𐚁‌🪷. Selamat malam semuanya, kembali lagi sama aku Semilir yang akan membawakan konten Fase Relapse Setelah Putus dan Cara Mengatasinya. Beberapa dari kalian pasti pernah merasakan fase ini setelah putus cinta atau jangan-jangan ada yang sedang ada di fase ini sekarang? Nah, daripada semakin penasaran kita simak baik-baik konten malam ini yaa!

𐚁‌🪷. Dalam bukunya yang berjudul Loving Wounded Soul (2019), Machdy mengungkapkan bahwa relapse adalah kembalinya gejala-gejala utama ketika seseorang hampir pulih. Saat kamu hampir melupakan mantan, kenangan dan harapan untuk bisa kembali menyeruak.

Biasanya perasaan ini disertai dengan harapan bahwa hubungan yang telah hancur masih bisa diperbaiki lagi. Sayangnya, banyak yang justru berakhir dengan menyalahkan diri sendiri atas kegagalan hubungan tersebut.

Walaupun sudah berusaha untuk move on sepenuhnya, fase ini bisa datang kapan saja atau ketika rasa rindu memuncak. Bayangan kenangan masa lalu kembali hadir membuatmu ingin mengulanginya.

Relapse ini dapat mendorong seseorang untuk kembali ke kebiasaan lama, seperti mencoba menghubungi mantan, menjalin komunikasi, dan mengulang hubungan yang tidak sehat meskipun sudah berusaha menjauh.

𐚁‌🪷. Ada beberapa faktor yang bisa memicu fase relapse setelah putus cinta salah satu penyebab utamanya adalah rasa kesepian. Sering kali, seseorang merindukan kehadiran mantan sebagai sumber kenyamanan emosional, meskipun ia sadar bahwa hubungan tersebut tidak sehat.

Mengenang kembali momen-momen indah di masa lalu juga dapat memicu fase relapse. Kenangan manis ini sering kali mengaburkan ingatan tentang konflik dan alasan di balik perpisahan. Ketidakpastian mengenai masa depan, serta tekanan sosial dan lingkungan, juga bisa menjadi pemicu relapse. Selain itu, dorongan dari teman atau keluarga dapat membuat seseorang merasa perlu memberikan kesempatan kedua.

𐚁‌🪷. Tanda utama bahwa kamu sedang berada di fase ini adalah:

✿ Sering memikirkan mantan.
✿ Stalking media sosialnya.
✿ Menyalahkan diri sendiri.
✿ Berusaha tampil semenarik mungkin untuk mencuri kembali perhatian mantan.

Sayangnya pada fase ini kalian akan cenderung meromantisasi hubungan masa lalu yang justru akan memperburuk kondisi relapse yang sedang kamu alami.

𐚁‌🪷. Untuk mengatasi fase relapse yang sedang kamu alami, perlu memiliki tekad yang kuat dari dalam dirimu sendiri.

✿ Kurangi berinteraksi dengan mantan termasuk meng-unfollow dia di semua media sosial.
✿ Alihkan perhatianmu dengan kegiatan positif agar bayangan tentang mantan tidak terus mengganggu pikiranmu.
✿ Selalu ingat alasan mengapa kalian berpisah dan tanyakan pada dirimu sendiri apakah kamu benar-benar ingin merasakan sakit itu lagi

Proses untuk menuju kesembuhan dan keikhlasan memang tidak mudah, jadi carilah dukungan emosional dari keluarga, teman, atau orang lain yang dapat memahami situasimu dari sudut pandangmu. Fase relapse adalah hal yang umum terjadi dalam proses pemulihan emosional.

Perlu diingat bahwa luka batin memerlukan waktu cukup lama untuk sembuh. Jadi harus tetap berkomitmen, terus melangkah maju, dan hindari kembali ke pola hubungan yang tidak sehat.

𐚁‌🪷. Nah itu dia pengertian dan beberapa cara untuk mengatasi diri dari fase relapse, semoga kalian bisa mengatasi fase ini dengan baik yaaa! Terimakasih banyak yang udah nemenin konten malam ini. Aku Semilir pamit undur diri sampai bertemu di konten selanjutnya, selamat malam semuanya!

𝙆𝙖𝙜𝙖𝙮𝙖𝙠𝙞 𝙈𝙖𝙩𝙨𝙪𝙧𝙞: 𝘼 𝙎𝙮𝙢𝙥𝙝𝙤𝙣𝙮 𝙤𝙛 𝙍𝙖𝙙𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚

Dear @LEIARESSQUAD, Thank you so much for being a VVIP GUEST on our party. we were only able to give a small gift in the form of a certificate as a token of our gratitude. hopefully we will be even better in the future, once again thank you 🤍💫

with love,
@FLOREORGANIZER & @DARQIXOTE

selamat malam👋, aku naraa dan starlla akan menbawakan konten tentang contoh hewan hewan herbivora, karnivora, dan omnivora. sebelum memulai konten ini naraa mau tanyaa, apa itu hewan herbivora, karnivora dan omnivora?? kalau belum tau mari kita bahas.