This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎒 Минимализм в путешествиях: как собрать идеальный чемодан
Путешествия могут быть легкими и комфортными, если вы знаете, как собрать чемодан минималиста.🧳
Планируйте гардероб: выбирайте вещи, которые можно сочетать между собой.
✅ Минимум косметики: берите только самое необходимое и в мини-форматах.
✅ Многофункциональные предметы: выбирайте вещи, которые могут выполнять несколько функций.
✅ Используйте чек-листы: создайте список необходимых вещей и следуйте ему.
Собирайте идеальный чемодан и наслаждайтесь путешествием без лишнего груза!
Путешествия могут быть легкими и комфортными, если вы знаете, как собрать чемодан минималиста.
Планируйте гардероб: выбирайте вещи, которые можно сочетать между собой.
Собирайте идеальный чемодан и наслаждайтесь путешествием без лишнего груза!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1😍1.11K👏334🆒106🔥96👍94🙏90❤1🍾1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тратить или экономить? Где та золотая середина?
Когда-то я жила по принципу: "Зачем считать — деньги для того, чтобы тратить!"
Потом был период: "Ничего лишнего, всё по бюджету!" А потом пришло то, что я теперь называю разумностью.
💡 Финансовая грамотность — это не про жадность и не про расточительство. Это про выбор. Про понимание, что деньги работают на тебя, когда ты умеешь ими управлять, а не просто гоняешь их с карты на карту.
Вот мои простые принципы:
📌 Я могу позволить себе многое, но не всё сразу. Если вещь действительно нужна — я куплю. Но не по импульсу, а с головой.
📌 Я не экономлю на качестве. Хорошие вещи служат дольше. Особенно это касается техники, здоровья, обучения и впечатлений.
📌 Я всегда откладываю — даже немного. Не из страха, а из уважения к себе будущей. Пусть у неё будет запас.
📌 Я учусь инвестировать. Да, страшно, да, не всё понимаю. Но если хочешь свободы — нужно в это идти.
📌 Я не отказываю себе в радости.
Путешествия, кофе в красивом месте, цветы просто так — это тоже часть баланса. Жизнь не должна быть только про “копить”.
Финансовая зрелость — это когда ты живёшь в удовольствии сейчас, но с заботой о завтра. Не между «сливать» и «жаться», а с ощущением контроля и свободы.
Когда-то я жила по принципу: "Зачем считать — деньги для того, чтобы тратить!"
Потом был период: "Ничего лишнего, всё по бюджету!" А потом пришло то, что я теперь называю разумностью.
💡 Финансовая грамотность — это не про жадность и не про расточительство. Это про выбор. Про понимание, что деньги работают на тебя, когда ты умеешь ими управлять, а не просто гоняешь их с карты на карту.
Вот мои простые принципы:
📌 Я могу позволить себе многое, но не всё сразу. Если вещь действительно нужна — я куплю. Но не по импульсу, а с головой.
📌 Я не экономлю на качестве. Хорошие вещи служат дольше. Особенно это касается техники, здоровья, обучения и впечатлений.
📌 Я всегда откладываю — даже немного. Не из страха, а из уважения к себе будущей. Пусть у неё будет запас.
📌 Я учусь инвестировать. Да, страшно, да, не всё понимаю. Но если хочешь свободы — нужно в это идти.
📌 Я не отказываю себе в радости.
Путешествия, кофе в красивом месте, цветы просто так — это тоже часть баланса. Жизнь не должна быть только про “копить”.
Финансовая зрелость — это когда ты живёшь в удовольствии сейчас, но с заботой о завтра. Не между «сливать» и «жаться», а с ощущением контроля и свободы.
💯1.1K👍332🥰117👏111🔥108🙏106👌2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вкусный, полезный и простенький завтрак!
Рекомендую попробовать!
Рецепт в видео ☝️
Рекомендую попробовать!
Рецепт в видео ☝️
👏1.1K💯339🔥117🥰107🙏107👍101👌2❤1
Наш мозг — один из самых энергоемких органов. Он потребляет около 20% всей энергии, которая поступает в организм. Поэтому правильное питание не только поддерживает физическую активность, но и помогает нашему мозгу работать эффективно.
Для улучшения когнитивных функций включайте в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), антиоксидантами (ягоды, зелень), а также цельнозерновые продукты. Избегайте большого количества сахара и быстрых углеводов — они дают короткий прилив энергии, но быстро истощают ресурсы организма.
Для улучшения когнитивных функций включайте в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), антиоксидантами (ягоды, зелень), а также цельнозерновые продукты. Избегайте большого количества сахара и быстрых углеводов — они дают короткий прилив энергии, но быстро истощают ресурсы организма.
