راه حل‌هایی برای فراموش نکردن مطالب درسی 📚

🗣 توضیح به دیگران : هرچقد هم یه درسی رو بلد نباشی توضیح دادنش معجزه میکنه

🗝 رمزگذاری : برای درسایی مثل زمین شناسی و تاریخ و جغرافیا و حتی خود پزشکی غوغا میکنه

📝 فلش کارت : خوراک لغت زبان و تاریخ ادبیات و درس های فراره

🔘 تست زیاد : درسای حلی مثل فیزیک و ریاضی فقط با تست زیاد تو ذهنت حک میشه

📖 مرور مداوم : لازمه تثبیت درسای پرنکته مثل زیست و شیمی مرور زیادہ

📝 خلاصه نویسی : تقریبا برای همه درسا خوبه چون سیناپس های بیشتری از مغزت رو درگیر میکنه

👨‍🎓❥@LEMEC_KONKORI

🧋 چه کسانی نیاز هست سوابق تحصیلی‌شان را تایید کنند؟

1️⃣ دوازدهمی های امسال

2️⃣ پشت کنکوری هایی که دوباره می‌خواهند کنکور بدهند.

3️⃣ هنرستانی هایی که می‌خواهند در کنکور۱۴۰۴ شرکت کنند.

4️⃣ هرکسی با هر مدرک و شرایطی که دارد و می‌خواهد کنکور۱۴۰۴ شرکت کند.

5️⃣ هرکسی با هر مدرک و یا شرایطی که دارد می خواهد در خرداد ۱۴۰۴ ایجاد سابقه تحصیلی کند و یا ترمیم شرکت نماید.

👨‍🎓❥@LEMEC_KONKORI

🔴 اینجوری شیمی رو بخون:

⬅️ مطالعه کتاب درسی:
برای امتحان نهایی، کتاب درسی رو دقیق بخون. به متن، شکل‌ها، و نکات ریز توجه کن.
مطالب رو به زبان خودت خلاصه کن، چون امتحان نهایی کاملاً مفهومی از کتاب درسیه.

⬅️ تست‌های پایه‌ای برای مفاهیم:
بعد از خوندن هر فصل، تست‌های مفهومی و ساده بزن تا مطمئن بشی مطالب رو درک کردی.
این تست‌ها برای هر دو امتحان نهایی و کنکور مفیده.

⬅️ تمرین تشریحی:
سوالات تشریحی امتحانات نهایی سال‌های قبل رو حل کن. این کار برای آماده شدن امتحان مدرسه و مرور اولیه عالیه.

⬅️ تست‌زنی پیشرفته برای کنکور:
بعد از اطمینان از تسلط روی مفاهیم، تست‌های کنکوری پیشرفته‌تر رو کار کن.
روی سوالات محاسباتی و مفهومی (مثل مسائل استوکیومتری و ترمودینامیک) تمرکز بیشتری بذار.

⬅️ زمان‌بندی مناسب:
ابتدا مطالعه و مرور برای نهایی رو انجام بده.
بعد از امتحانات، مرور سریع کتاب و تست‌زنی حرفه‌ای رو برای کنکور شروع کن.

⬅️ ترکیب کردن روش‌ها:
تست‌هایی که اشتباه می‌زنی یا به توضیح کتاب درسی ربط دارن، علامت‌گذاری کن و دوباره برگرد کتاب درسی.

👨‍🎓❥@LEMEC_KONKORI

در ۷ گام بهت میگم که مشکلات درس خوندنت
رو پوشش بدی🧠:

1️⃣  هدف‌گذاری روشن
⬅️چرا درس میخونی؟ برای خودت هدف‌های واضح تعیین کن

2️⃣  برنامه‌ ریزی
⬅️ برنامه ت رو بیارش روی برگه: زمان درس خوندنت رو بین پارت هات و درس‌هایی که باید بخونی تقسیم کن البته با توجه به زمان مورد نیاز برای هر درس

3️⃣   مطالعه فعال و پویا
⬅️ همیشه درس بخونی نکه یه روز بخونی یه روز نه

4️⃣   مرور منظم
⬅️ باید درس‌هایی که خوندی رو توی فواصل زمانی مشخص مرور کنی که فراموشیت به حداقل برسه

