ژاپنی‌ها فندک هم که میسازن انگار جواهر ساختن، همه چیزش قشنگه. از بدنه‌اش بگیر تا شعله‌اش تا نحوه‌ی کار کردنش...

#برای‌دوستاتون‌ارسال‌کنید

❄️ کانال کتابهای ممنوعه ❤

↔️@ketab_mamnue✅️

۲۰ قانون طلایی احترام به خود

•قانون اول:
اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده
•قانون دوم:
در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته
•قانون سوم:
هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت
•قانون چهارم:
سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری
•قانون پنجم:
در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن
•قانون ششم:
هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار
•قانون هفتم:
سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس
•قانون هشتم:
از بله گفتن هم نترس
•قانون نهم:
با خودت مهربون باش
•قانون دهم:
اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش
•قانون یازدهم:
سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی
•قانون دوازدهم:
برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری
•قانون سیزدهم:
سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن
•قانون چهاردهم:
در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار
•قانون پانزدهم:
حرفی رو که نمی‌پسندی تائید نکن
•قانون شانزدهم:
به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاس‌‌گزار باشن
•قانون هفدهم:
با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن
•قانون هجدهم:
در یاد دادن، بخشنده باش
•قانون نوزدهم:
از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو .
•قانون بیستم:
عاشقى كن، عشق باعث اميد به زندگی می شود.

#برای‌دوستاتون‌ارسال‌کنید

❄️ کانال کتابهای ممنوعه ❤

↔️@ketab_mamnue✅️

دکتر Dan Neuharth روانشناس بالینی و رواندرمانگر ازدواج و خانواده،
مقاله ای داره به نام "۸ مورد از سواستفاده‌های رفتاری افراد خودشیفته" که بریم با هم بررسیش کنیم؛

۱. برچسب زدن
به دیگران القاب منفی میدن و روشون انگ و برچسب میزنن مثل احمق،بی‌عرضه،خنگ،زشت و ..

۲. آزرده کردن
هر وقت ناراحتن یک راهی پیدا میکنن که حس بدشون رو به بقیه انتقال بدن تا خودشون خلاص بشن !... هدفشون اینه که انگار تقصیر دیگرانه

۳. اغراق کردن
موفقیت‌های خودشون و همینطور شکست‌های دیگران رو با اغراق و «بزرگ نمایی» توصیف میکنن!

۴. سرکوب کردن
هرگز اشتباه خودشون رو نمیپذیرن، انتقاد پذیر نیستن حق به جانب هستن و همیشه طرف مقابل و اعتراضاتش رو سرکوب میکنن!

۵. طرد کردن
با طرد کردن، سکوت و بی محلی کردن سعی میکنن طرف مقابلشون رو ضعیف تر کنن!

۶. ترسوندن
با زورگویی قلدر بازی و ترسوندن طرف مقابل سعی میکنن کنترل اوضاع رو به دست بگیرن!

۷. سرزنش کردن
انقدر طرف مقابل رو به خاطر اشتباهاتش سرزنش میکنن تا طرف از درون فرو بریزه

۸. تحقیر کردن
با کلام و رفتارشون به طرف مقابل حس بی‌لیاقتی، بی‌کفایتی و بی‌ارزشی میدن!

#برای‌دوستاتون‌ارسال‌کنید

❄️ کانال کتابهای ممنوعه ❤

↔️@ketab_mamnue✅️

✨زیبایی مسحور کننده سحابیِ "rosette" با فاصله‌ی ۵۲۰۰ سالِ نوری از زمین

#برای‌دوستاتون‌ارسال‌کنید

❄️ کانال کتابهای ممنوعه ❤

↔️@ketab_mamnue✅️

در روانشناسی یه اصطلاحی هست به نام "walking on eggshells"
به معنای "قدم زدن روی تخم مرغ"
حالا منظور چیه؟!

