🫰ВОЙНА НЕ ПОВОД ЗАБЫТЬ О ЛЮБВИ

Да, именно так. И сегодня я бы хотел обратиться к нашим войнам. Семья – это надежная тихая гавань⛵️Тишину в ней обеспечивает много факторов. И все они формируют эмоциональную близость между мужем и женой. Вот некоторые факторы, поддерживающие чувство искренней любви между супругами👇

⏺Определенность. Под определенностью мы понимаем информированность каждого из супругов о своем партнере. Супруги знают, что каждый из них находится в безопасности.
⏺Доступность, когда супруги могут и хотят общаться друг с другом, пусть всего лишь по телефону.
⏺Забота. Забота о другом – это эффективный способ показать свою любовь другому человеку. Она может выражаться как в активных действиях, так и словами.

🗣Опираясь на эти 3 фактора поддержания семейного благополучия, я хочу обратиться к войнам. Пожалуйста, не пренебрегайте ими. Помните, что душевное (психологическое) спокойствие и эмоциональное благополучие вашей супруги в тылу, а также ваших детей, зависит во многом от вас.

Вот несколько рекомендаций для вас:
⏺Перед выходом на БЗ сообщите ей примерный срок вашего отсутствия связи с вами. Это снизит тревожность и психологического напряжения. По возвращении найдите возможность сообщить супруге, что с вами все в порядке.
⏺По мере возможности общайтесь с супругой ежедневно. Не обязательно это должны быть продолжительные телефонные звонки. Даже короткое СМС «Доброе утро любимая. У меня все хорошо». Это позволяет супруге чувствовать, что вы рядом.
⏺Общайтесь на бытовые темы. Рассказывайте супруге о том, как прошел ваш день, что вы кушали, как ваше самочувствие. Отвечайте на все, даже незначительные для вас, вопросы. Таким образом супруга даже на расстоянии продолжает заботиться о вас. А как мы помним, забота о другом является проявлением любви. Отказ принять заботу и поддержку становится причиной эмоционального отдаления супругов.
А еще и ревности.
⏺Не забывайте и не стесняйтесь говорить супруге о том, как любите и дорожите ей. Не забывайте ее благодарить за ее поддержку и заботу. Ей жизненно необходимо знать, чувствовать и слышать, что она остается для своего война любимой, желанной и единственной.

⚠️Дорогие войны, помните, что семейное счастье и благополучие, на 50% зависят от вас!

Дежурный психолог
https://www.tgoop.com/dromanov46
Семейный психолог, конфликтолог, инструктор практик осознанности

#психология #стресс #эмоции #осознанность #mindfulness #реабилитация