👍1.08K💯219🥰115👏106🔥96🆒87😍78❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Минутка юмора 🤗😀😂
🔥755😍329🙏103🆒94💋88🥰84👌2❤1
Май выдался насыщенный до предела! 🔥
Путешествия, работа, съёмки, параллельно затеяли ремонт в квартире (как всегда — «ну просто немного обновить», а в итоге… сами знаете). Плюс дети, выпускной, сто дел — кажется, в сутках стало меньше часов!
Но даже в этом марафоне я не забываю о себе. Спорт — моя точка опоры. Тренажёрка — стабильно 3 раза в неделю. Ходьба по парку — минимум 10 км каждый день.
А ещё мы с мужем подключили велопрогулки — и это кайф! 🚴♀️ Голова проветривается, тело благодарит, настроение на максимуме.
В такие моменты понимаешь: можно всё успевать, если не забывать о главном — о себе. Силы появляются не из ниоткуда, они рождаются из заботы к себе, любви к движению и жизни. 🥳
#ледиуспеха #моймай #спортмотивация #активнаяжизнь #успеваювсё #велопрогулка #жизньвпутешествии
Путешествия, работа, съёмки, параллельно затеяли ремонт в квартире (как всегда — «ну просто немного обновить», а в итоге… сами знаете). Плюс дети, выпускной, сто дел — кажется, в сутках стало меньше часов!
Но даже в этом марафоне я не забываю о себе. Спорт — моя точка опоры. Тренажёрка — стабильно 3 раза в неделю. Ходьба по парку — минимум 10 км каждый день.
А ещё мы с мужем подключили велопрогулки — и это кайф! 🚴♀️ Голова проветривается, тело благодарит, настроение на максимуме.
В такие моменты понимаешь: можно всё успевать, если не забывать о главном — о себе. Силы появляются не из ниоткуда, они рождаются из заботы к себе, любви к движению и жизни. 🥳
#ледиуспеха #моймай #спортмотивация #активнаяжизнь #успеваювсё #велопрогулка #жизньвпутешествии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1😍1.07K🔥312👏106🙏101🆒97👍80❤2👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Невероятная красота с высоты птичьего полета 😍
Свердловская область
Моя Россиюшка 🇷🇺
Свердловская область
Моя Россиюшка 🇷🇺
4🤩951😍414👍105🙏102🥰94🆒94🔥87❤1
👶🏻 С Днём защиты детей! 🌸
1 июня — особенный день. День, когда хочется остановиться и обнять своих детей крепче обычного. Подарить им чуть больше внимания, тепла и слов любви. 🫶
Дети — наше настоящее и будущее. Наши учителя по жизни, наши зеркала, наше вдохновение. Они умеют радоваться мелочам, мечтать без границ и любить — просто так.
Хочется, чтобы каждый ребёнок рос в мире, где его слышат. Где его защищают, поддерживают и уважают. Где можно быть собой, ошибаться, учиться, смеяться и быть любимым просто за то, что он есть. ❤️
Сегодня мы просто были вместе. Много смеялись, играли, ели мороженое и ничего не спешили. Такой, казалось бы, простой день — а сколько в нём настоящего счастья.
Берегите своих детей. И не забывайте: детям не нужны идеальные родители — им нужны счастливые родители. 💫
#деньзащитыдетей #1июня #дети #любовь #мамажизни #ледиуспеха
1 июня — особенный день. День, когда хочется остановиться и обнять своих детей крепче обычного. Подарить им чуть больше внимания, тепла и слов любви. 🫶
Дети — наше настоящее и будущее. Наши учителя по жизни, наши зеркала, наше вдохновение. Они умеют радоваться мелочам, мечтать без границ и любить — просто так.
Хочется, чтобы каждый ребёнок рос в мире, где его слышат. Где его защищают, поддерживают и уважают. Где можно быть собой, ошибаться, учиться, смеяться и быть любимым просто за то, что он есть. ❤️
Сегодня мы просто были вместе. Много смеялись, играли, ели мороженое и ничего не спешили. Такой, казалось бы, простой день — а сколько в нём настоящего счастья.
Берегите своих детей. И не забывайте: детям не нужны идеальные родители — им нужны счастливые родители. 💫
#деньзащитыдетей #1июня #дети #любовь #мамажизни #ледиуспеха
😍1.11K💯442🔥122👏113👍108🥰101❤1👌1
Путешествия для меня — это больше, чем просто смена картинки за окном.
Это состояние души. ♥️
Когда ты заходишь в номер, а там хрустящее белоснежное белье, идеально заправленная кровать и легкий запах свежести.
Когда утро начинается с горячего, крепкого кофе — не из спешки, а ради удовольствия.
Когда каждое новое место будто дышит по-своему, и ты ловишь этот ритм, впитываешь, как губка.
Я обожаю отели. За то, как они заботятся о мелочах. За ощущение, что ты в безопасности и тебя ждут. За возможность почувствовать себя в новой роли, как в кино, где ты каждый день — героиня новой истории.
Путешествия вдохновляют меня, наполняют, двигают вперед. В них я чувствую себя живой. Настоящей. Такой, какая я есть.