+به رابطه با آدمایی گفته میشه که مدام باید مواظب باشی ناراحت نشن
از کوچک ترین حرف یا رفتاری که خیلی عادیه هم بهشون بر میخوره و همیشه باید ازشون عذرخواهی کنی
مشخص شده اینجور روابط باعث میشه همیشه توی زندگی و حتی رابطه‌ت با بقیه هم ترس دائمی پیدا کنی و توی ذهنت این جمله تکرار شه:
"نکنه ناراحت بشه؟"

داشتن همچین رابطه‌هایی تهش تموم شدن عزت نفس و سلام به افسردگی و اضطرابه
تا حالا همچین چیزی تجربه‌کردی!؟

#برای‌دوستاتون‌ارسال‌کنید

❄️ کانال کتابهای ممنوعه ❤

↔️@ketab_mamnue✅️

کارل گوستاو یونگ، معتقد بود:

ما نمی‌توانیم صفتی را که در خود نداریم در دیگری تشخیص دهیم.
به عنوان نمونه اگر شما فردی را خودخواه می‌دانید، مطمئن باشید شما هم می‌توانید به همان اندازه خودخواهی نشان دهید.
چرا که ما نمی‌توانیم چیزی را درک کنیم بدون اینکه خود، آن نباشیم.

همچنین مولانا در کتاب فیه ما فیه آورده است:

اگر در برادر خود عیب می‌بینی، آن عیب در توست که در او می بینی. عالَم همچنین آیینه است؛ نقش خود را در او می بینی؛ که المؤمن مرآة المؤمن. آن عیب را از خود جدا کن. زیرا آنچه از او می رنجی، از خود می رنجی...

#برای‌دوستاتون‌ارسال‌کنید

❄️ کانال کتابهای ممنوعه ❤

↔️@ketab_mamnue✅️

معرفی 4 کتاب برای تصمیم‌گیری بهتر:

1- چشمک نوشته‌ی مالکوم کلدول(در مورد قضاوت‌های سطحی ماست)

2- آن اصل کاری نوشته‌ی گری کلر(جلوی تمرکز رو فرعیات رو میگیره)

3- گوریل نامرئی نوشته‌ی کریستوفر چابریس(نحوه‌ی فریب مغز رو توضیح میده)

4-هنر شفاف اندیشیدن نوشته‌ی رولف دوبلی( این کتابم در مورد خطاهای شناختیه)

#برای‌دوستاتون‌ارسال‌کنید

❄️ کانال کتابهای ممنوعه ❤

↔️@ketab_mamnue✅️

زندگی همینه که هست.
اگه سخت بگیری، اونم بهت سخت می‌گذرونه. این ماییم که بهش ارزش می‌دیم.
با همه‌ی کمبودهایی که این دنیا داره، زیبایی‌های خودش رو هم داره.
نباید از زندگی زیاد انتظار داشته باشیم.
نمی‌شه باهاش جنگید!
بهتر اینه که نیمه‌ی پر لیوان رو ببینیم.


♾ مغازه خودکشی
😀 ژان تولی

#برای‌دوستاتون‌ارسال‌کنید

❄️ کانال کتابهای ممنوعه ❤

↔️@ketab_mamnue✅️

سایت‌هایی که اطلاعات روانشناسی‌تون رو ارتقاء میده:

۱. سایت APA.ORG
این سایت متعلق به انجمن روانشناسی آمریکاست و بروزترین اخبار و پژوهش ها در زمینه روانشناسی رو میتونید پیگیری کنید.

۲. سایت psychologytoday.com

محتوای این سایت توسط متخصصین بالینی ، پژوهشگرای مطرح روانشناسی و اساتید این رشته تنظیم میشه اما به ساده ترین شکل تا برای همه ی افراد علاقه مند به روانشناسی قابل درک و فهم باشه.

۳. سایت verywellmind.com

این سایتم پر از مطالب بروز روانشناسیه و اخبار و موضوعات ترند حوزه روانشناسی رو میتونید تو این سایت پیدا کنید.

📎راستی این سایتا برای تقویت زبان انگلیسی هم عالین و میتونید با یه تیر دو نشون بزنید

#برای‌دوستاتون‌ارسال‌کنید

❄️ کانال کتابهای ممنوعه ❤

↔️@ketab_mamnue✅️

پیش از اینکه خوبی بکنم با خودم می‌گفتم که اول باید خوبی را شناخت، و مدت‌ها فکر کردم.
حالا به تو می‌گویم که من آن ‌را می‌شناسم:
خوبی همان عشق و محبت به همنوع است ولی حقیقت اینست که آدمها همدیگر را دوست نمی‌دارند. می‌دانی مانع دوستی چیست؟ اختلاف طبقاتی، فقر، مذلت. پس باید اینها را از میان برداشت.
من سردار جنگی‌ام: من نبردِ نیکی را شروع می‌کنم و می‌خواهم آناً و بی‌خونریزی پیروز شوم.