5️⃣   حل تست کافی
⬅️ به اندازه ی کافی تست بزن، تست آموزشی، تمرینی و آزمونی، حل انواع تیپ تست‌ها بهت کمک می‌کنه با تمام سبک هایی که میتونه توی کنکور سوال بدن آشنا بشی

6️⃣   استراحت کافی
⬅️ علاوه بر اهمیت به درس خوندن، ذهن و جسمتم نیاز به استراحت دارن و تو نباید از زمان‌های استراحت غافل بشی

7️⃣   ارزیابی و اصلاح
⬅️ بعد هر آزمون عملکردت رو بررسی کن و یه تحلیل درست و حسابی انجام بده که نقاط قوت و ضعفتو بشناسی و کم کم بتونی ضعف‌هات رو پوشش بدی


👨‍🎓❥@LEMEC_KONKORI

مطالعه رو چطور شروع کنم ⁉️
خیلیا تصمیم داشتن تابستون شروع کنن به درس خوندن،اما نمیدونن چیکار کنن و چطور درس بخونن...📚

📍میدونستین مطالعه هم آداب و رسوم داره؟!
برای بالا بردن کیفیت مطالعتون حتما این نکات
رو رعایت کنین...😁🫴🏼

🧘🏻‍♀اول از همه، باید به یک ثبات جسمی و روحی برسی:
یعنی چی؟! گرسنه نباشی ، تشنه نباشی ، خیلی غذا نخورده باشی ، خوابالود نباشی و ....

🪟محیط مطالعه رو آروم کن:
وسط پذیرایی با تلویزیون روشن درس نخون...توی یک اتاق اروم ، پشت میز مرتب بشین..

📝 برنامه داشته باش :
قبل مطالعه باید مشخص کنی چی میخوای بخونی ، از کجا تا کجا ، چندتا تست و....

🪑 با امکانات بشین پشت میز :
قبل مطالعه تمام لوازم مورد نیازت رو اماده کن ، پاک کن ، خودکار ، اب ، کتاب و دفترچه و ..

👨‍🎓❥@LEMEC_KONKORI

چطور کمتر فراموش کنیم❓

🌀پست امروز رو اصلااا از دست ندین
چون
میخوام بهتون یاد بدم چجوری فراموشی مطالب رو کاهش بدین🧐
دیگه چیزی از اهمیتش نگم😅
مستقیم بریم سراغ نکاتو راه حل هایی که باید رعایت کنین🫴🏼:

1️⃣توضیح به شخص خیالی👻

یک دانش اموزو جلوی چشماتون تصور کنین و شروع کنید مبحث رو بهش اموزش بدین 🧑🏻‍🏫.
تحقیقات ثابت کرده بالاترین درجه از یادگیری،
تدریس اون مطلب به دیگرانه✅
با تدریس مطلب به دانش اموز خیالی ،
مطلب تو ذهنتون به خوبی جا میفته و هیچوقت فراموشش نمیکنین✌🏼

2️⃣رمز گذاری

این مورد که زیاد نیاز به توضیح نداره😁
و همتون باهاش اشنایی دارین؛
مثلا وقتی جواب یک سوالی شامل ۴ مورد میشه،
میتونین حرف اول از هر کلمه رو بردارین و با بهم چسبوندن این ۴ حرف یک رمز معنادار بسازین 🤓
که هیچوقت دیگه این ۴ تارو فراموش نکنین،
از رمز های آماده هم میتونین استفاده کنین😉.

3️⃣فلش کارت

استفاده از فلش کارت 🔖
تو مرور مطالب به شدت بهتون کمک میکنه🙂‍↔️
مثلا میتونید سوالی رو یک طرف فلش کارت بنویسید و پاسخشو طرف دیگه✍🏻
حالا هر از چند گاهی (تایم های مروری) بیاین به فلش کارتاتون سر بزنید 👀
و سوالو بخونید و سعی کنید قبل دیدن پاسخ خودتون جوابشو بدید🤔
دقت کنین از هر چیزی فلش کارت نسازید❗️
فلش کارت مخصوص مطالب فوق فرار و حفظی ان 📄
مثل قید های زیست ، معانی کلمات در فارسی و عربی ، حفظیات آلی شیمی ، فرمول های فیزیک و ...

