tgoop.com/Lasty_pro/1352
Last Update:
Первая категория висяков, как вы уже поняли - обещания себе.
Шаг первый:
выписываем список всех обещаний себе.
Заработать миллион, похудеть к лету, пройти курс, купить себе сумочку или айфон, отвезти себя наконец на море хоть на пару дней…
Будьте максимально честны сами перед собой и выписывайте все, что вспоминается.
Когда вам покажется, что вы уже все вспомнили, возьмите на полчасика паузу и попробуйте вспомнить еще.
Шаг второй:
☝️принять решение по каждой ситуации.
‼️Срочно и Важно. Сделаю прямо сейчас - и тогда прямо сейчас идем и делаем!
‼️Срочно и не важно. Планирую в конкретную дату - сразу внеси задачу в ежедневник
‼️Не срочно, и не важно. А нужно ли это сейчас мне, может уже не актуально?
Решить, что не буду делать - и это тоже нормально, главное - дать мозгу понять, что все, задача снята, идем дальше.
Если вы разберетесь только с обещаниями себе - я гарантирую, энергия уже на этом этапе взлетит вверх!
BY ♟️Анастасия Ласти. Стратегия Лидера
Share with your friend now:
tgoop.com/Lasty_pro/1352