти билан 20:00 да старт олади.
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
Бугун Астанада профессионал бокс оқшоми бўлиқ ўтади. Ушбу жанг кечасида боксчимиз Украиналик Игорь Шевадзуцкийга қарши рингга кўтарилади.
Баҳодир Жалолов (Ўзбекистон, 14-0, 14 КО)
Игорь Шевадзуцкий (Украина, 12-2, 10 КО)
Жанглар Тошкент вақти билан 20:00 да старт олади.
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
👍239🔥14❤13👎7😁7
#Тезкор
⚡️ Юкларингиз жуда оғир ва машинангизга сиғмаяптими?
Юкларингиз ҳажмини ва даромадингизни JAC X200 ёрдамида оширинг.
⚙️ Техник параметрлар:
🗄 Мотор: Евро-5
🗄 Двигател: 147 от кучи
🗄 Юк кўтариш: 1,9 тонна
🗄 Расход - 7.5-8 литр
🗄 Борт 3100х1650х355
💰Энг қизиғи бошланғич тўлов тўлаб автомобилни ўз номингизга расмийлаштирсангиз бўлади.
Батафсил маълумот:
📞 +998712007740
📞 +998712004477
⚡️ Юкларингиз жуда оғир ва машинангизга сиғмаяптими?
Юкларингиз ҳажмини ва даромадингизни JAC X200 ёрдамида оширинг.
💰Энг қизиғи бошланғич тўлов тўлаб автомобилни ўз номингизга расмийлаштирсангиз бўлади.
Батафсил маълумот:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍76👎8❤3
❗️Ўзбекистон аҳолиси 38 миллионга яқинлашди
Жорий йилнинг 1 апрель ҳолатига кўра, Ўзбекистонда доимий яшовчи аҳоли 37,7 млн кишини ташкил этган. Бу ҳақда Миллий статистика қўмитаси хабар берди.
Маълумотларга кўра, бу кўрсаткич 2024 йилнинг мос даврига нисбатан 2 фоизга кўпайган.
Шундан:
Аёллар сони – 18 млн 714,9 минг киши;
Эркаклар сони – 18 млн 982,9 минг киши;
Шаҳар жойларда – 19 млн 216,4 минг киши;
Қишлоқ жойларда – 18 млн 481,4 минг киши.
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
Жорий йилнинг 1 апрель ҳолатига кўра, Ўзбекистонда доимий яшовчи аҳоли 37,7 млн кишини ташкил этган. Бу ҳақда Миллий статистика қўмитаси хабар берди.
Маълумотларга кўра, бу кўрсаткич 2024 йилнинг мос даврига нисбатан 2 фоизга кўпайган.
Шундан:
Аёллар сони – 18 млн 714,9 минг киши;
Эркаклар сони – 18 млн 982,9 минг киши;
Шаҳар жойларда – 19 млн 216,4 минг киши;
Қишлоқ жойларда – 18 млн 481,4 минг киши.
https://www.tgoop.com/+05YgQSHZVWoxNjYy
👍220😱26👎16😁16❤15