4️⃣تست زیاد⬆️

از نظر من مهم ترین عامل برای عدم فراموشی همین تست زیاد زدنه✅
در نهایت اون چیزی که بیشترین کمکو به شما برای کنکور میکنه مطالعه نیست
تسته🙌🏼
تست به خوبی مطالبی که تو ذهنتون هنگام مطالعه کمرنگ شده،
یا اصلا بهش توجهی نکردین  رو بلد میکنه 🔍
و دوباره با یاداوری چندین و چند باره نکات مهم تو قالب تستای مختلف به خوبی مطلبو تو ذهنتون جا میندازه 🗳️
و من بهت قول میدم اگه زیاد تست بزنی هیچ مطلبی از ذهنت فراموش نمیشه😎

5️⃣خلاصه نویسی📒

اینم که باهاش اشنایی دارین دیگه
تو طول دو هفته ای که دارین برای ازمون اخر هفتتون مطالعه میکنین مطالب مهمو خلاصه برداری کنین و شب ازمون اونارو مرور کنین💁🏻‍♀️
اینجوری هم تو آزمون عملکرد بهتری دارین، هم بارها و بارها نکات مهم رو مرور میکنین و تو ذهنتون ثبت میشه

👨‍🎓❥@LEMEC_KONKORI

من خیلییی بی دقتم چیکار کنم؟ 🌱🥲

❎خب اول از همه باید بدونید که دقت یه توانایی ذاتی نیست و یه مهارته که با تمرین به دست میاد! پس اگر که بخواید میتونید این مهارت رو توی خودتون تقویت کنید!

⬅️میدونید که ما اطلاعات رو از طریق حواس 5گانه دریافت میکنیم و درواقع تقویت این حواس 5گانه که مهمترینشون بیناییه میتونه سهم بزرگی در تقویت دقت داشته باشه

⬅️بخش بزرگی از بی دقتی ما در مواجه با سوالات ,مربوط به برگشت های غیرارادی چشمه!یه راه خوب برای حل این مشکل استفاده از انگشتتون برای دنبال کردن خطه

⬅️چیز دیگه ای که باعث میشه دقت خیلی پایین بیاد عجله کردنه!وقتی برای خوندن درس یا سوال عجله میکنید باعث میشه تا تموم اطلاعات مورد نظر رو دریافت نکنید!سعی کنید سوالات رو در زمان معقول و با تمام جزییات بخونید

⬅️فعال باشید!فعال بودن به افزایش دقت شما کمک میکنه!برای همینه که یادداشت برداری سر کلاس و یا نوشتن نکات مهم مسئله باعث افزایش دقتتون میشه چون باعث میشه تمام حواستون روی موضوع متمرکز بشه

⬅️یه عامل مهم توی کاهش دقت کاهش غیرارادی توجهِ!حتما برای شماام خیلی پیش اومده که سوالات خیلی آسون رو به دلیل بی دقتی اشتباه جواب بدید! این به این دلیله که ذهن شما در مواجه با سوالات آسون به صورت غیر ارادی توجهش رو از دست میده!یه راهکار برای مقابله با این مشکل اینه که به محض رسیدن به سوالات آسون حالت جسمانی خودتون رو تغییر بدید و طوری رفتار کنید که انگار با مسئله ی خیلی مهمی روبرو شدید ....

