در کشوری که زندگی،
تلاشی‌‌ست برای بقا،
زیبایی وطن دردآور است.

بذار با خیال راحت آرایش کنه و جلو
آیینه به خودش برسه، توام یه گوشه
وایسا و لذت ببر از دیدنش، وقتی داره
آماده میشه، زندگی اینجاست بدبخت.
تو اون مهمونی که میخوای دو دقیقه
زودتر بهش برسی و غر میزنی هیچ
خبری نیست.

تایپتون آدمی باشه که بشه روش شرط بست و نباخت.

یه جا خوندم که کسایی که تو خونه‌های ناآروم بزرگ شدن، معمولا رویاهای خیلی بزرگ ندارن، بیشترشون فقط رویای خونه داشتن دارن.
همین.

امیدوارم هیشکی درکش نکنه :)

دستت رو روی زخمت بزار، نزار کسی بفهمه زخمی‌ شدی.

تو غمگین‌ترین فرد جهان بودی؛
اینو از لبخندهای بی‌شمارت فهمیدم.

‏حسرت به دلم مونده یه آدم نرمال
وارد زندگیم بشه، آدمی که بمونه،
بسازه، بگذره، حواسش باشه،
امن باشه و تغییر رفتار نده…

صبر می‌کنم دیگه.
‏صبر نکنم چی کار کنم!

از چه میترسی دگر بعد از سیاهی رنگ نیست.

همه‌چیز رو که نباید فهمید، ندونستن آرامش داره.

حافظه‌ قوی، استخون خورد میکنه.

و كلماٮ ٮاڡص مى ماٮٮد

از عشق، آنچه را که هرگز انتظارش را نداشتم، دیدم.

💗6 اصل عزت نفس سالم:

💚زندگی آگاهانه
❤️پذیرش خویشتن
💛مسئولیت پذیری
💜ابراز وجود
💙زندگی هدفمند
🧡داشتن رفتاری اصیل و صادقانه

💓داشتن عزت نفس به ما کمک می‌کنه احساس بهتری به خودمون داشته باشیم و در روابطمون با دیگران هم بهتر عمل کنیم.

💕4 روش تخلیه افکار منفی:

🦋برای ذهنتون شخصیت و اسم قرار بدین و بابت بیان نظراتش ازش تشکر کنید!

🦋با اون فکر مثل یک موسیقی پس زمینه که نمیتونید قطع ،کنید برخورد کنید.
اجازه حضور بهش بدین ولی کار خودتون رو بکنید!

🦋با تغییر صدای اون فکر در ذهنتون سعی کنید بنیان اون فکر رو مسخره کنید!

🦋حقیقت اینه بعضی وقت ها هم کاری نمیتونید بکنید این رو بپذیرید برای برخی افکار!

آن سو اگر دشمن فراوان هست باکی نیست
من دوستانِ سینه چاکی این طرف دارم