♾ شیطان و خدا
😀 ژان پل سارتر

#برای‌دوستاتون‌ارسال‌کنید

❄️ کانال کتابهای ممنوعه ❤

↔️@ketab_mamnue✅️

چیزهایی که نباید به آن اهمیت بدهید

سن و سال‌تان

اگر متوسط طول عمر بالای ۵۰ سال است پس دیگر اصلا نباید به سن‌تان اهمیت بدهید! به سن‌تان هم مثل عددهای اضافه وزن‌تان اهمیت ندهید. شما سالهای زیادی برای رفتن به دنبال رویاهای‌تان پیش رو دارید و انگیزه‌ی شما باید خیلی فراتر از عدد سن‌تان باشد. فراموش که نکرده‌اید؛ سن فقط یک عدد است

مهم احساسی است که در قلب و روح خود دارید و تپش قلبی که در لحظات هیجان انگیز زندگی خود احساس می‌کنید

وزن
ترازو را ول کنید
شما در یک عدد خلاصه نمی‌شوید که منتظرید بر اساس عددی که تراوز نشان می‌دهد خودتان را ارزیابی کنید.
وزن شما چیزی نیست جز اثر جاذبه‌ی زمین بر شما

چیزی که مهم است تغذیه‌ی سالم شماست.
اگر وزنی که از دست داده‌اید دوباره برگشت خودتان را سرزنش نکنید؛ این یک جنگ بی‌انتها و خطرناک است علیه خودتان!

در احساس‌تان به دنبال شادی بگردید، نه روی ترازو

#برای‌دوستاتون‌ارسال‌کنید

❄️ کانال کتابهای ممنوعه ❤

↔️@ketab_mamnue✅️

10 ویژگی شخصیت حساس:

۱. نسبت به جزئیات دقیق هستن

۲. برای تصمیم گرفتن نیاز به زمان زیادی دارن

۳. به لحاظ هیجانی واکنش‌پذیرن، سریع نگران یا مضطرب میشن

۴. در درک احساسات دیگران دقیقن و همدلی بالایی دارن

۵. صداهای بلند، بوها، فیلم‌های خشن اون‌ها رو اذیت میکنه(آستانه تحمل پایینی دارن)

۶. انتقاد رو بد برداشت می‌کنن

۷. به دنبال روابط عمیق هستن

۸. نسبت به لمس و درد حساس‌تر از بقیه هستن

۹. عمیقاً تحت تاثیر زیبایی‌ها قرار می‌گیرن..در هنر، طبیعت، معنویت انسانی..

۱۰. تغییر محیط یا برنامه قبلی با انس گرفتن با فضای جدید براشون کار سختیه!

#برای‌دوستاتون‌ارسال‌کنید

❄️ کانال کتابهای ممنوعه ❤

↔️@ketab_mamnue✅️

💻فرق یه آدم هنرمند با بقیه فقط دیدگاه متفاوته، همین

#برای‌دوستاتون‌ارسال‌کنید

❄️ کانال کتابهای ممنوعه ❤

↔️@ketab_mamnue✅️

معرفی 8 فیلمی که تماشای آنها ضریب هوشی شما را افزایش می‌دهد:

1- درون بیرون (Inside out-2015)
2- نامحدود (limitless-2011)
3- بازی تقلید (The Imitation Game-2014)
4- یادگاری (Memento-2000)
5- ویل هانتینگ خوب (Good Will Hunting -1997)
6- آغازگر (Primer-2004)
7- یک ذهن زیبا (A Beautiful Mind-2001)
8- پی (π-1998)

#برای‌دوستاتون‌ارسال‌کنید

❄️ کانال کتابهای ممنوعه ❤

↔️@ketab_mamnue✅️

مقصر دانستن دیگران
همیشه خیلی آسان است.
میتوانی تمام عمرت را
به مقصر دانستن دنیا بگذرانی،
اما بِدان مسئولیت تمام موفقیت ها
یا شکست هایت فقط با خودت است‌.

♾ الف
🧠 پائولو كوئلیو