👨‍🎓❥@LEMEC_KONKORI

یه اصل مهم تو زندگی که میتونه تورو به اهدافت نزدیک کنه نظمه☁️

1️⃣ : وقتی آلارم زنگ خورد، دیگه  به چیزی فکر نکنید😴تنبلی رو بزارید کنار و پاشید

2️⃣ : تا یک ساعت بعد از بیدار شدن پیام های گوشیتون رو‌چک‌‌نکنید! ❌اینکار باعث میشه طول روز تمرکزتون بیشتر باشه❗️

3️⃣: یک لیوان آب بخورید یا دوش بگیرید😇
پنج دقیقه ذهنتون رو خالی کنید🧘‍♀️ و روی یه کاغذ هرکاری که امروز باید انجام بدید رو بنویسید📒

4️⃣:دو دقیقه الویت بندی کنید 👀سه کار مهمی که اگر امروز انجامش بدید به خودتون آفرین میگید🥳 رو مشخص کنید و به خودتون قول بدید که سریع انجامش بدید.⛹️‍♂️
اهدافتون رو مرور کنید.🧮
صبحانه بخورید. ☕️
و شروع کنید✌😍

این مورد از همشون مهم تره ❗️حتما دفترچه داشته باشین 🔖کار هایی که در طول روز یا حتی هفته باید انجام بدین داخلش بنویسین که ذهنتون انقدر درگیر نشه ❤️

👨‍🎓❥@LEMEC_KONKORI

۱۰ نکته از جدول تناوبی☁️🎀

۱. همه دوره های جدول تناوبی دارای فلز، نافلز و شبه فلز هستند به جز دوره اول و هفتم.
۲. گروه های ۱۴ و ۱۵ هر سه نوع عنصر فلز، نافلز و شبه فلز را دارند.
۳. نافلزات با هر سه نوع حالت فیزیکی گاز، مایع و جامد وجود دارند.
۴. تمامی فلزات جامد نیستند. جیوه به حالت مایع است.
۵. شبه فلزات تماما جامد هستند.
۶. همه عناصر سمت چپ جدول فلز نیستند.
۷. همه عناصر سمت راست جدول دسته p نیستند.
۸. استاتین شبه فلزی است که هالوژن می باشد.
۹. اختلاف عدد اتمی عناصر گروه ۲ و ۱۳ در دوره دوم و سوم فقط یک واحد است.
۱۰.پلاتین، طلا و جیوه هم دوره بوده و در دوره ۶ کنار همدیگر قرار گرفته اند.

👨‍🎓❥@LEMEC_KONKORI

از تکنیک Az استفاده کن🌱

⏰ از ۲۴ ساعت ۸ ساعت رو برای خواب و استراحت شبانه بزار و ۱۶ ساعت باقیمانده رو اینطوری تقسیم کن:

😮 دو باکس۴ ساعته:
(۳ ساعت مطالعه و ۱ ساعت استراحت)

😮 دو باکس ۳ ساعته:
(۲ ساعت مطالعه و ۱ ساعت استراحت)

😮 دو باکس ۱ ساعته:
(۴۵ دقیقه مطالعه و ۱۵ دقیقه استراحت)

🔥 حالا درس های سنگین تر رو تو باکس های ۴ ساعته بزار و درس های سبک تر رو تو باکس های ۲ ساعته و تو هر باکس به این ترتیب برو جلو :(مطالعه>تست یا نمونه سوال>رفع اشکال)

😍 اینطوری میتونی روزی ۶ تا درس بخونی و برای درس های مهم تر بیشتر و درس های کم اهمیت تر کمتر وقت میزاری!

👨‍🎓❥@LEMEC_KONKORI

چطور از شر افکار مزاحم وسط درس خوندن خلاص شیم؟🫣 📚

می‌شینی پای درس، اما ذهنت یهو می‌ره سمت کارای نکرده، حرفای دیروز یا حتی فیلمی که می‌خواستی ببینی! 😵‍💫 خب بیا این راهکارا رو تست کن:

🔵1_ تکنیک "ذهن خالی" رو قبل شروع انجام بده:
قبل از اینکه درس رو باز کنی، ۵ دقیقه وقت بذار و هر چیزی که تو ذهنت هست رو بنویس. 📝
کاری که باید انجام بدی، نگرانی‌هات، حتی چیزایی که شاید الان مهم نیست ولی فکرتو مشغول کرده. این کار ذهنتو سبک می‌کنه.🤝

🔵2_ یه کاغذ کنار دستت بذار:
هر وقت فکری وسط درس اومد، سریع بنویسش روی کاغذ و به خودت بگو: "بعداً بهت می‌رسم!" 🤔✍️
اینطوری ذهنت خیال می‌کنه اون فکر رو ذخیره کردی و دیگه گیر نمیده بهت!