Это состояние души. ♥️
Когда ты заходишь в номер, а там хрустящее белоснежное белье, идеально заправленная кровать и легкий запах свежести.
Когда утро начинается с горячего, крепкого кофе — не из спешки, а ради удовольствия.
Когда каждое новое место будто дышит по-своему, и ты ловишь этот ритм, впитываешь, как губка.
Я обожаю отели. За то, как они заботятся о мелочах. За ощущение, что ты в безопасности и тебя ждут. За возможность почувствовать себя в новой роли, как в кино, где ты каждый день — героиня новой истории.
Путешествия вдохновляют меня, наполняют, двигают вперед. В них я чувствую себя живой. Настоящей. Такой, какая я есть.
👏1.08K😍429🔥125👍124💯119🙏111🥰102❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отдых с семьёй — бесценен!
Детям дали щедрые каникулы — три месяца! Садик закрыли на ремонт, а мы дома как раз закончили свой — косметический. И не раздумывая долго, собрались и рванули всей семьёй на базу отдыха.
Свежий воздух, природа, речка, костры, шашлыки, детский смех с утра до вечера. То самое настоящее семейное время, когда никто никуда не спешит и все вместе.
И знаете, я всё успеваю. Рабочие процессы не останавливаются, просто идут в другом ритме.
Главное — быть рядом с близкими, ловить эти моменты, пока дети маленькие и им ещё хочется проводить время с родителями.
Инвестирую в главное — в семью.
А бизнес подождёт пару часов до вечера. Или до утра 🥳
Детям дали щедрые каникулы — три месяца! Садик закрыли на ремонт, а мы дома как раз закончили свой — косметический. И не раздумывая долго, собрались и рванули всей семьёй на базу отдыха.
Свежий воздух, природа, речка, костры, шашлыки, детский смех с утра до вечера. То самое настоящее семейное время, когда никто никуда не спешит и все вместе.
И знаете, я всё успеваю. Рабочие процессы не останавливаются, просто идут в другом ритме.
Главное — быть рядом с близкими, ловить эти моменты, пока дети маленькие и им ещё хочется проводить время с родителями.
Инвестирую в главное — в семью.
А бизнес подождёт пару часов до вечера. Или до утра 🥳
🤩957😍440🥰118🔥109👍107👏105👌2❤1
Будьте терпеливыми! Формирование новой привычки может занять много времени, но при регулярной практике она станет частью вашей жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1.09K👏428😍123🔥114🥰112🙏103❤1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Легкий салатик и быстрое приготовление!
Вам понадобится:
✅томаты черри
✅кукуруза
✅огурец
✅два вида лука
✅авокадо
✅соус песто
✅зелень
✅куриная грудка
Все подробно в видео показала 😍👏
Приятного аппетита!
Вам понадобится:
✅томаты черри
✅кукуруза
✅огурец
✅два вида лука
✅авокадо
✅соус песто
✅зелень
✅куриная грудка
Все подробно в видео показала 😍👏
Приятного аппетита!
🔥398👍231👏104😍102🥰97🆒94❤1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прекрасная фраза - все что вы видите во мне, это не мое, это ваше!
👍883🔥414👏129💯129😍113🙏104❤1🍾1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥331💋302👏41😍39👍32🙏32🆒30❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Понимаю с полуслова 😃👌
Минутка юмора!
Минутка юмора!
😍945🤩265🙏98👏92🆒66❤1👌1🍾1
В нашей семье у всех разные вкусы!
И так получилось, что готовлю я для всех разные блюда 🤪
Вот к примеру наш завтрак!
❤️ Арсений (старшенький) ест всегда молочную кашку и какао
❤️ Никитушка (младший) он готов есть на завтрак супы, а сегодня у него гречка, колбаса и помидорка, шлифанет все компотом.
❤️ а мы с мужем завтракаем сырниками со свежесваренным кофе ☕️
Всем приятного аппетита, кто за столом 👋
И так получилось, что готовлю я для всех разные блюда 🤪
Вот к примеру наш завтрак!
❤️ Арсений (старшенький) ест всегда молочную кашку и какао
❤️ Никитушка (младший) он готов есть на завтрак супы, а сегодня у него гречка, колбаса и помидорка, шлифанет все компотом.
❤️ а мы с мужем завтракаем сырниками со свежесваренным кофе ☕️
Всем приятного аппетита, кто за столом 👋
👏935💋272🥰97🔥86😍84🙏82👍76🆒71
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прогулка на сапах ❤️🌊
Красота, благодать 🧘♂️
В такие моменты забываешь обо всех проблемах и заботах, мозг успокаивается и не накручивает ничего плохого. Только хорошее ❤️
Красота, благодать 🧘♂️
В такие моменты забываешь обо всех проблемах и заботах, мозг успокаивается и не накручивает ничего плохого. Только хорошее ❤️
🔥777👏362🙏99🥰96😍95👍88👌2❤1