🔵3_ با خودت قرار بذار:
به خودت بگو "۳۰ دقیقه تمرکز می‌کنم، بعدش ۵ دقیقه وقت دارم هر فکری خواستم بکنم!" اینطوری ذهنت یاد می‌گیره افکار مزاحم رو تا اون ۵ دقیقه به تعویق بندازه.🧠

🔵4_ یه محرک برای بازگشت به درس داشته باش:
یه جمله انگیزشی، یه عکس از هدف‌هات یا حتی موزیکی که یادت بندازه چرا داری درس می‌خونی! هر وقت حواست پرت شد، بهش نگاه کن. 🎯🎵

تمرین کن تا این تکنیک‌ها برات عادت بشه و افکار مزاحم دیگه نتونن ازت وقت بدزدن!

👨‍🎓❥@LEMEC_KONKORI

بهترین روش درس خوندن و مطالعه مِتُد SQ3R هست

قدم اول: پیش مطالعه (survay)
خُب حالا این یعنی چی؟ تو این مرحله باید مبحث مورد نظرت رو روزنامه وار بخونی و رد شی. درواقع قرار نیست چیزی یاد بگیری. با این کار با موضوع و فضای اصلی درس آشنا میشی و آمادگی ذهنی لازم رو پیدا میکنی.

قدم دوم: سوال کردن (questioning)
وقتی قدم اول رو اجرا کردی ذهنت یه بستر مناسب واسه دونستن چیزای جدید ایجاد کرده. اینجاست که باید از اون مبحث سوال طرح کنی و هر چیزی که تو ذهنت ابهام ایجاد کرده رو به شکل سوال مطرح کنی و حین مطالعه اصلی یا سر کلاس دنبال جواب باشی. این کار باعث میشه تمرکز و دقتت تو مطالعه اصلی دو چندان شه.

قدم سوم: مطالعه دقیق(read)
تو این مرحله با تمرکز بالا و با هدف یادگیری کامل، مبحث مورد نظر رو مطالعه کن. متن کتاب و جزوه‌ها رو بخون و تمریناشو حل کن هم چنین در حین کار نکات مهم رو یادداشت کن

قدم چهارم: یادآوری(recall)
اینجا باید مطالبی که در مرحله قبل خوندی رو به زبون خودت و طوری که واست قابل فهم باشه برای خودت یا یه دوست یا همکلاسی بازگو کنی و توضیح بدی و خلاصه مطالبی که یادته رو تو یه برگه بنویسی

قدم پنجم: مرور (review)
با اجرای این مرحله از فراموش شدن مطالبی که یاد گرفتی جلوگیری میشه
مغز انسان یه قانونی داره که میگه: یا از اطلاعات استفاده کن یا بریزشون دور و به خاطر همین قانون این مرحله اهمیت زیادی داره. مرورت رو باید آخر همون روز انجام بدی و آخر هفته و آخر ماه تکرار کنی. این مرور میتونه شامل بازخوانی خلاصه‌نویسی‌ها یا زدن تست و بررسیشون باشه.

👨‍🎓❥@LEMEC_KONKORI

🌱داشتن غشا جزو ویژگی همه سلول های زنده است
🌱هر سلولی هسته ندارد مانند باکتری ها و گلبول قرمز بالغ
🌱سلول دارای شبکه آندوپلاسمی هست که به دو صورت زبر و صاف است
🌱 بر روی شبکه آندوپلاسمی زبر بر خلاف شبکه آندوپلاسمی صاف ریبوزوم وجود دارد
🌱 ریبوزوم ( رناتن) پروتیین سازی انجام میدهد
🌱شبکه آندوپلاسمی از کیسه های متصل به هم تشکیل شده است
🌱دستگاه گلژی از کیسه های جدا از هم تشکیل شده است
🌱 میتوکندری دارای ۲ غشا است
🌱هر سلول می تواند بیش از یک میتوکندری داشته باشد
🌱 میتوکندری دارای ماده وراثتی است
🌱سلول ماهیچه ای کند دارای تعداد زیادی میتوکندری است .
🌱هسته دارای ۲ غشا است
🌱دو غشا هسته در برخی مناطق بهم دیگر متصل شده است و منافذ غشا را پدید آورده اند.
🌱 منافذ هسته سبب ورود و خروج مواد مانند رنا ها و آنزیم ها از هسته هستند

🌱کلروپلاست دارای دو غشا است

👨‍🎓❥@LEMEC_KONKORI

دستگاه تنفسی در پرندگان🦩

••پرندگان به علت پرواز نسبت به سایر مهره داران انرژی بیشتری مصرف می‌کنند و بنابراین به اکسیژن بیشتری نیاز دارند.

••پرندگان علاوه بر شش، دارای ساختارهایی به نام کیسه های هوادار هستند که کارایی تنفس آن هارا نسبت به پستانداران افزایش می دهد.

••در پرندگان، در بخش عقبی هر شش دو کیسه هوادار قرار داردکه اندازه ای بزرگتر از شش ها و سایر کیسه های هوادار دارند.

••نای به کیسه های هوادار عقبی راه دارد و بخشی از هوای وارد شده به نای در طی دم به کیسه های هوادار عقبی وارد می شود.

••پرنده دارای 9کیسه هوادار است، 4کیسه در سمت چپ و 4کیسه در سمت راست قرار دارندو فقط یک کیسه بین دو شش مشترک است و با هردو شش ارتباط دارد،پس هر شش با 5کیسه هوادار ارتباط دارد.

••یک از کیسه های هوادار (قرمز رنگ) در زیر نای قرار دارد، پس به سطح شکمی بدن نزدیک تر است.


👨‍🎓❥@LEMEC_KONKORI

••میخوام‌بهت‌بگم‌اگه‌الان‌غمگینی،ناراحتی،غصه‌داری‌وکم‌آوردی،می‌خوام‌بهت‌بگم‌برای‌همه‌اش‌خسته‌نباشی؛
خجالت نکش بابتش حتی اگه هیچکس درک نمیکنه که چقدر می‌تونه این روزا سخت باشه.
می‌خوام بگم من درک می‌کنم.
اون حس جا زدن و کم آوردم عار نیست. ازش فرار نکن و بدون همیشه برای قوی تر کردنته.
اون شبایی که نتونستی بخوابی همش یه روزی جبران میشه‌
خودتو ارزشاتو باورش کن و بدون کلی چیز خوب درونت داری که باید باورش کنی همین🩶✨••

🟣 کارکرد حافظه:

❒ خواب 😴
یکی از مهمترین مولفه ها برای بهتر کار کردن حافظه ما خواب کافی می باشد.
درواقع بین تایم ۱۰ شب تا حدود ۴ یا ۵ صبح ، بهترین وقت برای استراحت مغز می باشد .

❒تنوع در مطالعه 📚
اگر در طول روز درس هارو درست و با تنوع مناسب انتخاب کنید مغزتون هم می تونه بهتر اطلاعات رو دریافت کنه 

❒نحوه خوندن دروس👩🏻‍🏫
شما برای هر درس باید روش درست مطالعه رو داشته باشید تا تلاشاتون بی نتیجه نباشه.

❒تصویرسازی 📝
بخش حافظه تصویری ما  از سایر بخش هابهتر کار می کنه پس برای مباحث تا می تونید تصویر مناسب  پیدا کنید حتما ماندگاریش بهترخواهد بود.

❒ مرور 🔍
همه ما وقتی یک مطلب رو می خونیم اگه مرور نداشته باشیم فقط تو حافظه کوتاه مدتمون قرار میگره و بعدش پاک میشه

❒رمزگذاری🔐
وقتی یک یا چند متن طولانی برای حفظ کردن داشتید می تونید از کد گذاری استفاده کنید و کلمات کلیدی از متن انتخاب کنید .

❒ حل تست📄
حفظ کردن کافی نیست شما برای #یادگیری و ماندگاری در حافظه به حل تعداد تست زیادی نیاز دارید.


👨‍🎓❥@LEMEC_KONKORI